日常我們要如何保護牙齒(共19頁)

1、日常我們要如何保護(boh)牙齒目錄(ml)TOC o 1-2 h u HYPERLINK l _Toc31589 誘發(fā)(yuf)牙痛的幾種常見原因 頁誘發(fā)(yuf)牙痛的幾種常見原因 干槽癥拔牙(b y)34天后出現劇烈持續(xù)性疼痛，并向耳顳部、下頜下區(qū)或頭頂部放射。拔牙窩內空虛，或有腐敗壞死的殘留血凝塊，如用棉球蘸取內容物嗅之有惡臭。牙齦乳頭炎是由于(yuy)牙間隙受到機械或化學刺激如 HYPERLINK /special/yangganhugan.htm t /kouqiang/yat/by/_blank 食物嵌塞、不良修復體等引起牙間齦乳頭發(fā)炎。表現為個別的牙齦乳頭發(fā)紅、腫脹、觸痛，探觸

2、或吸吮時易出血，急性發(fā)作有明顯的自發(fā)痛和對冷熱的刺激痛，慢性時僅感 HYPERLINK /zz/0d12.html t /kouqiang/yat/by/_blank 脹痛。急性牙周炎牙痛的性質與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松動。牙齦組織可出現反復腫痛及出血。牙體 HYPERLINK /special/2010/bbcjhl/ t /kouqiang/yat/by/_blank 過敏癥常因牙磨損、牙齦萎縮、楔狀缺損及牙體缺損所致。此時(c sh)，冷、熱、甜、酸等刺激均可出現疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失。牙周膿腫牙周組織炎癥進一步發(fā)展可引起化膿性炎癥

3、。膿腫形成時疼痛(tngtng)劇烈，膿腫形成后局部出現波動感。在牙周膿腫形成后，疼痛可明顯減輕或緩解。緩解(hun ji)牙痛的方法1、熱敷或冷敷，有助于緩解牙痛的問題，或者喝一些熱湯，熱茶，或者冷敷。2、把大蒜爛，然后溫熱后敷在痛點處，由其是對于一些牙周炎，牙髓炎引起的牙痛問題效果由為明顯。3、樟腦，冰塊適量，一起磨成細末，一起放在牙痛的地方。4、陳醋，花椒，煮10分鐘，涼之后含在口里幾分鐘，可止牙痛。5、溫鹽水涑口或含在口中，可以起到一個很好的止痛的作用。6、咬個茶包，把茶葉袋放入水中用微波爐加熱，然后(rnhu)把多余的水分去掉，再把茶袋咬在 HYPERLINK /stopic/201

4、2022211/quchi.htm t /kouqiang/yat/by/_blank 牙疼的地方(dfng)，牙疼的問題瞬間就可以緩解口腔潰瘍缺什么營養(yǎng) 口腔潰瘍治療方法缺乏(quf)某些營養(yǎng)素與口腔潰瘍關系最密切的營養(yǎng)素是B族維生素（特別是維生素B2）。此外，缺乏維生素C也會增加口腔潰瘍的幾率。由于缺鋅會影響潰瘍愈合，因此有時口腔潰瘍反復發(fā)作且補充維生素后效果不佳時，要想到鋅缺乏的可能。雌激素不足近年來有研究發(fā)現，口腔潰瘍也與遺傳、荷爾蒙等因素有關，如 HYPERLINK / t /kouqiang/kqky/by/_blank 女性月經前口腔潰瘍會惡化，更年期婦女中病例更多，但懷孕期婦女

5、則發(fā)病率低，這些現象都顯示潰瘍的發(fā)生受荷爾蒙變化的影響。遺傳是一個突出誘因，父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是40%左右。誘發(fā)口腔潰瘍的其它原因飲食不均衡常吃重口味 HYPERLINK /special/yangganhugan.htm t /kouqiang/kqky/by/_blank 食物，愛吃辛辣、刺激性、酸辣和偏食的人群容易被口腔潰瘍所纏上。精神壓力大現代人生活緊張，口腔潰瘍的常見誘因(yuyn)是長期感到精神壓力大，疲勞，睡眠不足。消化系統(tǒng)(xiohu xtng) HYPERLINK / t /kouqiang/kqky/by/_blank 疾病(jbng)消化系統(tǒng)疾病，例如慢

