演示文稿禮儀

1、儀 態(tài) 禮 儀信息(xnx)表達(dá)任課教師：陳靜共二十六頁 一、儀態(tài)(yti)的概念 儀態(tài)，是人們?cè)谕庥^上可以明顯察覺到的活動(dòng)、動(dòng)作以及在動(dòng)作、活動(dòng)之中身體各部分(b fen)呈現(xiàn)出的姿態(tài)。（儀容、儀表） 二、各種儀態(tài)的基本要求（一）手姿（二）站姿（剛健、瀟灑、英武的陽剛之意，輕盈、嫻靜的陰柔之美） 1、站姿的基本要領(lǐng)共二十六頁共二十六頁頭正：兩眼平視前方，呼吸自然，脖頸挺直，表情(bioqng)自然，略帶微笑。肩平：雙肩展開，微微(wiwi)放松，稍向后，下沉，開闊感。軀挺：挺胸收腹，腰要著力，臀部向內(nèi)向上收緊。腿并：兩腿直立，貼緊，小腿向后發(fā)力，人 體的重心在前腳掌。共二十六頁2、站姿的種類

2、(zhngli)（1）側(cè)放式 雙臂自然下垂，雙手分別放在腿部兩側(cè)，手指稍微彎曲，中指(zhngzh)對(duì)準(zhǔn)褲縫。共二十六頁（2）前腹式雙手在腹前交叉，右手搭在左手上，直立。女子(nz)可以用小丁字步，即一腳稍微向前，腳跟靠在另一個(gè)腳內(nèi)側(cè)，或腳跟靠攏，腳尖呈“V”字形。站 立較久時(shí)身體重心還可以在兩 腳 間轉(zhuǎn)換，以減輕疲勞，這是一種常見的接待站姿。共二十六頁（3）雙臂后背式 雙手在背后交叉，右手貼在左手外面，放置于兩臀之間。兩腳可分可并，分開時(shí)不超過肩。挺胸立腰，收頜收腹，雙目平視。 這種站姿優(yōu)美中略帶威嚴(yán)，易產(chǎn)生(chnshng)距離感。如果兩腳改為并立則突出了尊重的意味。共二十六頁（4）單臂后

3、背式 在基本站姿的基礎(chǔ)(jch)上，左腳前移，將腳跟靠于右腳內(nèi)側(cè)中間位置，兩腳尖展開45度，成左丁字部，男士一般雙腳并攏。左手背在后面，右手自然下垂，中指對(duì)準(zhǔn)褲縫，身體中心在兩腳上。（5）單臂前曲式 在基本站姿的基礎(chǔ)上，右腳前移，將腳跟靠于左腳內(nèi)側(cè)中間位置，兩腳尖展開45度，行成右丁字步。左臂肘關(guān)節(jié)彎曲，前臂抬至橫膈膜處。左手心向里，手指自然彎曲，右手自然下垂(xi chu)，身體重心在兩腳上。共二十六頁共二十六頁 3、不良(bling)站姿（1）雙腳叉開過大（2）東倒西歪(dng do x wi)（3）雙手亂放（4）做小動(dòng)作（5）彎腰駝背（6）趴伏靠椅（7）全身亂動(dòng)共二十六頁共二十六頁4、站

4、姿的訓(xùn)練(xnlin)（1）靠墻訓(xùn)練(xnlin)（2）背對(duì)背訓(xùn)練（3）頂物訓(xùn)練（4）照鏡訓(xùn)練（5）要領(lǐng)訓(xùn)練共二十六頁（三）坐姿1、正確的坐姿，一般需要兼顧角度、深淺、舒展三個(gè)方面的具體問題：角度 即坐定后上身與大腿、大腿與小腿所形 成的角度，這兩個(gè)角度均有大小之分， 坐姿因此而大有不同。深淺 即坐下時(shí)臀部與座位所接觸面積的多少 以此而論，坐有深坐、淺坐之別。舒展 即入座前后手、腿、腳的舒張、活動(dòng)程 度。其舒展與否，往往與交往對(duì)象(duxing)有關(guān) 故可間接地反映雙方關(guān)系。共二十六頁2、就座(ji zu)的姿勢(shì)（1）注意順序（2）講究方位（3）落座無聲（4）入座(r zu)得法（5）離座謹(jǐn)慎

5、共二十六頁3、坐定(zu dn)的姿勢(shì)（1）通常坐下之后不應(yīng)坐滿座位，大體占據(jù)其2/3的位置即可。（2）挺直上身，頭部端正，目視前方或面對(duì)交談對(duì)象。在一般情況下，不可身靠座位的背部。（3）雙腿若有可能，尤其是當(dāng)自己面對(duì)尊長而無屏障時(shí)，應(yīng)最好并攏。具體來講，男士就座后雙腿可張開一些，但不應(yīng)寬于其肩寬。女士就座后，特別是身著短裙時(shí)，一定要并攏大腿(dtu)。（4）正坐時(shí)，雙手應(yīng)掌心向下，疊放于大腿之上，或是放在身前的桌面之上。也可以雙手分別扶住座共二十六頁位兩側(cè)的扶手(f shou)。側(cè)坐之時(shí)，雙手以疊放，或相握的姿勢(shì)放置于身體側(cè)向的那條大腿上，則最為適宜。共二十六頁共二十六頁基本(jbn)的坐姿

6、女士(nsh)1、垂直式2、前伸式3、前交叉式4、曲直式5、后點(diǎn)式（左、右側(cè)點(diǎn)式）6、雙腿交疊式坐姿7、側(cè)身重疊式共二十六頁男士(nn sh)1、并式2、開膝合手式3、曲直(qzh)式4、重疊式共二十六頁4、禁忌(jnj)的坐姿（1）頭部亂晃（2）上身不正(b zhn)（3）手部錯(cuò)位（4）腿部失態(tài)（5）腳部亂動(dòng)共二十六頁共二十六頁共二十六頁共二十六頁（四）蹲姿共二十六頁共二十六頁內(nèi)容摘要儀 態(tài) 禮 儀。儀 態(tài) 禮 儀。儀態(tài)，是人們?cè)谕庥^上可以明顯察覺到的活動(dòng)、動(dòng)作(dngzu)以及在動(dòng)作(dngzu)、活動(dòng)之中身體各部分呈現(xiàn)出的姿態(tài)。軀挺：挺胸收腹，腰要著力，臀部向內(nèi)向上收緊。稍微向前，腳跟靠在另一個(gè)腳內(nèi)側(cè)，。較久時(shí)身體重心還可以在兩 腳 間轉(zhuǎn)。換，以減輕疲勞，這是一種常見的接。雙手在背后交叉，右手貼在。角度 即坐定后上身與大腿、大腿與小腿所形。深淺 即坐下時(shí)臀部與座位所接觸面積的多少。以此而論，坐有深坐、淺坐之別。（2）挺直上身