職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)-----第四組策劃書

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)“揚(yáng)夢(mèng)想之帆，起未來(lái)之航” 職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)策劃書 第一部分：活動(dòng)設(shè)計(jì)方案一、團(tuán)體性質(zhì)與名稱 性質(zhì)：封閉性(全程參與)、異質(zhì)性(背景一致)、結(jié)構(gòu)性(指導(dǎo)者帶領(lǐng))的成長(zhǎng)團(tuán)體。 學(xué)術(shù)性名稱：職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo) 宣傳性名稱：揚(yáng)夢(mèng)想之帆，起未來(lái)之航二、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn) 為期五天，室內(nèi)室外視情況而定三、團(tuán)體規(guī)模與對(duì)象 人數(shù)：11人 對(duì)象：在校大學(xué)本科心理學(xué)雙專業(yè)學(xué)生四、團(tuán)體目標(biāo) 總目標(biāo)：經(jīng)過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)，希望使得學(xué)生能夠更加了解自我、了解職業(yè)、了解社會(huì)，幫助學(xué)生制定職業(yè)目標(biāo)實(shí)

2、現(xiàn)的策略，增強(qiáng)對(duì)未來(lái)美好生活的自信。 階段目標(biāo)：1、喚起成員人際溝通的意愿，調(diào)動(dòng)活動(dòng)積極性; 2、協(xié)助成員了解并分析自我，樹(shù)立正確的認(rèn)識(shí)觀、價(jià)值觀; 3、幫助成員掌握職業(yè)探索的途徑和方法; 4、在團(tuán)體輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，成員自主進(jìn)行合理科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃。五、團(tuán)體設(shè)計(jì)理論依據(jù) 生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)基于以下理論的指導(dǎo),并且是對(duì)各種理論的一種統(tǒng)和。通過(guò)分析,學(xué)習(xí)了人格特質(zhì)理論和生涯發(fā)展理論的精神,并采用兼收并蓄的方法,吸其精華來(lái)指導(dǎo)大學(xué)生的生涯規(guī)劃。(1)霍蘭(Holland)的類型理論：霍蘭認(rèn)為生涯的選擇與調(diào)整是個(gè)人在對(duì)特定職業(yè)類型進(jìn)行認(rèn)同后,個(gè)人人格在工作世界中的表露或延伸。他認(rèn)為多數(shù)人的職業(yè)類型能被分類到

3、六種類型中,他還按照一個(gè)固定的順序?qū)⒘N類型排成一個(gè)六角形模型,據(jù)此發(fā)展了一致性、分化性、身份認(rèn)定及適配性四個(gè)概念。適配性的高低,可以預(yù)測(cè)個(gè)人職業(yè)滿意程度、職業(yè)穩(wěn)定性以及職業(yè)成就。(2)格林豪斯的職業(yè)生涯發(fā)展理論：格林豪斯將職業(yè)生涯劃分為5個(gè)階段: 職業(yè)準(zhǔn)備:典型年齡段為018歲。主要任務(wù):發(fā)展職業(yè)想象力,接受必須的職業(yè)教育; 進(jìn)入組織: 18 25歲進(jìn)入組織階段。主要任務(wù)是在一個(gè)理想的組織中獲得一份工作,盡量選擇一種合適的、較為滿意的職業(yè); 職業(yè)生涯初期:此期的典型年齡段為2540歲。學(xué)習(xí)職業(yè)技術(shù),提高工作能力、逐步適應(yīng)職業(yè)工作,適應(yīng)和融入組織、為未來(lái)的職業(yè)成功做好準(zhǔn)備,是該期的主要任務(wù);

4、職業(yè)生涯中期:年齡段是4055歲。主要任務(wù):需要對(duì)早期職業(yè)生涯重新評(píng)估,強(qiáng)化或改變自己的職業(yè)理想,選定職業(yè),努力工作,有所成就; 職業(yè)生涯后期:從55歲直至退休。繼續(xù)保持已有職業(yè)成就,維護(hù)尊嚴(yán),準(zhǔn)備引退,是這一階段的主要任務(wù)。(3)職業(yè)生涯發(fā)展理論：舒伯將生涯發(fā)展劃分為成長(zhǎng)、試探、決定、保持和衰退五個(gè)階段。并認(rèn)為生涯發(fā)展是一連續(xù)不斷、循序漸進(jìn)且不可逆轉(zhuǎn)的過(guò)程。且各個(gè)階段都要面對(duì)成長(zhǎng)、試探、決定、保持和衰退的問(wèn)題, 因而形成“成長(zhǎng)探索建立維持衰退”的循環(huán)。大學(xué)生正是探索并嘗試建立職業(yè)發(fā)展的時(shí)期,通過(guò)學(xué)校各類活動(dòng)及實(shí)習(xí)工作經(jīng)驗(yàn),進(jìn)行自我嘗試、角色試探及職業(yè)探索,且考慮個(gè)人興趣、能力、價(jià)值觀與機(jī)會(huì)作

5、暫時(shí)性的選擇,期望通過(guò)職業(yè)生涯的發(fā)展來(lái)達(dá)到人生發(fā)展的目的。 (4)帕金森的職業(yè)人匹配理論：這是用于職業(yè)選擇、職業(yè)指導(dǎo)的經(jīng)典性理論。美國(guó)波士頓大學(xué)教授帕金森明確闡明職業(yè)選擇的三大要素或條件: 應(yīng)清楚地了解自己的態(tài)度、能力、興趣、智謀、局限和其他特征; 應(yīng)清楚地了解職業(yè)選擇成功的條件、所需知識(shí)、在不同職業(yè)工作崗位上所占有的優(yōu)勢(shì)、不利和補(bǔ)償、機(jī)會(huì)和前途; 上述兩個(gè)條件的平衡。將主客觀條件與社會(huì)職業(yè)崗位(對(duì)自己有一定可能性的)相對(duì)照、相匹配,最后選擇一個(gè)與個(gè)人匹配的職業(yè)。（5）生命歷程理論：所謂生命歷程，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是在特定時(shí)代背景下，個(gè)人在生命跨度中所扮演的社會(huì)期望的全部角色與事件的軌跡。生命歷程理論

6、是20世紀(jì)初馬托斯等美國(guó)學(xué)者在研究移民問(wèn)題的基礎(chǔ)上提出的。到了70年代，美國(guó)學(xué)者埃爾德在大蕭條的孩子們一書中系統(tǒng)的闡述了該理論。后來(lái)他將生命歷程界定為個(gè)體在一生中不斷扮演的社會(huì)規(guī)定的角色和事件，這些角色與事件的順序是按年齡層排列的。埃氏認(rèn)為，對(duì)個(gè)體發(fā)展的研究不能局限于人生的某一階段，也不應(yīng)僅在封閉的生命周期內(nèi)探討，而應(yīng)在整個(gè)生命跨度中，從歷史、文化與地理位置的多維視角中進(jìn)行全面研究。目前，生命歷程理論已廣泛應(yīng)用于青年社會(huì)化、大學(xué)生成長(zhǎng)、移民、居住和社會(huì)保障等社會(huì)問(wèn)題之中。該理論正好彌補(bǔ)了職業(yè)生涯規(guī)劃理論的不足，極大地拓展了職業(yè)生涯規(guī)劃的視野。六、團(tuán)體方案設(shè)計(jì)表次數(shù)單元名稱單元目標(biāo)預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容時(shí)

7、間/分一有緣相識(shí)、同舟共濟(jì)1、成員之間的“破冰”之旅，促進(jìn)成員間的相互了解，建立信任與互動(dòng)關(guān)系2、使成員了解團(tuán)體性質(zhì)、目標(biāo)及團(tuán)體規(guī)范，澄清成員參加動(dòng)機(jī)3、營(yíng)造良好的團(tuán)體氛圍1、尋找有緣人2、人際互動(dòng)滾雪球3、信任跌倒4、同舟共濟(jì)5、解開(kāi)千千結(jié)1030302030二認(rèn)識(shí)自我、樹(shù)立自信1、使成員正確的認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性，并接納自己2、協(xié)助成員自我了解，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)3、提高成員的自信心以人為鏡我的潛力有多大 3、掰“玉米”的小熊4、洞口余生5、天生我才20102030三職業(yè)生存、價(jià)值探索1、協(xié)助成員進(jìn)行工作價(jià)值觀探索，探討工作對(duì)個(gè)人的影響2、澄清成員的價(jià)值觀3、了解價(jià)值觀與專業(yè)、興趣的關(guān)系1、胡思亂想2、職

8、業(yè)大猜謎3、人生的最后時(shí)刻4、生活方式拍賣場(chǎng)5、總結(jié)1020104520四精彩世界、生涯規(guī)劃1、幫助成員更有效的掌握及運(yùn)用時(shí)間，在生涯規(guī)劃上掌握主動(dòng)2、協(xié)助成員確定職業(yè)目標(biāo)、規(guī)劃大學(xué)生活巧過(guò)迷宮時(shí)間分割命運(yùn)之牌生涯幻游25253025五成長(zhǎng)回顧、笑迎未來(lái)1、引導(dǎo)成員學(xué)會(huì)勇于面對(duì)就業(yè)壓力2、學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源、感知幸福、笑迎未來(lái)3、協(xié)助成員面對(duì)團(tuán)體結(jié)束的心情1、一唱一喝2、突破重圍3、分享環(huán)節(jié)4、堅(jiān)強(qiáng)后盾20301520第二部分：團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)實(shí)踐第一單元 有緣相識(shí) 同舟共濟(jì)單元目標(biāo)：成員之間的“破冰”之旅，促進(jìn)成員間的相互了解，建立信任與互動(dòng)關(guān)系；使成員了解團(tuán)體性質(zhì)、目標(biāo)及團(tuán)體規(guī)范，澄清成員參加動(dòng)

