新魯教版地理選擇性必修一第2單元---第2節(jié)-地形變化的動力(共72張PPT)優(yōu)質(zhì)課件

1、第2節(jié) 地形變化的動力第2單元 地形變化的原因一 內(nèi)力作用與地貌變質(zhì)作用不能直接塑造地表形態(tài)地殼運動塑造地表形態(tài)的主要方式水平運動為主，垂直運動為輔表現(xiàn)形式巖漿活動劇烈變化，但改變有限噴出地表才能直接塑造地形結(jié)果：使地表變得高低不平（一）板塊構(gòu)造學(xué)說1915年魏格納首先提出了大陸漂移的概念，后來形成了板塊構(gòu)造學(xué)說?，F(xiàn)在根據(jù)科學(xué)觀測，這些板塊確實在以每年1厘米到10厘米的速度移動。學(xué)說內(nèi)容1.全球分為六大板塊和若干小板塊，板塊處于不斷的運動之中。2.板塊內(nèi)部地殼運動比較平緩；板塊交界處地殼運動比較活躍，火山、地震主要分布于這一地帶。3.板塊相對移動，彼此碰撞或張裂，形成地球表面的基本面貌。202

2、2/7/26核心歸納板塊運動及形成的地貌發(fā)生區(qū)域板塊張裂區(qū)板塊碰撞區(qū)大陸板塊與大陸板塊大陸板塊與大洋板塊邊界類型生長邊界消亡邊界消亡邊界運動方向|形成地貌裂谷、海洋、海嶺高大山脈海岸山脈、島弧、海溝舉例東非大裂谷、紅海等喜馬拉雅山脈、阿爾卑斯山脈安第斯山脈、太平洋西部島弧、馬里亞納海溝示意圖（二）內(nèi)力作用的“足跡”1.褶皺：地殼運動產(chǎn)生的強大擠壓力，使巖層發(fā)生彎曲變形。 世界上許多高大山脈，如喜馬拉雅山脈、阿爾卑斯山脈和安第斯山脈等，都屬于褶皺山脈。擠壓波狀彎曲擠壓（1）基本單位：褶曲（褶皺的一個彎曲）巖層向上拱起巖層向下彎曲向斜背斜（2）褶皺構(gòu)造形成的地形背斜成山、向斜成谷初始形成地貌：巖層

3、新老關(guān)系：背斜：中間老，兩翼新向斜：中間新，兩翼老背斜頂部受張力巖石破碎，易受侵蝕向斜槽部受擠壓巖石堅硬，不易侵蝕背斜成谷、向斜成山侵蝕后形成地貌：逆地貌背斜谷向斜山褶曲判斷依據(jù)地表形態(tài)巖層形態(tài)新老關(guān)系地形成因背斜向斜向上拱起向下彎曲中間老兩翼新中間新兩翼老山谷山谷受內(nèi)力作用巖層上拱而成頂部張力外力侵蝕而成受內(nèi)力作用巖層下彎而成槽部擠壓難侵蝕而成（3）褶曲構(gòu)造的判定2.斷層：地殼運動產(chǎn)生的強大 或 ，超過了巖石所能承受的強度，巖層發(fā)生斷裂，并沿 發(fā)生明顯的 、 。斷裂面壓力張力錯動位移水平位移錯斷原有地貌，派生新地貌 垂直位移相對上升巖塊地壘山嶺或高地(華山廬山泰山)相對下降巖塊地塹谷地或低地

4、(渭河平原汾河谷地)（1）地表形態(tài)2022/7/26（2）地形實例華山斷層地壘奇 削險 拔天 峻下 秀第 冠一 天山 下。 ，2022/7/26泰山天燭峰2022/7/26江西廬山汾河谷地 地 塹渭河平原3.研究地質(zhì)構(gòu)造的意義褶皺和斷層都是因地殼運動引起的巖層變形變位，稱之為地質(zhì)構(gòu)造。了解地質(zhì)構(gòu)造的規(guī)律，對于找礦、找水、工程建設(shè)等大有幫助。2022/7/26地下水石油天然氣工程應(yīng)用背斜：挖隧道找礦、找水應(yīng)用背斜：天然氣、石油向斜：地下水褶皺2022/7/26斷層（1）隧道、水庫建設(shè)應(yīng)避開斷層（2）斷層處一般會有泉水或湖泊2022/7/26讀圖,回答12題。1.圖示 （ ）A.花崗巖的形成早于石

