發(fā)展奔跑能力的游戲（耐久跑）

1、耐久跑青島西海岸新區(qū)弘德學(xué)校張玉莉2018年3月指導(dǎo)思想 堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，融匯新課標(biāo)理念，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣。本課從學(xué)生的興趣入手，讓學(xué)生感受跑的樂趣，在多樣的運(yùn)動形式中，提高身體的綜合素質(zhì)，實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。教學(xué)理念 本課以定向跑為靈感設(shè)計，定向運(yùn)動是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力并重的運(yùn)動。它不僅能強(qiáng)健體魄，還能培養(yǎng)人獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)、果斷決定的能力。 本課以學(xué)生為主體，以激發(fā)學(xué)生的體育興趣為前提，以全面提高學(xué)生身體、心理素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生主動學(xué)習(xí)、自我鍛煉及交際適應(yīng)能力為目標(biāo)。培訓(xùn)學(xué)生

2、積極思考，團(tuán)結(jié)協(xié)作、合作創(chuàng)新精神。構(gòu)建自主、參與、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，營造輕松、愉悅、開放的學(xué)習(xí)環(huán)境，結(jié)合五年級學(xué)生的特點來組織安排教學(xué)。教材分析 本課實際上是長距離的間歇式耐久跑（途中需要停下來看地圖和定向），身體的負(fù)荷與精神的專注不斷的交替進(jìn)行，使參加者的全身特別是呼吸和心血管系統(tǒng)都得到較大的鍛煉。在實際教學(xué)過程中，做到理論與實際相結(jié)合，知識學(xué)習(xí)與定向?qū)嵺`相結(jié)合，部分學(xué)習(xí)與整體感受相結(jié)合。引導(dǎo)學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的方式認(rèn)識與理解學(xué)會使用地圖和比賽中的地物符號。同時，運(yùn)用比賽的形式引導(dǎo)學(xué)生在賽中學(xué)，在學(xué)中樂，調(diào)動學(xué)生的積極性，營造良好的課堂氛圍。學(xué)情分析 五年級學(xué)生正處在身心發(fā)育的重

3、要時期，活潑好動，有較強(qiáng)的模仿能力，但是對耐力項目有所抗拒，本節(jié)課在耐久跑的課堂加入定向跑的元素，不僅新鮮，也將傳統(tǒng)的耐久跑課程變得更加有趣生動化。尤其在探索和相互協(xié)作中，即達(dá)到了鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的目的，又培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于探索的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極思考、努力練習(xí)，在小組合作中共同探討、共同提高。體能目標(biāo)：通過學(xué)練，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，發(fā)展心肺功能、速度、和反應(yīng)能力等素質(zhì)。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極思維、刻苦鍛煉、互幫互助、合作學(xué)習(xí)、的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊合作的意識和精神及應(yīng)付緊急事件的能力。教學(xué)重點和難點重點：讓學(xué)生了解定向

4、運(yùn)動的規(guī)則和方法。難點：在實踐中運(yùn)用所學(xué)知識完成規(guī)定任務(wù)。教學(xué)過程 興趣激發(fā)階段，采用游戲“口香糖”引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主分組，并以2人和6人一組的形式，引導(dǎo)學(xué)生自主做準(zhǔn)備活動，穿插游戲“剪子包袱錘”增加游戲趣味性，提高學(xué)生的學(xué)練興趣。 技能學(xué)練階段，要求學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下完成跳繩、踢毽子、400米跑、深蹲起、縱跳、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、一圈到底共8項任務(wù)。教師巡回指導(dǎo)，個別點評，對不合理、不正確的地方及時予以糾正和指導(dǎo)。教學(xué)過程 體能練習(xí)階段，通過游戲“齊心協(xié)力”提高學(xué)生上肢及腰腹肌力量，在歡快的氛圍中結(jié)束本課，提高學(xué)生的競爭意識及團(tuán)隊協(xié)作的能力。 放松階段，學(xué)生在教師的引導(dǎo)下調(diào)整呼吸，學(xué)做放松活動。 生生、師生互評自評，教師總結(jié)。 師生再見，