9、機(jī)；營(yíng)造良好的團(tuán)體氛圍。指導(dǎo)語(yǔ)：親愛(ài)的同學(xué)們，大家都來(lái)自不同的專業(yè)，今天很高興能夠給未來(lái)各個(gè)行業(yè)的精英們做這一個(gè)的職業(yè)生涯規(guī)劃的團(tuán)體輔導(dǎo)，我們每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，都能夠揚(yáng)夢(mèng)想之帆、啟未來(lái)之航，現(xiàn)在請(qǐng)大家在原位置坐好，調(diào)整好為舒服的坐姿，閉上眼睛凝聽(tīng)：“把你的心、我的心串一串、串一株幸運(yùn)草、串一個(gè)同心圓，讓所有期待未來(lái)的呼喚趁青春做個(gè)伴”一起聽(tīng)小虎隊(duì)“愛(ài)”，我們是一個(gè)相親相愛(ài)的團(tuán)體。大家從“愛(ài)”中感受到了，即使是不同的人，我們都能夠串在一起，我們都能夠趁青春做個(gè)伴，現(xiàn)在就讓我們來(lái)找自己的有緣人：1、尋找有緣人一、活動(dòng)目標(biāo)：相互認(rèn)識(shí)、初步了解二、活動(dòng)時(shí)間：約10分鐘三、活動(dòng)場(chǎng)地不限四、活動(dòng)程序1

10、、準(zhǔn)備與組員數(shù)目相等的小卡片。2、在每?jī)蓮埧ㄆ袭嬌舷嗤膱D案，讓組員隨機(jī)每人抽取一張卡片，找到和自己卡片上圖案一樣的組員，然后兩人開(kāi)始5分鐘交流，盡可能多的記住對(duì)方的信息。分享點(diǎn)：1、你記住你的伙伴了嗎？2、把自己介紹清楚了嗎？指導(dǎo)語(yǔ)：在上一個(gè)游戲中，教官相信大家都找到了有緣人，大家都有聽(tīng)多一個(gè)成語(yǔ)：萬(wàn)事皆緣，我相信我們既然能夠一起坐到這個(gè)地方，都是緣分，在場(chǎng)的每個(gè)人都是大家的有緣人。教官相信現(xiàn)在大家都怕不急待的想與自己的有緣人身邊的人成為有緣人吧？下一環(huán)結(jié)中，我們會(huì)讓大家都成為有緣人的，現(xiàn)在開(kāi)始游戲：2、人際互動(dòng)滾雪球一、活動(dòng)目的：進(jìn)一步擴(kuò)大交往范圍，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣。二、活動(dòng)時(shí)間大

11、約30分鐘。三、活動(dòng)場(chǎng)地室內(nèi)為宜四、活動(dòng)程序1、每個(gè)成員將上一個(gè)游戲中自己的同伴介紹給大家，被介紹的人可以在聽(tīng)完對(duì)自己的介紹后更正信息。2、介紹錯(cuò)誤信息最多的人要受到懲罰。分享點(diǎn)：說(shuō)錯(cuò)了自己感覺(jué)怎么樣？說(shuō)對(duì)了感覺(jué)怎么樣？你記住每一個(gè)了嗎？還是只記住了自己的伙伴？指導(dǎo)語(yǔ)：我們都熟悉了對(duì)方，當(dāng)陌生的面孔變?yōu)槭煜さ拿婵椎臅r(shí)候，教官想考驗(yàn)下大家，大家都相信你身邊的有緣人嗎，這可是一個(gè)考驗(yàn)哦？我們的信任大考驗(yàn)之-信任跌倒現(xiàn)在開(kāi)始：信任跌倒 一、活動(dòng)目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽氣氛。二、活動(dòng)時(shí)間大約30分鐘。三、活動(dòng)場(chǎng)地室內(nèi)為宜四、活動(dòng)程序1、把成員分成兩組，一組倒一組接，倒的那組成員一一身體垂直向

12、后倒，接的那組一起把他接住。2、倒完一輪之后，兩組相互交換。 分享點(diǎn)：1、在你們倒下之前與倒下之后想法有什么區(qū)別嗎？ 2、當(dāng)你們要倒下的時(shí)候有顧慮嗎，你是這么解決這個(gè)顧慮的？說(shuō)明：第一個(gè)活動(dòng)是隨機(jī)抽取搭檔，并進(jìn)行互相了解。大家做的基本上都很好，在5分鐘的交流時(shí)間里，盡可能多的了解了對(duì)方的信息，也盡可能的讓對(duì)方清楚的了解自己，并在對(duì)方說(shuō)話時(shí)注意傾聽(tīng)。在之后介紹我的伙伴這一環(huán)節(jié)中，絕大部分人都把自己伙伴的信息轉(zhuǎn)述給了大家，向大家介紹了自己的伙伴是怎樣的人。在這個(gè)過(guò)程中有一對(duì)搭檔因?yàn)閮扇诵畔⑾嗷ザ紱](méi)記清楚，發(fā)生了一點(diǎn)小小的爭(zhēng)執(zhí)（因?yàn)橛洸磺宄枰行土P），不過(guò)在及時(shí)的化解下沒(méi)有影響到之后的活動(dòng)。第四

13、個(gè)環(huán)節(jié)是信任跌倒，在成員相互熟悉的基礎(chǔ)上建立一點(diǎn)信任關(guān)系，這有助于接下去的活動(dòng)順利進(jìn)行。這個(gè)環(huán)節(jié)掀起了今天整個(gè)團(tuán)輔的高潮。我將團(tuán)體成員分成了兩個(gè)小組，一個(gè)小組體驗(yàn)跌倒，一個(gè)小組負(fù)責(zé)接住體驗(yàn)者，體驗(yàn)完一個(gè)角色后雙方交換角色。 做完了這個(gè)游戲讓我想起了徐向前元帥曾經(jīng)講過(guò)的一句話：“信任也是戰(zhàn)斗力?！毙睦韺W(xué)家研究表明：信賴他人能夠給被信賴者注入一種巨大力量，同學(xué)們你們體會(huì)到了給別人注入力量的感覺(jué)了嗎？從前有一個(gè)年輕人好不容易找到一份銷售工作，勤勤懇懇干了大半年，非但毫無(wú)建樹(shù)，還接連遭遇失敗。而他的同事個(gè)個(gè)都干出了成績(jī)。他非常慚愧地到總經(jīng)理辦公室提出辭職?！鞍残墓ぷ靼桑視?huì)給你足夠的時(shí)間，直到你成功為

14、止。到那時(shí)，你再要走我不留你?！笨偨?jīng)理說(shuō)。老總的寬容讓年輕人很感動(dòng)。于是，他在后來(lái)的工作中多了一分冷靜和思考。過(guò)了一年，年輕人又走進(jìn)了老總的辦公室。不過(guò)，這一次他是輕松的，他已經(jīng)連續(xù)7個(gè)月在公司銷售排行榜中高居榜首，成了當(dāng)之無(wú)愧的業(yè)務(wù)骨干。他想知道，當(dāng)初老總為什么愿意繼續(xù)留用他?！耙?yàn)椋冶饶愀桓市?。”老總的回答完全出乎年輕人的預(yù)料?！坝浀卯?dāng)初招聘時(shí)，公司收下100多份應(yīng)聘材料，我面試了20多人，最后卻只錄用了你一個(gè)。我深信，既然你能在應(yīng)聘時(shí)得到我的認(rèn)可，也一定有能力在工作中得到客戶的認(rèn)可，你缺少的只是機(jī)會(huì)和時(shí)間。我相信我沒(méi)有用錯(cuò)人?！币?yàn)樾刨?，老總得到了一名干將；因?yàn)榈玫叫刨?，年輕人在工作

15、上干出了非常出色的成績(jī)。這就是信賴的力量，同學(xué)們還有一種力量，待會(huì)你們就會(huì)體驗(yàn)到它的強(qiáng)大：4、同舟共濟(jì)一、活動(dòng)目的：1、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任，相互鼓勵(lì)與支持。2、培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作解決問(wèn)題的能力，強(qiáng)化對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的理解與感悟。二、活動(dòng)時(shí)間大約20分鐘。三、活動(dòng)場(chǎng)地室內(nèi)、室外均可，以室外更合適。四、活動(dòng)程序1、將一張紙鋪在地上，代表汪洋大海里的一條船，現(xiàn)在，需要團(tuán)體成員7人同時(shí)站在船上，一個(gè)也不能少，必須同生死共命運(yùn)。2、成員想方設(shè)法，使全體成員同時(shí)登上船。行動(dòng)之前團(tuán)體可以充分討論，拿出最佳方案。結(jié)束后討論。分享點(diǎn)：小組成員是怎樣達(dá)到動(dòng)作一致，出色完成任務(wù)的？好主意是怎樣產(chǎn)生的？過(guò)渡語(yǔ)：通過(guò)剛

