第一節(jié)人體動(dòng)作疲勞強(qiáng)度的適度考量【通用人機(jī)工程學(xué)】ppt課件

1、人機(jī)工程學(xué)概論主講：孫啟新.目 錄第一章 概論第一節(jié)人機(jī)工程學(xué)的構(gòu)成與開(kāi)展第二節(jié)人機(jī)工程學(xué)的根本概念與研討范圍第三節(jié)人機(jī)工程學(xué)的學(xué)科特性與相關(guān)學(xué)科第二章 人體動(dòng)作與行為要素第一節(jié)人體與物體尺度的行為關(guān)聯(lián)第二節(jié)人體與知覺(jué)心思的行為反映第三節(jié)人體與作業(yè)環(huán)境的行為需求第三章 人體動(dòng)作空間與人性化設(shè)計(jì)第一節(jié)人體動(dòng)作疲勞強(qiáng)度的適度考量第二節(jié)人體動(dòng)作空間環(huán)境的規(guī)范考量第四章 人機(jī)工程學(xué)的設(shè)計(jì)運(yùn)用第一節(jié)室內(nèi)空間設(shè)計(jì)第二節(jié)家具擺設(shè)設(shè)計(jì)第三節(jié)無(wú)妨礙設(shè)計(jì).第三章 人體動(dòng)作空間與人性化設(shè)計(jì)第一節(jié)人體動(dòng)作疲勞強(qiáng)度的適度考量第二節(jié)人體動(dòng)作空間環(huán)境的規(guī)范考量.一、肢體的出力范圍 肢體的力量來(lái)自肌肉收縮，肌肉收縮時(shí)所產(chǎn)生的

2、力稱(chēng)為肌力。肌力的大小取決于生理要素的機(jī)能形狀、肌肉對(duì)骨骼發(fā)生作用的機(jī)械條件。下表為中等膂力的2030歲青年男女身體主要部位肌肉所產(chǎn)生的力。肢體所能發(fā)揚(yáng)的力量范圍是確定機(jī)械設(shè)備支配系統(tǒng)的根底數(shù)據(jù)。 肢體發(fā)揚(yáng)支配力的大小，除了取決于上述人體肌肉的生理特性外，還與用力的時(shí)間長(zhǎng)短、采取的姿態(tài)、著力部位有關(guān)。表30反映了人體各部分的肌力情況。第一節(jié)人體動(dòng)作疲勞強(qiáng)度的適度考量.一坐姿手臂支配力 以下圖為坐姿時(shí)手臂在不同方向的支配力中等膂力男子，右立者見(jiàn)圖87、表31。圖87 坐姿手臂支配力的測(cè)試方位和指向表31 中等膂力的男子右立者.二立姿手臂支配力立姿直臂時(shí)手臂支配力的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果見(jiàn)圖88。.三握力

3、男子優(yōu)勢(shì)手的握力約為本身體重的47%58%，女子約為本身體重的40%48%。一切肌力均隨施力繼續(xù)時(shí)間加長(zhǎng)而逐漸減小。例如某些肌力繼續(xù)到4分鐘時(shí)，就會(huì)衰減到14左右，肌力衰減到12所繼續(xù)時(shí)間，對(duì)多數(shù)人是根本一樣的圖89。.四坐姿時(shí)足的蹬力 足的蹬力大小與人體姿態(tài)、足的位置方向有關(guān)。假設(shè)坐姿有靠背支撐時(shí)可產(chǎn)生最大的蹬力。以下圖為不同體位的足蹬力。與垂線(xiàn)成70。角方向的蹬力最大，此時(shí)大腿略向上抬，大小腿夾角140。150。從俯視角度看，腿蹬方向偏離正前方15。以上時(shí)，蹬力大幅減小，操作靈敏度也會(huì)明顯降低圖90。普通坐姿時(shí)，右足最大瞬時(shí)用力可達(dá)2570N，左足可達(dá)2364N。右足蹬力大于左足；男性蹬力

