新課標(biāo)下中學(xué)生的12

1、PAGE PAGE 8新課標(biāo)下中學(xué)生的心理健康教育不容忽視摘要： 什么是心理健康；心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；意義；中學(xué)生心理障礙的一般表現(xiàn)；中學(xué)生心理障礙形成的原因；矯正的方法。關(guān)鍵詞： 心理健康；矯正；心理障礙；學(xué)校教育；心理咨詢。新課程標(biāo)準(zhǔn)指出：語(yǔ)文課程應(yīng)重視提高學(xué)生的品德修養(yǎng)和審美情趣，使他們逐步形成良好的個(gè)性和健全的人格，促進(jìn)德、智、體、美的和諧發(fā)展。由此可看出，在向?qū)W生傳授知識(shí)，使其具備智力技能的同時(shí)，新課標(biāo)把培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展放在了非常重要的地位。人的全面發(fā)展思想是我國(guó)教育的重要理論基礎(chǔ)，也是科學(xué)發(fā)展觀的重要內(nèi)涵。要想實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的全面發(fā)展，我認(rèn)為首先要具備健康的心理。如果把心理健康比作一棵樹

2、的根須，那么德、智、體、美、勞能力就像這棵樹的枝和葉，根強(qiáng)壯才能保證枝繁葉茂。作為一名中學(xué)語(yǔ)文教師，我認(rèn)為在教學(xué)中應(yīng)該多關(guān)注中學(xué)生的心理健康問(wèn)題。一、什么是心理健康心理健康是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，生理、心理和社會(huì)性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理狀態(tài)。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、能正視現(xiàn)實(shí)和自我心理健康的人，能有效的處理與周圍環(huán)境的關(guān)系，與現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)有良好的處世態(tài)度，對(duì)周圍的事物有清醒的，客觀的認(rèn)識(shí)，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于空洞的幻想。對(duì)遇到的各種問(wèn)題、困難和挫折，都以積極的態(tài)度去對(duì)待，以豁達(dá)的心胸去包涵，并采取切實(shí)有效的方法去處理，從不悲觀厭世逃避現(xiàn)實(shí)。對(duì)自己，心

3、理健康者具有自知之明，既能客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，也能坦然的承認(rèn)和接受自己。既不自卑，也不自負(fù)，善于根據(jù)自己的特點(diǎn)，在適應(yīng)現(xiàn)實(shí)和改造現(xiàn)實(shí)的過(guò)程中，揚(yáng)長(zhǎng)避短，作出正確的抉擇。2、智力正常智力正常是人們掌握知識(shí)、獲得技能、技巧，從事一切實(shí)際活動(dòng)的基本條件。智力正常是心理健康的基石。3、人際關(guān)系和諧人際關(guān)系是人們通過(guò)交往而建立的人與人之間心理上的關(guān)系，它貫穿于生活的各個(gè)方面，是人們進(jìn)行交往、參加各種活動(dòng)必不可少的心理?xiàng)l件。人們的心理健康狀況也正是在交往中得到表現(xiàn)。心理健康的人，常常樂(lè)于交往，在交往中，既能向別人傳遞感情，也能欣賞并接受別人的感情，能同大多數(shù)人建立友好、和諧的關(guān)系。他們與人相處時(shí)，肯定的

4、態(tài)度總是多于否定的態(tài)度。4、情緒樂(lè)觀心理健康的人能經(jīng)常保持輕松、愉快、開朗、樂(lè)觀、自信、滿足等良好心境，對(duì)生活充滿希望，并善于從中尋找樂(lè)趣，遇到挫折和煩惱也能自行解脫。5、意志堅(jiān)定、行為協(xié)調(diào)心理健康者的行為具有自覺(jué)的目的性，受意志的高度支配。在具體的實(shí)踐活動(dòng)中，能果斷地采取決定并適時(shí)的執(zhí)行決定，從不優(yōu)柔寡斷或草率行事；遇到挫折和困難，不灰心氣餒，而是按照既定目標(biāo)，采取有效靈活的方法，頑強(qiáng)地堅(jiān)持下去，直到目的的實(shí)現(xiàn)，并表現(xiàn)出行為的統(tǒng)一性、持續(xù)性和協(xié)調(diào)性。在集體活動(dòng)中，能自覺(jué)遵守紀(jì)律，不斷克服與集體不相容的個(gè)人欲望、動(dòng)機(jī)和行為。6、反應(yīng)適度反應(yīng)適度是心理健康的又一標(biāo)志。心理健康者對(duì)刺激的反應(yīng)常常恰