16、才的游戲，我們體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，正如古老的諺語(yǔ)所說(shuō)的：眾人拾柴火焰高。不論是生活中還是學(xué)習(xí)上要有團(tuán)隊(duì)精神，學(xué)會(huì)與他人合作，與他人分享喜怒哀樂(lè)。這才是這次游戲我們所需要領(lǐng)悟的內(nèi)涵??！通過(guò)剛才的一次合作，同學(xué)們一定“欲罷不能”，還想再次與有緣人共奮斗，下面進(jìn)入我們本單元的最后一個(gè)游戲：5、解開(kāi)千千結(jié)一、活動(dòng)目的加強(qiáng)團(tuán)體合作精神，感受團(tuán)體的力量，體會(huì)團(tuán)體支持個(gè)人的意義和重要性二、活動(dòng)時(shí)間大約30分鐘。三、活動(dòng)場(chǎng)地室內(nèi)為宜四、活動(dòng)程序1、小組成員手拉手圍成一圈，每人記住自己的左右鄰居，不能搞錯(cuò)。2、成員將手松開(kāi)，在圈內(nèi)走動(dòng)。當(dāng)聽(tīng)到輔導(dǎo)者喊“停”時(shí)，立刻停下不動(dòng)。找到原來(lái)身邊人的手后，重新拉住。于是形

17、成交叉拉手的網(wǎng)結(jié)。3、大家在不松手的情況下想辦法把這個(gè)“結(jié)”理順，恢復(fù)到一開(kāi)始不交叉的手拉手狀態(tài)。4、兩組合并成一組，重新再做一次。分享點(diǎn)：當(dāng)排除困難、解決問(wèn)題時(shí)，你們是什么樣的感受、能否清晰的體會(huì)到團(tuán)體的力量？結(jié)束語(yǔ)：前生的五百次回眸才換來(lái)今生的擦肩而過(guò)，有緣相聚共同開(kāi)始一段人生的旅途那是應(yīng)該珍惜的。認(rèn)識(shí)其實(shí)很容易，伸出手去道一聲你好，就是一段友情的開(kāi)始。希望從現(xiàn)在起我們大家能夠很快的認(rèn)識(shí)并且熟悉起來(lái)，能夠很快地在班級(jí)里面擁有好的朋友，能夠在初中里面快樂(lè)的學(xué)習(xí)和生活。第二單元：認(rèn)識(shí)自我 樹(shù)立自信指導(dǎo)語(yǔ)：如果想要知道自己的外貌， 我們可以照鏡子， 從鏡子中看到真實(shí)的自我形象。但如果想要認(rèn)識(shí)自己

18、的能力和性格，我們?cè)撛趺崔k呢？我們?cè)诮酉聛?lái)的第一個(gè)游戲中，就來(lái)一起好好的認(rèn)識(shí)一下“我是誰(shuí)”。1、“以人為鏡”（自我性格的認(rèn)識(shí)）一、活動(dòng)目的1學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己并接納自我。2通過(guò)別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)來(lái)了解自己。二、活動(dòng)時(shí)間大約需要20分鐘。三、活動(dòng)道具彩色筆和16開(kāi)大小的白紙若干張。四、活動(dòng)場(chǎng)地以室內(nèi)為宜。五、活動(dòng)程序操作：1、每人找一個(gè)褡襠，面對(duì)面，互相當(dāng)“鏡子”，一人做各種怪動(dòng)作，另一人就模仿；2、教官發(fā)給每位成員一張紙。成員兩兩分組，一人為甲，一人為乙（最好是找不熟悉的成員為伴）。3、甲先向乙介紹自己是一個(gè)什么樣的人，乙則在紙上記下甲所說(shuō)之特質(zhì)，歷時(shí)五分鐘。五分鐘后，甲乙角色互換，由乙向甲自我介

19、紹五分鐘，而甲做記錄。教官請(qǐng)甲乙兩人取回對(duì)方記錄的紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。注意事項(xiàng)：自我介紹者，在說(shuō)了一個(gè)缺點(diǎn)之后，就必須說(shuō)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。 評(píng)價(jià)的話語(yǔ)盡可能簡(jiǎn)潔，條理清晰。分享點(diǎn)：1、介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與介紹自己的缺點(diǎn)，何者較為困難？為何會(huì)如此？個(gè)人使用那些策略度過(guò)這五分鐘？他人對(duì)你的認(rèn)識(shí)是否正確？指導(dǎo)語(yǔ)：尼采曾說(shuō)：“聰明的人只要能認(rèn)識(shí)自己，便什么也不會(huì)失去?！比缃瘢S著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)于自我的認(rèn)識(shí)，也進(jìn)入了一個(gè)突破性的新階段。事實(shí)上，每個(gè)人都有巨大的潛能，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性和長(zhǎng)處，每個(gè)人都可以選擇自己的目標(biāo)，并通過(guò)不懈的努力去爭(zhēng)取屬于自己的成功。但有的時(shí)候，是不是連我們自己都

20、無(wú)法知道自己的極限有多么的大呢。2、我的潛力有多大？（自我能力的認(rèn)識(shí)）一、活動(dòng)目的讓團(tuán)員了解人的潛力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)自己所估計(jì)的，對(duì)自己的能力提高信心。二、活動(dòng)時(shí)間10分鐘。三、活動(dòng)場(chǎng)地室內(nèi)室外皆可。四、活動(dòng)程序操作：讓成員們估計(jì)一下自己一分鐘能拍多少次手；教官統(tǒng)一計(jì)時(shí)開(kāi)始，成員開(kāi)始盡可能快速的拍手并默數(shù)自己拍的次數(shù)；一分鐘后，教官喊停。對(duì)比自己原來(lái)估計(jì)是否多了。活動(dòng)分享：有的成員一開(kāi)始可能估計(jì)自己能拍“100”或“80”，但最后教官掐表測(cè)試的結(jié)果卻讓人大吃一驚：幾乎每個(gè)人的估算都比實(shí)際情況低了很多，動(dòng)作最慢的人半分鐘之內(nèi)也可以鼓掌60到80下，最快的半分鐘就可以鼓掌140多下。點(diǎn)評(píng)：你往往對(duì)自己的

21、潛力估計(jì)不足，只要你努力，其實(shí)你能做得比你想象的好得多。指導(dǎo)語(yǔ)：在第一和第二環(huán)節(jié)中，我們認(rèn)識(shí)了自我性格以及自我潛力，那么，在接下來(lái)的環(huán)節(jié)中，我們所要做的是尋找生命中最重要的東西。相信很多人都聽(tīng)過(guò)“小熊掰玉米”的故事，但今天呢，我們并不是要學(xué)習(xí)那個(gè)掰一個(gè)丟一個(gè)，得不償失的小熊，相反地，我們要學(xué)做一只聰明的熊，發(fā)現(xiàn)生活中真正屬于自己的玉米，并且好好珍惜。3、掰“玉米”的小熊（自我生命滿意度分析）一、活動(dòng)目的學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)。二、活動(dòng)時(shí)間大約需要20分鐘。三、活動(dòng)道具彩色筆、便利貼、氣球、繩子四、活動(dòng)場(chǎng)地以室內(nèi)為宜。五、活動(dòng)程序1在便貼上畫上玉米并寫上一些褒

22、義詞如真誠(chéng)、有責(zé)任感、耐心、靈活、細(xì)致等等。2每個(gè)氣球上有若干張相同詞義的小紙條，氣球隨機(jī)懸掛。3分為兩組進(jìn)行活動(dòng)。小組成員排隊(duì)，依次“掰玉米”，每人限量五個(gè)。4同小組內(nèi)其他同學(xué)討論自己所掰到的“玉米”。六、注意事項(xiàng)1教官可以暗示大家可以細(xì)細(xì)思考，要撕下的便條上的詞語(yǔ)是否適合自己。2每個(gè)氣球上的便條是根據(jù)小組人數(shù)，數(shù)目相同，避免有的同學(xué)所需要的詞語(yǔ)被人先選走。3、必須實(shí)事求是；必須是自己的優(yōu)點(diǎn)或特長(zhǎng)，也可以是自己的進(jìn)布。分享點(diǎn)：1、游戲過(guò)程的感受；每個(gè)人選擇紙條的時(shí)間長(zhǎng)還是短？有沒(méi)有一些詞語(yǔ)讓你很難選擇，最后只好放棄？過(guò)渡語(yǔ)：大家都找到了屬于自己的玉米了嗎？好了，不管有沒(méi)有，我們還是要繼續(xù)我們