4、大于女性。.二、靜態(tài)肌肉施力 人的肌肉施力分為動(dòng)態(tài)和靜態(tài)兩種。靜態(tài)施力時(shí)，收縮的肌肉長(zhǎng)時(shí)間壓迫血管，阻止血液進(jìn)入肌肉，肌肉無(wú)法從血液中得到糖和氧的補(bǔ)充，同時(shí)肌肉的代謝廢物不能迅速排出，從而呵斥肌肉酸痛，引起肌肉疲勞，影響作業(yè)的繼續(xù)時(shí)間。長(zhǎng)期受靜態(tài)施力的影響，就會(huì)引發(fā)永久性病癥，如關(guān)節(jié)炎、腱膜炎等，因此，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的靜杰施力不可防止時(shí)，應(yīng)思索中間安排活動(dòng)圖91。.一靜態(tài)肌肉施力舉例幾乎一切的勞動(dòng)中都包括不同程度的靜態(tài)施力。(1)任務(wù)時(shí)的前彎腰或側(cè)彎腰。(2)任務(wù)時(shí)手臂程度抬起圖92。.(3)用手臂夾住物體。 (4 )只腳支撐體重，另一只腳控制機(jī)器。(5)長(zhǎng)時(shí)間站立在一個(gè)位置上。(6)傳統(tǒng)鍵盤(pán)使手腕

5、長(zhǎng)時(shí)間處在靜態(tài)施力形狀，而人機(jī)工程學(xué)鍵改善了施力情況。7)-些傳統(tǒng)把手中的靜態(tài)肌肉施力情況圖93。.二防止靜態(tài)施力 提高人體作業(yè)效率，一方面要合理運(yùn)用肌力，降低肌肉的實(shí)踐負(fù)荷；另一方面要防止靜態(tài)肌肉施力。當(dāng)靜態(tài)施力不可防止時(shí)，肌肉施力大小應(yīng)為最大肌力的150/0。對(duì)于簡(jiǎn)單的反復(fù)性動(dòng)作，可添加到30%。 (1)防止彎腰或其他不自然的身體姿態(tài)。 (2)防止長(zhǎng)時(shí)間地抬手作業(yè)，同時(shí)抬手作業(yè)會(huì)降低操作精度。 (3)坐著任務(wù)比站著任務(wù)省力。 (4)對(duì)于頻繁走動(dòng)性的任務(wù)，座椅的高度應(yīng)調(diào)到使操作者可非常容易地改動(dòng)站立和坐的姿態(tài)的高度，這樣可減少站起和坐下呵斥的疲勞。 (5)作業(yè)面的高度應(yīng)按任務(wù)性質(zhì)耒設(shè)計(jì)，普通

6、察看需求的間隔越近，任務(wù)面應(yīng)越高。 (6)常用工具應(yīng)放在人的附近，最頻繁的動(dòng)作，應(yīng)在肘關(guān)節(jié)彎曲時(shí)就可完成。 (7)當(dāng)手不得不放在高位置任務(wù)時(shí)，應(yīng)運(yùn)用支承物托住肘關(guān)節(jié)前臂，手的支撐物外表應(yīng)為毛布或其他較柔軟而不發(fā)涼的資料，且最好可調(diào)理以順應(yīng)更多的人圖94。.(8)支撐肢體。人的每一肢體都有分量，作業(yè)時(shí)，不但要支持物體，而且還要支持自重，故對(duì)舉手之類(lèi)的作業(yè)，應(yīng)設(shè)計(jì)支撐物如近視距任務(wù)設(shè)計(jì)中應(yīng)有支撐物。 (9)頸支撐著頭，只需頭部是垂直向前稍有傾斜，頸部就不會(huì)感到疲勞。閱讀書(shū)寫(xiě)時(shí)的頭向前平均傾斜25。，書(shū)寫(xiě)時(shí)眼到紙面275mm，閱讀時(shí)325mm。當(dāng)頭后仰15。時(shí)，頸部肌肉會(huì)感到酸痛，同時(shí)也帶來(lái)了另一個(gè)