6、性胃炎、胃潰瘍、腸炎、 HYPERLINK /bianmi/ t /kouqiang/kqky/by/_blank 便秘等都是比較明確的致病原因。同時，內分泌的改變、免疫紊亂、意外受傷等都可能導致口腔潰瘍。例如近40%的口腔潰瘍患者都是意外受傷所致，使用做工粗糙的牙套、牙刷，吃太燙的食物或者不小心咬到自己，都可能成為誘因。 HYPERLINK /cse/search?q=%E6%B2%BB%E7%96%97&s=14899926872859911921&nsid=0 t /kouqiang/kqky/by/_blank 治療口腔潰瘍的方法有哪些舒緩精神壓力晚睡、或者熬夜是很容易導致上火出現口腔

7、潰瘍。保證充足的睡眠有利于口腔潰瘍早日恢復。涂維C把維生素C藥片碾碎，敷于患處，可加速傷口愈合?？谇粷兊陌l(fā)病與很多因素有關，體內缺乏維生素也是其中一個原因。每日吃一粒維生素藥片，還可以把維生素C藥片碾碎，敷在潰瘍面上，加速創(chuàng)面愈合。飲食(ynsh)清淡增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質。在口腔潰瘍期間，如果吃了過于(guy)辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的話，會刺激到潰瘍處，導致潰瘍面積擴大。保持口腔(kuqing)清潔用軟毛的牙刷全面的刷牙；經常做口腔 HYPERLINK /stopic/2012022210/zhichuang.htm t /kouqiang/kqky/

8、by/_blank 檢查，請牙科醫(yī)生及時治療壞牙、修理損壞的假牙里襯。 1、吃完飯過一段時間在進行刷牙為什么這么說呢？因為據相關的專家講，我們吃完飯以后，牙齒表面有一層保護層會因為剛剛吃完飯后變軟，如果你這個時候刷牙的話，這層保護層就會消失了，所跟著來的牙齒 HYPERLINK / t /kouqiang/huya/_blank 疾病就一堆堆的的了。所以大家要記住這一點。2、不要用漱口水漱口了，濃茶好過百倍為據日本的醫(yī)學專家說，濃茶水比漱口水的效果好，因為茶酚可以防治齲齒發(fā)送牙秞的結構可以大大的加強牙齒的抗酸度。日本醫(yī)學專家還發(fā)現濃茶中還有一樣(yyng)化學成分，可以有效的改善 HYPERL

9、INK /stopic/201202217/kouqiangkuiyang.htm t /kouqiang/huya/_blank 口腔(kuqing)中的環(huán)境，強力對抗的致癌物質，這種化學成分叫做鞣酸(ru sun)，所以說，用濃茶來漱口肯定是比漱口水好的。3、牙貼最好少用，這樣可以有效防止牙痛因為加拿大的醫(yī)學專家表示，長期使用的牙貼的話不但不可以止痛反而會更加的痛，因為牙貼中的成分會刺激牙齒，害的更深啊。如果你長期使用牙貼，只要一喝冷水牙就痛的話，就是這東西所害，切記切記。如何保護牙齒健康俗話說，牙病是小病，疼起來要人命！隨著現代生活的提高，物質生活的充沛，人們的牙齒面臨越來越嚴重的挑戰(zhàn)。

10、齲齒，牙齦炎等各種牙科病接踵而來，而人們卻一邊忍著牙痛，擋不住美食的誘惑，還在無節(jié)制的吃喝。結果導致我們的牙齒過早的離開我們，而且一去不復返。其實對牙齒保護的重視，在前幾年就已經顯示出來了。人們對刷牙的方式都會非常的重視，關于是上下刷還是橫著刷，都會非常的在意，還有節(jié)目專門討論過這個話題，最終在科學儀器的檢驗下，上下刷之說完勝左右刷，這個節(jié)目為人們在日常生活刷牙掃除了迷茫，為牙齒正確方法的普及做出了較大的貢獻。因此，牙齒的保護，首先便從刷牙方法做起！刷牙也是要有規(guī)律(gul)的，早晚各一次便能有效的防止各種牙科 HYPERLINK / t /jiankang/20150320/_blank 疾