23、的游戲，就像生活一樣，把握時(shí)下，方為上策。接下來(lái)，希望大家能好好體驗(yàn)我們的“洞口余生”。4、洞口余生（生存意義和追求的認(rèn)識(shí)）活動(dòng)目的幫助成員們思考生命存在的價(jià)值與意義，認(rèn)清自己的追求目標(biāo)。二、活動(dòng)時(shí)間30分鐘。三、活動(dòng)場(chǎng)地室內(nèi)?；顒?dòng)道具用椅子或繩子圈定活動(dòng)范圍。五、活動(dòng)程序操作：把成員分成4個(gè)人一組。每組圍圈坐下，相互距離較近，留一個(gè)出口，為增強(qiáng)氣氛可以拉上窗簾，關(guān)上燈，出口處最好靠近門或窗。教官說(shuō)明：有一群成員到郊外旅游，不巧遇到泥石流傾瀉，全部被困在幾米的地下，只有一個(gè)出口，只可以過(guò)一個(gè)人，而出口隨時(shí)有倒塌的危險(xiǎn)，誰(shuí)先出去就有生的希望，請(qǐng)每個(gè)人依次說(shuō)出自己求生的目的及將來(lái)可能對(duì)社會(huì)作出的貢

24、獻(xiàn)，然后大家協(xié)商，看誰(shuí)可以最先逃出，排出次序?！背蓡T在指定范圍內(nèi)隨機(jī)席地做好，盡量挨緊。集中討論，協(xié)商逃生順序。按照所決定的逃生順序，依次走出洞口。注意事項(xiàng)：討論時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)超過(guò)活動(dòng)時(shí)間，教官及時(shí)提醒。分享點(diǎn)：1、活動(dòng)過(guò)程及自己的感受。2、自己能否說(shuō)出將來(lái)生活的指向？3、小組內(nèi)依什么為標(biāo)準(zhǔn)決定逃生者的次序？4、聽(tīng)了別人意見(jiàn)后自己是否修正原有的想法？結(jié)束語(yǔ)：“生命的意義”換句話說(shuō)就是“你活著為了什么？”有的人會(huì)說(shuō)是： 為了明天生活得更好! 也有人認(rèn)為是為了活著而活著,有吃,有穿,有住,有生命; 又或者是：活著是為了追求 ,是為了拼搏 ,是為了證明自己 ,是為了詮釋生命. 不知道大家同意哪些？活著

25、為了什么？生命的意義又如何？可能是人們最關(guān)心的問(wèn)題，也是討論與思考最多的人生話題之一，我們活著但是我們不知道為什么活著，可能最郁悶的也莫過(guò)于此。 幸好我們都還年輕，可以有更多的時(shí)間來(lái)思考這個(gè)問(wèn)題，同時(shí)也用我們的行動(dòng)來(lái)回來(lái)這個(gè)人生難題。背景音樂(lè)：水木年華生命的意義過(guò)渡語(yǔ)：詩(shī)仙李白的一句“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)”可謂是耳熟能詳，接下來(lái)，我們就來(lái)做一次“天生我才”的問(wèn)答，請(qǐng)大家稍有耐性，好好完成我們今天游戲的最后一個(gè)環(huán)節(jié)。5、天生我才（自我總結(jié)的認(rèn)識(shí)）操作：發(fā)以下練習(xí)紙和一支筆，要求成員認(rèn)真思考后填寫，然后組內(nèi)分享交流。我最欣賞自己的個(gè)性是：_我最欣賞自己對(duì)家人的態(tài)度是：_我最欣賞自己對(duì)朋友

26、的態(tài)度是：_我最欣賞自己對(duì)做事的態(tài)度是：_我生命中最重要的人物：_我記得童年最開(kāi)心的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)是：_如果危機(jī)降臨到我身上，生命只剩十小時(shí)，我最想做什么：我希望別人怎么評(píng)價(jià)我：_我最想給自己的一句話是什么：_結(jié)束語(yǔ)：認(rèn)識(shí)自我，是我們每個(gè)人自信的基礎(chǔ)與依據(jù)。即使你處境不利，遇事不順，但只要你賴以自信的巨大潛能和獨(dú)特個(gè)性及優(yōu)勢(shì)依然存在，你就可以堅(jiān)信：我能行，我能成功。中國(guó)有這么一句老話“成事在天，謀事在人。”如果你相信命運(yùn)，請(qǐng)你也記得，當(dāng)你收攏指尖的時(shí)候，手掌的生命線有一半是握在手中的。你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，這在很大程度上取決于你的自我意識(shí)究竟如何。天生我材必有用，是金子就一定會(huì)發(fā)光發(fā)亮

27、的。第三單元 職業(yè)生存，價(jià)值探索單元目標(biāo)：了解價(jià)值觀與職業(yè)的關(guān)系、工作價(jià)值觀的探索、探討工作對(duì)個(gè)人的影響、澄清職業(yè)價(jià)值觀。指導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，在我們上一單元的活動(dòng)中，大家對(duì)自己都有了一定的了解，也能充分的正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)。那么這一單元我們要進(jìn)行的是對(duì)自己工作價(jià)值觀的探索，在哈佛職業(yè)生涯設(shè)計(jì)一書中有這么的一句話：“一份工作適不適合你，永遠(yuǎn)只有雙贏或兩敗俱傷兩種結(jié)果，你不應(yīng)該因?yàn)樾闹械哪撤N需求，欺騙自己投入到錯(cuò)誤的工作中，因?yàn)樵趦蓴【銈木置嬷?，你個(gè)人的損失絕對(duì)高于他人或企業(yè)的”從中我們可以看出價(jià)值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用，有時(shí)候甚至超過(guò)了興趣和性格對(duì)我們的影響。大家的

28、精神狀態(tài)都不錯(cuò)，下面我們先來(lái)做個(gè)小游戲，活躍下大家的思維來(lái)作為我們這一單元的開(kāi)始：1、胡思亂想（活躍氣氛）一、活動(dòng)目的熱身、活躍團(tuán)隊(duì)氣氛二、活動(dòng)時(shí)間大約10分鐘。三、活動(dòng)場(chǎng)地不限四、活動(dòng)程序1、分組，每組人數(shù)不限，最好五人以上。2、主持人先把題目想好，輪留在每組前給暗示，讓他們能藉著暗示來(lái)猜答案。3、當(dāng)主持人說(shuō)開(kāi)始后，那組開(kāi)始根據(jù)暗示來(lái)提問(wèn)題，讓主持人已點(diǎn)頭或搖頭的方式回答。4、每組必須在一定的時(shí)間內(nèi)說(shuō)出答案。（時(shí)間大約為六十秒）5、算總分看那一組得分較少則輸。題目例子題目：西瓜；辣椒暗示：夏天；湖南人指導(dǎo)語(yǔ)：大家的反應(yīng)速度都非?？欤嘈糯蠹叶寄軌蛟谧约旱男袠I(yè)中成為佼佼者。在成為佼佼者之前我們

29、或多或少的會(huì)考慮到這樣的問(wèn)題：“魚與熊掌，我要的到底是什么？或者，哪個(gè)是魚、哪個(gè)是熊掌？”“什么是好工作？什么是最適合自己的工作?”“在哪項(xiàng)工作中，我能真正開(kāi)開(kāi)心心地投入并實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值？”這也是大家在擇業(yè)時(shí)都會(huì)面臨的問(wèn)題。下面我們來(lái)進(jìn)行一項(xiàng)職業(yè)大猜謎游戲，這跟大家以后的工作都息息相關(guān)哦：2、職業(yè)大猜謎（價(jià)值觀與職業(yè)的關(guān)系）一、活動(dòng)目的：1、通過(guò)形象的猜謎使隊(duì)員對(duì)職業(yè)有初步的了解。2、了解價(jià)值觀與職業(yè)的關(guān)系。二、活動(dòng)時(shí)間大約20分鐘。三、活動(dòng)場(chǎng)地室內(nèi)為宜四、活動(dòng)程序操作：1、將隊(duì)員隨機(jī)分成兩組。2、兩組隊(duì)員分別圍成兩圈，教官依事先準(zhǔn)備好的題目，由兩組搶答，組員可討論，以題數(shù)為單位，多對(duì)題組獲勝

30、。輸組接受另一組懲罰。題目見(jiàn)附件。分享點(diǎn)：當(dāng)你們聽(tīng)到題目的時(shí)候是不是會(huì)不由自主的想到自己的專業(yè)呢？當(dāng)你所猜的職業(yè)與你的價(jià)值觀不同時(shí)你作何感想呢？會(huì)認(rèn)為別的職業(yè)不好嗎？指導(dǎo)語(yǔ)：剛剛的大猜謎過(guò)程中，我們注意到很多同學(xué)對(duì)與自己專業(yè)的都能夠迅速的得出答案，這樣看來(lái)同學(xué)們對(duì)自己的專業(yè)和未來(lái)的職業(yè)都有所了解，但是同學(xué)們能夠說(shuō)出自己的未來(lái)的工作與自身的哪種價(jià)值觀最有相關(guān)性嗎？下面我們通過(guò)一個(gè)小游戲來(lái)幫助同學(xué)們探索自身最重要的價(jià)值觀：3、人生的最后時(shí)刻（個(gè)人價(jià)值觀探索）一、活動(dòng)目的探索個(gè)人的價(jià)值觀二、活動(dòng)時(shí)間約10分鐘三、活動(dòng)場(chǎng)地室內(nèi)為宜。四、活動(dòng)程序1、告訴全體成員，由于某種原因，現(xiàn)在我們每個(gè)人只剩下最后一