5、灰?guī)r B.乙山為斷塊山C.甲處位于向斜的槽部 D.地形主要為山地2.在野外考察時,判斷丙處為斷層的依據(jù)有 （ ）發(fā)育有陡崖 有斷層破碎帶 兩側(cè)巖層錯位 相對下沉的巖體形成低地A. B. C. D.習(xí)題精練CD2022/7/26讀我國南方某地區(qū)地質(zhì)構(gòu)造示意圖，據(jù)此回答第3題。3.圖示地區(qū)（ ） A處地質(zhì)構(gòu)造是良好的儲水構(gòu)造 B處適合修建水庫C處是背斜山 D巖層中可能存在化石D2022/7/26 讀某區(qū)域構(gòu)造地貌剖面示意圖，圖中地層由老到新依次為C、P、T、J、K。完成45題。4該區(qū)域地層發(fā)生褶皺的時間及其形成的主要褶曲類型為（ ） AC地層形成之后 背斜 BK地層形成之后 背斜CC地層形成之后

6、向斜 DK地層形成之后 向斜5地表形態(tài)的成因與地質(zhì)構(gòu)造、巖性、外力作用等因素相關(guān)。下列敘述正確的是 （ ）A背斜形成山地丘陵，向斜形成河谷、盆地B山地丘陵由較軟的巖石構(gòu)成C河谷、盆地易發(fā)育于較軟巖層與向斜的槽部D河谷、盆地由河流的侵蝕作用塑造而成DC2022/7/26 下圖中的左圖為某區(qū)域海拔400 m以上的某地表形態(tài)相對高度等值線圖(數(shù)值越大，相對高度越大)，右圖為該區(qū)域400 m以下的巖層剖面局部圖。讀圖,回67題。6從右圖中的巖層剖面圖看，該區(qū)域最有可能是( ) A背斜 B向斜 C地壘 D地塹7右圖中甲巖石最有可能是( ) A玄武巖 B頁巖 C板巖 D大理巖BD2022/7/268.圖中

7、( )A. 斷層形成時間早于地層 B. 形成的內(nèi)力作用相同C. 受到擠壓后隆起形成山地 D. 巖層斷裂之后相對下降9.圖中區(qū)域( )A. a 處地質(zhì)構(gòu)造具有良好儲水條件 B. b 處的花崗巖可用作優(yōu)質(zhì)石材C. c 處有河流流經(jīng)，適宜建壩蓄水 D. d 區(qū)的石灰?guī)r形成喀斯特地貌 下圖為某地區(qū)地質(zhì)構(gòu)造示意圖。圖中為變質(zhì)巖，為巖漿巖，其余為沉積巖?；卮?-9題。DD2022/7/261.2015浙江文綜卷下圖為某地地質(zhì)剖面圖,圖中為巖層編號,其年代由老到新。圖中甲、乙兩地有關(guān)地質(zhì)地貌的敘述,正確的是()A.甲背斜巖層受到水平擠壓成山B.甲向斜槽部巖層向下彎曲成谷C.乙背斜頂部受張力被侵蝕成谷D.乙向

