九年級(jí)體育教案a

1、九年級(jí)體育教案第一周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1、障礙跑； 2、接力游戲。教學(xué)目標(biāo)學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。80%以上的學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。重點(diǎn)、難點(diǎn)處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 4

2、8拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解障礙跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。重點(diǎn)：落地后快速跑進(jìn)。難點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。二、教師示范技術(shù)動(dòng)作。三、組織學(xué)生練習(xí)“踏上式”越過垂直障礙與“跨步式”跨過寬度障礙。四、提示學(xué)生注意安全以及自我保護(hù)。五、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤并加以鼓勵(lì)。一、教師說明游戲的方法和要求給學(xué)生分組（4組）并提要求。鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真投入練習(xí)。注意安全與自我保護(hù)。二、游戲過程單足跳跨過1.2米寬度跳過一定垂直高度鉆過欄架快速跑40米一、練習(xí)隊(duì)形如圖

3、（高30cm）“踏上式”越過垂直障礙（圖三） （寬度1.2米）“跨步式”跨過寬度障礙。二、學(xué)生練習(xí)認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要領(lǐng)。模仿和體會(huì)教師的動(dòng)作。自我確立起跳腳并分組練習(xí)。排頭小組長負(fù)責(zé)、學(xué)生相互觀察和評(píng)介。練習(xí)圖（略）學(xué)生明確游戲方法及要求。模仿教師示范動(dòng)作。分組練習(xí)并進(jìn)行友誼比賽。學(xué)生相互鼓勵(lì)，爭取第一。32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材操場(chǎng)欄架竹標(biāo)槍象皮筋安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后

4、小結(jié)九年級(jí)體育教案第一周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1、障礙跑； 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生知道跨低欄時(shí)起跨腿和擺動(dòng)腿的作用。60%以上的學(xué)生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動(dòng)作。學(xué)生樂意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。重點(diǎn)、難點(diǎn)處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體

5、轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解跨欄跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。重點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。二、教師示范技術(shù)動(dòng)作。三、組織學(xué)生練習(xí)并加以輔導(dǎo)。四、鼓勵(lì)學(xué)生、克服困難并要注意安全。五、單個(gè)輔導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和方法練習(xí)內(nèi)容：抱膝跳加速跑要求：自覺練習(xí)、完成任務(wù)。 二、組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵(lì)。一、練習(xí)隊(duì)形如圖 （欄架）（圖三）二、學(xué)生練習(xí)認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要領(lǐng)。模仿和體會(huì)教師的動(dòng)作。明確兩腿過欄的先后與落地位置。認(rèn)真按要求進(jìn)行練習(xí)，時(shí)刻注意安全。學(xué)生知道素質(zhì)

6、練習(xí)的內(nèi)容和要求。認(rèn)真練習(xí)自覺鍛煉。3、抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材操場(chǎng)欄架若干安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第一周 第3.次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1、障礙跑； 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生知道跨低欄時(shí)起跨腿和擺動(dòng)腿的作用。60%以上的學(xué)生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動(dòng)作。

7、學(xué)生樂意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。重點(diǎn)、難點(diǎn)處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解跨欄跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。重點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。二、教師示范技術(shù)動(dòng)作。三、組

8、織學(xué)生練習(xí)并加以輔導(dǎo)。四、鼓勵(lì)學(xué)生、克服困難并要注意安全。五、單個(gè)輔導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和方法練習(xí)內(nèi)容：抱膝跳加速跑要求：自覺練習(xí)、完成任務(wù)。 二、組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵(lì)。一、練習(xí)隊(duì)形如圖 （欄架）（圖三）二、學(xué)生練習(xí)認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要領(lǐng)。模仿和體會(huì)教師的動(dòng)作。明確兩腿過欄的先后與落地位置。認(rèn)真按要求進(jìn)行練習(xí)，時(shí)刻注意安全。學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。認(rèn)真練習(xí)自覺鍛煉。3、抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激

9、烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材操場(chǎng)欄架若干安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第二周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1、排球 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球和方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。 在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。重點(diǎn)、難點(diǎn)擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與

10、方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解正面雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點(diǎn)：（1）正面對(duì)準(zhǔn)來球 （2）兩手臂伸直、夾緊、提肩。 （3）腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球（4）擊球時(shí)腿蹬地身體重心前移。（5）上下肢協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的

