信心決心恒心分析課件

1、高一十一班 騰飛組 信心 決心 恒心-點燃學習的激情自信的定義 自信（self-confident）,顧名思義，是自己相信自己的意思，是發(fā)自內(nèi)心的自我肯定與相信 。科學解釋是指人對自己的個性心理與社會角色進行的一種積極評價的結(jié)果。它是一種有能力或采用某種有效手段完成某項任務、解決某個問題的信念。它是心理健康的重要標志之一，也是一個人取得成功必須要具備的一項心理特質(zhì)。 自信心的概念 自信心是指對自己的行為、目的有明確深刻的認識，充滿信心從而有計劃地組織自己的行動，實現(xiàn)預定目的的心理狀態(tài)。作為一種非智力因素，自信心盡管不直接參與認識過程，但對認識過程起著推動、引導、強化的作用。 自信心的心理學定義

2、 在心理學中，與自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。班杜拉認為，自我效能感關心的不是某人具有什么技能，而是個體用其擁有的技能能夠做些什么。班杜拉認為，在某一情境下，決定自我效能感的四個主要因素： 1.行為成就：效能期望主要取決于過去發(fā)生了什么；以前的成功導致高的效能期望，而以前的失敗導致低的效能期望。 2.替代經(jīng)驗：觀察他人的成敗，可以對自我效能感產(chǎn)生與自己的成敗相似的影響，但作用小一些 3.言語勸說：當你尊敬的人強烈認為你有能力成功的應付某一情境時，自我效能感可

3、以提高 4.情感喚起：高水平的喚起可導致人們經(jīng)歷焦慮與緊張，并降低自我效能感 自信的個人特質(zhì)優(yōu)勢認定：對自己的優(yōu)勢與劣勢有正確的認識，并對自己的實力、優(yōu)勢有正確的估計和積極的肯定信念：相信自己有能力實現(xiàn)既定目標，特別在問題難度加大時，表現(xiàn)出對自己決定或判斷的認可。 敢于挑戰(zhàn)：主動地接受挑戰(zhàn)，將自己置于挑戰(zhàn)性極強的環(huán)境中 堅持不懈：即使在受到阻撓、誹謗等困難境地，也不改變目標，直到實現(xiàn)預期的目的 自信的表現(xiàn)特征 1、 敢于表達消極情感。例如，敢于拒絕他人過分的請求，爭取自己的權利。表達自己的憤怒，要求攪擾自己的人改變他們的行為。 2、 接受并積極應付個人極限。敢于承認自己犯了錯誤，虛心接受批評，

4、謙遜好學，能夠不恥下問。 3、 敢于表達自己。敢于表達不同的意見，不迷信權威，不人云亦云，承認自己與他人在觀點上存在差異。 4、 積極的行為。能夠發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點或成就，善于表揚他人，也能坦然接受他人的贊揚。 自信的量變與質(zhì)量 不足 過度 自卑 自信 自負1、自卑2、自負示意圖克服自卑的方法1、找出自身自卑的根本性原因，有針對性的克服；2、正確的評價自己：全面的認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢；3、正確的表現(xiàn)自己，發(fā)揮自己的長處和優(yōu)勢； 4、正確的暗示自己：自我激勵，勇敢暗示自己 ；5、正確的補償自己：揚已之長，補已之短 自負自負的表現(xiàn)：1、很少關心別人，與他人關系疏遠時時事事都從自己的利益出發(fā)，從不顧

5、及別人，不求于人時，對人沒有絲毫的熱情，似乎人人都應為他服務，結(jié)果落得個門庭冷落。2、固執(zhí)已見，唯我獨尊總是將自己的觀點強加于人，在明知別人正確時，也不愿意改變自己的態(tài)度或接受別人的觀點。3、過渡防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心有很強的自尊心，事無巨細都不希望或不愿意別人在其之上，對別人的成績、成功非常嫉妒，對別人的失敗幸災樂禍，不向別人提供任何有益的信息。同時，在別人成功時，這種人常用“酸葡萄心理”來維持自己的心理平衡。4、過高地估計自己案例解析 項羽 滅秦之后，引軍入咸陽，大肆燒殺，咸陽火三日不絕。謀臣勸項羽說：“關中山河四塞險阻，土地肥美，可以作為霸王之都?！倍椨鹨浴案毁F不歸故里，如同夜間穿錦綾走