8、斜上覆巖層差別侵蝕成谷經(jīng)典考題C2022/7/26 2016浙江文綜卷下圖為某河谷地質(zhì)、地貌剖面圖,圖中地層年代由到變老。圖中階地(用T表示)主要由地殼抬升形成。讀圖完成2題。2.對河谷處的地質(zhì)構(gòu)造類型和兩側(cè)地殼抬升幅度的判斷,正確的是()A.向斜東側(cè)大B.背斜東側(cè)小C.向斜西側(cè)大D.背斜西側(cè)小C2022/7/26 2015山東文綜卷某地理興趣小組在一次野外考察中,選擇了一條與考察區(qū)域總體構(gòu)造線方向垂直的路線,觀測出露的地層,記錄了觀測點的相關(guān)信息并繪制了考察路線地質(zhì)剖面示意圖。下表為觀測點相關(guān)信息表。完成下題。3.該小組繪制的考察路線地質(zhì)剖面示意圖應(yīng)為()地層新老關(guān)系地層代號觀測點坐標新老C

9、(313813N,1175012E)(313754N,1175059E)D(313810N,1175019E)(313757N,1175052E)S(313805N,1175032E)(313801N,1175043E)C冰 川風(fēng)流 水概念：指地球表面的風(fēng)、流水、冰川、海浪等引起地表形態(tài)變化的作用。海 浪二 外力作用與地貌外力作用的表現(xiàn)形式侵蝕作用固結(jié)成巖堆積作用搬運作用風(fēng)化作用風(fēng)化碎屑風(fēng)化物理風(fēng)化：機械風(fēng)化化學(xué)風(fēng)化：水、氧氣、二氧化碳生物風(fēng)化：生物活動的影響返回雅丹地貌U形谷海浪侵蝕海蝕崖海蝕穴海蝕拱橋海蝕柱海蝕平臺返回沙塵暴流動的冰河海浪搬運返回流水堆積具有分選性即堆積物顆粒均勻江心洲風(fēng)力

10、堆積具有分選性即堆積物顆粒均勻新月形沙丘緩坡為迎風(fēng)坡冰川堆積不具有分選性即堆積物顆粒大小混雜冰磧堆海浪堆積返回核心歸納外力作用主要有風(fēng)化、侵蝕、搬運和堆積四種方式，通過風(fēng)力、流水、冰川、海浪等因素對地表形態(tài)造成影響，形成各種外力地貌，具體內(nèi)容列表總結(jié)如下：外力作用形成地貌作用地區(qū)侵蝕搬運堆積流水作用上游中游下游沉積物顆粒大的先沉積，顆粒小的后沉積，具有分選性濕潤地區(qū)峽谷（V形谷）、瀑布、千溝萬壑“泥沙俱下”、河道變寬沖積平原、河口三角洲流水溶蝕：形成峰林、地下暗河、溶洞、石鐘乳、石筍、石柱等喀斯特地貌石灰?guī)r地區(qū)風(fēng)力作用大風(fēng)區(qū)過渡區(qū)減弱區(qū)干旱地區(qū)風(fēng)蝕蘑菇、風(fēng)蝕洼地、風(fēng)蝕柱等“飛沙走石”沙丘、沙壟

11、、堆積黃土冰川作用冰斗、角峰、“U”形谷物質(zhì)遷移沉積物大小顆粒不分、雜亂堆積而成冰磧地貌有冰川分布的高山和高緯地區(qū)海浪作用海蝕崖、海蝕柱、海蝕穴、海蝕平臺物質(zhì)遷移形成沙灘等海岸地貌濱海地帶風(fēng)化作用使地表巖石遭受破壞，碎屑物殘留原地，形成風(fēng)化殼普遍(例：花崗巖的球狀風(fēng)化)外力作用形成地貌作用地區(qū)侵蝕搬運堆積外力作用將高山削低，把盆地填平，其結(jié)果往往使地表趨于平坦。讀下圖，回答12題。1該地形的發(fā)育主要是受 何種外力影響形成的()A流水侵蝕 B風(fēng)力侵蝕C冰川侵蝕 D流水沉積2該地貌()A是流水機械作用的結(jié)果B是化學(xué)作用的結(jié)果C主要形成于熱帶、亞熱帶濕潤的石灰?guī)r地區(qū)D形成于各地帶的石灰?guī)r地區(qū)習(xí)題精練