11、病(jbng)。因為早上(zo shang)刷牙可以去掉 HYPERLINK /stopic/201202217/kouqiangkuiyang.htm t /jiankang/20150320/_blank 口腔里的一些細菌和病毒，人經過了一個晚上的睡眠，口腔一定會滋生一些細菌，所以，早上起來就要刷牙。 HYPERLINK /special/2011/moya/ t /jiankang/20150320/_blank 睡覺前一定要刷牙，因為吃了一天的 HYPERLINK /special/yangganhugan.htm t /jiankang/20150320/_blank 食物，牙齒里一

12、定會留有食物的殘渣，而這些殘渣很容易被細菌侵襲產生腐敗，所以，在睡覺前一定要將牙齒清潔干凈，這樣可以減少齲齒的發(fā)生。想要好的牙齒多 HYPERLINK /stopic/news/36.html t /jiankang/20150320/_blank 喝水也是非常必要的，喝水不僅可以給身體補充足夠的水分，同時還有清潔口腔的作用，尤其是在飯后喝水，那對牙齒的清潔效果會更好。少吃甜食，減少蛀牙?，F在的甜品、甜食很多，而甜味又是人們喜愛的，尤其是小朋友們，大都是嗜甜如命，但是，卻發(fā)現從小就會出現齲齒，不僅影響牙齒的美觀，而且嚴重影響牙齒的 HYPERLINK / t /jiankang/2015032

13、0/_blank 健康，齲齒會讓雪豹的牙齒變黑，而更容易引起疼痛，所以，為了你牙齒的健康還是遠離甜食吧。少用牙簽(yqin)剔牙。牙齒之間的縫隙會因為常食用牙簽變得越來越大，而縫隙的增大就給細菌(xjn)和病毒更多的可乘之機。因此，盡量不用牙簽，可以使用牙線。少喝碳酸(tn sun)飲料。但酸飲料因為含有二氧化碳，進入身體以后必須喝改離子結合形成碳酸鈣，因此碳酸飲料也被稱為是刮骨水，而我們的牙齒含鈣是非常高的，常喝碳酸飲料必然會導致牙齒脫鈣，因此，會嚴重影響牙齒的健康，會導致牙齒松軟甚至會脫落。多吃蔬菜和水果。這些對我們的牙齒有清潔和保護的作用，因為蔬菜水果豐富的維生素C能夠 HYPERLIN

14、K /stopic/2012022315/dianxian.htm t /jiankang/20150320/_blank 預防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。里面的維生素A也有固齒的作用。保護牙齒不是一朝一夕的事情，是每天養(yǎng)成良好的習慣，那就從現在開始好好保護牙齒吧。保護口腔，保護您的牙齒現在，很多人都有牙結石，但多數人對此并不在意。我們怎樣來看待這個問題呢？牙結石本身并不是(b shi)一種 HYPERLINK / t /kouqiang/kqhl/_blank 疾病(jbng)，它是沉積(chnj)在牙面的鈣化或正在鈣化的菌斑及 HYPERLINK /special/yangganhuga

15、n.htm t /kouqiang/kqhl/_blank 食物軟垢，由唾液及齦溝液中的鈣鹽逐漸沉積而成。由于牙結石表面粗糙，很容易有菌斑附著于其上，可刺激牙齦造成炎癥，加之牙結石本身堅硬粗糙，對牙齦有機械刺激，牙結石的多孔結構容易吸附大量的細菌毒素，同時牙結石也妨礙日常 HYPERLINK /stopic/201202217/kouqiangkuiyang.htm t /kouqiang/kqhl/_blank 口腔衛(wèi)生措施的實施，所以牙結石常常會導致牙齦出血。牙齦出血是牙齦炎的表現之一。有的人年輕時不發(fā)炎，這樣說不是很精確，也可能他年輕時就有牙齦炎，只不過是以一種比較隱蔽的形式發(fā)作。牙齦炎

16、的 HYPERLINK / t /kouqiang/kqhl/_blank 臨床表現有多種形式，如牙齦腫脹、退縮等， HYPERLINK /lrbj/ t /kouqiang/kqhl/_blank 老年人多有不同程度的牙齦退縮及牙根暴露，即是牙齦炎的臨床表現。牙齦炎繼續(xù)惡化，就有可能發(fā)展為牙周炎，臨床上表現為牙齒松動度增加、咀嚼無力，可能還有 HYPERLINK /stopic/2012022419/kouchou.htm t /kouqiang/kqhl/_blank 口臭、牙周溢膿等表現。牙齦炎及牙周炎的發(fā)作與全身免疫力情況有很大關系，隨著老年人年齡的增長，免疫水平不斷下降，有時會出現每

