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文檔簡介

1、公共課心理健康課-注意力訓練游戲：同畫方圓1、游戲規(guī)則 每位同學左右手各拿一支筆，在紙上同時用左手畫一個圓，右手畫一個正方形；2、感悟分享：3、小結：畫方畫圓對我們來說都很簡單，但是同時畫方和圓卻是一件非常困難的事。俗話說一心不能二用，做事情需要一心一意，集中注意力。集中注意力眼耳手腦齊動員集中注意力你的注意力集中嗎？考一考春天到了，仔細聽一聽。注意力訓練春天注意力訓練你能說出其中的再聽一遍注意力訓練春天注意力訓練在一分鐘內數(shù)數(shù)有多少個8？2684576839462048673398576866388576783567896248694628465768682638526840987464火眼

2、金睛在一分鐘內數(shù)數(shù)有多少個8？268457683946204867339857686638857678356789624869462846576868263852684098746420個集中注意力，一心一意，就能順利過關！請你找一找圖中圖形各有多少個。 （ ）（ ）（ ）（ ） （ ）5556465545圖形歸類注意力訓練 多可愛的小兔子呀，你知道它是由哪些小動物組成的嗎？注意力訓練 看看答案吧！注意力訓練 合起來看看。注意力訓練5596381注意力訓練剛才你看到了哪幾個數(shù)字？注意力訓練1、3、5、6、8、9剛才你看到了哪幾個數(shù)字？注意力訓練5596381注意力訓練要想做好一件事，注意力要集

3、中??！眼耳手腦齊動員 眼到！目光要追隨老師 耳到！耳朵要豎起來聽手到！手要有選擇地動心到！集中注意用心聽 集中注意力的妙招 同學A：我覺得語文老師給我們上課的時候特別悶，所以我總是不能集中精神聽。 同學B：我數(shù)學學得特別差，我想再努力也沒有 用了，上課聽也聽不懂，所以我上課總想打瞌睡。 同學C：坐在我身邊的小胖上課的時候特別多話講，搞得我沒法專心聽課。 同學D：有時候老師要講練習冊啊練習卷啊什么的，但是我不知道放在哪里了，到處找，等我找到了的時候老師已經(jīng)在講下一道題了。同齡人的煩惱你也有過類似的煩惱嗎？你通常在什么情況下上課會分心？請與小組成員分享你的經(jīng)歷和感受，并請他們?yōu)槟愠龀鲋饕狻Ｆ咦彀松嗾勼w驗 在學習時應盡量避免一切不利于專心致志的干擾。 如何排除干擾，提高我們在

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