31、天的壽命，也就是我們只有24小時(shí)可以利用。2、如果每人身體正常，可以自由地思考與行動(dòng)，你會(huì)如何使用這僅剩的24小時(shí)來(lái)完成你未完成的工作呢？3、每個(gè)人認(rèn)真思考后寫下來(lái)，在小組內(nèi)交流。分享點(diǎn)：通過(guò)自我的探索與他人分享，使團(tuán)體成員對(duì)自己的價(jià)值觀有更深入的了解，并指導(dǎo)自己日常的生活。指導(dǎo)語(yǔ)：在上一環(huán)節(jié)的探索中，我們初步的了解了自身最為重要的價(jià)值觀。當(dāng)我們選擇職業(yè)的時(shí)候都會(huì)不自主的把自己的價(jià)值觀考慮進(jìn)去，現(xiàn)在我們就來(lái)體驗(yàn)下這種感覺(jué)，大家先做個(gè)選擇題：如果你知道一個(gè)女人懷孕了，她已經(jīng)生了8個(gè)小孩子了，其中有3個(gè)耳朵聾，2個(gè)眼睛瞎，一個(gè)智能不足，而這個(gè)女人自己又有梅毒，請(qǐng)問(wèn)，你會(huì)建議她墮胎嗎？（若有同學(xué)要回

32、答，教官及時(shí)制止并問(wèn)第二個(gè)問(wèn)題。） 問(wèn)題二：現(xiàn)在要選舉一名領(lǐng)袖，而你這一票很關(guān)鍵，下面是關(guān)于3個(gè)候選人的的一些事實(shí)：候選人A：跟一些不誠(chéng)實(shí)的政客有往來(lái)，而且會(huì)星象占卜學(xué)。他有婚外情，是一個(gè)老煙槍，每天喝8到10杯的馬丁尼。 候選人B：他過(guò)去有過(guò)2次被解雇的記錄，睡覺(jué)睡到中午才起來(lái)，大學(xué)時(shí)吸鴉片，而且每天傍晚會(huì)喝一大夸特威士忌。 候選人C：他是一位受勛的戰(zhàn)爭(zhēng)英雄，素食主義者，不抽煙，只偶爾喝一點(diǎn)啤酒。從沒(méi)有發(fā)生婚外情。點(diǎn)評(píng)：相信大多數(shù)人會(huì)選擇C，那樣我們就選擇了希特勒，其實(shí)候選人A是富蘭克林羅斯福，候選人B是溫斯頓丘吉爾，候選人C是亞道夫希特勒。那么第一題大家的選擇呢？相信大家也都會(huì)選擇建議墮胎

33、，但是你們知道嗎？要是選擇了墮胎，你們就扼殺貝多芬，我們做出的選擇用的是我們的想法和價(jià)值觀。結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們每個(gè)事物和case都有他們的存在方式和合理的價(jià)值，我們不能用既定的價(jià)值觀來(lái)思考事物，我們要了解和澄清自己的價(jià)值觀，這對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃是有著極其重要的作用的。下面我們進(jìn)行一個(gè)生活方式拍賣場(chǎng)的游戲，來(lái)進(jìn)一步的幫助大家了解自己的價(jià)值觀及其對(duì)事業(yè)選擇的影響，我們來(lái)開(kāi)始游戲：4、生活方式拍賣場(chǎng)（個(gè)人工作價(jià)值觀探索）一、活動(dòng)目的1、了解自己的價(jià)值取向。 2、別人的價(jià)值觀對(duì)自己的影響 。3、自己的價(jià)值觀和興趣是否配合 。二、活動(dòng)時(shí)間45分鐘左右三、活動(dòng)道具1、以拍賣項(xiàng)目制成的拍賣咭（10張） 。2、拍賣鎚

34、一個(gè) 。3、道具貨幣（每人$2,000本金作拍賣用，可選用三種面額：$1,000， $500及$100） 。4、“生活方式拍賣表”，每人一份 。5、拍賣項(xiàng)目附注解釋，每人一份 。6、拍賣指南（教官用） 見(jiàn)附件。四、活動(dòng)場(chǎng)地室內(nèi)外均可五、活動(dòng)程序步驟：1、教官在此活動(dòng)中扮演拍賣官，學(xué)員則為參加者。在活動(dòng)中，學(xué)員進(jìn)入了一個(gè)虛擬世界，他們的夢(mèng)想都可以用錢買回來(lái)。學(xué)員必需從拍賣表中選出他們想要的夢(mèng)想，并在緊張刺激的拍賣過(guò)程中盡量爭(zhēng)取他們希望買到的項(xiàng)目。 2、每位學(xué)員可有$2,000作投標(biāo)用，但他們不一定要全數(shù)用清。每個(gè)項(xiàng)目的底價(jià)是$100，每次叫價(jià)亦以$100為單位。 3、學(xué)員首先在拍賣表上選出他們希

35、望得到的項(xiàng)目，并定下投標(biāo)價(jià)?？偼稑?biāo)預(yù)算不可多于$2,000。拍賣開(kāi)始后，可視乎情況用低于或高于他所定下的價(jià)錢競(jìng)投，但總開(kāi)支一定不可以多于$2,000。 4、在拍賣的過(guò)程中，學(xué)員需記錄自己及其他人的拍賣價(jià)，以便討論時(shí)用。 5、拍賣官（即教官）在進(jìn)行拍賣時(shí)，毋需依拍賣項(xiàng)目的次序出售項(xiàng)目，最好是把拍賣項(xiàng)目隨意拿出來(lái)拍賣，使學(xué)員不能預(yù)計(jì)各項(xiàng)目會(huì)何時(shí)出現(xiàn)。 6、若時(shí)間許可，可于每個(gè)項(xiàng)目賣出后，給學(xué)員數(shù)秒時(shí)間，讓他們重新分配投標(biāo)價(jià)錢。 7、學(xué)員雖未能購(gòu)入所有他們想得到的夢(mèng)想，但他們最初設(shè)定的選擇是反映他們的價(jià)值觀的一個(gè)重要指標(biāo)。 8、于整個(gè)拍賣活動(dòng)完結(jié)后，導(dǎo)師方可與學(xué)員分享“拍賣指南”，作討論之用。 討論

36、分享：1、每個(gè)拍賣項(xiàng)目代表不同的生活方式，也反映出不同的人生觀和價(jià)值觀。教官與學(xué)員分享“拍賣指南”內(nèi)提及的不同價(jià)值觀。 2、教官亦可就學(xué)員在拍賣過(guò)程中的感受作討論。 3、討論問(wèn)題： A、你為甚么會(huì)追求某些項(xiàng)目？ B、你在拍賣游戲中體會(huì)到自己有甚么價(jià)值觀？ C、你最希望在人生或工作中滿足到自己的甚么需要？ D、你有否受別人的影響，改變了自己的價(jià)值取向？ E、你的價(jià)值觀和工作興趣是否吻合？ 4、教官可在討論中可指出人生的資源和時(shí)間是有限的（正如每人在拍賣游戲中只有$2,000一樣）；而我們想得到的東西又會(huì)在不能預(yù)料的時(shí)間出現(xiàn)（正如拍賣項(xiàng)目沒(méi)有順序出現(xiàn)一樣），因此學(xué)員宜細(xì)心思考究竟自己最想追求的是甚

37、么，否則可能會(huì)浪費(fèi)了寶貴的資源和時(shí)間。 結(jié)束語(yǔ)：相信同學(xué)們?cè)谂馁u的過(guò)場(chǎng)中都很有收獲，也拍到了自己最想要的東西，其實(shí)這正好反映了不同人具有不同的人生觀和價(jià)值觀，現(xiàn)在請(qǐng)所有的同學(xué)們都圍坐一起，談?wù)撓伦约旱墓ぷ鲀r(jià)值觀，然后和同學(xué)們一起分享，教官希望你們都能夠積極的發(fā)言，從中相互啟發(fā)。 通過(guò)這一單元的活動(dòng)，我們對(duì)自己的職業(yè)及價(jià)值觀都有了較為深入的了解，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的許多不足之處。通過(guò)這次的交流，我們以有趣的游戲、互動(dòng)的方式，使大家對(duì)自己的價(jià)值觀有了更清晰的認(rèn)識(shí)，了解了自己具備哪些能力，適合什么樣的工作，為以后的就業(yè)奠定了基礎(chǔ)，更好的確定了人生目標(biāo)。在下一單元中，我們將帶領(lǐng)大家進(jìn)行生涯初步規(guī)范，下一

