食材中的小人參——胡蘿卜課件_第1頁(yè)
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食材中的小人參——胡蘿卜課件_第4頁(yè)
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食材中的小人參胡蘿卜內(nèi) 容 摘 要一、胡蘿卜的 營(yíng)養(yǎng)成分二、怎么吃？ 更營(yíng)養(yǎng)！ 被李時(shí)珍稱為“菜蔬之王” 在中國(guó) “小人參” 營(yíng)養(yǎng)豐富在日本 “長(zhǎng)壽菜”在荷蘭 “國(guó)菜”營(yíng) 養(yǎng) 成 分營(yíng)養(yǎng)全面-胡蘿卜素-胡蘿卜素蛋白質(zhì)、脂類碳水化合物；鈣磷鐵多種維生素、糖類等營(yíng) 養(yǎng) 成 分-胡蘿卜素對(duì)視力、皮膚免疫功能都是必需的維生素A缺乏導(dǎo)致營(yíng) 養(yǎng) 成 分維生素A缺乏干眼癥怎么吃，更營(yíng)養(yǎng)菲律賓兒童同等量的富含胡蘿卜素的煮熟蔬菜5克脂肪0210克脂肪032克脂肪2克脂肪01為什么熟是它吸收的首要問(wèn)題？小腸為什么熟吃不需太多油？1、胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分 類胡蘿卜素2、怎樣吃，更營(yíng)養(yǎng)？(重點(diǎn)) 熟 油 課程回顧壽 命 長(zhǎng) 短 不 在 天,善 處 飲 食 得 永 年!與大家共勉：祝大家健康快樂(lè)每一天 ! :2769465634 :營(yíng)養(yǎng)師張睿

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