7、問(wèn)題來(lái)自光源和窗的眩光。在設(shè)計(jì)顯示屏幕時(shí)，可設(shè)計(jì)成略微傾斜，以減少人的頭部后仰。.三、動(dòng)作的靈敏性與準(zhǔn)確性一人體動(dòng)作的靈敏性 靈敏性是指操作時(shí)的動(dòng)作速度與頻率。人體生物力學(xué)特性決議了人體分量輕的部位較重的部位、短的部位較長(zhǎng)的部位、肢體末端較主干動(dòng)作靈敏。因此，在設(shè)計(jì)機(jī)器及支配安裝和任務(wù)方式時(shí)，應(yīng)充分思索這些特點(diǎn)。 1反響時(shí)和運(yùn)動(dòng)時(shí) 反響時(shí)指從刺激呈現(xiàn)到人開(kāi)場(chǎng)作出外部反響的時(shí)間間隔，也稱(chēng)為反響埋伏期。影響反響時(shí)的有人體客觀要素和外界刺激客觀要素。 (1)刺激的數(shù)目：數(shù)目越多反響越慢(表32)。.(2)刺激強(qiáng)度：隨著刺激強(qiáng)度加大，反響時(shí)逐漸縮短，但到達(dá)一定的刺激強(qiáng)度以后，反響時(shí)就根本穩(wěn)定不再縮短了

8、。 (3)刺激的對(duì)比度：對(duì)比越強(qiáng)反響時(shí)越短。 (4)刺激類(lèi)型和受刺激的部位：觸聽(tīng)視覺(jué)反響時(shí)短，味覺(jué)反響時(shí)長(zhǎng)。觸覺(jué)中臉、手指反響時(shí)短，腳部反響時(shí)長(zhǎng)表33。(5)人的主體要素：影響反響時(shí)的人的主體要素，有先天的個(gè)體差別、當(dāng)時(shí)的身體情況和培訓(xùn)呵斥的差別等。先天性的個(gè)體差別指素質(zhì)、性別、個(gè)性等方面，當(dāng)時(shí)的身體情況指年齡、安康情況、疲勞情況、心情、生理節(jié)律等形狀，培訓(xùn)對(duì)反響時(shí)的快慢影響更是明顯。.2動(dòng)作速度 動(dòng)作速度是指肢體在單位時(shí)間內(nèi)挪動(dòng)的路程。動(dòng)作方向、軌跡決議動(dòng)作速度。肢體運(yùn)動(dòng)速度變化很大，可從每秒幾毫米到800mm。在普通情況下，手臂動(dòng)作速度平均為50500mm/s。經(jīng)測(cè)定，動(dòng)作速度有以下規(guī)律，

9、可供設(shè)計(jì)時(shí)參考： 人體軀干及肢體在程度面的運(yùn)動(dòng)比垂直面的運(yùn)動(dòng)速度快； 從上往下較從下往上運(yùn)動(dòng)速度快； 程度方向的前后運(yùn)動(dòng)較左右方向運(yùn)動(dòng)快，旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)比直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)靈敏； 順時(shí)針?lè)较虿僮鲃?dòng)作比逆時(shí)針?lè)较虿僮饕?，且符合?dòng)作習(xí)慣； 向身體方向的運(yùn)動(dòng)較分開(kāi)身體方向運(yùn)動(dòng)要快，但后者準(zhǔn)確性高； 普通人右手較左手快，同時(shí)右手向右較向左運(yùn)動(dòng)快； 動(dòng)作速度與受力物的質(zhì)量成反比。.3動(dòng)作頻率 每分鐘或每秒鐘動(dòng)作反復(fù)的次數(shù)稱(chēng)為動(dòng)作頻率。它與操作方式及動(dòng)作部位有關(guān)。測(cè)試數(shù)搪見(jiàn)表34。 表34手足最大動(dòng)作頻率.二人體動(dòng)作的準(zhǔn)確性 動(dòng)作的準(zhǔn)確性可從動(dòng)作方式、速度和力量三個(gè)方面調(diào)查。這三方面配合恰當(dāng)，動(dòng)作才干與客觀要求相符合，

