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1、人教版七年級(jí)下冊道德與法治課第1課時(shí)青春的情緒 世界上,真正的快樂是滿足,是要用心去體會(huì)世界的美好??鞓菲鋵?shí)就是情緒的一種,我們的生活中存在著多種多樣的情緒。那么,什么是情緒呢?情緒有幾種類型呢?情緒究竟有哪些作用呢?情緒對(duì)我們的生活會(huì)有哪些影響呢?我們?nèi)说那榫w可以調(diào)節(jié)控制嗎?如果可以的話,我們又該怎樣調(diào)節(jié),才能保持愉快的心情,而不至于成為情緒的“奴隸”,任由情緒擺布呢?這就是我們第四課青春的情緒要學(xué)習(xí)和探討的內(nèi)容。青春的情緒第四課第一框video一、情緒面面觀人的情緒是復(fù)雜多樣的,除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒,在這四種情緒的基礎(chǔ)上,又可以組合成很多復(fù)雜的情緒,如:驚喜、悲憤、喜憂參半、
2、悲喜交加等。 比一比1、畫一畫,喜怒哀懼的四張臉譜2、說一說,喜怒哀懼四類情緒的詞語欣喜 歡樂 愉悅 開心 喜悅 滿意 舒心 狂喜 心曠神怡 興高采烈 手舞足蹈 歡欣鼓舞 滿面春風(fēng) 眉開眼笑 揚(yáng)眉吐氣 自在喜怒憤怒 氣惱 不滿 氣憤 惱羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七竅生煙 怒發(fā)沖冠 怒目而視 咬牙切齒 拍案而起 憤憤不平 生氣哀失望 哀痛 難過 遺憾 悲傷 憂郁 凄涼 悲哀 傷感悲哀 心痛 悲痛欲絕 淚流滿面 傷心不已懼害怕 緊張 心悸 倉惶 退避 大驚失色 手足無措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面無人色 提心吊膽 慌張不安情緒的影響因素 我們的情緒受多方面因素影響。例如,個(gè)人的生理周期、對(duì)
3、某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化,我們的情緒也經(jīng)常變化。 1、情緒就像“神奇果”,會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。情緒的作用非常神奇,影響著我們的觀念和行動(dòng),它可以激勵(lì)我們克服困難,努力向上,也可以讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。 二、情緒的青春色調(diào) 11世紀(jì),人們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn):將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng),所不同的是,其中一只小羊旁邊拴著一只狼。結(jié)果這只小羊在極度恐懼與過度焦慮的消極情緒下,逐漸瘦弱,不久就死了;另一只沒有看到狼的小羊卻健壯地成長。想一想:為什么? 時(shí)時(shí)能看到狼的小羊在整個(gè)實(shí)驗(yàn)過程中,時(shí)刻處于緊張、焦慮、恐懼中,這些都是負(fù)面情緒狀態(tài),對(duì)生物機(jī)
4、體有重大的影響。小羊的死是和負(fù)面情緒相聯(lián)系的。 同樣,當(dāng)人擁有正面的情緒時(shí),負(fù)面情緒的特征就會(huì)體現(xiàn)在他的行為中,因此行為也是消極的。概括地說,情緒一旦產(chǎn)生,就會(huì)對(duì)人的行為起到一定的作用,而且,不同的情緒會(huì)有不同的作用。 長期保持積極的情緒,如寧靜、愉快等,能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力,有益于身心健康。相反,人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中,則會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響。 青春期的情緒具有哪些特點(diǎn)呢?1.情緒反應(yīng)強(qiáng)烈;2.情緒波動(dòng)與固執(zhí);3.情緒的細(xì)膩性;4.情緒的閉鎖性5.情緒的表現(xiàn)性 探究.正確對(duì)待青春期的情緒 小偉是班級(jí)的宣傳委員,擅長繪畫,他的繪畫作品曾獲得市級(jí)美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)。一天中午,
5、他正在出板報(bào),很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,小偉聽后心里美滋滋的,臉上卻緊緊繃著,裝作滿不在乎的樣子,畫得也更起勁兒。這時(shí),小剛過來了,對(duì)板報(bào)提出了一些意見,小偉不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛?cè)匀徊煌5卣f,小偉扔下粉筆,沖著小剛大聲地說:“你行,我不干了?!彪S后,他揚(yáng)長而去,剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。(1)小偉前后有著怎樣的情緒變化?(2)小偉的情緒變化體現(xiàn)了青春期情緒的哪些特點(diǎn)?(3)我們應(yīng)該怎樣正確對(duì)待青春期的情緒? (1)由高興、愉悅的情緒變成生氣、憤怒的情緒。(2)青春期的情緒具有反應(yīng)強(qiáng)烈、波動(dòng)性大、閉鎖性、表現(xiàn)性等特點(diǎn)。(3)青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力,它帶給我們不同