5、如其分，強(qiáng)度適當(dāng)。該激動(dòng)時(shí)激動(dòng)，該冷靜時(shí)冷靜，既有適度的情緒表現(xiàn)，又不為消極的情緒所驅(qū)使而導(dǎo)致行為異常，并能與外部環(huán)境基本保持一致，獲得心理平衡。7、心理、行為特點(diǎn)與年齡特征相符合心理、行為特點(diǎn)符合自己的年齡特征是心理健康的表現(xiàn)。如果一個(gè)人的心理行為嚴(yán)重偏離其年齡特征，則是心理不健康的表現(xiàn)。三、心理健康的意義心理健康的人具有輕松、愉快、樂(lè)觀的良好情緒，這種情緒不僅能使人的記憶力增強(qiáng)，而且能活躍思維、充分發(fā)揮心理潛力，使人精力充沛的去學(xué)習(xí)，并在此基礎(chǔ)上有所發(fā)現(xiàn)、有所創(chuàng)造，獲得智力的高度發(fā)展。另外，在學(xué)?；顒?dòng)中，具有健康的心理，容易使人順利交往，適應(yīng)多變的環(huán)境，融洽人際關(guān)系，保持心理平衡，達(dá)到智力

6、活動(dòng)的正常進(jìn)行，使精神狀態(tài)始終處于輕松愉悅中。四、中學(xué)生心理障礙的一般表現(xiàn)中學(xué)生心理障礙和成人既有共同之處，又有獨(dú)特的地方。這是由于他們的生理、心理特點(diǎn)和社會(huì)實(shí)踐與成人不同決定的。中學(xué)生心理障礙一般表現(xiàn)在以下方面： 1、怯懦與自卑在活動(dòng)中非常膽怯和懦弱，對(duì)自己完全失去信心，總怕自己的行為出現(xiàn)差錯(cuò)而遭到別人的譏笑，因而特別害怕在公共場(chǎng)合說(shuō)話、做事，總覺(jué)得自己不如別人。遇到困難和挫折，常常懊悔內(nèi)疚，自責(zé)心理嚴(yán)重，對(duì)生活與前途感到渺茫。我班的謝靜靜，是個(gè)女生，性格內(nèi)向，少言寡語(yǔ)，自卑心理嚴(yán)重。上體育課時(shí)，立定跳遠(yuǎn)光站著看，就是不跳。起初，我認(rèn)為是她不會(huì)跳，就請(qǐng)?bào)w育老師給她做示范，但她就是不配合。我費(fèi)

7、勁口舌，結(jié)果她跳了一次，跳得非常好，但就是不愿意在同學(xué)面前跳。2、神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱指精神容易興奮,大腦容易疲勞,并伴有情緒、煩惱和一些心理、生理癥狀的精神障礙。初中生神經(jīng)衰弱的一般表現(xiàn)是：身體疲乏無(wú)力、頭痛頭暈、心情煩躁、易怒、好沖動(dòng)、上課注意力不集中、記憶力差、學(xué)習(xí)成績(jī)下降，睡眠時(shí)入睡困難、多夢(mèng)易醒,白天害怕聲音和強(qiáng)光，聽(tīng)到響聲常發(fā)生心悸心慌等。3、神經(jīng)性抑郁神經(jīng)性抑郁是一種以情感抑郁作為突出表現(xiàn)，同時(shí)又具有神經(jīng)性癥狀的心理疾患。主要表現(xiàn)為：心胸狹窄，對(duì)人對(duì)事斤斤計(jì)較，常為一些小事而煩惱苦悶，耿耿于懷不能自拔。整天愁眉苦臉、唉聲嘆氣、情緒低沉，對(duì)外界一切事物都興趣索然，無(wú)動(dòng)于衷，視同學(xué)、親友

8、如路人，不愿招呼，表情冷漠；更不愿參加任何集體活動(dòng)。對(duì)自己常自憐自哀、自我貶值、自我蔑視，認(rèn)為自己是天下最不幸的人。4、環(huán)境恐怖癥恐怖癥是指對(duì)某些特殊環(huán)境、物體或與人交往時(shí)產(chǎn)生異乎尋常的、強(qiáng)烈的恐怖或緊張不安的內(nèi)心體驗(yàn)。表現(xiàn)為：眾人不怕之事他獨(dú)怕，眾人稍怕之事他特怕。這種情緒患者明知其荒謬、不合理，但在相同的場(chǎng)合，仍反復(fù)出現(xiàn)，難以自控。初中生常見(jiàn)的恐怖癥有：（0）社交恐怖：即對(duì)人際交往感到緊張和恐懼。社交恐怖使社交活動(dòng)受到極大限制。我班的尖子生張可，常常是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不善與人交流，連最起碼的人際交往都不會(huì)。有一次我讓同學(xué)們到外班借本書，結(jié)果他坐在教室就是不動(dòng)，問(wèn)他原因，他說(shuō)不認(rèn)識(shí)別班同學(xué)。最后還

