心理健康教育課件《關注中學生心理健康-讓我們用心成長》

1、關注(gunzh)中學生心理健康讓我們“用心”成長共二十四頁 現(xiàn)代健康的觀念不僅包括身體健康，還包括心理健康。在今天的生活中，青少年心理障礙問題表現(xiàn)是多方面的,其中，壓力與青少年發(fā)展(fzhn)，特別是心理健康的關系很大， 本文通過分層抽樣法探討了壓力對青少年心理健康的影響，提出青少年應該學會為自己舒緩壓力，培養(yǎng)開朗的性格，使自己擁有健康的心理，做一個健全人。論文(lnwn)摘要： 共二十四頁前言 什么是心理健康 學生心理健康調查我們如何擁有(yngyu)健康的心理 文章(wnzhng)大綱：共二十四頁 古今中外每個家長都希望自己的孩子能健健康康的成長。但什么是健康呢？ 傳統(tǒng)的健康概念就是沒病

2、沒災。而現(xiàn)代文明時代的家長已不滿足于這一身體健康的標準。 如今，關注個人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個重要標志。對于我們青少年，心理上的健康更是值得注意。只有建立起科學的認識和正確(zhngqu)的觀念，重視心理健康的重要性，我們青少年才能真正的健康成長。前 言共二十四頁 一般認為：在現(xiàn)代社會，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構(jigu)完整，人際關系協(xié)調，人生態(tài)度積極，社會適應良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等等。什么(shn me)是心理健康共二十四頁 心理健康表現(xiàn)出很強的階段性。階段性正說明(shumng)青少年心理健康具有很

3、強的可塑性。 心理健康還具有相對性。共二十四頁 在貴陽十中，老師們就十分重視同學的心理健康發(fā)展。自1998貴陽十中心理咨詢輔導(fdo)室成立以來，共輔導(fdo)了186人次，解決了他們心中的問題與矛盾。 據(jù)統(tǒng)計，同學(tng xu)們主要問題反映為：學習焦慮、學習壓力、無學習興趣等學習心理問題。共二十四頁 我采用分層抽樣法，從貴陽市第十中學初一(ch y)、初二、高一和高二年級的20個普通教學班中進行了問卷調查，共120（人數(shù)）份。調查過程中，每班抽樣調查6名同學，不限男女，其中成績優(yōu)異者2人、中等水平者2人、成績較差者2人。 排除無效問卷后，實得有效問卷120（人數(shù)）份（初一(ch y)

4、學生人數(shù)30，占25；初二學生人數(shù)30，占25；高一學生人數(shù)30，占25；高二學生30人，占25%）。學生(xu sheng)心理健康調查a.調查方式：共二十四頁1題 57人 現(xiàn)在的學習壓力過大，影響學習。2題50人 目前自己的壓力主要來自：家庭的期望3題54人 認為目前影響自己學業(yè)的最大因素是：學習方法4題56人 認為影響自己情緒的最大因素是學業(yè)成績5題63人 認為決定自己你成績的重要因素是努力(n l)程度6題33人 認為影響自己考試發(fā)揮的主要因素是考試方法和 知識掌握不牢固 調查結果共二十四頁7題 61人 現(xiàn)在(xinzi)的睡眠時間大約為 78小時8題 66人 認為體育鍛煉和活動在學習

5、中的地位是很重要9題34人 課間時經常是到教室外面走走，活動一下10題60人 很想學習，偶爾會無法集中精力學進去。11題 56人 偶爾莫名其妙感到煩躁，情緒低落渾身無力。共二十四頁如調查表的第一題“你認為自己現(xiàn)在的學習(xux)壓力。A過大，影響學習(xux) B過小，沒有動力C還可以”。調查結果為共二十四頁調查表的第二題為“目前你的壓力主要(zhyo)來自：A老師的期望 B家庭的期望 C自己的期望 D社會的期望和要求” 結果顯示：共二十四頁調查表的第四題“你認為(rnwi)影響你情緒的最大因素是：A人際關系B學業(yè)成績C家庭困擾D 學校管理制度”結果顯示：共二十四頁 由調查表分析顯示，對不同年

6、級的學生來說，年級越高者，感受到的壓力越大。初一、初二學生感覺壓力大的占被調查人數(shù)的31%，而高中生感壓力大者占被調查人數(shù)的 65%，這似乎與現(xiàn)今開展的新課程改革和高中生的升學(shng xu)問題有一定關系。共二十四頁 從個人來看，調查中12問題（開放性） 表現(xiàn)(bioxin)出：學生感受到的最高的五個壓力依次為：考試成績不夠理想，在學習上落后于其他同學；能否考上大學；考試要爭取好名次；父親或母親的期望；共二十四頁 青春期生理變化(binhu)；自己的外貌；目前自身的家庭經濟狀況；生??；沒有錢買自己想買的東西；最低的五個壓力(yl)依次為：共二十四頁在調查表中的第13題（開放性）“ 你認為目

7、前最需要解決的問題是什么？”中，顯現(xiàn)出學生最迫切解決的問題主要有：1.學習心理調節(jié)能力較差；2.對于老師、家長(jizhng)期望的壓力承受；3.對升學、考試問題的擔憂。共二十四頁 壓力和心理健康有顯著的相關。通過調查，可以得出這樣的結論：1 調查顯示有近48%的被測試的學生感受到了較高的壓力。2學生的壓力來源(liyun)可以歸為六大類別：學習和學業(yè)方面的壓力與父母交往方面的壓力、未來前途方面的壓力。在部分因素上發(fā)現(xiàn)性別和年級差異。3學生所感受到的壓力水平和心理健康水平有顯著相關。關系最密為學習和學業(yè)方面以及壓力。此方面壓力的過重或處理不當，極易導致，同學們心理障礙或缺陷的形成。c.分析(f

8、nx)結論共二十四頁面對(min du)壓力我們如何擁有健康的心理共二十四頁1、自我暗示，輕松面對每一日2、體育鍛煉，“練身”又“練心”3、積極主動，學會與人相處4、放松自己，放松壓力5、與家長成為好朋友(png you)，共同 推進我們的心理健康建 議： 共二十四頁 參考書目：體育與健康適合學生的健身運動提高 心理素質的重要性日本的青少年心理健康教育對策 新華網 校園壓力不容忽視 (北京青年報)中小學如何(rh)開展心理健康教育（北京師范大學心理健康與教育研究所 蘆詠莉 ） 共二十四頁謝謝(xi xie)大家！共二十四頁共二十四頁內容摘要關注中學生心理健康讓我們“用心”成長。關注中學生心理健康讓我們“用心”成長。古今中外每個家長都希望自己的孩子能健健康康的成長。而現(xiàn)代文明時代的家長已不滿足于這一身體健康的標準。如今，關注個人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個重要標志。如調查表的第一題“你認為自己現(xiàn)在的學習壓力。在調查表中的第1