17、個月總有幾天 HYPERLINK /zz/0d12.html t /kouqiang/kqhl/_blank 脹痛難忍，即臨床上所說的炎癥急性發(fā)作。靠服消炎藥來治牙齦炎在一般情況下效果不好。因為牙齦炎是一種局部 HYPERLINK /xingbing/ t /kouqiang/kqhl/_blank 性病變，局部刺激因子持續(xù)存在，炎癥就不會消退，而服消炎藥是通過全身途徑來緩解炎癥，因此于病情無甚幫助。正規(guī)的 HYPERLINK /cse/search?q=%E6%B2%BB%E7%96%97&s=14899926872859911921&nsid=0 t /kouqiang/kqhl/_bla

18、nk 治療應該是：全口潔治，控制菌斑。全口潔治就是指清除齦上齦下的牙結石，恢復牙齒原來干凈光滑的狀態(tài)，消除不良沉積物對牙齦的刺激，從而有效地控制牙齦炎。在進行完潔治后，要保持完善的牙齒清潔措施，除早晚刷牙、飯后漱口外，要使用一些必要的特殊工具，如牙簽、牙線、牙間刷等，以徹底清潔刷牙刷不到的部位。牙周炎的治療則相對復雜一些，潔治后還要進行根面平整、藥物治療等相應步驟，必要時還要進行手術治療。對老年病人要考慮到其特殊性，不宜進行對機體刺激過大的治療方法，以潔治及局部用藥等非手術治療為主，治療目的主要是消除患者疼痛或出血，并能維持一定的功能。但是，要在確診到底是牙周炎還是僅為牙齦炎的前提下，才能確定

19、(qudng)具體的治療方案， 而潔治是必須進行的。如果患者伴有嚴重的牙本質 HYPERLINK /special/2010/bbcjhl/ t /kouqiang/kqhl/_blank 過敏(gumn)而無法忍受超聲潔治，可由醫(yī)生酌情對較為嚴重(ynzhng)的牙位進行手工潔治。至于潔牙后會引起牙根松動，但這并不是治療所引起的不良后果，而是牙周炎的表現，只有先通過潔治才能進行再治療。當然，治療后會出現短期的不適應，因為客觀上不良附著體牙結石確實起到了一定的固定松動牙齒的作用，但這不啻于飲鴆止渴，其結果只能是更快地失去牙齒。所以，當患有牙齦炎時，應立刻去當地醫(yī)院口腔科進行全口潔治，潔治后再輔

20、以相應的菌斑控制措施。這樣才是有效的治療手段。平時注意不要吃過硬的食物，以免造成牙周創(chuàng)傷，也不要進食過冷熱(ln r)酸甜，以免引起牙本質的過敏癥狀。保護牙齒(ych)的黃金時間很多上班族都有一樣的困擾，明明早晚都刷了牙，牙齒卻還是蛀不停，尤其現在人工作忙碌，大部分都沒有(mi yu)時間吃完東西立即清潔牙齒，頂多只用清水漱口，但其實漱口并無法徹底清潔牙齒上面的牙菌斑，頂多只能清除一些 HYPERLINK /special/yangganhugan.htm t /kouqiang/huya/_blank 食物殘渣而已。一般來說，吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的關鍵時期，因為此時口中的pH值由6

21、.8降到4.5，酸性達到高峰，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質，形成脫鈣現象，造成蛀牙。因此醫(yī)生建議把握“黃金十分鐘”原則，吃完東西10分鐘內立即刷牙，避免食物殘渣在口中產生酸性物質，便能有效降低蛀牙幾率。若吃完東西后，不方便立即刷牙，建議咀嚼無糖口香糖，這樣不僅不會產生熱量，也不會產生導致蛀牙的酸性物質，還可以刺激唾液分泌，加強唾液流量和流動速率，有利于清除牙面酸化和糖化食物殘渣，中和口中酸性，對于 HYPERLINK /stopic/201202217/kouqiangkuiyang.htm t /kouqiang/huya/_blank 口腔衛(wèi)生及牙齒保健來說，