38、期的精彩，我們拭目以待，謝謝大家！第四單元 精彩世界、生涯規(guī)劃 單元目標(biāo)：幫助成員更有效地掌握及運(yùn)用時(shí)間，在生涯規(guī)劃上掌握主動(dòng)；協(xié)助成員確定職業(yè)目標(biāo)、規(guī)劃大學(xué)生活。開(kāi)場(chǎng)白：我們經(jīng)常會(huì)很灑脫地對(duì)自己或?qū)e人說(shuō)：有夢(mèng)就去追吧。但是，當(dāng)具體談到怎么去落實(shí)的時(shí)候，總會(huì)覺(jué)得有些手足無(wú)措，對(duì)所謂的夢(mèng)想感到茫然。所以，如何進(jìn)行生涯規(guī)劃顯得尤為重要。今天，我們就一起走近它、了解它吧。1巧過(guò)迷宮 （找出弱點(diǎn)、取長(zhǎng)補(bǔ)短）一、活動(dòng)目的：增強(qiáng)對(duì)自己的了解，尤其是自己在職業(yè)生涯規(guī)劃上的規(guī)劃能力的強(qiáng)弱，以便今后能夠更好的針對(duì)自己的弱點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。二、活動(dòng)時(shí)間：（15分鐘游戲+10分鐘討論）三、活動(dòng)場(chǎng)地：室內(nèi)室外皆可四、

39、活動(dòng)道具：繩子（做迷宮需要用到）、氣球（代表收獲）、椅子（代表陷阱）、迷宮圖四張五、具體操作：1、每人一份同樣的迷宮圖，拿到之后，用3分鐘時(shí)間思考怎么走？（每條路線的“收獲”和“陷阱”都不一樣）2、進(jìn)入迷宮，每踩到一個(gè)陷阱繞椅子轉(zhuǎn)5圈；每拿到一份“收獲”減1秒；最后獲勝的標(biāo)準(zhǔn)有三點(diǎn)：a、收獲要多；b、速度要快。3、統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，參與者可以根據(jù)自己的具體結(jié)果，參照結(jié)果分析得出自己所接近的類型，然后與隊(duì)友分享。六、游戲結(jié)果分析：（a、 投機(jī)取巧，捷徑型。第一種捷徑型在游戲中看似速度較快，但是卻最有理由成為游戲中最大的輸家。在游戲中勝出的條件并非僅僅取決于速度，而是速度、收獲并存。b、 有始無(wú)終，選擇型

40、。第二種選擇型在游戲中看似頭腦靈活，但也不可能成為贏家。選擇型經(jīng)過(guò)反復(fù)嘗試雖然會(huì)選擇一條收獲較多的路線，但由于走的路線較多，浪費(fèi)了大量的時(shí)間。c、 謀而不決，完美型。第三種完美型在游戲是看似深思熟慮、老謀深算，但最終卻無(wú)法成為游戲的贏家。這類完美型始終無(wú)法做出選擇和決定，而由于怕超時(shí)做出的決定又絕非最佳的選擇。d、 中規(guī)中矩，規(guī)劃型。第四種規(guī)劃型在游戲中穩(wěn)扎穩(wěn)打、勤思、善能，最終可成為游戲中真正的贏家。此類規(guī)劃型在游戲的結(jié)果中可以看出，每一步都中規(guī)中矩，在保持速度的同時(shí)，兼固收獲，又盡可能的避開(kāi)陷阱，至始至終的堅(jiān)持同一路線少走彎路。）七、分享點(diǎn)：1、參與者針對(duì)自己類型的缺點(diǎn)進(jìn)行“如何改進(jìn)”的探

41、討。2、小組成員相互分享自己的游戲心得，幫助他人提出改進(jìn)意見(jiàn)。結(jié)束語(yǔ)：只有知道了自己的優(yōu)缺點(diǎn)，才能夠正視自己，取長(zhǎng)補(bǔ)短，有針對(duì)性地強(qiáng)化自己的能力。但是，在生涯規(guī)劃中，除了有足夠的能力，還要有正確的方法，這樣才能更好地提高效率，事半功倍。下面，我們就通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)培養(yǎng)對(duì)時(shí)間的觀念，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間。2時(shí)間分割 （優(yōu)化時(shí)間，主動(dòng)出擊）一、活動(dòng)目的1通過(guò)扮演時(shí)鐘，訓(xùn)練反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。2讓學(xué)生懂得珍惜時(shí)間，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間。二、活動(dòng)時(shí)間:大約需要25分鐘。三、活動(dòng)道具:白紙每人一張、筆每人一支、長(zhǎng)短棍數(shù)把四、活動(dòng)場(chǎng)地:以室內(nèi)為宜。五、活動(dòng)程序：1個(gè)人扮時(shí)鐘：請(qǐng)若干位同學(xué)自愿上臺(tái)，發(fā)給每人長(zhǎng)、短小棍一

42、副，長(zhǎng)棍代表分針，短棍代表時(shí)針。聽(tīng)主訓(xùn)的口令扮演出時(shí)鐘上時(shí)針與分針的關(guān)系，如：6點(diǎn)、8點(diǎn)、3點(diǎn)20分、11點(diǎn)05分等。（主訓(xùn)可先示范，由易到難）2時(shí)間管理拼圖:發(fā)給每個(gè)人一張白紙，請(qǐng)大家想一想，假如這個(gè)圓表示一天的時(shí)間，你怎樣進(jìn)行管理，如何合理分配？自己的一天是怎樣度過(guò)，睡覺(jué)用了多少時(shí)間，吃飯、看電視、玩游戲、運(yùn)動(dòng)、看書、聊天分別用了多少時(shí)間，按照相應(yīng)的比例在白紙上畫出來(lái)，畫完后進(jìn)行交流。六、注意事項(xiàng)1畫“時(shí)間拼圖”時(shí)，圓形分割可以用線條，也可以用彩色筆涂出色塊。2畫“時(shí)間拼圖”的目的是啟發(fā)同學(xué)思考如何合理安排自己的時(shí)間，所以畫完后的交流很重要，主訓(xùn)根據(jù)同學(xué)的時(shí)間管理計(jì)劃做出恰當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評(píng)。指導(dǎo)語(yǔ)

43、：學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，也就是提高對(duì)時(shí)間這一資源的利用度。在生涯規(guī)劃中，除了時(shí)間等外部資源以外，我們還應(yīng)該把握自身的資源，利用本身?yè)碛械囊磺袆?chuàng)造獨(dú)特的未來(lái)。下面的游戲?qū)⒆屛覀兏羁汤斫狻罢莆彰\(yùn)”的含義。3命運(yùn)之牌 （把握資源、改變命運(yùn)）一、活動(dòng)目的1讓學(xué)生學(xué)會(huì)接納自己，懂得珍惜現(xiàn)在所擁有的資源，感知幸福。2讓學(xué)生懂得“命運(yùn)掌握在自己手中”。二、活動(dòng)時(shí)間大約需要30分鐘。三、活動(dòng)道具寫有不同內(nèi)容的小紙牌若干（紙牌內(nèi)容附后）輕音樂(lè)。四、活動(dòng)場(chǎng)地以室內(nèi)為宜。五、活動(dòng)程序1主持人指導(dǎo)語(yǔ)：由于受到出生環(huán)境等各種因素的限制，每個(gè)人的命運(yùn)是不同的。有的同學(xué)可能對(duì)自己的家庭環(huán)境不滿意，有的同學(xué)可能對(duì)自己的長(zhǎng)相不

44、滿意，也有的同學(xué)可能對(duì)目前的自己不滿意假定每個(gè)人能夠獲得第二次生命，每個(gè)人的命運(yùn)可以重新選擇。我手中有很多紙牌，每張牌就是命運(yùn)的一種重新安排，它所包含的資料就是你新的生活資料，從現(xiàn)在起，你就是牌上的這個(gè)人。設(shè)想一下你處在這種情況下的命運(yùn)，現(xiàn)在看看自己目前的處境、位置與假設(shè)的第二次人生選擇的處境相比，有什么不同？2主持人把紙牌放在一個(gè)盒子里，讓同學(xué)們隨機(jī)抽取一張，不得更換。3全班同學(xué)交流全新的“自己”，并詢問(wèn)是否滿意牌上的“自己”。生命只有一次，你該怎樣面對(duì)已經(jīng)擁有的生活？附：紙牌的內(nèi)容（1）自己不幸患了癌癥，家里沒(méi)有錢治療。（2）因家中意外發(fā)生火災(zāi)，臉部被大火燒傷，留下了一個(gè)很難看的傷疤。（3

45、）家中父母離異，經(jīng)濟(jì)困難，讀書條件很差。（4）出生在本部一個(gè)貧困山區(qū)里，父母無(wú)力供養(yǎng)自己讀書。（5）自己的父母不幸患有重病，治療花費(fèi)了很多錢，家庭經(jīng)濟(jì)緊張。（6）父母下崗，家庭經(jīng)濟(jì)困難，不能支付目前的學(xué)習(xí)費(fèi)用。（7）與周圍的同學(xué)人際關(guān)系很緊張，很不受大家的歡迎。（8）自己患有小兒麻痹癥，生活很不方便。（9）自己小時(shí)候因中耳炎治療不好而變聾。（10）自己一家三口擠在一個(gè)10多平方米的老房子里，食宿條件比較艱苦。（11）自己的一只眼睛因意外事故而失明。（12）自己的一條腿因在一次車禍中受傷嚴(yán)重被截肢。（13）自己在一個(gè)條件很差的普通高中里讀書。（14）自己相貌普通，在班級(jí)里不引人注意，學(xué)習(xí)等各方面