9、是他的同桌替他借了本。（2）廣場(chǎng)恐怖：即對(duì)公共場(chǎng)所的恐怖，包括對(duì)商店餐廳、劇場(chǎng)、公共汽車、甚至教室等的恐怖。（3）學(xué)習(xí)恐怖：即怕上課、怕到學(xué)校、怕見(jiàn)老師、怕考試等。5、強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫癥是以重復(fù)出現(xiàn)明知不合理，卻又無(wú)法擺脫的觀念、意向和行為為特征的心理障礙。患者常為此感到莫名其妙的壓抑和痛苦。主要表現(xiàn)為：（1）強(qiáng)迫觀念：常為一些毫無(wú)意義的想法所糾纏，患者自己明知不對(duì)，卻難以擺脫。（2）強(qiáng)迫意向：腦中常被某種與正常心理相反的意向所困饒。如自己不想死，可總想去撞汽車；站在樓頂上，不想自殺，可總想往下跳。但只是想想而已，并不付諸行動(dòng)。（3）強(qiáng)迫行為：又叫強(qiáng)迫動(dòng)作，是為滿足強(qiáng)迫觀念的需要而繼發(fā)的一種患者自知

10、沒(méi)有必要卻又無(wú)法克制的行為。如有的學(xué)生懷疑自己不潔而一天到晚不停的洗手、洗臉；離家時(shí)懷疑燈未關(guān)、門未鎖而多次往返檢查等。6、性意識(shí)過(guò)敏表現(xiàn)為:過(guò)分熱衷與感官刺激,情緒易沖動(dòng),經(jīng)常被原始情欲所控制,整天沉湎于性幻想之中,對(duì)異性穿戴或使用的物品有特殊的興趣癖好，有的學(xué)生甚至發(fā)生性犯罪行為.五、中學(xué)生心理障礙形成的原因在應(yīng)試教育的狂潮中,部分中學(xué)生因?yàn)槌煽?jī)好而受到家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)的種種優(yōu)待，他們無(wú)論走到那里，自我感覺(jué)都高人一等，長(zhǎng)期以來(lái)形成了以自我為中心，與他人格格不入的性格缺陷。因?yàn)樗麄兊某煽?jī)優(yōu)異，所以其心理缺陷也往往被老師、家長(zhǎng)忽視，他們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中出現(xiàn)的心理障礙和行為問(wèn)題已經(jīng)影響了他們的健康

11、發(fā)展。造成這種現(xiàn)象的因素是多方面的，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、心理測(cè)驗(yàn)等方式，發(fā)現(xiàn)造成中學(xué)生心理障礙的因素主要有以下方面：1、受意志的兩極性和受暗示性的制約意志是自覺(jué)地確定行動(dòng)的目的，并與克服困難相聯(lián)系的心理過(guò)程，隨著中學(xué)生獨(dú)立性的增長(zhǎng)，行為的自覺(jué)性也在增長(zhǎng)。他們自覺(jué)性的提高，不僅表現(xiàn)在能領(lǐng)會(huì)教師或父母的要求，不用更多的外部監(jiān)督去完成某項(xiàng)活動(dòng)，而且有一定的自我控制能力。但是由于他們的思想認(rèn)識(shí)不夠周密，有時(shí)片面的堅(jiān)持己見(jiàn)，對(duì)教師或父母的要求，合乎自己心意的就辦，否則就盲目的拒絕或頂牛；有時(shí)不能控制自己，憑沖動(dòng)行事。受暗示性指初中生很容易受別人或外界的影響，輕易改變自己的決定，表現(xiàn)出動(dòng)搖性。這種現(xiàn)象也跟他們還

12、具有相當(dāng)成份的模仿性或從眾性有關(guān)。初中生還比較喜歡模仿，在活動(dòng)中反應(yīng)快、敏感、能及時(shí)付諸行動(dòng)，但不持久。如果對(duì)他們的良好傾向不給以及時(shí)的鼓勵(lì)和指導(dǎo)，他們的積極性也會(huì)下降的很快。他們?cè)诨顒?dòng)中接受好的影響快，接受壞的影響也快。2、學(xué)習(xí)心理負(fù)擔(dān)過(guò)重目前，雖然從中央到地方一再?gòu)?qiáng)調(diào)加大力度實(shí)施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，但由于受到“應(yīng)試教育”等因素的影響，學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)有增無(wú)減，心理壓力越來(lái)越大。特別是隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來(lái)，人們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的不斷增強(qiáng)，許多家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值不斷升高，望子成龍心切。除了學(xué)校作業(yè)外，他們常以個(gè)人的主觀愿望去要求孩子，而對(duì)孩子的需要、興趣、愛(ài)好、能力等全然不顧，不惜一切代價(jià)給孩