11、內(nèi)容及要求給學(xué)生分組（4組）并提練習(xí)要求。鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。采用分組輪換練習(xí)法二、練習(xí)內(nèi)容 一、全班聽講、練習(xí)。二、學(xué)法： 認(rèn)真觀看示范。學(xué)生跟練。學(xué)生自練自評(píng)。學(xué)生互練互評(píng)。集體練習(xí)。三練習(xí)步驟：徒手做準(zhǔn)備姿勢(shì)學(xué)生徒手模仿試做原地墊球動(dòng)作。兩人一球，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習(xí)4、一人一球，自拋?zhàn)詨|（體會(huì)擊球點(diǎn)和控制球能力）。學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。練習(xí)數(shù)量：跳繩30秒*2；立定跳遠(yuǎn)10*2；俯臥撐 男生10*2 ； 女生8*2 400米 中速跑進(jìn)學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組

12、織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材操場(chǎng)跳繩沙坑海棉墊安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第二周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容排球 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道背向雙手墊球的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。重點(diǎn)、難點(diǎn)把握好擊球點(diǎn)及擊球方向。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次

13、數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解背向雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點(diǎn)：（1）注意擊球點(diǎn)及擊球方向。 （2）展腹挺腰、向后揚(yáng)臂擊球。 （3）上下肢的協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求提出練習(xí)要求并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投

14、入練習(xí)。一、全班聽講、練習(xí)。二、學(xué)法： 認(rèn)真觀看示范。學(xué)生跟練。學(xué)生自練自評(píng)。學(xué)生互練互評(píng)。集體練習(xí)。三、練習(xí)步驟：1、自墊練習(xí)，復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。2、學(xué)生徒手模仿試做原地的背后向墊球動(dòng)作。3、墊固定球練習(xí)（著重體會(huì)擊球點(diǎn)）。4、兩人一球，自拋背墊給同伴（體會(huì)墊球方向和控制球 能力）。5、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。練習(xí)內(nèi)容：30秒快速跳繩間歇跑400米男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材排球安全保障1、準(zhǔn)備

15、活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第二周 第3次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容排球 2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道背向雙手墊球的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。重點(diǎn)、難點(diǎn)把握好擊球點(diǎn)及擊球方向。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備

16、部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解背向雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點(diǎn)：（1）注意擊球點(diǎn)及擊球方向。 （2）展腹挺腰、向后揚(yáng)臂擊球。 （3）上下肢的協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求提出練習(xí)要求并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。一、全班聽講、練習(xí)。二、學(xué)法： 認(rèn)真觀看示范。學(xué)生跟練。學(xué)生自練自評(píng)。學(xué)生互練互評(píng)。集體練習(xí)。三、

17、練習(xí)步驟：1、自墊練習(xí)，復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。2、學(xué)生徒手模仿試做原地的背后向墊球動(dòng)作。3、墊固定球練習(xí)（著重體會(huì)擊球點(diǎn)）。4、兩人一球，自拋背墊給同伴（體會(huì)墊球方向和控制球 能力）。5、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。練習(xí)內(nèi)容：30秒快速跳繩間歇跑400米男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材排球安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)

18、九年級(jí)體育教案第三周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：排球教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道丈量步點(diǎn)助跑的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，掌握好正面雙手墊球技術(shù)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦困難的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)、難點(diǎn)助跑有節(jié)奏，踏跳有力課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：

19、動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。（一）、講解助跑步點(diǎn)的丈量方法。1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)步點(diǎn)丈量法。2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。3、提示學(xué)生注意助跑節(jié)奏。（二）、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技術(shù)。講解并示范助跑與起跳，提要領(lǐng)。要點(diǎn)：步頻步幅節(jié)奏相對(duì)穩(wěn)定，踏跳快速有力。組織學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技術(shù)。單個(gè)輔導(dǎo)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。講解要領(lǐng)并示范。組織學(xué)生練習(xí)。巡回視察，單個(gè)輔導(dǎo)。幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤。學(xué)生認(rèn)真聽講，知道跳遠(yuǎn)丈量步點(diǎn)的方法。學(xué)生每4人一組，在跑道上練習(xí)助跑并丈量好各自的步點(diǎn)。相互觀察，相互改進(jìn)。接受教師的指導(dǎo)。調(diào)整好自己的