46、都一般。（15）學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，但人緣很差，不受老師和同學(xué)歡迎。（16）自己的媽媽對(duì)自己太嘮叨，對(duì)自己管得太多，讓自己不舒服。（17）以前家里很富有，現(xiàn)在卻因意外事故而陷入經(jīng)濟(jì)拮據(jù)狀態(tài)。（18）出生在一個(gè)普通的工人家庭。（19）自己目前的學(xué)習(xí)成績(jī)很差，經(jīng)常被一些同學(xué)看不起。（20）自己患有口吃，常被同學(xué)模仿而引起大家的嘲笑。（21）因自己太胖，大家經(jīng)常以此開(kāi)涮，并且給自己起不太好聽(tīng)的綽號(hào)。（22）自己身高低于同齡人平均身高20厘米。（23）自己學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)最后，努力用功后效果仍然不明顯。（24）自己除了學(xué)習(xí)外，其他業(yè)余愛(ài)好基本沒(méi)有。（25）自己是個(gè)塌鼻子，影響了容貌。（26）自己患有先天性心臟

47、病，很容易疲勞。（27）自己在高一結(jié)束時(shí)取得全市物理競(jìng)賽一等獎(jiǎng)。（28）自己被評(píng)為十佳“校園明星”。（29）自己出生在一個(gè)貧困山區(qū)的農(nóng)民家庭里。（30）自己的家人去東南亞旅游時(shí)因海嘯而不幸遇難。（31）走路時(shí)因不小心而被車撞，頭部嚴(yán)重受傷。（32）自己的父母對(duì)自己要求很嚴(yán)，很專制，很不自由。（33）家庭經(jīng)濟(jì)條件好，但父母對(duì)自己缺乏關(guān)愛(ài)，不喜歡自己。（34）自己經(jīng)常受到別人的欺負(fù)，心理很憂郁。六、注意事項(xiàng)1若有同學(xué)對(duì)自己抽取的紙牌不滿意要求更換，主持人可準(zhǔn)備更差的紙牌，讓圖片顯示比原牌更糟糕的生活，詢問(wèn)是否愿意更換。在游戲過(guò)程中，有的同學(xué)可能不太嚴(yán)肅認(rèn)真，主持人要及時(shí)給予提醒。2對(duì)于紙牌的內(nèi)容，

48、這里只給出了一些參考。主持人在使用時(shí)可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況自己設(shè)計(jì)一些內(nèi)容。之所以設(shè)計(jì)的內(nèi)容大都是不盡人如意的，主要是想讓學(xué)生意識(shí)到，雖然我們每個(gè)人都無(wú)法選擇我們的出身、我們的家庭，或許我們對(duì)目前的環(huán)境不一定很滿意，但無(wú)論如何，我們都應(yīng)該珍惜自己的境遇。3由于這個(gè)游戲的內(nèi)容中有可能真的涉及到學(xué)生的傷心處，如家庭離異的學(xué)生、身體外貌略有欠缺的學(xué)生，所以主持人在游戲之前應(yīng)該先跟一些同學(xué)座談溝通，取得學(xué)生的同意。游戲之前，主持人要強(qiáng)調(diào)為游戲可能會(huì)給學(xué)生帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)表示歉意。過(guò)渡：命運(yùn)，似乎是無(wú)以把握的。但伏爾泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“沒(méi)有所謂命運(yùn)這個(gè)東西，一切無(wú)非是考驗(yàn)、懲罰或補(bǔ)償。”那么我們能做的就是接受命運(yùn)，

49、做好準(zhǔn)備，迎接考驗(yàn)。最后一個(gè)環(huán)節(jié)是“生涯幻游”， 相信很多人都想坐著小叮當(dāng)?shù)臅r(shí)空穿梭機(jī)去看看未來(lái)的自己究竟是怎么樣的，下面呢，就滿足大家的愿望，一起前往未來(lái)時(shí)空吧。LETSGO!4生涯幻游 （ 仰望星空，腳踏實(shí)地 ）一、活動(dòng)目的：引導(dǎo)成員閉上眼睛對(duì)過(guò)去曾有過(guò)的所有職業(yè)夢(mèng)想進(jìn)行回顧，并展望五年后的某一天。二、活動(dòng)時(shí)間：25分鐘三、活動(dòng)場(chǎng)地：以室內(nèi)為宜（背景為輕音樂(lè)）分享點(diǎn)：靜心體會(huì)，在心中編織一個(gè)未來(lái)，有夢(mèng)才有明天。四、活動(dòng)程序：1 、圍成圈，席地而坐2 、主訓(xùn)：我們來(lái)想象一下未來(lái)3年、5年、10年后的自己將變成怎樣的一個(gè)人。那時(shí)的你在哪里做什么呢?等一下我們要透過(guò)時(shí)空旅行的活動(dòng)， 帶你們到我們

50、的目的地，5年后的某一天，感覺(jué)一下那時(shí)的生活準(zhǔn)備好了嗎?讓我們一起進(jìn)入未來(lái)生涯。 好，現(xiàn)在請(qǐng)你盡可能放松。在你的位子躺下或調(diào)整你覺(jué)得最舒服的姿勢(shì)，注意我的指導(dǎo)語(yǔ)，幻游過(guò)程中不要交談或發(fā)出任何聲音，按照我的指示，盡可能將注意的焦點(diǎn)集中在你心中想象的圖像。現(xiàn)在，閉上眼睛，盡可能放松自己，調(diào)整你的呼吸，呼氣、吸氣、呼氣、吸氣 想象你已經(jīng)來(lái)到未來(lái)5年后的世界，在5年后的某一天你剛剛醒來(lái)。你在哪兒?你聽(tīng)到什么?聞到什么?你還感覺(jué)到什么?有人與你在一起嗎?是誰(shuí)? 現(xiàn)在，你已起床了，下一步要做些什么?現(xiàn)在，你正在穿衣服，請(qǐng)注意，你穿些什么? 現(xiàn)在，你正要去某個(gè)地方，是什么地方呢?你對(duì)這地方的感覺(jué)如何?在這兒

51、你要做些什么?旁邊有人嗎?有的話，與你是什么關(guān)系?你要在這逗留多久? 現(xiàn)在，你回家了，有人歡迎你嗎?回家的感覺(jué)怎樣?你準(zhǔn)備去睡了。回想這一天，你感覺(jué)如何?你希望明天也是如此嗎?你對(duì)這種生活感覺(jué)究竟如何?過(guò)一會(huì)兒，我將要求你回到現(xiàn)在，回到教室來(lái)。3、輪流分享幻游中的所見(jiàn)所聞所感。五、分享點(diǎn)：1、在與別人分享時(shí)，你對(duì)于別人的生活有何看法?2、你喜歡自己的生活還是羨慕別人的生活?3、要如何實(shí)現(xiàn)自己理想的生活呢?你的理想與現(xiàn)實(shí)能配合嗎?結(jié)束語(yǔ)：雖然5年距離現(xiàn)在還有一段時(shí)間，但未來(lái)的生活其實(shí)就在腳下，思考未來(lái)，有助于自己去反省現(xiàn)在，并找到自己的生活目標(biāo)。讓我們提起青春的裙角，為夢(mèng)想為更好的人生共舞吧！第

52、五單元：成長(zhǎng)回顧、笑迎未來(lái)指導(dǎo)語(yǔ)：今天是活動(dòng)的第五天了，也是最后一天了，我希望今天大家能脫掉世俗社會(huì)的面具，珍惜機(jī)會(huì)，讓我們體會(huì)原始的快樂(lè)。大家知不知道在彝族姑娘小伙子之間傳遞愛(ài)情的方式是什么？對(duì)，唱山歌，“這邊唱來(lái)那邊和”，那么今天我們也要來(lái)“一唱一和”。1、熱身游戲一唱一和一、活動(dòng)目的1培養(yǎng)反映和創(chuàng)造能力。2活躍氣氛，使隊(duì)員更好參與后繼活動(dòng)。二、活動(dòng)時(shí)間大約20分鐘。三、活動(dòng)道具寫有詞語(yǔ)的紙條若干。四、活動(dòng)場(chǎng)地以室內(nèi)為宜。五、活動(dòng)程序操作：1.將每8個(gè)人組成一個(gè)組，在組內(nèi)任意確定組員的發(fā)言順序，兩個(gè)組構(gòu)成一個(gè)大組進(jìn)行游戲。2.由各組分教官對(duì)著另一個(gè)組喊出題紙上的詞，比如：姐姐 ，鴨子，藍(lán)天

53、等等任何詞。3.另一個(gè)小組的第一個(gè)志愿者必須對(duì)這些詞進(jìn)行回應(yīng)，只要能說(shuō)出內(nèi)在的邏輯關(guān)系就行，比如：哥哥，小雞，白云等。4.教官必須持續(xù)地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發(fā)現(xiàn)自己在說(shuō)“哦，嗯，哦 ”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。5.哪個(gè)小組能堅(jiān)持到最后，哪個(gè)小組算獲勝。注意事項(xiàng)：若無(wú)內(nèi)在聯(lián)系或者聯(lián)系很牽強(qiáng)，則淘汰。分享點(diǎn)： 1、面對(duì)壓力，你是否感到恐懼或慌張？ 2、是否有信心戰(zhàn)勝壓力以及如何戰(zhàn)勝？紙條內(nèi)容附表：媽媽、妹妹、飛機(jī)、海洋、青山、襯衫、鑰匙、火車、煤炭、語(yǔ)文、化學(xué)、溫度、士兵、恐龍、風(fēng)扇、星球、毛筆、鼠標(biāo)、爺爺、紙張、鉗子、模型、領(lǐng)帶、音響、手機(jī)、手表、鉛筆

