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文檔簡介

發(fā)展投擲能力的練習(xí)與游戲水平三 1.學(xué)生通過游戲樹立正確的比賽觀念2.通過游戲鞏固提高推，擲，拋，投技術(shù)3.激發(fā)學(xué)生敢于拼搏，勇于競爭的精神本課目標(biāo)課堂常規(guī)1.集合整隊2.師生問好3.宣布本課內(nèi)容4.安排見習(xí)生熱身跑方法：學(xué)生兩路縱隊在標(biāo)志桶圍成的方形區(qū)域外對向慢跑兩圈徒手操頸部運動肩關(guān)節(jié)運動體前屈體轉(zhuǎn)運動準(zhǔn)備部分8分鐘生活中常見的投擲技巧讓我們一起來通過游戲?qū)W習(xí)和鞏固投擲方法游戲一沖過火力網(wǎng)沖過火力網(wǎng)中間有五名同學(xué)，來回跑過由其他同學(xué)組成的火力網(wǎng)，用軟式排球采用投擲拋技術(shù)擊打中間的同學(xué)采用跪姿雙手向前拋擲實心球，兩組同學(xué)同時進(jìn)行，擲球比遠(yuǎn)游戲二-跪姿比遠(yuǎn)向前單手向前推實心球，越過障礙向前推球，看自己得分情況，分別為1.2.3.4.分游戲三-推球得分向前單手向前推實心球，越過障礙向前推球，看自己得分情況，分別為1.2.3.4.分游戲四-打龍尾素質(zhì)練習(xí)舒克和貝塔方法：學(xué)生兩人一組，一人開飛機(jī)過橋梁、開坦克鉆山洞另一人架橋梁、搭山洞，一分鐘后兩人交換角色再做一分鐘，在一分鐘的時間內(nèi)完成次數(shù)多的人獲勝，落敗方將給獲勝方按摩結(jié)束部分.放松練習(xí)2.評議

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