20、步點(diǎn)。（圖四）學(xué)生知道助跑起跳的技術(shù)要領(lǐng)。短距離練習(xí)助跑起跳成騰空步動(dòng)作，并繼續(xù)跑進(jìn)。利用各自的助跑步點(diǎn)，全程助跑練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。明確技術(shù)要領(lǐng)，模仿教師動(dòng)作。每人一球，練習(xí)自拋?zhàn)詨|。兩人一組，練習(xí)對(duì)墊。相互觀察，改進(jìn)技術(shù)。32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材操場(chǎng)沙坑排球安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第三周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期：

21、月 日教學(xué)內(nèi)容1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：發(fā)展展素質(zhì)教材教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的要領(lǐng)，丈量助跑步點(diǎn)的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢和克服困難的意志品質(zhì)。重點(diǎn)、難點(diǎn)助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：

22、教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 2、教師示范完整技術(shù)動(dòng)作。3、組織學(xué)生練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、教師說明素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及要求練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)原地連續(xù)向上跳組織學(xué)生練習(xí)。巡視鼓勵(lì)學(xué)生自覺參與鍛煉。學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。練習(xí)步驟：（1）、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。（2）、68步助跑起跳，擺動(dòng)腿落地后繼續(xù)跑進(jìn)。（3）、全程助跑自然跑進(jìn)，核對(duì)步點(diǎn)。（4）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)8、相互觀察，相互改進(jìn)提高。9、

23、接受教師的指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤。練習(xí)場(chǎng)地學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。按照要求認(rèn)真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。立定跳遠(yuǎn)：812次2組原地連續(xù)向上跳：8次2組。32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材操場(chǎng)沙坑排球安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第三周 第3次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：發(fā)展展素質(zhì)教材教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的要領(lǐng)，丈量助

24、跑步點(diǎn)的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢和克服困難的意志品質(zhì)。重點(diǎn)、難點(diǎn)助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。

25、教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 2、教師示范完整技術(shù)動(dòng)作。3、組織學(xué)生練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、教師說明素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及要求練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)原地連續(xù)向上跳組織學(xué)生練習(xí)。巡視鼓勵(lì)學(xué)生自覺參與鍛煉。學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。練習(xí)步驟：（1）、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。（2）、68步助跑起跳，擺動(dòng)腿落地后繼續(xù)跑進(jìn)。（3）、全程助跑自然跑進(jìn)，核對(duì)步點(diǎn)。（4）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)8、相互觀察，相互改進(jìn)提高。9、接受教師的指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤。練習(xí)場(chǎng)地學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。按照要求認(rèn)真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。立定跳

26、遠(yuǎn)：812次2組原地連續(xù)向上跳：8次2組。32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材操場(chǎng)沙坑排球安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第四周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：選用教材教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念.能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行

27、重復(fù)性練習(xí)，努力提高跳遠(yuǎn)成績. 重點(diǎn)、難點(diǎn)助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 2、教師示范完整技術(shù)動(dòng)作。3、組織學(xué)生練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二

28、、教師說明選項(xiàng)用教材的內(nèi)容練習(xí)內(nèi)容：(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球(女生)排球比賽組織學(xué)生練習(xí)。巡視鼓勵(lì)學(xué)生自覺參與鍛煉。學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。練習(xí)步驟：（1）、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。（2）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)10相互觀察，相互改進(jìn)提高。11、接受教師的指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤。學(xué)生知道選項(xiàng)用教材的內(nèi)容和要求。按照要求認(rèn)真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。學(xué)生分4組進(jìn)行足球?qū)莻髑颉?2分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材400操場(chǎng)排球場(chǎng)足球排球安全保障1、準(zhǔn)

29、備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第四周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2：選用教材教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念.能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，努力提高跳遠(yuǎn)成績. 重點(diǎn)、難點(diǎn)助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)