12、AC3下圖為“我國北方地區(qū)主要外力作用示意圖”。圖中各區(qū)域的主要外力作用依次是()A風(fēng)力沉積、風(fēng)力侵蝕、流水沉積、流水侵蝕B風(fēng)力沉積、風(fēng)力侵蝕、流水侵蝕、流水沉積C風(fēng)力侵蝕、風(fēng)力沉積、流水侵蝕、流水沉積D風(fēng)力侵蝕、風(fēng)力沉積、流水沉積、流水侵蝕C讀下圖，完成45題。4圖中所示景觀中，主要由風(fēng)力侵蝕作用形成的是()A B C D5形成圖所示的千溝萬壑地貌景觀最主要的外力作用是()A冰川侵蝕 B流水侵蝕C風(fēng)力堆積 D流水堆積DB 蒙古高原、黃土 高原和華北平原因外力作用在成因上具有一定的聯(lián)系。下圖中各字母表示不同的主導(dǎo)外力作用類型。讀圖完成67題。6下列敘述正確的是()Aa表示風(fēng)力沉積作用 Bb表示

13、風(fēng)力搬運作用Cc表示流水溶蝕作用 Dd表示流水搬運作用7在c過程中，可能發(fā)生的地理現(xiàn)象有()A沙塵暴 B水土流失C土地次生鹽堿化 D土地荒漠化BB 讀“丹霞地貌形成示意圖”，回答89題。8丹霞地貌的形成過程正確的是 ( ) Aabcdef BbacdfeCcbdafe Ddcbafe9e圖中“狗頭石或駱駝石”屬于( ) A花崗巖 B沉積巖 C大理巖 D玄武巖CB 河漫灘是指河谷底部在洪水期才被淹沒的部分，由河流的橫向遷移和洪水的沉積作用形成，下圖為某河漫灘東西方向剖面示意圖，該剖面位于自南向北河流的平直河段上。據(jù)此回答1011題。10該河流位于()A東半球B南半球 C西半球D北半球11據(jù)材料分

14、析，河漫灘發(fā)育較好的河流是()A山區(qū)水位季節(jié)變化小的河流B山區(qū)水位季節(jié)變化大的河流C平原水位季節(jié)變化小的河流D平原水位季節(jié)變化大的河流BD （2019全國卷2）霍林河發(fā)源于大興安嶺，為山前半干旱區(qū)及部分半濕潤區(qū)的平原帶來了流水及泥沙。受上游修建水庫和灌溉的影響，山前平原河段多年斷流。斷流期間，山前平原上的洼地增多增大。據(jù)此完成12題。1修建水庫前，營造該地區(qū)山前平原地表形態(tài)的力主要來自（ ）A構(gòu)造運動 B流水 C冰川 D風(fēng)2斷流期間，山前平原上的洼地增多增大是由于（ ）A地面沉降 B流水侵蝕 C風(fēng)力侵蝕 D凍融塌陷經(jīng)典考題BC（2015全國卷）下圖示意在黃河三角洲近岸海域的某監(jiān)測剖面上,不同年

15、份水深2米的位置與監(jiān)測起始點的距離。起始點是位于海岸一側(cè)的固定點。讀圖,完成34題。3.19752004年,該剖面近岸海域海底侵蝕、淤積的變化趨勢是()A.持續(xù)淤積 B.先侵蝕、后淤積C.持續(xù)侵蝕 D.先淤積、后侵蝕4.推測19921997年期間()A.黃河流域年均降水量增加 B.黃河入海年徑流量減少C.黃河流域植被覆蓋率降低 D.黃河沿岸農(nóng)業(yè)灌溉面積減少DB河流地貌的發(fā)育河流凹、凸岸判斷技巧2022/7/26讀我國南方某地區(qū)地質(zhì)構(gòu)造示意圖，據(jù)此回答第1題。C1.如果圖中河、河為同一條河流。結(jié)合其堆積物等圖上信息判斷（ ） A河段自西向東流 B河段自東向西流 C該河從圖中山嶺東側(cè)繞過 D該河從

