“培養(yǎng)留守兒童的心理調(diào)適能力

1、培養(yǎng)“留守兒童”的心理調(diào)適能力主講：陳萬碧1、自信心的培養(yǎng)自信心就是相信自己一定能夠達到某一目標或完成某一項任務(wù)的心理狀態(tài)?！傲羰貎和?由于不能得到父母及時的管教，而隔代監(jiān)護人爺爺奶奶等又常常溺愛或放縱他們的行為，致使他們學(xué)習(xí)的自覺性較差，成績落后，久而久之就失去了自信心。要學(xué)會正確評價自己?！敖馃o足赤，人無完人”，每個人都有自己的長處和短處，不要死盯著自己的短處，要善于發(fā)掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢，“避己之短，揚己之長”，對自己做出公正全面的評價。教師要指導(dǎo)“留守兒童”去做一些力所能及、把握性大的事情，如幫爺爺奶奶做一些家務(wù)，幫助有困難的同學(xué)，學(xué)會克服自己學(xué)習(xí)上的一些不良習(xí)慣等，即使很小的事，也能

2、獲得成功的體驗，起到增強自信心的作用。2、抗挫折能力培養(yǎng)挫折可以稱為是需要得不到滿足時的緊張情緒狀態(tài)。挫折感在“留守兒童”的心理上表現(xiàn)很明顯，他們常常會由于考試的失敗、學(xué)業(yè)的擔憂、社交的障礙、缺少父母的關(guān)愛等方面的原因體驗到挫折感。他們的情緒常常處于失望、焦慮、沮喪等緊張狀態(tài)。遇到挫折時應(yīng)進行冷靜的分析，從主客觀、目標、環(huán)境條件等方面找到受挫的原因，并采取有效的補救措施。要善于根據(jù)自己的優(yōu)勢確立奮斗目標，在前進過程中發(fā)現(xiàn)不切合實際時，要及時調(diào)整，化壓力為動力。其實，適度的刺激和壓力能有效的調(diào)整機體的積極因素，正所謂“自古雄才多磨難”。要有一個辯證的挫折觀，保持自信和樂觀的態(tài)度，學(xué)會悅納自己。3

3、、合作交流能力的培養(yǎng)現(xiàn)代社會人際交往和合作能力愈來愈顯得必不可少。但這方面的能力并不是天生的，而是經(jīng)過一定的實踐逐漸形成的?！傲羰貎和庇捎陂L時間缺少父母的關(guān)愛呵護，自閉心理較為嚴重，常常不愿與人交往，心理壓力較大。在學(xué)校教育中，教師要鼓勵他們多參加班級和學(xué)校的各種活動，為他們展示和表現(xiàn)自己提供一定的平臺。應(yīng)該鼓勵他們克服自閉心理，試探著主動與人交往，慢慢獲得成功的體驗。心理健康教育策略1、思想預(yù)測思想預(yù)測是指人們根據(jù)思想活動發(fā)展的規(guī)律和特點，事先估計和分析產(chǎn)生思想問題和不良品德行為的可能性，以求及早預(yù)防和早期糾正。“留守兒童”正處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，在缺乏父母之愛的生活環(huán)境中，經(jīng)常產(chǎn)生思想

4、矛盾，自卑心理嚴重，情緒常常處于很不穩(wěn)定的狀態(tài)。俗話說：“月暈而風(fēng)，礎(chǔ)潤而雨”。“留守兒童”思想面貌的變化不管順向進步還是逆向發(fā)展，預(yù)先總會有跡象。很多有經(jīng)驗的老師，為了預(yù)測“留守兒童”的心理健康情形，往往有意特設(shè)一些情境，來預(yù)測心理健康的程度。像這種“征候預(yù)測法”需要教師具有敏銳的觀察力，從細微之處入手，要善于駕馭學(xué)生發(fā)展的方向。教師在確定預(yù)測方法時，要明確預(yù)測目標，掌握“留守兒童”思想主流發(fā)展的趨勢，或者可能產(chǎn)生的問題，以得到及時的指導(dǎo)。2、心理保健教師要有意識的教給“留守兒童”心理保健的方法，通過學(xué)生積極主動的自我心理調(diào)節(jié)，使其心理趨于穩(wěn)定和平衡。常用的方法有以下幾種：轉(zhuǎn)移法：要學(xué)會自覺

5、的轉(zhuǎn)移自己的注意中心。對正在經(jīng)受精神折磨的兒童，要讓他設(shè)法擺脫眼前的情境，如傾聽自己喜歡的音樂，或者戶外散步，呼吸新鮮的空氣，可以通過一些群體的娛樂活動，如下棋，練習(xí)書法，畫畫等有有益的活動來消除當時不正常的情緒。宣泄法：壓抑、自卑，自棄等心理是“留守兒童”常見的心理狀態(tài)，要讓學(xué)生學(xué)會用恰當?shù)姆椒ǖ靡耘沤猓嚎梢酝ㄟ^寫日記訴說，給遠方的父母寫信或者打電話訴說，也可以在空曠的地方大聲吼叫等方法，及時疏導(dǎo)心結(jié)，化解積郁，求得心理平衡。還可以找知心朋友和值得信任的師長，傾吐悲傷、委屈、苦惱、憤怒等情緒，以解除內(nèi)心的沖突。自我暗示法：成語中的望梅止渴、草木皆兵、杯弓蛇影 等，都是暗示作用的生動寫照，暗示作用能夠強烈地影響人體的生理機能，對人的心理活動和行為能起顯著的導(dǎo)向作 用。當記恨念頭產(chǎn)生的時候，要用語言自我暗示，強