13、子請(qǐng)家教，找人專門輔導(dǎo)等，使孩子在學(xué)校之外又增加了許多學(xué)習(xí)任務(wù)。這種情況不僅容易使學(xué)生和家長(zhǎng)之間產(chǎn)生矛盾與沖突，也容易使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)疲于應(yīng)付，心理極度緊張，導(dǎo)致學(xué)生用腦過(guò)度，皮層活動(dòng)機(jī)能降低，智力活動(dòng)受到限制，從而影響學(xué)習(xí)效率，使學(xué)習(xí)成績(jī)下降，進(jìn)而造成較大的學(xué)習(xí)心理壓力以及對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣和信心，或產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮、恐懼、苦悶、壓抑等不良心境。久而久之，其中一些人便不同程度的產(chǎn)生心理障礙。3、不良家庭因素家庭是社會(huì)的細(xì)胞，是個(gè)體成長(zhǎng)的搖籃?，F(xiàn)在心理學(xué)的研究證明，家庭環(huán)境對(duì)人的一生發(fā)展會(huì)產(chǎn)生重大的影響，特別是早年形成的人格結(jié)構(gòu)會(huì)在以后的心理發(fā)展中打下深深的烙印。家庭因素主要來(lái)自家庭環(huán)境，家庭環(huán)境是影響孩

14、子心理健康的最重要的因素之一，雖然隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)，家庭影響在減弱，但是幼年在家庭中所受到的影響卻是一生中都無(wú)法消除的。（1）不正確的教養(yǎng)方式：父母采取專制粗暴、強(qiáng)迫壓服、溺愛(ài)嬌慣等不正確的教養(yǎng)方式。導(dǎo)致中學(xué)生認(rèn)為只要成績(jī)優(yōu)秀就一好百好，往往造成優(yōu)異成績(jī)的光環(huán)掩蓋了自己的心里缺陷和不良習(xí)慣，錯(cuò)過(guò)了改正錯(cuò)誤的最佳時(shí)機(jī)。家長(zhǎng)一包代攬使他們成為知識(shí)的填鴨器。（2）不適當(dāng)?shù)钠谕担翰贿m當(dāng)?shù)钠谕蛋▋蓚€(gè)方面。第一、補(bǔ)償心理。持有這種心態(tài)的父母認(rèn)為過(guò)去自己吃苦，現(xiàn)在生活好了，再不能讓孩子吃苦，結(jié)果在物質(zhì)上給孩子滿足，而精神上成為乞丐。從而使孩子不懂得珍惜，更不懂得回報(bào)。第二、攀比心理。表現(xiàn)為別人的孩子

15、有什么，自己的孩子也應(yīng)該有，別人的孩子學(xué)什么，自己的孩子也應(yīng)該學(xué)，總而言之，自己的孩子無(wú)論在哪方面都不能遜色于別人的孩子，在這種心理支配下，成績(jī)成了他們衡量孩子是否優(yōu)秀的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也成了他們向別人炫耀的資本。4 、不良的學(xué)校因素學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場(chǎng)所，因此，學(xué)校生活對(duì)學(xué)生的身心健康影響很大，某些地方應(yīng)試教育還十分嚴(yán)重，片面追求升學(xué)率，高強(qiáng)度學(xué)習(xí)要求，高頻率的考試，雙休日加班加點(diǎn)補(bǔ)課，強(qiáng)烈的刺激著中學(xué)生稚嫩的心理，在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校中分好中差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取了一些違反學(xué)生心理健康的教育方法、教育手段與教育措施。六. 矯正中學(xué)生心理障礙常用的方法1、確立合