16、圖中山嶺西側(cè)繞過習(xí)題精練 蛇曲之美，既有溫婉輕柔，也有恢宏磅礴。如圖表示繞旋在內(nèi)蒙古草原間的河流彎曲景象，我們稱之為“蛇曲”。讀圖完成23題。2造成圖中河流形態(tài)的主要因素是()A向斜成谷B斷裂下陷C流水侵蝕 D風(fēng)力侵蝕3圖中由至的地形剖面圖(縱坐標表示海拔，單位：m，陰影區(qū)為泥沙沉積物)最可能的是()CB4.在上圖中河岸兩側(cè)興建房屋,隨著河流的不斷發(fā)育,其中有地基被掏空可能的是() A.甲、乙 B.甲、戊 C.乙、丙 D.丙、丁B 相鄰的兩條河流，在發(fā)育的過程中，低位河若具有較強的侵蝕力，河谷上源不斷加長，以致與高位河相遇，進而襲奪其河水的現(xiàn)象稱為河流襲奪。下圖為河流襲奪前后的示意圖。據(jù)此完成

17、56題。5關(guān)于甲、乙兩河的敘述，正確的是( )A乙河流量大襲奪甲河 B甲河地勢高襲奪乙河C乙河侵蝕力大襲奪甲河 D甲河的河道平直襲奪乙河6M處泥沙堆積較強的原因是( )A上游水量減少，泥沙堆積嚴重 B河道兩側(cè)巖體崩塌泥沙堆積嚴重C河道變窄泥沙堆積嚴重 D地轉(zhuǎn)偏向力作用致其堆積嚴重CA (2019 全國卷I)黃河小北干流是指黃河禹門口至潼關(guān)河段。全長132.5千米。該河段左岸有汾河、涑水河，右岸有渭河等支流匯入，河道擺動頻繁，沖淤變化劇烈。為典型的堆積性游蕩河道。下圖為黃河小北干流河段示意圖。據(jù)此完成13題。1黃河小北干流為堆積性游蕩河道，是因為該 河段河流( )A流量大、含沙量季節(jié)變化小B流量

18、大、含沙量季節(jié)變化大C含沙量大、流量季節(jié)變化小D含沙量大、流量季節(jié)變化大D經(jīng)典考題2黃河小北干流河道中段擺動范圍較小的主要影響因素有（ ）河水流量 支流匯入 沿岸地貌 兩岸巖性A B C D3渭河是黃河最大的支流，流量和含沙量均較大。在主汛期，渭河的洪峰導(dǎo)致黃河小北干流（ ）A含沙量劇增，擺幅增大B水量增大，流速加快C水位上升，淤積增強D侵蝕加強，河床加深CC02互動探究HU DONG TAN JIU探究點外力作用探究導(dǎo)引1.讀“沖積扇示意圖和剖面圖”，探究下列問題。（1）沖積扇是怎樣形成的？答案沖積扇是山地河流流出山口時，由于坡度降低，河道變寬，流速降低，河水的攜帶能力下降，泥沙堆積，形成沖

19、積扇。（2）沖積扇的形態(tài)是怎樣的？答案沖積扇的形態(tài)是一個以山谷口為頂點的扇形傾斜面，向外逐漸過渡到山前沖積平原。（3）沖積扇的組成物質(zhì)分布有什么規(guī)律？答案沖積扇的組成物質(zhì)受流速沉積規(guī)律制約，顆粒從扇頂?shù)缴染売纱肿兗殹?.下面的照片是面向東方拍攝的西北地區(qū)典型景觀流動沙丘，仔細觀察，探究下列問題。答案在風(fēng)力搬運沙塵過程中，當風(fēng)力減小或氣流受阻時，風(fēng)沙會沉積，形成沙丘。（1）沙丘是怎樣形成的？（2）觀察沙丘的形態(tài)，結(jié)合西北地區(qū)的盛行風(fēng)向，說明二者之間的關(guān)系，并畫出典型的流動沙丘和靜止沙丘示意圖。答案沙丘是沙漠地區(qū)基本的地表形態(tài)，其迎風(fēng)坡凸而緩，背風(fēng)坡凹而陡，多呈新月形。如果地表植被稀疏，沙丘在風(fēng)力