22、非常方便有效。再配合勤刷牙、每半年定期 HYPERLINK /stopic/2012022210/zhichuang.htm t /kouqiang/huya/_blank 檢查牙齒與洗牙，讓專業(yè)牙醫(yī)為口腔衛(wèi)生把關，這樣就能輕松擁有 HYPERLINK / t /kouqiang/huya/_blank 健康牙齒。老年人如何(rh)保護牙齒1、鼓腮漱口(sh ku)法每天早晚(zown)刷過牙后，做15次閉口、鼓腮、漱口的動作，然后把舌頭左右轉動。這樣就會使唾液分泌增多，沖洗和刺激牙面、牙縫和 HYPERLINK /stopic/201202217/kouqiangkuiyang.htm t

23、/zyys/lrys/2012/0607/_blank 口腔黏膜，達到清潔口腔、保護牙齒的目的。2、茶水漱口法每天三餐過后，含上兩口茶水漱漱口，可以增強牙齒的抗酸防腐能力，這樣，您吃酸味 HYPERLINK /special/yangganhugan.htm t /zyys/lrys/2012/0607/_blank 食物時也不用怕酸到牙齒了。3、正確刷牙現在大部分老人家刷牙的次數和幅度不夠。一般來說，老人家最好早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分鐘。刷牙的時候不要只刷牙齒，還要刷刷牙齦。這樣可以起到按摩牙齦的作用，防止牙齦炎的產生，可以說是一舉多得。4、補腎(b shn)固齒法年紀(ninj)

24、大了，很多老人家都出現了 HYPERLINK /shzd/77897.htm t /zyys/lrys/2012/0607/_blank 腎虛(shn x)的現象。中醫(yī)認為“腎主骨生髓”，腎精不足就會引起髓虧骨枯，而“齒為骨之余”，骨質流失最先會表現為牙齒松動，不牢固。因此，只有腎精充盈，牙齒才會堅固如常。有一個堅固牙齒的方子，拿出來和大家一起分享。選補骨脂30克，懷牛膝15克，枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配著吃上一個核桃，效果會更好。5、叩齒咽津法每天早上起床后或者是晚上 HYPERLINK /special/2011/moya

25、/ t /zyys/lrys/2012/0607/_blank 睡覺前，您將上下牙齒相互叩擊30次左右，并將產生的津液吞下去，這樣就能刺激牙周組織，改善局部的血液循環(huán)，讓您的牙齒更加堅固。10大食物保護牙齒不蛀牙 1、 HYPERLINK /zyys/jjys/ t /kouqiang/zy/ys/_blank 葡萄(p to)干酸甜(sun tin)的葡萄干也是健齒的好食物。美國學者稱，葡萄干內含有多種抑制 HYPERLINK /stopic/201202217/kouqiangkuiyang.htm t /kouqiang/zy/ys/_blank 口腔(kuqing)細菌生長的化合物，齊

26、墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑，有利于牙齒和牙齦 HYPERLINK / t /kouqiang/zy/ys/_blank 健康，能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。至于葡萄干酸甜的口味則是來自于果糖和葡萄糖，而非有害牙齒健康的蔗糖。所以愛吃零食的人可以大嚼葡萄干，不必擔心有害牙齒。 2、香菇首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。其次，香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源（麥角甾醇），麥角甾醇經日光照射，可轉變成維生素D，可增強人體免疫能力，并能幫助兒童骨骼和牙齒成長。每100克干品香菇含有7.8克

27、的粗纖維，就如同一把健齒的“牙刷”，咀嚼時與牙面發(fā)生機械摩擦，可以對牙齒起到清洗的作用，減少菌斑的形成。香菇中還含有鮮香味的物質鳥苷酸和香菇精，氣味(qwi)芳香，有助于口氣清新。另外所含的大量維生素C，同樣具有殺滅有害菌，保護牙齒的作用。3、芹菜(qnci)芹菜中含有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附(zhn f)在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內的酸堿度。4、薄荷薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。5、芭樂/香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患 HYPERLINK / t /kouqiang/zy/ys/_blank 疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等 HYPERLINK /stopic/2012022212/meidu.htm t /kouqiang/zy/ys/_blank 癥狀。6、乳酪(rlo)鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利(yul)細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣質，有助于強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。7、洋蔥(yngcng)洋蔥