16、理的的認(rèn)知方式，強(qiáng)化學(xué)生自控力中學(xué)生有一定的自我控制能力，因而行為的獨(dú)立與自覺(jué)性都有所增強(qiáng)。針對(duì)這一特點(diǎn)，教師要在班集體中創(chuàng)造以正氣占優(yōu)勢(shì)的良好的心理氣氛，并提供良好的榜樣，這是有效的教育方法。教師還要善于組織和引導(dǎo)學(xué)生積極參加集體活動(dòng)和實(shí)踐鍛煉，這對(duì)于培養(yǎng)他們的意志是很有必要的。2、創(chuàng)設(shè)適合中學(xué)生健康成長(zhǎng)的學(xué)校教育教師是學(xué)校中傳遞人類科學(xué)文化知識(shí)，進(jìn)行思想品德教育，把受教育者培養(yǎng)成社會(huì)需要的人才的專業(yè)人員，是學(xué)校教育中的主導(dǎo)，教師得當(dāng)?shù)慕逃椒ㄊ菦Q定學(xué)生能否完善自我的月效途徑，對(duì)學(xué)生，教師應(yīng)該一視同仁。一方面對(duì)于學(xué)生成績(jī)應(yīng)該給予充分肯定，并鼓勵(lì)他們發(fā)揚(yáng)光大；另一方面對(duì)于他們身上存在的缺點(diǎn)與錯(cuò)

17、誤決不姑息遷就。對(duì)他們從思想上進(jìn)行教育，幫助他們走出心理誤區(qū)。3、創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境通過(guò)優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境，達(dá)到有德的氛圍、智的啟迪、體的設(shè)施、美的情趣等基本要求。以團(tuán)隊(duì)活動(dòng)為中心，組織開展豐豐富多彩的科技文體活動(dòng)和其他教育活動(dòng)，活躍校園文化生活；組織以心理健康教育為主題的團(tuán)隊(duì)及班會(huì)活動(dòng)，既進(jìn)行心理疏導(dǎo)和心理衛(wèi)生的知識(shí)傳授，又進(jìn)行良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)和思想品質(zhì)教育。創(chuàng)造一種和諧的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，師生之間友愛(ài)團(tuán)結(jié)，教師要為人師表，教書育人，同學(xué)之間要互相關(guān)心，彼此敞開心扉，傾吐心聲，任課教師、班主任要成為學(xué)生的良師益友。通過(guò)以上活動(dòng)，使學(xué)生熱愛(ài)學(xué)習(xí)、熱愛(ài)生活，使其保持積極向上的心態(tài)。4、心理健康教育

18、課面向全體學(xué)生開展心理健康教育課，由學(xué)校組織部分骨干教師編寫實(shí)用教材，非畢業(yè)班兩周一節(jié)，可采取情景導(dǎo)入，討論辨析、傳授訓(xùn)練等方法，循序漸進(jìn)，系統(tǒng)傳授初步的心理衛(wèi)生知識(shí)。畢業(yè)班采取專題講座方式，有針對(duì)性地圍繞學(xué)生關(guān)注的熱點(diǎn)、焦點(diǎn)問(wèn)題靈活進(jìn)行，重點(diǎn)突破疏導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行正面的心理健康教育，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。5、開展心理咨詢服務(wù)成立心理咨詢輔導(dǎo)中心，設(shè)立心理問(wèn)題信箱，定期開通心理咨詢熱線，開設(shè)心理自助餐，訂閱有關(guān)報(bào)刊，購(gòu)買有關(guān)書籍，學(xué)生自由閱讀，自我尋求答案。建立心理檔案，開展經(jīng)常性的定期心理檢查及咨詢服務(wù)。學(xué)校對(duì)已發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)或有家庭病史的同學(xué)

19、，要注意追蹤了解、交談，幫助他們建立克服危機(jī)的信心，特別是要與家庭配合起來(lái)，共同做好學(xué)生工作。購(gòu)置常用的心理訓(xùn)練、測(cè)試儀器設(shè)備，提高學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)能力，協(xié)助教師科學(xué)準(zhǔn)確地掌握心理問(wèn)題。有計(jì)劃地組織心理問(wèn)題問(wèn)卷調(diào)查，認(rèn)真統(tǒng)計(jì)分析，面向全體學(xué)生，加強(qiáng)心理指導(dǎo)。總之，通過(guò)咨詢活動(dòng)使心理健康教育因人疏導(dǎo)，因材施教。6 、開設(shè)談心室，進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)談心室主要是為一些心理有問(wèn)題的學(xué)生提供個(gè)別咨詢，它與心理課所進(jìn)行的群體輔導(dǎo)形成了一個(gè)有機(jī)整體。這一工作的開展使學(xué)校的心理教育工作不斷向縱深發(fā)展。我校于2005年9月籌建談心室，開辟專門房間開設(shè)學(xué)生談心室，購(gòu)置了沙發(fā)、茶幾、書架、文件柜等，訂閱了中小學(xué)心理健康教育雜志、購(gòu)買了做自己的心理醫(yī)生、戰(zhàn)勝焦慮、快樂(lè)處方等五十余冊(cè)。談心室溫馨和諧。學(xué)校相繼制訂、完善