20、作用下就會發(fā)生移動，形成流動沙丘。靜止沙丘的特點是上下層理構(gòu)造，流動沙丘的特點是斜層理構(gòu)造，如下圖所示。 下圖示意賀蘭山東麓洪積扇的分布，除甲地洪積扇外，其余洪積扇堆積物均以礫石為主，賀蘭山東麓南部大多數(shù)洪積扇耕地較少，且耕地主要分布在洪積扇邊緣。據(jù)此完成1-2題。1賀蘭山東麓洪積扇集中連片分布的主要原因是賀蘭山東坡( ) A坡度和緩 B巖石裸露 C河流、溝谷眾多D降水集中2與其他洪積扇相比，甲地洪積扇堆積物中礫石較少的原因主要是( )降水較少 山地相對高度較小 河流較長 風(fēng)化物粒徑較小 A B C DCB習(xí)題精練讀下圖，回答34題。3正確表示移動沙丘的圖是()Aa Bb Cc Dd4若想植樹

21、造林固定移動沙丘，造林地帶應(yīng)在()沙丘陡坡一側(cè)沙丘緩坡一側(cè)沙丘移動的前方沙丘移動的后方A B C DAA下圖是在我國某地區(qū)拍攝的一幅景觀圖，讀圖完成56題。5該地貌主要分布于我國 ()A東南丘陵 B華北平原C塔里木盆地 D黃土高原6圖示景觀圖顯示該地區(qū)的風(fēng)主要來自 ()A東南方向 B西北方向C西南方向 D東北方向CB下圖為兩種常見的雅丹地貌示意圖。讀圖,完成7-8題。7.圖甲為平頂山狀雅丹,推測該地貌頂部平坦的主要原因是()A.風(fēng)力堆積形成 B.風(fēng)力侵蝕殘留C.地殼運動產(chǎn)生地形抬升D.流水沉積作用8.圖乙為鯨背狀雅丹,多出現(xiàn)在常年高速大風(fēng)的地方,分析兩側(cè)坡度差異的成因是()A.緩坡,迎風(fēng)坡侵蝕

22、而成 B.陡坡,迎風(fēng)坡侵蝕而成C.緩坡,迎風(fēng)坡堆積而成 D.陡坡,迎風(fēng)坡堆積而成DB知識歸納褶皺斷層地質(zhì)構(gòu)造變質(zhì)作用巖漿活動地殼活動風(fēng)化侵蝕搬運堆積內(nèi)、外力作用與地表形態(tài)變化流水、風(fēng)力等堆積地貌侵蝕地貌我們很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容許我們停留在失敗的瞬間，如果不前進，不會自我激勵的話，就注定只能被這個世界拋棄。自我激勵能力是人自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)中重要的組成部分，主要表現(xiàn)在對于在壓力或者困境中，個體自我安慰、自我積極暗示、自我調(diào)節(jié)的能力，在個體克服困難、頂住壓力、勇對挑戰(zhàn)等情況下，都發(fā)揮著關(guān)鍵性的作用。具備自我激勵能力的人，富有彈性，經(jīng)常表現(xiàn)出反敗為勝、后來居上、東山再起

23、的傾向，而缺乏這種能力的人，在逆境中的表現(xiàn)就大打折扣，表現(xiàn)為過分依賴外界的鼓勵和支持。一個小男孩在自家的后院練習(xí)棒球。在揮動球棒前，對自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，揮動但是沒有擊中。接著，他又對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，揮動依舊沒有擊中。男孩子停下來，檢查了球棒和球，然后用更大的力氣對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下來的結(jié)果，并未如愿。男孩子似乎有些氣餒，可是轉(zhuǎn)念一想：我拋球這么刁，一定是個很棒的揮球手。接著男孩子又對自己喊：“我是世界上最棒的揮球手！”其實，大多數(shù)情況下，很多人做不到這看似荒謬的自我鼓勵，可是，這故事卻深深反映了這個男孩子

