2悄悄發(fā)生的變化

1、第一單元 我們長(zhǎng)大了2.悄悄發(fā)生的變化 無(wú)論是在學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)還是睡覺(jué)，我們的身體時(shí)時(shí)刻刻都在生長(zhǎng)變化，我們六年級(jí)的同學(xué)馬上要告別童年，向成年人進(jìn)行過(guò)渡，這一段時(shí)期我們叫它青春期。 在這段時(shí)期大家身體上都會(huì)有一些變化。你愿意和好朋友或老師說(shuō)說(shuō)悄悄話，交流一下近來(lái)你的身體發(fā)生了哪些變化嗎？青春期是我們由兒童向成年人過(guò)渡的時(shí)期。女孩大約從10歲開始，將陸續(xù)進(jìn)入青春期，相比之下，男孩要稍晚一些。這個(gè)時(shí)期我們的身體形態(tài)、心理方面都發(fā)生著巨大的變化。青春期身體發(fā)育表年 齡女 生男 生910歲身高突增開始1011歲乳房開始發(fā)育，長(zhǎng)出陰毛，進(jìn)入身高突增期身高突增開始，睪丸、陰莖開始增長(zhǎng)12歲乳房繼續(xù)增大身高突增

2、并出現(xiàn)喉結(jié)13歲月經(jīng)初潮發(fā)生，長(zhǎng)出腋毛長(zhǎng)出陰毛，睪丸、陰莖繼續(xù)增長(zhǎng)14歲乳房明顯增大變聲，長(zhǎng)出腋毛15歲脂肪積累增多，體態(tài)豐滿，臀部變圓首次遺精，出現(xiàn)胡須16歲月經(jīng)規(guī)則陰莖、睪丸達(dá)到成人大小1718歲骨骼閉合，停止生長(zhǎng)體毛接近成人水平19歲以后骨骼閉合，停止生長(zhǎng)青春期的心理特點(diǎn)（一）1.性意識(shí)驟然增長(zhǎng)，易對(duì)異性產(chǎn)生好感：2.智力水平迅猛提高：3.獨(dú)立欲望增強(qiáng)，對(duì)事物有自己的見解，并能作出自己的判斷，但對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)過(guò)高或過(guò)低：4.情感世界充滿風(fēng)暴，情緒不穩(wěn)定，易與老師、家長(zhǎng)對(duì)立：5.興趣愛(ài)好日益廣泛，求和欲和好奇心強(qiáng)烈：6.人際交往欲望強(qiáng)烈，有強(qiáng)列的集體歸屬感和依賴性。青春期的心理特點(diǎn)（二

3、）獨(dú)立性與依賴性的矛盾成人感與幼稚感的矛盾開放性與封閉性的矛盾渴求感與壓抑感的矛盾自制性與沖動(dòng)性的矛盾青春期注意事項(xiàng)（一）保證睡眠加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)注意衛(wèi)生積極參加體育鍛煉穿戴合適的衣物保持良好的情緒正確對(duì)待與異性的交往青春期注意事項(xiàng)（二）1月經(jīng)期衛(wèi)生 月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象。由于月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，使子宮內(nèi)壁形成傷口；經(jīng)血從子宮流出，使子宮頸口稍稍張開，因此，應(yīng)該特別注意月經(jīng)期的衛(wèi)生。同時(shí)由于經(jīng)期機(jī)體抵抗力有所下降，倘若不注意月經(jīng)期衛(wèi)生，更易于導(dǎo)致病菌的侵入和繁殖，而發(fā)生疾病。2束胸勒腰影響發(fā)育.少女進(jìn)入青春期后，乳房開始發(fā)育，皮下脂肪逐漸豐滿，顯示出少女的體態(tài)美。有些少女對(duì)乳房的隆起感到害羞，尤

4、其是發(fā)育早的女孩。她們通過(guò)穿緊身內(nèi)衣將胸部束緊，限制乳房的“凸起”。由于皮下脂肪的增加，部分女生害怕腰會(huì)變粗，用寬腰帶將腰勒緊。以上這些做法均會(huì)對(duì)身體發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。3拔胡須有礙健康胡須是男性的第二性征之一。它在一定程度上標(biāo)志著男性的成熟與氣魄?？墒牵行┠泻⒆硬幌矚g胡須，怕胡須越長(zhǎng)越多，越刮越硬，經(jīng)常用手或鑷子將胡須一根根拔掉。認(rèn)為這樣，胡須會(huì)越拔越少，既美觀，又免除了刮胡須的麻煩。然而，他們卻不知，胡須不但不能被徹底拔除，而且會(huì)帶來(lái)一定的危害。4青春期內(nèi)不宜減肥 青春期，機(jī)體發(fā)生著巨大變化。由于血中雌激素含量增加，體脂肪開始增多，這是正常的生理現(xiàn)象。一定量的脂肪對(duì)人體健康是有益的。分布于皮下的脂肪具有緩沖機(jī)械性壓力的5少女不宜穿高跟鞋 喜歡穿高跟鞋的人很多。穿上高跟鞋，身體重心向前移動(dòng)，挺胸收腹，增加了女性美?？墒?，對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的少女卻不宜穿高跟鞋。在青春期內(nèi)，骨骼、肌肉尚未發(fā)育成熟，骨骼鈣化不完全而富有彈性，極易變形。穿上高跟鞋，足前部長(zhǎng)期受到擠壓，會(huì)引起第一跖趾關(guān)節(jié)突出、長(zhǎng)雞眼、腳墊等病癥；由于足弓發(fā)育尚不完善，穿過(guò)高的高跟鞋會(huì)因足部肌肉韌帶長(zhǎng)時(shí)間過(guò)分緊