54、、鍵盤、手術(shù)、床單、鯊魚、太陽(yáng)、阿姨、木頭、考卷、帽子、情侶、鞋子、機(jī)器、護(hù)士、眼鏡、海豚 （等）指導(dǎo)語(yǔ)：不知道諸位對(duì)希臘神話有沒(méi)有了解，希臘神話的主神是誰(shuí)？對(duì)，宙斯。我們知道宙斯是奧林匹亞山上的最高王者，擁有無(wú)窮的神力和至高的權(quán)威，那你們知不知道宙斯是怎么當(dāng)上眾神之王的？宙斯的父親是泰坦巨神克洛諾斯，克洛諾斯害怕自己的孩子會(huì)篡奪自己的王位，所以將生下的孩子都吞進(jìn)自己的腹中，等到最小的宙斯出生時(shí)，母親蓋亞實(shí)在不忍心，就用一塊大石頭代替宙斯塞進(jìn)克洛諾斯的腹中，并將宙斯藏到克里特島，宙斯在島上不斷接受磨礪，直到最終成為強(qiáng)大的神靈，推翻了父親的暴政。所以我們知道，成功往往不是像衣服鞋帽之類的能唾手可

55、得，要取得成功，必定要經(jīng)歷一番磨難，所謂“吃得苦中苦方為人上人”，成功總是被阻力團(tuán)團(tuán)包圍著，那么我們接下來(lái)要做的游戲就叫做“突破重圍”。2、突破重圍一、活動(dòng)目的1. 使成員體會(huì)職業(yè)生涯發(fā)展中遇到的阻力也可能會(huì)是未來(lái)生活中可能遇到的問(wèn)題。2. 引導(dǎo)成員積極思考尋找化阻力為動(dòng)力的方法并堅(jiān)定信念，挑戰(zhàn)自我，笑迎未來(lái)。二、活動(dòng)時(shí)間大約30分鐘三、活動(dòng)道具筆若干氣球或其他可以代替珍珠的球體獎(jiǎng)品貼紙若干阻力與助力轉(zhuǎn)換單四、活動(dòng)場(chǎng)地室內(nèi)為宜五、活動(dòng)程序1 .起代號(hào)每個(gè)人給自己起個(gè)代號(hào)，向其他人介紹為什么要用這個(gè)代號(hào)，隨后將寫有自己代號(hào)的胸牌掛好，在整個(gè)游戲中都以這個(gè)名字參與 2. 領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給成員一顆珍珠，發(fā)

56、給每個(gè)成員一張貼紙一支簽字筆和一張阻力與助力轉(zhuǎn)換單選出一名成員把他的生涯目標(biāo)（可以是暫定的） 寫在貼紙上，然后將貼紙貼在珍珠上面，寫生涯目標(biāo)的學(xué)生將珍珠放在地上，其他成員手拉手圍成一個(gè)圓圈將珍珠圈在中間寫生涯目標(biāo)的學(xué)生站在圓圈外3.領(lǐng)導(dǎo)者宣布活動(dòng)開(kāi)始，站在圈外的成員需要竭盡全力沖進(jìn)圈內(nèi)得到珍珠，這顆珍珠就是你想要實(shí)現(xiàn)的理想，而其他成員必須竭盡全力阻止他突進(jìn)圓圈內(nèi)每個(gè)成員有2分鐘的嘗試時(shí)間。4. 成功得到珍珠的成員，可以得到獎(jiǎng)品，一個(gè)人進(jìn)行完之后由其他人輪流進(jìn)行注意事項(xiàng)：注意要一個(gè)同學(xué)進(jìn)行完才能進(jìn)行另外一個(gè)同學(xué)注意不要把代號(hào)帶到活動(dòng)外分享點(diǎn)：你通過(guò)這次活動(dòng)，你認(rèn)為在你笑迎未來(lái)的道路還會(huì)遇到什么阻

57、力？你要怎么解決它？在這次活動(dòng)中你的最大收獲是什么？有什么可以和大家分享的？過(guò)渡語(yǔ)：連續(xù)做了兩個(gè)游戲后，大家是不是又有很多感想要和同伴們一起分享呢？但是我知道，你們中間，有些人比較熱情，有些人比較害羞，不好意思在大家面前分享，別著急，接下來(lái)這個(gè)小游戲不但能夠讓大家都有機(jī)會(huì)來(lái)分享自己的感觸，而且，還能鍛煉大家勇于擔(dān)當(dāng)?shù)钠焚|(zhì)。3、分享環(huán)節(jié)一、活動(dòng)目的1.鍛煉靈敏的反映能力2.塑造勇于承認(rèn)錯(cuò)誤的品質(zhì)3.分享和交流二、活動(dòng)時(shí)間大約15分鐘三、活動(dòng)道具無(wú)四、活動(dòng)場(chǎng)地室內(nèi)為宜五、活動(dòng)程序1、每組學(xué)員相隔一臂站成一個(gè)圈（視人數(shù)而定）。2、教官喊一時(shí)，向右轉(zhuǎn)；喊二時(shí)，向左轉(zhuǎn)；喊三時(shí)，向后轉(zhuǎn)；喊四時(shí)，向前跨一步

58、；喊五時(shí)，不動(dòng)。3、當(dāng)有人做錯(cuò)時(shí)，做錯(cuò)的人要走出隊(duì)列、站到大家面前先鞠一躬，然后分享今天的感受，不少于30秒4、分享過(guò)的人如果再做錯(cuò)時(shí)，則出列大聲向大家說(shuō)：“對(duì)不起，我做錯(cuò)了”注意事項(xiàng)1、教官喊數(shù)字的速度不宜過(guò)快或過(guò)慢2、當(dāng)有成員多次做錯(cuò)，教官應(yīng)帶頭鼓掌鼓勵(lì)他。分享點(diǎn)： 無(wú)論是生活還是工作中，很多人都或多或少有一些完美主義的傾向，但往往因?yàn)槲覀兊膱?zhí)著讓我們失去了更多，比如責(zé)任感、正義感以及一顆勇于認(rèn)錯(cuò)的心。過(guò)渡語(yǔ)：雖然我們不舍得，但天下沒(méi)有不散的宴席，再過(guò)不久，我們就要結(jié)束為期五天的團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)，離開(kāi)這里。那么，在此離別之際，我們需要的不光是不舍和感傷，更多的應(yīng)該是美好的祝福和迎接未來(lái)的信心，那么

59、接下來(lái)我們的結(jié)尾游戲是4、結(jié)尾游戲堅(jiān)強(qiáng)后盾一、活動(dòng)目的1送出別人建議或祝福同時(shí)，收獲別人對(duì)自己的建議或祝福。2感受他人的關(guān)懷，充實(shí)對(duì)未來(lái)的信心。3. 用紙筆祝福，用擁抱告別，用合唱笑迎未來(lái)，處理好成員的離情別緒二、活動(dòng)時(shí)間大約需要20分鐘。三、活動(dòng)道具A4紙若干張，彩筆若干，筆記本電腦或其他音響設(shè)備，歌曲“我的未來(lái)不是夢(mèng)”MP3四、活動(dòng)場(chǎng)地以室內(nèi)為宜。五、活動(dòng)程序操作：1、所有人圍成一個(gè)大圈。2、教官發(fā)給每位成員一張紙。3、所有人將紙鋪在左手邊成員的背上，寫出給對(duì)方的建議或者祝福，并在末尾寫上“我是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾”。寫的過(guò)程中不要將內(nèi)容讀出來(lái)，不要讓對(duì)方知道。寫好后，將紙條交給對(duì)方，同時(shí)對(duì)對(duì)方大

60、聲說(shuō)出“我是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾”。并擁抱對(duì)方5秒接下，對(duì)自己右手邊的隊(duì)員重復(fù)同樣步驟。最后，大家把手搭在臨近隊(duì)友肩頭，合唱“我的未來(lái)不是夢(mèng)”注意事項(xiàng)：注意寫的過(guò)程中保持安靜 書寫時(shí)不要用力過(guò)度，弄臟對(duì)方衣物 活動(dòng)總結(jié)：美國(guó)著名牧師內(nèi)德蘭賽姆，在94歲臨終時(shí)留下這樣一句遺言：假如時(shí)光可以倒流，世上將有一半的人成為偉人。一個(gè)人的命運(yùn)，取決于他的思想認(rèn)識(shí)和人生態(tài)度，如果可以重新活一次，他以成熟的、經(jīng)歷了社會(huì)檢驗(yàn)的閱歷重新選擇人生，必然會(huì)少走不少?gòu)澛?。同樣的，我們也相信選擇一種適合自己的職業(yè)絕對(duì)可以讓你的人生過(guò)得更精彩?？赡苡械娜藭?huì)覺(jué)得計(jì)劃趕不上變化，但是中國(guó)也有這么一句老話“成事在天，謀事在人?！毕Ｍ趫?chǎng)