高三新鮮興奮感已過 如何度過心理低谷期？

1、.*;高三新穎興奮感已過 如何度過心理低谷期？剛進(jìn)入高三時(shí)的新穎興奮感，斗志昂揚(yáng)躍躍欲試的狀態(tài)隨著一個(gè)多月的高強(qiáng)度高壓力的復(fù)習(xí)備考，漸行漸遠(yuǎn)進(jìn)入高三一個(gè)多月了，開場(chǎng)有些累了吧？每天面對(duì)如山的作業(yè)，固定的三點(diǎn)一線的生活，倦了乏了吧？早上不想早早起床，能賴一分鐘就一分鐘，至于每天6點(diǎn)鐘起床的方案就讓它一邊去吧，遲到也是沒方法的事，實(shí)在太困了。上課也很難做到全神貫注了，偶爾開開小差打打瞌睡。作業(yè)能做多少就做多少吧，盡力了。同學(xué)們是不是有了這些心理呢？剛進(jìn)入高三時(shí)的新穎興奮感，斗志昂揚(yáng)躍躍欲試的狀態(tài)隨著一個(gè)多月的高強(qiáng)度高壓力的復(fù)習(xí)備考，漸行漸遠(yuǎn)。惰性戰(zhàn)勝了理性，妥協(xié)戰(zhàn)勝了決心。面對(duì)這種心理的低谷期，同

2、學(xué)們需要一個(gè)新的刺激和更加合理的學(xué)習(xí)休閑安排。相信每個(gè)同學(xué)心目中都有一個(gè)理想的大學(xué)，想起它就會(huì)令我們熱血沸騰。這時(shí)我們可以強(qiáng)化它，把它寫在卡片上，貼在自己的課桌上或者床頭。讀過?花開不敗?這篇文章吧，主人公作為高三的學(xué)子，在身處年級(jí)290名時(shí)，就是靠著對(duì)復(fù)旦大學(xué)的近乎偏執(zhí)的追求，奮力拼搏，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。假如覺得這一目的因?yàn)殚g隔 遙遠(yuǎn)而令人泄氣。那么，我們可以將這個(gè)目的分割成階段性小目的，逐步施行。最容易操作的就是以月考為載體，月考前，我們可以明確目的。假如上復(fù)旦必須進(jìn)入年級(jí)前30名的話，找到自己與之的間隔 ，把它分到每次月考中去。而名次的提升對(duì)應(yīng)的各科分?jǐn)?shù)應(yīng)該有多大的進(jìn)步，也是可以計(jì)算的。填一個(gè)各

3、科成績(jī)目的表，然后用一個(gè)月的時(shí)間來實(shí)現(xiàn)它?？己?，要做好總結(jié)。不要隨意說自己某科學(xué)得不好，一定要清楚是哪個(gè)知識(shí)板塊出現(xiàn)了問題?？偨Y(jié)只有詳細(xì)到了這個(gè)程度，才能對(duì)今后的學(xué)習(xí)起到指導(dǎo)作用?？己笠仓挥羞@樣做總結(jié)才不會(huì)陷入對(duì)成績(jī)的單純的糾纏當(dāng)中。當(dāng)然，也有不少同學(xué)因?yàn)槊刻煊凶霾煌甑墓φn，而自己日復(fù)一日的辛勞，卻看不到明顯的進(jìn)步，就產(chǎn)生放棄的心理。這時(shí)需要我們加強(qiáng)方案性。語數(shù)英再加理綜的物化生，有時(shí)很難平衡，常常顧此失彼。建議把每天的時(shí)間分割給各科，根據(jù)自己的情況，有步驟地推進(jìn)，而不要被作業(yè)牽著鼻子走，迷失了自己。在階段性方案還未完成之前，不要疑心自己的復(fù)習(xí)效果。有方案的人永遠(yuǎn)沉著淡定，不會(huì)因走彎路或迷路而

