三種蔬菜幫你快速降血脂減脂

1、三種蔬菜幫你快速降血脂減脂茄子現(xiàn)代研究證明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P，具有增加毛細血管的彈性，改善微循環(huán)的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，均具有一定的預防作用。而茄子纖維中的皂草甙，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對于高血壓、動脈硬化的患者來說是食療佳品。推薦吃法：蒸茄子取茄子1個，洗凈切開置碗內(nèi)，直接放籠上蒸20分鐘(也可放微波爐內(nèi)大火蒸10分鐘，但要加蓋)。蒸至爛熟，手撕成條狀，加細鹽、蒜汁、醋和香油，涼拌食用。芹菜大利米蘭大學研究人員利用芹菜中含有的一種能促進脂肪加速分解、消失的物質(zhì)，使受試者吃芹菜促其體重在1周內(nèi)減輕3.6千克4.9千

2、克。研究結(jié)果表明，經(jīng)常食用芹菜，不僅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖癥、脂肪肝及高血壓病的作用。推薦吃法：涼拌芹菜芹菜連根洗凈，切成絲，放沸水鍋中燙一下即撈出。鮮姜末、醋、味精、鹽適量，放入碗中調(diào)成汁，倒在芹菜絲上，澆上香油，拌勻即可。也可將芹菜根洗凈榨汁，加蜂蜜每天早上口服，降脂降壓更好。香菇現(xiàn)代研究證明，香菇中所含有的嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質(zhì)，具有降低膽固醇和防癌作用，可稱為餐桌上的降脂佳肴。推薦吃法：香菇清湯鮮香菇10個，加水小火煮15分鐘，不加鹽或加少許鹽和調(diào)料食用。經(jīng)常早晨空腹適量飲用此湯，有助于減肥，消除過多脂肪。血壓高、高血脂、感冒初期都可用此湯食療。當然，飯

3、后來一杯陳皮普洱茶萃，效果更好！飯后一杯，自然“輕”“爽” 精選西雙版納核心茶區(qū)優(yōu)質(zhì)普洱與珍品廣陳皮精心搭配而成。 普洱消脂暖胃，陳皮健脾理氣，輕松幫助消除飲食積膩的現(xiàn)象，減輕身體負擔。道地原料 天然高品質(zhì)全程監(jiān)控 品質(zhì)保障省心便捷 品味隨心無限極茶萃，“飲”領(lǐng)健康新時尚無限極茶萃，是一種時尚速溶茶飲品。傳承中國數(shù)千年茶文化及養(yǎng)生文化之精髓，融匯傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代萃取科技，凝練茶葉和草本精華，讓您輕松享受養(yǎng)生之道和品茶之樂，“飲”領(lǐng)時尚品茶養(yǎng)生文化新潮流。無限極茶萃，集時尚、健康、便捷為一體先進萃取技術(shù) 凝練精華云南普洱熟茶“茶萃”所選普洱熟茶，來自“高山云霧出好茶”的云南原生態(tài)山地茶園。普洱

4、熟茶是經(jīng)采摘、殺青、揉捻、干燥、渥堆發(fā)酵、分揀等傳統(tǒng)生產(chǎn)工藝制作而成。由于熟普使用渥堆發(fā)酵技術(shù)處理，使茶性趨向溫和，湯色明亮，滋味醇厚甘甜，入口綿滑，更適合日常飲用。小百科：普洱茶是指以地理標志范圍內(nèi)的云南大葉種曬青茶為原料，并在地理標志保護范圍內(nèi)采用特定加工工藝制成，具有獨特品質(zhì)特征的茶葉。按其加工工藝及品質(zhì)特征，普洱茶分為普洱生茶和普洱熟茶。廣陳皮“茶萃”選用正宗廣陳皮。本草綱目記載:“今天下多以廣中者來勝”;本草品匯精要記載:“道地廣東”。廣陳皮因其質(zhì)優(yōu)而獨具道地特色，為歷代眾多名醫(yī)所推崇?，F(xiàn)代研究證明，廣陳皮具有行氣、調(diào)中、化痰、醒酒之功效，具有很高的養(yǎng)生價值?！颈Ｙ|(zhì)期】18個月【儲藏方法】置于干燥陰涼處，防止異味、吸潮、日曬【飲用方法】取1條沿切口撕開，倒入杯中，加入200毫升熱水，輕輕攪拌溶解后，即可享用，請根據(jù)個人口感酌情增減水量喝茶已經(jīng)成為一個公認的健康養(yǎng)生方法，在享受的同時也對身體有益。然而，現(xiàn)代人工作忙碌，差旅應(yīng)酬頻繁，緩慢的泡茶過程已經(jīng)越來越無法滿足現(xiàn)代人的追求快與便捷需求，因此，各種快捷茶類飲品