6、路，沒有人知道”為借口加以拒絕。勸他的人感嘆道：“人們說楚人是沐猴而冠，果真不假。”項羽聞聽此言，就殺了說這話的人。項羽因剛愎自用和性情殘暴而失去謀臣和百姓的支持，最終在“楚漢之爭”中敗下陣來，四面楚歌，逃至烏江邊，因自覺“無顏見江東父老”，項羽有船不渡，自刎身亡。 解析：項羽性格中存在著極為嚴重的缺陷：他空有高志卻目光短淺；他愛慕虛榮，不乏自滿自得的小農(nóng)意識；凡事勇在先，智在后，殘忍有余，仁善不足；缺乏從諫如流、寬宏大量的領袖氣質(zhì)。他真正的失誤不在于殺沒殺劉邦，而是誤在自身不能克服的性格弱點上 。自信心的重要性1、自信心是心理健康的需要 2、自信心是推動個人不斷進步不斷向前的驅(qū)動力3、自信心

7、是發(fā)揮個人現(xiàn)有水平及創(chuàng)造力的關鍵 4、自信心是引導我們的思想觀及價值觀的重要心理因素5、自信心有助于良好人際關系的形成6、自信心是通往成功之路的照明燈7、自信心是人格魅力的重要體現(xiàn)如何樹立自信心 1、樹立自信心理是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要的法寶 2、做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎 3、對失敗進行正確的原因歸結(jié) 4、擴大自己的交往范圍，積極主動地與人交 小故事 尼克松是我們極為熟悉的美國總統(tǒng)，但就是這樣一個大人物，卻因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預測尼克松將以絕對優(yōu)勢獲得勝利。 然而，尼克松本人卻

8、很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導致慘敗。什么是決心蘇格拉底說：“年輕人，如果你想向我學知識的話，你就必須有強烈的求知欲望，就像你有強烈的求生欲望一樣?！毕壬蚁氚菽鸀閹煟瑢W習知識！你求知的決心呢？心理學有一個叫“期望強度”的概念，意思是一個人在實現(xiàn)自己期望達成的預定目標過程中，面對各種付出與挑戰(zhàn)所能承受的心理限度，即其期望的牢固程度。

9、正像大師對年輕人的啟示一樣，追求成功也是如此：要成功，必須有強烈的成功欲望，就像我們有強烈的求生欲望。 “決心產(chǎn)生信心”。喬伊古拉德從一張灰塵厚積的桌子和一個電話本開始，在兩個月之內(nèi)超過了那里所有推銷員的業(yè)績，一年之內(nèi)，他的汽車銷售成績從零達到1425輛，成為世界上最偉大的汽車推銷員。但這位世界第一推銷員如何解釋自己的成功呢？ “建立你的決心！不能再有以后再做的事發(fā)生，因為根本沒有明天再做這回事。今天不是決定你明天做什么，而是決定你明天成為什么。不要錯過今天，將一星期前、一個月前、一年前的害怕、懦怯、毀滅信心的思想從你心中除去。今天是你充滿信心，永遠摒棄害怕的日子，你今天才會充滿信心地行動！這

10、就是支撐我每天走向成功的秘密。”第二 我要確認目標正確 設定目標以后，我們要確認目標是否正確。在目標明確好后再下定決心，努力去做，最終達到目標，從而取得成功。第四 我要不因他人氣餒 當我們努力地向自己的目標奮斗時，也許，別人會打擊我們、嘲笑我們，但是，我們不能氣餒，我們要堅持下去，絕不能就此放棄。否則，一切都將前功盡棄。一定要相信自己，堅持走下去，這才是我們有決心的表現(xiàn)。 父親帶著三個兒子到草原上獵殺野兔。在到達目的地，一切準備得當、開始行動之前，父親向三個兒子提出了一個問題： “你看到了什么呢？” 老大回答道：“我看到了我們手里的獵槍、在草原上奔跑的野兔、還有一望無際的草原。” 父親搖搖頭說

