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1、強強聯(lián)合 國際國內(nèi)頂尖教育機構(gòu)深度融合!群星閃爍 整合業(yè)界權(quán)威名師、就業(yè)專家!智能互動 創(chuàng)造課程追蹤,輕松學習模式!目標明確 全力提高學生就業(yè)力!時代英杰 中國職前教育專家追求卓越人生北大、清華客座教授,美國人力資源開發(fā)公司高級顧問 葉延紅個人成長管理第一講 管理自己使自己比較成功,處于不斷成長的狀態(tài),達到自己所期望的比較卓越的人生狀態(tài)。封建社會: 君君、臣臣、父父、子子計劃經(jīng)濟: 組織計劃、組織需要 以上兩個階段不提倡個人成長改革開放以后: 為個人的成長提供了好的契機一、回顧歷史了解自己自我開發(fā)二、如何使自己的成長在自己的掌控之中?人的外在行為是 “自我形象”的外在表現(xiàn)自我形象對自己的意義什

2、么是“塑造”人第二講 自我形象一、自我形象大腦的工作原理意識層(加法運算)潛意識層(如九九乘法表、寫字的技能、打字的技能等) 潛意識中的工作不需要通過意識即可實現(xiàn)。意識和潛意識同時工作二、潛意識中的自我形象潛意識中的自我形象:我是什么樣的人?潛意識自然、流暢地控制一個人的行為潛意識和意識共同控制個人的外在表現(xiàn) 意識控制人的一次性行為 潛意識則可以控制人經(jīng)常的自然的表現(xiàn)的行為從某種意義上說,潛意識代表人的本質(zhì) 外在行為是內(nèi)在自我形象的外在表現(xiàn)潛意識中的形象是自然流暢的,經(jīng)常性的,可控制人的行為塑造一個人是塑造他潛意識中的自我形象心理學:皮格馬利翁效應(yīng) 例子:你希望孩子成為什么樣子的人?三、潛意識

3、中的自我形象四、自我形象的形成是意識形態(tài)作用的結(jié)果五、意識形態(tài)影響潛意識潛意識烙印聰明的談話 如何用積極的談話評估別人,評估自己?用積極的談話影響自己的潛意識動作的重復(fù)變成習慣或技能思想的重復(fù)變成信念關(guān)于自己的信念即自我形象六、塑造孩子的自我形象美國家長對孩子的教育: “我愛你” “我為你感到自豪” make money 小小男子漢中國的家長軟化孩子的自我形象 七、進行自我形象的塑造好習慣進行強調(diào)改掉不良習慣重復(fù)強調(diào)抄刻強化 “謊言重復(fù)千遍會變成真理。”用習慣改變習慣控制對自己說話的方式:禁絕對自己說消極的話;學會獎勵自己第三講 變化從內(nèi)心開始 外在的行動、形象是我們潛意識中的圖象、信念和習慣

4、的自然表現(xiàn)一、變化從內(nèi)心開始 兩種動機:我不得不和我想要人性的規(guī)律:不是不愿意改變,而是不愿意被改變當然人們被強迫去做某件事情的時候,內(nèi)心想的是逃避;一個人不能在被強迫的狀態(tài)里成長。變化之門是從內(nèi)心打開的內(nèi)在的想問題的方法(思維方式)決定了你是誰內(nèi)心期望自己的變化,才會變化塑造自己的內(nèi)心形象二、改變自己的內(nèi)心圖象 把心理學知識變成可操作的行為 (1)想象你要成為的圖像(意識形態(tài)) (2)重復(fù)使之成為潛意識(抄刻)設(shè)計:把自己想要成長的內(nèi)容列出圖像化重復(fù)抄刻、內(nèi)化成功三、自我管理的習慣和方法A.選擇信息:選擇對自己成長有利的信息、積極的信息,摒除那些不利的信息 一個人最重要的不在于他知道了什么,

5、而在于知道他是一個什么樣的人。 有自我意識的人在設(shè)計自己。B.抄刻有益的觀念:抄刻到潛意識中去四、自我管理的習慣和方法對鏡自勉法咨詢學習法五、我明天將是什么樣的人? 第四講 愿景(vision)不是著眼現(xiàn)在的我是什么樣子,而是著眼于未來的我是什么樣子一、兩個問題:人的創(chuàng)造力來源于什么地方人如何才能實現(xiàn)自我超越自我超越不是挑戰(zhàn)極限(何謂“極限”,無法定義)自我超越是今天比昨天好一點(操作性強,具有可控性)例子:清華同方軟件開發(fā)人員,將“追求完美”改為“追求卓越”自我超越不是要和別人比,而是要與自己進行比較例子:學生成績大排隊(一)自我超越二、如何使今天比昨天好一點?深信無力你的現(xiàn)狀你的愿景或不夠

6、格創(chuàng)造性張力成功、自我超越創(chuàng)造性張力情緒張力(一)圖示分析三、何謂“愿景”?愿景不是理想和目標愿景的三個特征: 1. 愿景是發(fā)生于自己內(nèi)心的最真切的刻骨銘心的愿望(刻在大腦的潛意識層); 2. 愿景是高于現(xiàn)實的(現(xiàn)實生活中不存在的); 3. 愿景在頭腦中是一幅生動而清楚的圖像愿景是創(chuàng)造性張力的源動力潛意識會幫助你收集各種愿景信息并朝向它,直到實現(xiàn)為止。愿景一定要有一幅清晰的圖像,不能說抽象的話 例子1:我想成為一個“純粹”的人(沒有圖像); 我想成為一個“個子高高的、身材很苗條的、會微笑的” 的人(有圖像) 例子2:減肥的故事(一)愿 景凡是想做的事情一定能夠做到(創(chuàng)造性張力) 例子1:如何從“要我學”變成“我要學” 例子2:小靜靜的故事 例子3:找家庭教師機會是相對于愿景而言的,是對自己想要的東西而言的 例子1:酒吧小姐 例子2:兒子出國 例子3:“你是一塊磚,哪里需要哪里安”學會用愿景拉動自己變化用未來的圖像拉動現(xiàn)在的自己朝向它 例子1:卡耐基的書 例子2:3%和97%比例人的區(qū)別1953年耶魯大學問卷 1. 畢業(yè)以后你想成為什么樣的人? 2. 為什么你想成為這樣的人? 3. 你如何去實現(xiàn)它? 例子3:一個小混混成長的故事(二)愿 景四、愿景用未來拉動現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)世界上最重要

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