30、備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 2、教師示范完整技術(shù)動(dòng)作。3、組織學(xué)生練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、教師說明選項(xiàng)用教材的內(nèi)容練習(xí)內(nèi)容：(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球(女生)排球比賽組織學(xué)生練習(xí)。巡視鼓勵(lì)學(xué)生自覺參與鍛煉。學(xué)生認(rèn)真聽講，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點(diǎn)的方法。練習(xí)步驟：（1）、學(xué)生各自丈量步點(diǎn)，并作好

31、標(biāo)記。（2）、全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)10相互觀察，相互改進(jìn)提高。11、接受教師的指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤。學(xué)生知道選項(xiàng)用教材的內(nèi)容和要求。按照要求認(rèn)真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。學(xué)生分4組進(jìn)行足球?qū)莻髑颉?2分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材400操場(chǎng)排球場(chǎng)足球排球安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第四周 第3次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容蹲踞式跳遠(yuǎn)考核教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知

32、道蹲踞式跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)的基本規(guī)則。能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。動(dòng)作自然協(xié)調(diào)。情感目標(biāo)：學(xué)生能主動(dòng)與配合教師，認(rèn)真嚴(yán)肅對(duì)待測(cè)驗(yàn)。重點(diǎn)、難點(diǎn)助跑有節(jié)奏，起跳準(zhǔn)確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師說明素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和和教學(xué)要求。

33、練習(xí)內(nèi)容臺(tái)階跳跳跳繩舉重物200米米給學(xué)生分成四個(gè)小組（每個(gè)小組2個(gè)隊(duì)），同時(shí)進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。教師講解練習(xí)順序及要求要求：注意安全、態(tài)度端正保質(zhì)保量、刻苦鍛煉4、教師巡回觀察，鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生認(rèn)真聽講，知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)30秒快跳繩臺(tái)階跳20次 舉重物（沙袋）10/15次 200快速跑32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材400操場(chǎng)沙坑安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課

34、后小結(jié)九年級(jí)體育教案第五周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容身體素質(zhì)練習(xí)選用教材（排球）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，知道素質(zhì)練習(xí)的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能較熟練的完成自拋?zhàn)詨|技術(shù)，能自覺完成各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度。重點(diǎn)、難點(diǎn)明確素質(zhì)練習(xí)的目的，認(rèn)真完成各練習(xí)內(nèi)容。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕

35、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容舉重物跳繩200米臺(tái)階跳教師講解練習(xí)方法和要求要求：注意安全、態(tài)度端正 練習(xí)認(rèn)真、保質(zhì)保量3、教師組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)4、教師巡回觀察加以輔導(dǎo)5、鼓勵(lì)學(xué)生刻苦練習(xí)、相互鼓勵(lì)二、教師講解排球正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)教師講解示范技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)：墊球部位準(zhǔn)確、墊球輕松自然、動(dòng)作規(guī)劃。組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)巡回觀察單個(gè)輔導(dǎo)幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作學(xué)生認(rèn)真聽講，了解素質(zhì)練習(xí)的目的，清楚練習(xí)的方法及要求。學(xué)生分成四個(gè)小組（八個(gè)小隊(duì)），小組長負(fù)責(zé)各組練習(xí)。練習(xí)數(shù)量：30秒快速跳繩1

36、次舉重物（沙袋）10/15次200米快速跑1次臺(tái)階跑20次學(xué)生按小隊(duì)為單位，循環(huán)練習(xí)各點(diǎn)素質(zhì)內(nèi)容。認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)學(xué)生知道正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)每人一球進(jìn)行自拋?zhàn)詨|練習(xí)要求：墊球的高度要過頭樂意接受教師的輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生相互學(xué)習(xí)幫助32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材400操場(chǎng)沙袋12只排球52只跳繩52安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第五周 第2次課 備課教師：尹常

37、坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容頭手倒立(男)、肩肘倒立（女）身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)。能力目標(biāo)：學(xué)生在保護(hù)幫助下做出頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動(dòng)作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生膽大心細(xì)、互幫互助的良好品質(zhì)。重點(diǎn)、難點(diǎn)三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教