6、的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受,可以讓我們的生活更加絢爛多彩。青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒,同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。 【課外拓展】眾所周知,人類有一些基本的、共通性的情緒,比如喜悅、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼、厭惡等。人們往往希望留住好的情緒而嘗試擺脫所有壞的情緒,但這種刻意的逃避最終可能適得其反。其實(shí),所有的情緒,包括負(fù)面情緒,都包含了許多重要信息。例如,恐懼是人類本能的警報(bào)系統(tǒng),可以讓我們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。生氣、憤怒是感知到故意傷害的自然反應(yīng),它告訴我們,需要采取行動(dòng),以保衛(wèi)自己,維護(hù)自尊。 課后小結(jié)青春的情緒情緒面面觀情緒的青春色調(diào)1.青春期的情緒特點(diǎn)。 2善于激發(fā)
7、正面的情緒感受1人的情緒是復(fù)雜多樣的 。2隨著周圍情況的變化,我們的情緒也經(jīng)常變化。 3情緒的作用非常神奇,影響著我們的觀念和行動(dòng)。老師送給大家的寄語你不能決定生命的長度,但你可以控制它的寬度你不能左右天氣,但你可以改變心情你不能決定容顏,但你可以改變氣質(zhì)你不能控制他人,但你可以掌握自己你不能預(yù)知明天,但你可以利用今天你不能樣樣順心,但你可以事事盡心快樂指南討論一下你為什么不快樂 我們看看幸福手冊上它說些什么 你照它去做會(huì)有收獲很多 別讓快樂走了吧 不要枕著難題總是很憂郁 命運(yùn)安排我們?nèi)兆佣加性S多坎坷 如果發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了就馬上改過 別讓快樂走了吧 你笑一笑它很容易 不要憂郁不要灰心和嘆息 用你的真心
8、和你的感激有了幸福有了知己和甜蜜 別讓那快樂走了吧 1、快樂總和寬厚的人相伴,財(cái)富總與誠信的人相伴,聰明總與高尚的人相伴,魅力總與幽默的人相伴,健康總與闊達(dá)的人相伴。2、人生就有許多這樣的奇跡,看似比登天還難的事,有時(shí)輕而易舉就可以做到,其中的差別就在于非凡的信念。3、影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境,其實(shí)是心態(tài)在控制個(gè)人的行動(dòng)和思想。同時(shí),心態(tài)也決定了一個(gè)人的視野和成就,甚至一生。4、無論你覺得自己多么了不起,也永遠(yuǎn)有人比更強(qiáng);無論你覺得自己多么不幸,永遠(yuǎn)有人比你更不幸。5、也許有些路好走是條捷徑,也許有些路可以讓你風(fēng)光無限,也許有些路安穩(wěn)又有后路,可是那些路的主角,都不是我。至少我會(huì)覺得,那些
9、路不是自己想要的。6、在別人肆意說你的時(shí)候,問問自己,到底怕不怕,輸不輸?shù)钠稹2槐睾ε?,不要后退,不須猶豫,難過的時(shí)候就一個(gè)人去看看這世界。多問問自己,你是不是已經(jīng)為了夢想而竭盡全力了?7、人往往有時(shí)候?yàn)榱藸帄Z名利,有時(shí)驅(qū)車去爭,有時(shí)驅(qū)馬去奪,想方設(shè)法,不遺余力。壓力挑戰(zhàn),這一切消極的東西都是我進(jìn)取成功的催化劑。8、真想干總會(huì)有辦法,不想干總會(huì)有理由;面對(duì)困難,智者想盡千方百計(jì),愚者說盡千言萬語;老實(shí)人不一定可靠,但可靠的必定是老實(shí)人;時(shí)間,抓起來是黃金,抓不起來是流水。9、成功的道路上,肯定會(huì)有失敗;對(duì)于失敗,我們要正確地看待和對(duì)待,不怕失敗者,則必成功;怕失敗者,則一無是處,會(huì)更失敗。10
10、、一句簡單的問候,是不簡單的牽掛;一聲平常的祝福,是不平常的感動(dòng);條消息送去的是無聲的支持與鼓勵(lì),愿你永遠(yuǎn)堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)未來,勝利屬于你!11、行為勝于言論,對(duì)人微笑就是向人表明:我喜歡你,你使我快樂,我喜歡見到你。最值得欣賞的風(fēng)景,就是自己奮斗的足跡。12、人生從來沒有真正的絕境。無論遭受多少艱辛,無論經(jīng)歷多少苦難,只要一個(gè)人的心中還懷著一粒信念的種子,那么總有一天,他就能走出困境,讓生命重新開花結(jié)果。13、當(dāng)機(jī)會(huì)呈現(xiàn)在眼前時(shí),若能牢牢掌握,十之八九都可以獲得成功,而能克服偶發(fā)事件,并且替自己尋找機(jī)會(huì)的人,更可以百分之百的獲得成功。14、相信自己,堅(jiān)信自己的目標(biāo),去承受常人承受不了的磨難與挫折,不斷去努力去奮斗,成功最終就會(huì)是你的!15、相信你做得到,你一定會(huì)做到。不斷告訴自己某一件事,即使不是真的,最后也會(huì)讓自己相信。16、當(dāng)你感到悲哀痛苦時(shí),最好是去學(xué)些什么東西。領(lǐng)悟會(huì)使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。17、出發(fā),永遠(yuǎn)是最有意義的事,去做就是了。當(dāng)一個(gè)人真正覺悟的一刻,就是他放棄追尋外在世界的財(cái)富,開始追尋他內(nèi)心世界的真正財(cái)富。18、幻想一步成功者突遭失敗,會(huì)覺得浪費(fèi)了時(shí)間,付出了精力,卻認(rèn)為沒有任何收獲;在失敗面前,懦弱者痛苦迷茫,彷徨畏縮;而強(qiáng)者卻堅(jiān)
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