10、才干準(zhǔn)確。動(dòng)作方向錯(cuò)誤，動(dòng)作量過(guò)大或過(guò)小，都將產(chǎn)生不準(zhǔn)確的動(dòng)作。.四、作業(yè)姿態(tài) 一作業(yè)姿態(tài)的類(lèi)型 人在日常生活和消費(fèi)中，普通有四大根本姿態(tài)，即立姿、端坐姿、靠椅坐姿和臥姿。 二確定作業(yè)姿態(tài)的普通原那么 不同的人體姿態(tài)所呵斥的肌肉負(fù)荷普通可由伴隨肌肉收縮所產(chǎn)生的生物電位的變化肌電圖來(lái)顯示。人機(jī)工程學(xué)學(xué)者曾選擇了人體的13種姿態(tài)，經(jīng)過(guò)肌電圖得出如下圖的結(jié)果。圖中以立姿的肌肉活動(dòng)量為100%，按不同姿態(tài)所呵斥的相對(duì)于立姿的肌肉活動(dòng)量的大小，依次由左向右陳列，從中反映了為維持不同姿態(tài)，人體有關(guān)部位的肌肉進(jìn)展等長(zhǎng)收縮的緊張程度表35。.姿態(tài)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響如表36所示： 為保證操作者的身體安康，提高作

11、業(yè)率，在確定作業(yè)姿態(tài)時(shí)，普通應(yīng)遵照如下原那么： (1)操作者的作業(yè)姿態(tài)普通以坐姿為好，其次是坐一立姿。當(dāng)任務(wù)過(guò)程非立姿不可時(shí)，才選擇立姿。(2)應(yīng)盡能夠地使操作者采取平衡姿態(tài)，防止因作生姿態(tài)不當(dāng)而給肌肉、關(guān)節(jié)和心血管系統(tǒng)呵斥不用要的負(fù)擔(dān)。 (3)作業(yè)過(guò)程中，應(yīng)使操作者能自在地變換多種體位，盡能夠地使操作者身體處于溫馨形狀。當(dāng)強(qiáng)迫堅(jiān)持盼姿態(tài)無(wú)法防止時(shí)，應(yīng)設(shè)置適當(dāng)?shù)闹挝铩?(4)確定作業(yè)姿態(tài)應(yīng)與肌力的運(yùn)用以及作業(yè)動(dòng)作相聯(lián)絡(luò)，三者應(yīng)相互協(xié)調(diào)。.三作業(yè)中常用的姿態(tài) 1.立姿 正確的立姿是身體各個(gè)部分，如頭、頸、胸、腹等均垂直于程度面，且身體堅(jiān)持平衡和穩(wěn)定。此時(shí)，人體的分量主要由骨骼承當(dāng)，肌肉和韌帶的

12、負(fù)荷最小，人體內(nèi)各系統(tǒng)如呼吸、消化、血液循環(huán)等活動(dòng)的機(jī)械阻力最小。溫馨的立姿是身體自然直立或軀干稍向前傾15。左右。 以下情況宜采取立姿作業(yè)： (1)常用的控制界分布在較大區(qū)域，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出坐姿的最大可及范圍時(shí)。 (2)需求用較大肌力的作業(yè)，而坐姿不能夠到達(dá)時(shí)。 (3)在沒(méi)有容膝空間的機(jī)器旁作業(yè)，坐著反而不如站著溫馨時(shí)。 (4)需求頻繁地坐、立的作業(yè)，由于頻繁起坐所耗費(fèi)的能量比立姿的耗能量還大。 .(5)單調(diào)的易引起心思性疲勞的作業(yè)。 繼續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間的立姿作業(yè)會(huì)引起下肢肌肉酸痛，下肢腫脹。因此，對(duì)干一些不得不采取立姿進(jìn)展的作業(yè)，應(yīng)使操作者可以自在變換體位，防止長(zhǎng)時(shí)間站立于一個(gè)位置；同時(shí)腳下應(yīng)鋪墊木板