11、：“不對?！?老二的回答是：“我看到了爸爸、大哥、弟弟、獵槍、野兔，還有茫茫無際的草原?！?父親又搖搖頭說：“不對。” 而老三的回答只有一句話：“我只看到了野兔。” 這時父親才說：“你答對了?！庇辛嗣鞔_的目標，才會為行動指出正確的方向，才會在實現(xiàn)目標的道路上少走彎路。事實上，漫無目標，或目標過多，都會阻礙我們前進，要實現(xiàn)自己的心中所想，如果不切實際，最終可能是一事無成。故事二 明確的目標世上任何東西都不能代替恒心?！安湃A”不能：才華橫溢卻一事無成的人并不少見。 “天才”不能：是天才卻得不到賞識者屢見不鮮。 “教育”不能：受過教育而沒有飯碗的人并不難找。 只有恒心加上決心才是萬能的。 雷蒙德克羅

12、克 美國海關有一批被沒收的自行車要拍賣。拍賣會上，每次叫價的時候，總有一個十歲出頭的男孩喊價，而且總是以“五元錢”開始出價。然后眼睜睜地看著自行車被別人用30元、40元買去。拍賣員問那個小男孩為什么不出較高的價格來買，男孩說，我只有五元錢。 拍賣會繼續(xù)進行，那男孩還是給每輛自行車相同的價格，然后又被別人用較高的價格買了去。后來聚集的觀眾開始注意到那個總是首先出價的男孩。 眼看拍賣會就要結(jié)束了，只剩一輛最棒的自行車。車身光亮如新，有10段桿式變速器，雙向手剎車，速度顯示器和一套夜間電動發(fā)光裝置。拍賣員問：“誰出價？”只是站在最前面，幾乎已經(jīng)絕望的小男孩說：“5元錢?！迸馁u員停止唱價，停下來站在那

13、里。所有在場的人都看著這個小男孩，沒有人出聲，沒有人舉手，也沒有人喊價，直到拍賣員唱價三次后，他大聲的說：“這輛自行車賣給穿短褲白球鞋的小伙子！”此語一出，全場鼓掌。小男孩拿出握在手中的五元錢，買了那輛漂亮的自行車，臉上露出燦爛的笑容。 想想我們自己在什么時候最有恒心？構(gòu)成恒心的心理基礎1.濃厚的興趣。2.樂觀的心態(tài)。3.目標的引領。4.專注的精神。5.成功的激勵。6.完美的渴求。7.強烈的自信。8.挫折的打擊。簡介：NLP是對人類主觀經(jīng)驗的研究。更直白地說，NLP是一種思想的技巧。NLP就是我們用語言來改變身心狀態(tài)的具體方法。它的創(chuàng)造人找到一些卓越的人，研究他們有一些怎樣的程序，總結(jié)起來，然后教給其它人。并相信，其它人如果能掌握這些程序，也可以獲得成功。 NLP認為要想對所做的事情產(chǎn)生動力、恒心和毅力，那么潛意識里必須具備以下七個能夠引發(fā)動力的神經(jīng)鏈： 第一個動力神經(jīng)鏈明確做成了這件事可以獲得哪些好處。第二個動力神經(jīng)鏈明確做不成這件事可能給自己帶來的哪些損失和危害。第三個動力神經(jīng)鏈明確做這件事情自己所擁有的優(yōu)勢。第四個動力神經(jīng)鏈明確如何克服做這件事可能出現(xiàn)的障礙。第五個動力神經(jīng)鏈明確做這件事的最好方法。第六個動力神經(jīng)鏈明確做這件事的時間計劃。第七個動力神經(jīng)鏈明確這個行業(yè)最優(yōu)秀的人是如何做這件事情的。 面對高中緊張的學習，我們是否具備