24、自我鼓勵下的執(zhí)著，而這執(zhí)著是很多人并不具備的而許多奇跡往往是執(zhí)著者造成的。許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發(fā)你的想象力，目標的實現(xiàn)就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發(fā)向上的是確立一個既宏偉又具體的遠大目標。實現(xiàn)目標的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落，但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元氣的時間。即使你現(xiàn)在感覺不錯，也要做好調(diào)整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時，要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己摯愛的工作

25、也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。困難對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力，如果學(xué)會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。所以，困難不可怕，可怕的是回避困難。大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的。因此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省。有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)

26、不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。所以，這次犯錯，是為了下次接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時，你可感受到自己的內(nèi)在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。自己能做的事，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。事過境遷，面對人生，面對社會，面對工作，一切的未來都需要自己去把握。人一定要靠自己。命運如何眷顧，都不會去憐惜一個不努力的人，更不會去同情一個懶惰的人，一切都需要自己去努力。誰都不可能

27、一生一世的幫你，一時的享受也只不過是過眼云煙，成功需要自己去努力。當今社會的快速發(fā)展，各行各業(yè)的疲軟，再加上每年幾百萬畢業(yè)生涌向社會，社會生存壓力太大，以至于所有稍微有點意識的年輕人都想努力提高自己?？粗磉呉粋€個同齡人那么優(yōu)秀，看著朋友圈的老同學(xué)個個事業(yè)有成、買房買車，我們心急如梵，害怕被這個社會拋棄。所以努力、焦躁、急迫這些名詞纏繞著越來越多的年輕人，我們太想改變自己，太想早一日成為自己夢想中的那個自己。收藏各種技能學(xué)習(xí)資料，塞滿了電腦各大硬盤；報名流行的各種付費社群，忙的人仰馬翻；于是科比看四點鐘的洛杉磯成為大家勵志的手段，紛紛開始早起打卡行動。其實其實我們不覺得太心急了嗎？這是有一次自

28、己疲于奔命，病倒了，在醫(yī)院打點滴時想到的。我時?？只?，害怕自己浪費時間，就連在醫(yī)院打點滴的時候，都覺得是對時間的一種浪費。想快點結(jié)束，所以乘著護士不在，自己偷偷的撥快了點滴速度。剛開始自己還能勉強受得了，過了差不多十分鐘，真心忍不住了，只好叫護士幫我調(diào)到合適的速度。打完點滴走在回家的路上，我就在想，平時做事和打點滴何嘗不是一樣，都是有一個度，你太急躁了、太想趕超，身體是受不了的。身體是革命的本錢，我們還年輕，還有大把的時間夠我們改變，夠我們學(xué)習(xí)成長。身體就像是1000前面的那個若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一個急性子，做事風(fēng)風(fēng)火火的，所以對于想改變自己，是比任何人都要心急。這次

29、病倒了，個人感覺完全是沒有方向、不分主次的一通亂忙乎才導(dǎo)致的，病倒換來的努力根本是一錢不值。生病的那幾天，我跟自己的大學(xué)老師打了一個電話，想讓老師幫我解惑一下，自己到底是怎么了。別人也很努力啊，而且他們?nèi)〉玫某删瓦h遠超過我了，為啥他們反到身體倍棒而一無所獲的自己卻病倒了？老師開著電腦，給我分享了兩個小故事講的第一個故事是“保齡球效應(yīng)”，保齡球投擲對象是10個瓶子，你如果每次砸倒9個瓶子，最終得分是90分，而你如果每次能砸倒10個瓶子，最終得分是240分。故事講完，老師問我明白啥意思沒？我說大概猜到一點，你讓我再努力點，對嗎？不對！你已經(jīng)夠努力了，都累病了，我講這個故事是告訴你，你現(xiàn)在就是那個每次砸倒9個瓶子的人。你累倒的原因是因為你同時在幾個場館玩，每一個場館得分都是90分，而有些人，則是只在一個場館玩，玩多了，他就能砸倒10個瓶子，