13、、橡膠板或有彈性的墊子，也可穿有軟墊的鞋子；還應(yīng)安排操作者定時(shí)坐下來(lái)作適當(dāng)休憩或安排做一些輕度的體育活動(dòng)，以改善血液循環(huán)情況，減少肌肉疲勞。2坐姿 作業(yè)時(shí)正確的坐姿應(yīng)是身軀上部伸直稍向前傾1015 ，堅(jiān)持眼睛到任務(wù)面的間隔在300mm以上，大腿放平，小腿自然垂直著地或稍向前伸展著地，使整個(gè)身體處于自然溫馨形狀。研討證明，當(dāng)直腰坐身軀上部挺直坐時(shí)，脊柱的變形較大，肌肉的負(fù)荷也大。當(dāng)放松坐身軀上部稍彎曲時(shí)，背部肌肉負(fù)荷小，有利于整個(gè)身體的平衡，覺(jué)得比較溫馨，但此時(shí)椎間盤(pán)的內(nèi)壓力會(huì)增大。由此可見(jiàn)，肌肉與椎間盤(pán)對(duì)坐姿的要求是矛盾的。假設(shè)在作業(yè)過(guò)程中，適當(dāng)變換直腰坐與放松坐兩種坐姿，那么既可經(jīng)過(guò)改動(dòng)椎間

14、盤(pán)的內(nèi)壓力，改善椎間盤(pán)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)情況，又可使肌肉得以放松。.以下情況應(yīng)采用坐姿作業(yè)： (1)繼續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的靜態(tài)作業(yè)。 (2)精細(xì)度高而又要求細(xì)致的作業(yè)。 (3)需求手足并用的作業(yè)。 (4)要求操作準(zhǔn)確性高的作業(yè)。 由于坐姿心臟負(fù)擔(dān)的靜壓力較立姿有所降低，肌肉接受的體重負(fù)荷也較立姿小，故坐姿作業(yè)可以減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，提高作業(yè)效率，優(yōu)于立姿作業(yè)。但坐姿作業(yè)不易改動(dòng)體位，施力受限制，任務(wù)范圍也受限制，且久坐易導(dǎo)致脊柱變形。. 3坐-立姿 坐一立姿是指在作業(yè)過(guò)程中既可以坐也可以站立，坐、立交替，但以坐姿為主。坐著可以解除站立所引起的下肢肌肉酸痛感，而站立叉可放松坐著引起的腰部肌肉緊張，所以坐、立交替可以消除

15、不同部位的肌肉負(fù)荷圖95。.五、疲勞研討 疲勞是一種人體的生理形狀。在作業(yè)過(guò)程中，作業(yè)者產(chǎn)生作業(yè)機(jī)能衰退、作業(yè)才干下降，有時(shí)還伴有疲倦感等客觀病癥的景象，就叫作業(yè)疲勞。過(guò)度的作業(yè)疲勞不僅導(dǎo)致作業(yè)才干下降、勞動(dòng)質(zhì)量降低、大腦與動(dòng)作愚鈍、反響才干降低，而且易添加事故發(fā)生率，甚至呵斥人身與財(cái)富損失。作業(yè)疲勞是一系列復(fù)雜景象的綜合體，既有人的生理和心思要素，又有消費(fèi)設(shè)備的要素，還受環(huán)境和社會(huì)要素的影響。因此，對(duì)疲勞問(wèn)題的討論也是人機(jī)工程設(shè)計(jì)的一個(gè)重要課題。.一疲勞的分類(lèi) 1肌肉疲勞 肌肉疲勞又分為個(gè)別器官疲勞和全身性疲勞。前者常發(fā)生在僅需個(gè)別器官或肢體參與的緊張作業(yè)。如計(jì)算機(jī)操作人員的肩肘痛、眼疲勞，

16、打字人員的手指、腕疲勞等。后者主要是由全身參與較為繁重的膂力勞動(dòng)所致，表現(xiàn)為全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛，困乏思睡，作業(yè)才干明顯下降，失誤增多，操作愚鈍等。 2精神疲勞刺激疲勞 精神疲勞包括智力疲勞、技術(shù)性疲勞和心思性疲勞。智力疲勞主要是指長(zhǎng)期從事緊張的腦力勞動(dòng)所引起的頭昏腦漲、全身乏力、嗜睡或失眠等，常與心思要素有聯(lián)絡(luò)。技術(shù)性疲勞常見(jiàn)于膂力腦力并用的蒡動(dòng)和神經(jīng)相當(dāng)緊張的作業(yè)，如駕駛飛機(jī)、汽車(chē)、遷延機(jī)，收發(fā)電報(bào)、支配半自動(dòng)化消費(fèi)設(shè)備等。單調(diào)的作業(yè)內(nèi)容很容易引起心思性疲勞，例如監(jiān)視儀表的人員，外表上坐在那里“悠閑自在，實(shí)踐上并不輕松。信號(hào)率越低越易產(chǎn)生疲勞，使警惕性下降。這時(shí)膂力并不疲勞，而是大腦皮層的一