38、師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、技巧教學(xué)教師講解技巧頭手倒立（男）、肩肘倒立（女）的動(dòng)作要領(lǐng)，并示范。給學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，小組長負(fù)責(zé)，并加以保護(hù)與幫助。教師巡回觀察,單個(gè)輔導(dǎo)。幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。練習(xí)內(nèi)容：后拋實(shí)心球 如圖（五） 30秒快速跳繩 如圖（六）組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。觀察、鼓勵(lì)學(xué)生積極投入練習(xí)。單個(gè)輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。一、練習(xí)圖，如圖（四）墊子學(xué)生了解頭手倒立（男）和肩肘倒立（女）動(dòng)作過程及要領(lǐng)。接受教師指導(dǎo)，并相互保護(hù)幫助，注意安全。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。二、練習(xí)圖，如圖（五）（六） O

39、O O O O O O O O O O O O O O O O O O O學(xué)生明確素質(zhì)練習(xí)的要求。在教師的組織下認(rèn)真練習(xí)。樂意接受教師的輔導(dǎo)。32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材墊子10張實(shí)心球54只跳繩54安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第五周 第3次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容頭手倒立(男)、肩肘倒立（女）身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立

40、和肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)。能力目標(biāo)：學(xué)生在保護(hù)幫助下能較熟練地完成頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的速度和靈敏素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、相互合作的良好品質(zhì)。重點(diǎn)、難點(diǎn)三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分

41、復(fù)習(xí)技巧頭手倒立（男），肩肘倒立（女）教師講解并示范完事動(dòng)作復(fù)述技術(shù)要領(lǐng)，提示難重點(diǎn)。難點(diǎn)：控制身體重心平衡組織學(xué)生練習(xí)，強(qiáng)調(diào)安全巡回觀察，單個(gè)輔導(dǎo)幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作二、耐力素質(zhì)練習(xí)練習(xí)內(nèi)容變速跑教師講解練習(xí)方法的要求給學(xué)生分成4組，依次出發(fā)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與鍛煉學(xué)生明確所學(xué)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)按教師要求分組進(jìn)行練習(xí)，小組長負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助相互學(xué)習(xí)、相互合作接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1、要求掌握跑的節(jié)奏，控制好跑的速度。2、練習(xí)負(fù)荷：（200米快跑+200米慢跑）*3次學(xué)生自覺按要求完成練習(xí)32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免

42、激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材400操場(chǎng)海棉墊10張安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第六周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時(shí)控制身體重心平衡的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能基本獨(dú)立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動(dòng)作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，相互學(xué)習(xí)幫助的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強(qiáng)，滾動(dòng)圓滑。課的部分教學(xué)內(nèi)容教

43、學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立學(xué)習(xí)在以上動(dòng)作基礎(chǔ)上向前滾翻成蹲立動(dòng)作。教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)要點(diǎn)：控制身體重心平衡，滾動(dòng)圓滑自然組織學(xué)生練習(xí)，要求學(xué)生注意安全巡回觀察，單個(gè)輔導(dǎo)集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作鼓勵(lì)學(xué)生積極認(rèn)真地參與練習(xí)二、耐力素質(zhì)練習(xí)練習(xí)內(nèi)容變速跑教師講解練習(xí)方法的要求給學(xué)

44、生分成4組，依次出發(fā)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與鍛煉學(xué)生能熟記動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，有小組長負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助。復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立，盡量能獨(dú)自完成動(dòng)作在保護(hù)與幫助下完成向前滾翻成蹲立動(dòng)作。單獨(dú)練習(xí)完整動(dòng)作，并接受教師的指導(dǎo)相互協(xié)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一面海棉墊子10張安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第六周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日

45、期： 月 日教學(xué)內(nèi)容頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時(shí)控制身體重心平衡的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能基本獨(dú)立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動(dòng)作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，相互學(xué)習(xí)幫助的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強(qiáng)，滾動(dòng)圓滑。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)

46、動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立學(xué)習(xí)在以上動(dòng)作基礎(chǔ)上向前滾翻成蹲立動(dòng)作。教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)要點(diǎn)：控制身體重心平衡，滾動(dòng)圓滑自然組織學(xué)生練習(xí)，要求學(xué)生注意安全巡回觀察，單個(gè)輔導(dǎo)集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作鼓勵(lì)學(xué)生積極認(rèn)真地參與練習(xí)二、耐力素質(zhì)練習(xí)練習(xí)內(nèi)容變速跑教師講解練習(xí)方法的要求給學(xué)生分成4組，依次出發(fā)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與鍛煉學(xué)生能熟記動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，有小組長負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助。復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立，盡量能獨(dú)自完成動(dòng)作在保護(hù)與幫助下完成向前滾翻成蹲立動(dòng)作。單獨(dú)練習(xí)完整動(dòng)作，并接受教師的指導(dǎo)相互協(xié)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)

