第01章 皮膚保養(yǎng)基礎(chǔ)-2015_第1頁(yè)
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1、第一章 皮膚生理和保養(yǎng)基礎(chǔ)皮膚的生理護(hù)膚原則皮膚的生理皮膚的結(jié)構(gòu)皮膚是人體最大的器官，成人面部皮膚的面積約450cm2。皮膚由表皮、真皮、皮下組織組成。護(hù)膚主要集中在表皮。表皮的構(gòu)成：基底層有棘層顆粒層透明層角質(zhì)層這個(gè)新陳代謝過(guò)程，大概需要28天?；讓雍泻谏丶?xì)胞，使人的膚色變黑，以減少紫外線等刺激。真皮由結(jié)締組織和粘多糖構(gòu)成。結(jié)締組織包括膠原纖維和彈性纖維。粘多糖可以結(jié)合大量水分。 皮膚的功能 分泌與排泄功能：分泌皮脂吸收功能保護(hù)功能 感覺(jué)作用 調(diào)節(jié)體溫免疫功能分泌與排泄功能皮脂腺分泌皮脂，潤(rùn)滑皮膚。皮脂過(guò)多：油光滿面、毛孔增大。皮脂過(guò)少：皮膚干燥瘙癢，產(chǎn)生干紋。皮脂去除后約需半小時(shí)恢復(fù)

2、。堿性太強(qiáng)的潔面產(chǎn)品會(huì)破壞平衡，分泌更多皮脂，形成惡性循環(huán)。影響吸收的因素年齡部位角質(zhì)層厚度 物質(zhì)性質(zhì)：油vs.水分子量：800以下易吸收促進(jìn)吸收的因素溫度濃度顆粒大小皮膚含水量皮膚創(chuàng)傷面護(hù)膚原則預(yù)防為主對(duì)癥下藥貴在堅(jiān)持預(yù)防為主吃好多運(yùn)動(dòng)睡好少操心出門要打傘肌膚就年輕“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂。”心態(tài)作息（運(yùn)動(dòng)和睡眠） 飲食點(diǎn)染 吃好：地中海式飲食飲食要多元化、均衡、適量。吃好： 753原則7： 燒烤煎炸腌熏煙要避免5：油鹽糖肉酒要適量3：水果、蔬菜、水要多吃健康歌半天不喝水，戀愛(ài)被劈腿寧可吃大便，不泡方便面一根炸薯?xiàng)l，一生無(wú)高潮路邊麻辣燙，起身被車撞炸物吃得多，死后下油鍋少壯冰淇淋，老大淚滿襟一份全家桶，菊花萬(wàn)人捅美酒加宵夜，便秘六個(gè)月多運(yùn)動(dòng)睡好少操心對(duì)癥下藥：皮膚類型干性洗臉后會(huì)感覺(jué)皮膚緊繃？是否起床后用面巾紙按壓面部沒(méi)有明顯油膩中性非常油膩油性局部油膩混合性對(duì)癥下藥：皮膚年齡18歲前養(yǎng)成護(hù)膚習(xí)慣，做好防曬。28歲開(kāi)始防斑。38歲祛斑、去黑眼圈、減緩皺紋。貴在堅(jiān)持常見(jiàn)的護(hù)膚認(rèn)識(shí)誤區(qū)過(guò)度保養(yǎng)癥 追求速效癥 護(hù)膚需要時(shí)間，見(jiàn)效太快的產(chǎn)品要小心。喜新厭舊癥

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