17、個(gè)部位經(jīng)常興奮引起的抑制。.3生物疲勞周期性疲勞 根據(jù)疲勞周期的長(zhǎng)短，可將周期分為年周期性疲勞和月、周、日周期性疲勞。這種疲勞的出現(xiàn)與社會(huì)、生理心思要素的影響有關(guān)。 二作業(yè)疲勞的調(diào)查與測(cè)定 1疲勞問(wèn)卷調(diào)查 周身和部分疲勞可由個(gè)人自覺(jué)病癥的主訴得以確認(rèn)。 2疲勞測(cè)定方法 (1)閃光交融值測(cè)定 受試者觀看一個(gè)頻率可調(diào)的閃爍光源，記錄任務(wù)前后受試者可分辨出閃爍的頻率數(shù)。詳細(xì)做法是先從低頻閃爍做起，這時(shí)視覺(jué)可見(jiàn)儀器內(nèi)光點(diǎn)不斷閃光，當(dāng)增大頻率，視覺(jué)剛剛出現(xiàn)閃光消逝時(shí)的頻率值叫閃光交融閾。人體疲勞后閃光交融值降低，闡明視覺(jué)神經(jīng)出現(xiàn)鈍化。這一方法對(duì)在視覺(jué)顯示終端前面任務(wù)人員的疲勞測(cè)定最為適用。經(jīng)過(guò)測(cè)定得知，

18、全身性疲勞也會(huì)在視覺(jué)方面有所表現(xiàn)。.(2)心率及肺活量測(cè)定 心率和勞動(dòng)強(qiáng)度是親密相關(guān)的。作業(yè)開(kāi)場(chǎng)后，頭3040s內(nèi)迅速添加，以順應(yīng)供氧的要求，以后綏慢上升。普通經(jīng)45min到達(dá)與勞動(dòng)強(qiáng)度順應(yīng)的穩(wěn)定程度。輕作業(yè)心率添加不多；重作業(yè)能上升到150200次min。作業(yè)停頓后，心率可在幾秒至十幾秒內(nèi)迅速減少，然后緩慢地降到原來(lái)程度。疲勞越重，氧債越多，心率恢復(fù)得越慢。 (3)觸覺(jué)兩點(diǎn)閾值測(cè)定 當(dāng)皮膚外表上的兩個(gè)點(diǎn)同時(shí)遭到刺激時(shí)，假設(shè)兩點(diǎn)間間隔在50mm以上，任何人都能清楚地感遭到兩點(diǎn)的刺激。但是，當(dāng)兩點(diǎn)間隔縮短到一定值以后正常情況下小臂約為20mm，只覺(jué)得是一個(gè)刺激點(diǎn)，其值稱(chēng)為兩點(diǎn)閾值。作業(yè)疲勞越甚，

19、覺(jué)得越愚鈍，此值上升越多。.三引起疲勞的緣由 1超生理負(fù)荷 勞動(dòng)強(qiáng)度越大，勞動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，人的疲勞就越重。 2任務(wù)單調(diào) 對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，內(nèi)容單一、限制發(fā)明力的任務(wù)是乏味的。乏味的任務(wù)會(huì)使作業(yè)者產(chǎn)生不愉快和膩煩的心情。另外，還會(huì)使留意力不集中，留意力是最易疲勞的心思機(jī)能之一。 3環(huán)境不良 不良的環(huán)境條件如溫度、濕度、照明、振動(dòng)和噪聲等是不順應(yīng)人的生理和心思需求的，它會(huì)添加作業(yè)人員的勞動(dòng)強(qiáng)度和疲勞感。噪聲可加重疲勞，優(yōu)美的音樂(lè)可以舒張血管、松弛緊張的心情并減輕疲勞。. 4精神要素 精神要素指作業(yè)人員因劇烈的刺激、焦慮心情、煩惱、任務(wù)責(zé)任感以及人與人之間和家庭等要素導(dǎo)致的精神不振。 5身體情況不好 這是