47、作32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第六周 第3次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時(shí)控制身體重心平衡的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能基本獨(dú)立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動(dòng)作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服

48、困難，相互學(xué)習(xí)幫助的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強(qiáng)，滾動(dòng)圓滑。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立學(xué)習(xí)在以上動(dòng)作基礎(chǔ)上向前滾翻成蹲立動(dòng)作。教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)要點(diǎn)：控制身體重心平衡，滾動(dòng)圓滑自然組織學(xué)生練習(xí)，要求學(xué)生注意安全巡回觀察，單個(gè)輔導(dǎo)集體糾

49、正錯(cuò)誤動(dòng)作鼓勵(lì)學(xué)生積極認(rèn)真地參與練習(xí)二、耐力素質(zhì)練習(xí)練習(xí)內(nèi)容變速跑教師講解練習(xí)方法的要求給學(xué)生分成4組，依次出發(fā)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與鍛煉學(xué)生能熟記動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，有小組長負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助。復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立，盡量能獨(dú)自完成動(dòng)作在保護(hù)與幫助下完成向前滾翻成蹲立動(dòng)作。單獨(dú)練習(xí)完整動(dòng)作，并接受教師的指導(dǎo)相互協(xié)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容

50、主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第七周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1、頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)2、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時(shí)控制身體重心平衡的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動(dòng)成蹲立，發(fā)展學(xué)生快速靈敏素質(zhì)。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，相互學(xué)習(xí)、幫助的優(yōu)良品質(zhì)，自覺鍛煉的好習(xí)慣。重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強(qiáng)，滾動(dòng)圓滑。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分

51、1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)教師重申動(dòng)作要領(lǐng)并多次示范。難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的能力。教師給學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，要求：注意安全、自覺鍛煉教師巡回觀察，重點(diǎn)輔導(dǎo)較差的學(xué)生集體糾正錯(cuò)誤。二、教師組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)練習(xí)內(nèi)容：30秒快速跳繩3次快速臺(tái)階跳20次2組要求學(xué)生自覺鍛煉，完成練習(xí)任務(wù)。鼓勵(lì)學(xué)生 學(xué)生熟記動(dòng)作要領(lǐng)，模仿教師動(dòng)作。學(xué)生分成八個(gè)

52、小組進(jìn)行練習(xí)，由小組長負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助。頭手倒立和肩肘倒立靜止時(shí)，加做“兩腿前后、左右分開或屈伸等動(dòng)作。頭手倒立和肩肘倒立后，用力推掌，迅速低頭含胸，屈體團(tuán)身向前滾翻和上體迅速向膝、腳跟向臀靠攏團(tuán)身成蹲立。相互協(xié)作，并獨(dú)立練習(xí)完整動(dòng)作。接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、學(xué)生練習(xí)學(xué)生清楚素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。在教師指揮下積極練習(xí)相互鼓勵(lì)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材海棉墊子10張播放機(jī)一只籃球場(chǎng)一面安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。

53、3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第七周 第2次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)2、韻律體操教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生掌握控制身體平衡的方法，知道手臂波浪及碎步動(dòng)作的做法和特點(diǎn)。能力目標(biāo)：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動(dòng)成蹲立，波浪動(dòng)作基本能做到各關(guān)節(jié)依次屈伸，碎步動(dòng)作中的高起踵。情感目標(biāo)：學(xué)生能樂意接受教師指導(dǎo)，反復(fù)自覺進(jìn)行練習(xí)。重點(diǎn)、難點(diǎn)手臂波浪解決各關(guān)節(jié)依次屈伸，碎步練習(xí)的緊腰、立上體、踝關(guān)節(jié)用力，保持緊張感。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)