4、耽誤時(shí)間。我們學(xué)校06屆的狀元孫貝貝同學(xué)就是一個(gè)非常重視方案的孩子，她學(xué)得并不比一般孩子苦，但是效果卻超出了很多人。遇到學(xué)科瓶頸，要多與同學(xué)和老師交流。他山之石可以攻玉。吸收別人的經(jīng)歷，等于站在巨人的肩膀上，君子性非異也，而善假于物也。而老師更是經(jīng)歷豐富的過來人，可以給予非常中肯而有價(jià)值的建議。我們學(xué)校的歷屆狀元總結(jié)高三學(xué)習(xí)時(shí)，都提到一點(diǎn)：聽老師的話。一般說來，“老師概念之形成經(jīng)歷了非常漫長(zhǎng)的歷史。楊士勛唐初學(xué)者，四門博士?春秋谷梁傳疏?曰：“師者教人以不及，故謂師為師資也。這兒的“師資，其實(shí)就是先秦而后歷代對(duì)老師的別稱之一。?韓非子?也有云：“今有不才之子師長(zhǎng)教之弗為變其“師長(zhǎng)當(dāng)然也指老師。

5、這兒的“師資和“師長(zhǎng)可稱為“老師概念的雛形，但仍說不上是名副其實(shí)的“老師，因?yàn)椤袄蠋煴匦枰忻鞔_的傳授知識(shí)的對(duì)象和本身明確的職責(zé)。同時(shí)，安排好學(xué)習(xí)和休閑，找到合適自己的放松方式。譬如，晚飯前做做運(yùn)動(dòng)，晚飯后散漫步，睡前翻翻雜志，跟好朋友聊聊天，每天寫寫日記，聽聽歌等。唐宋或更早之前，針對(duì)“經(jīng)學(xué)“律學(xué)“算學(xué)和“書學(xué)各科目，其相應(yīng)傳授者稱為“博士，這與當(dāng)今“博士含義已經(jīng)相去甚遠(yuǎn)。而對(duì)那些特別講授“武事或講解“經(jīng)籍者，又稱“講師?！敖淌诤汀爸叹瓰閷W(xué)官稱謂。前者始于宋，乃“宗學(xué)“律學(xué)“醫(yī)學(xué)“武學(xué)等科目的講授者；而后者那么于西晉武帝時(shí)代即已設(shè)立了，主要協(xié)助國子、博士培養(yǎng)生徒?！爸淘诠糯粌H要作入流

6、的學(xué)問，其教書育人的職責(zé)也十清楚晰。唐代國子學(xué)、太學(xué)等所設(shè)之“助教一席，也是當(dāng)朝打眼的學(xué)官。至明清兩代，只設(shè)國子監(jiān)國子學(xué)一科的“助教，其身價(jià)不謂顯赫，也稱得上朝廷要員。至此，無論是“博士“講師，還是“教授“助教，其今日老師應(yīng)具有的根本概念都具有了。要練說，得練聽。聽是說的前提，聽得準(zhǔn)確，才有條件正確模擬，才能不斷地掌握高一級(jí)程度的語言。我在教學(xué)中，注意聽說結(jié)合，訓(xùn)練幼兒聽的才能，課堂上，我特別重視老師的語言，我對(duì)幼兒說話，注意聲音清楚，上下起伏，抑揚(yáng)有致，富有吸引力，這樣能引起幼兒的注意。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)有的幼兒不專心聽別人發(fā)言時(shí)，就隨時(shí)表揚(yáng)那些靜聽的幼兒，或是讓他重復(fù)別人說過的內(nèi)容，抓住教育時(shí)機(jī)，要求他們專心聽，用心記。平時(shí)我還通過各種興趣活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒邊聽邊記，邊聽邊想，邊聽邊說的才能，如聽詞對(duì)詞，聽詞句說意思，聽句子辯正誤，聽故事講述故事，聽謎語猜謎