20、指瘓病，如疼痛、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠缺乏、個(gè)人體質(zhì)欠佳等。 6人機(jī)工程設(shè)計(jì)不合理 這是指勞動(dòng)姿態(tài)與體位選擇不合理。消費(fèi)設(shè)備與工具設(shè)計(jì)不合理，未能減輕勞動(dòng)強(qiáng)度和釋放緊張心情；人機(jī)界面設(shè)計(jì)不合理，不符合人的覺(jué)得功能和心思特點(diǎn)；未按生物力學(xué)的原那么合理運(yùn)用膂力；任務(wù)空間過(guò)小等。.四疲勞的某些規(guī)律 1疲勞可以恢復(fù) 青年人比老年人恢復(fù)得快，而且在作業(yè)過(guò)程中青年人較老年人產(chǎn)生的疲勞要小得多。 2疲勞累積效應(yīng) 前一日未完全恢復(fù)的疲勞會(huì)繼續(xù)到第二天。 3人對(duì)疲勞有順應(yīng)才干 人假設(shè)延續(xù)任務(wù)，反而不覺(jué)累了，這是膂力上的順應(yīng)性。 4生理周期的影響 在生理周期中，如生物節(jié)律低潮期、婦女月經(jīng)期，發(fā)生疲勞的自我感受較重。.五降

21、低作業(yè)疲勞的措施 這里僅從人機(jī)工程設(shè)計(jì)的角度思索降低作業(yè)疲勞的措施。 1提高作業(yè)的自動(dòng)化程度 提高作業(yè)的自動(dòng)化程度是現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)開(kāi)展的主要方向之一。自動(dòng)化能改善勞動(dòng)條件，降低勞動(dòng)強(qiáng)度，縮短勞動(dòng)時(shí)間，從而消除了笨重膂力勞動(dòng)呵斥的重度疲勞，同時(shí)也提高了作業(yè)平安可靠性。統(tǒng)計(jì)資料闡明，笨重膂力勞動(dòng)比重較大的工業(yè)部門(mén)，如采礦、冶金、建筑、鐵路等行業(yè)，由于勞動(dòng)強(qiáng)度大，消費(fèi)事故較機(jī)械、化工、紡織等行業(yè)均高出數(shù)倍至數(shù)十倍。由此呵見(jiàn)，提高作業(yè)自動(dòng)化程度是減少作業(yè)人數(shù)、提高勞動(dòng)消費(fèi)率、減少人員疲勞、提高消費(fèi)平安程度的有力措施。 2正確選擇作業(yè)姿態(tài)和體位 在作業(yè)中，除勞動(dòng)負(fù)荷外，勞動(dòng)姿態(tài)與體位也是引發(fā)人體疲勞的很重要的要素。勞動(dòng)姿態(tài)不當(dāng)，容易呵斥過(guò)度的疲勞和職業(yè)病，使任務(wù)效率大大降低。. 3合理設(shè)計(jì)作業(yè)中的用力方法 (1)合理安排施力方式與負(fù)荷 靜態(tài)施力很容易使作業(yè)者感到疲勞，因此應(yīng)盡量防止。假設(shè)靜態(tài)施力不可防止，那么應(yīng)對(duì)施力大小作出限制，肌肉施力應(yīng)低于其最大施力的15%。在動(dòng)態(tài)作業(yè)中，假設(shè)作業(yè)動(dòng)作是簡(jiǎn)單的反復(fù)性動(dòng)作，那么肌肉施力也不應(yīng)超越其最大肌肉力的30%。 (2)按生物力學(xué)原理用力 作業(yè)時(shí)，要把力用到完成某一動(dòng)作的做功上去，防止浪費(fèi)在身體本身或不合理的動(dòng)作上。 (3)利用人體活動(dòng)特點(diǎn)用力 (4)利用人體動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)原那么 所謂動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)原那么是指堅(jiān)持動(dòng)作自然、對(duì)稱(chēng)和有節(jié)拍。動(dòng)