54、強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)教師重申技術(shù)要領(lǐng)。2、教師示范完整技術(shù)動(dòng)作。3、給學(xué)生分成八組，組織好學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并對(duì)較差學(xué)生單個(gè)輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)韻律體操手臂波浪和碎步技術(shù)教師講解技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)要領(lǐng)：波浪動(dòng)

55、作中的依次連續(xù)性和碎步中的協(xié)調(diào)和肌肉緊張感。教師分解動(dòng)作示范教師口令指揮學(xué)生練習(xí)教師帶領(lǐng)，在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)。幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生認(rèn)真聽講，熟記技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。注意安全相互觀察，相互改進(jìn)提高。接受教師的指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤。二、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道練習(xí)內(nèi)容的技術(shù)要領(lǐng)隨教師口令練習(xí)做手臂各關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作，模仿教師動(dòng)作練習(xí)碎步動(dòng)作在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)相互學(xué)習(xí)，糾正錯(cuò)誤32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材海棉墊子10張播放機(jī)一只籃球場(chǎng)一面安

56、全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第七周 第3次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)2、韻律體操教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生掌握控制身體平衡的方法，知道手臂波浪及碎步動(dòng)作的做法和特點(diǎn)。能力目標(biāo)：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動(dòng)成蹲立，波浪動(dòng)作基本能做到各關(guān)節(jié)依次屈伸，碎步動(dòng)作中的高起踵。情感目標(biāo)：學(xué)生能樂意接受教師指導(dǎo)，反復(fù)自覺進(jìn)行練習(xí)。重點(diǎn)、難點(diǎn)手臂波浪解決各關(guān)節(jié)依次屈伸，碎步練習(xí)的緊腰、立上體、踝關(guān)節(jié)用

57、力，保持緊張感。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分一、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)教師重申技術(shù)要領(lǐng)。2、教師示范完整技術(shù)動(dòng)作。3、給學(xué)生分成八組，組織好學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并對(duì)較差學(xué)生單個(gè)輔導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、學(xué)

58、習(xí)韻律體操手臂波浪和碎步技術(shù)教師講解技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)要領(lǐng)：波浪動(dòng)作中的依次連續(xù)性和碎步中的協(xié)調(diào)和肌肉緊張感。教師分解動(dòng)作示范教師口令指揮學(xué)生練習(xí)教師帶領(lǐng)，在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)。幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生認(rèn)真聽講，熟記技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。注意安全相互觀察，相互改進(jìn)提高。接受教師的指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤。二、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形 學(xué)生認(rèn)真聽講，知道練習(xí)內(nèi)容的技術(shù)要領(lǐng)隨教師口令練習(xí)做手臂各關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作，模仿教師動(dòng)作練習(xí)碎步動(dòng)作在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)相互學(xué)習(xí)，糾正錯(cuò)誤32分鐘適度結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織：教師組織 要求：輕松，學(xué)生認(rèn)真，避免激烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉

59、酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材海棉墊子10張播放機(jī)一只籃球場(chǎng)一面安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分，場(chǎng)地器材放置合理。 2、處理好見習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)九年級(jí)體育教案第八周 第1次課 備課教師：尹常坤 授課日期： 月 日教學(xué)內(nèi)容1、考核：頭手倒立向前滾翻成蹲立（男），肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立（女）2、任選教材：排球、籃球教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生掌握控制身體平衡的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動(dòng)成蹲立。情感目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真參與考核，爭取好的成績。重點(diǎn)、難點(diǎn)獨(dú)立完成動(dòng)作，并考出優(yōu)異成績。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度

60、開始部分 1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)生要求快、靜、齊 3分鐘1次小準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)集合2、慢跑2圈3、徒手操 8節(jié) 48拍 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 壓腿組織：教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生聽口令進(jìn)行。要求：動(dòng)作到位，整齊有力。5分鐘1次小基本部分教師宣布考核技巧男生：頭手倒立向前滾翻成蹲立女生：肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立教師說明考核標(biāo)準(zhǔn) 組織學(xué)生依次考核，并及時(shí)宣布成績。考核結(jié)束的同學(xué)自己選擇鍛煉內(nèi)容，排球：自拋?zhàn)詨|籃球：籃下45度投擦板球要求：學(xué)生能自覺參與鍛煉生都能明確考核的內(nèi)容和要求考核練習(xí)如（圖四） O O O O O O O O按照