膳食平衡及營(yíng)養(yǎng)配方(產(chǎn)品介紹)ppt課件

1、膳食平衡及營(yíng)養(yǎng)配方.科學(xué)膳食，平衡營(yíng)養(yǎng)進(jìn)食需求多樣化、平衡和適量。每天各類食物的進(jìn)食量可以經(jīng)過食物金字塔來表示，食物在金字塔中所占的面積越大表示進(jìn)食量越多。平衡膳食需求在平常養(yǎng)成習(xí)慣并堅(jiān)持不懈，才干對(duì)安康產(chǎn)生艱苦的促進(jìn)作用。.中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)指出，食物金字塔建議的每人每日各類食物適宜攝入量范圍適用于普通安康成年人，運(yùn)用時(shí)要根據(jù)個(gè)人年齡、性別、身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度、季節(jié)等情況做適當(dāng)調(diào)整。 . 人體所需求的營(yíng)養(yǎng)素來源及主要作用營(yíng)養(yǎng)素 主要食物來源 主 要 功 能 蛋白質(zhì) 谷類、豆類、肉類、奶類、蛋類、薯類 形成身體結(jié)構(gòu)的主要成分；是所有生命活動(dòng)過程的催化劑；調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡；幫助傷口愈合。 -胡蘿卜素

2、 南瓜、馬鈴薯、菠菜、胡蘿卜等 為脂溶性抗氧化劑，是類胡蘿卜素家族中的一員，在體內(nèi)可根據(jù)需要被轉(zhuǎn)化為維生素A。 維生素D蛋、魚、肝、奶 促進(jìn)正常骨骼、牙齒的形成，刺激鈣和磷的吸收，為鈣磷代謝過程所必需。 維生素E 小麥胚芽、堅(jiān)果、植物油、蝦 為脂溶性抗氧化劑，可保護(hù)身體細(xì)胞、維生素A、不飽和脂肪酸，協(xié)助維持正常紅細(xì)胞。 .維生素B1 向日葵籽、小麥胚芽、啤酒酵母、西瓜、豌豆、蘆筍；谷類、豆類、硬果類；豬肉、心肝腎 協(xié)助碳水化合物的代謝，能量的生成，維持正常的神經(jīng)功能。 維生素B2 牛奶、蘑菇、菠菜、肝、椰菜、甜菜、杏仁、牛肝、牛排、奶酪 協(xié)助食物中能量的產(chǎn)生，協(xié)助紅細(xì)胞的產(chǎn)生，參與各種代謝過程

3、。 尼克酸 蘑菇、雞、鮭魚、牛肝、花生、金槍魚、麥麩、蘆筍、蝦、烤馬鈴薯 協(xié)助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)中能量的釋放（參與血糖控制） 維生素B6 廣泛存在于各種食物如肉類、魚類、禽類、豆類、全谷類食物以及蔬果中 協(xié)助食物中能量的釋放，參與脂肪的代謝，參與紅細(xì)胞、激素的合成，是蛋白質(zhì)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)功能正常發(fā)揮的基礎(chǔ)。 維生素B12 肉類、魚類、禽類、貝類、奶、蛋、奶酪 是正常生長(zhǎng)的必需物質(zhì)，參與紅細(xì)胞的生成，是碳水化合物、脂肪、某些蛋白質(zhì)代謝過程中所必需的，協(xié)助維持正常的神經(jīng)系統(tǒng)，是DNA合成所必需。 .葉酸 新鮮食物如菠菜、蘆筍、蕪菁、歐芹、啤酒酵母、利馬豆、豌豆、椰菜、橙、哈密瓜、萵苣

4、葉酸和維生素B12作用相似，育齡婦女充足的膳食葉酸攝入量可以降低胎兒神經(jīng)管畸形如脊柱裂、無腦兒等的發(fā)生危險(xiǎn)性，另有實(shí)驗(yàn)顯示葉酸對(duì)心臟有保護(hù)作用 生物素 廣泛存在于食物中，人類極少缺乏 參與碳水化合物的代謝，參與脂肪、蛋白質(zhì)的合成。 鈣 奶、奶制品、全小魚、豆腐、深綠色蔬菜、豆類、杏仁 形成堅(jiān)固的骨骼和牙齒，刺激傷后血液的凝固，是正常神經(jīng)肌肉活動(dòng)之所需。 磷 肉類、禽類、魚類、蛋類、奶和奶制品、全谷類 與鈣協(xié)同形成骨骼和牙齒，調(diào)節(jié)食物中能量的釋放，是人體遺傳物質(zhì)DNA的構(gòu)成成分，是人體能量直接來源ATP的構(gòu)成成分。 鎂 堅(jiān)果、豆類、全谷類、深綠色蔬菜、海產(chǎn)品 是正常神經(jīng)肌肉（含心肌）活動(dòng)之所需，

5、參與能量（ATP）代謝和DNA的合成。 .鐵 肉類、魚類、豆類、貝類、蛋類、干果 是血紅蛋白（血液中氧氣的運(yùn)輸者）的基本成分，參與能量代謝，缺鐵性貧血是世界性的健康問題，常見于兒童青少年、孕婦、老年人。 維生素C 蘆筍、針葉櫻桃、青椒、甘藍(lán)、柑橘類水果 是結(jié)締組織、骨骼、牙齒形成所必需，是傷口愈合和牙齦健康的重要條件，協(xié)助脂肪的分解，促進(jìn)鐵的吸收，是重要的抗氧化劑 鋅 牡蠣、肉類、魚類、禽類、全谷類 是正常成長(zhǎng)之所需，參與蛋白質(zhì)的消化、合成，參與傷口愈合、骨骼健康、DNA的合成，調(diào)節(jié)免疫功能，是體內(nèi)一種重要的抗氧化酶的成分。 碘 海產(chǎn)品如貝類、魚類、海洋植物 是甲狀腺素的成分，調(diào)節(jié)生長(zhǎng)、發(fā)育和

6、能量代謝 .銅 牡蠣、內(nèi)臟、巧克力、堅(jiān)果、谷類、干果、禽類、貝類 參與鐵代謝、神經(jīng)系統(tǒng)功能、骨骼健康的調(diào)節(jié)和蛋白質(zhì)的合成能，是一種抗氧化酶的成分，參與皮膚、頭發(fā)、眼睛等部位色素的形成。 錳 全谷類、堅(jiān)果、茶葉 是骨骼、結(jié)締組織正常成長(zhǎng)之所需，是脂肪酸合成酶的成分，參與碳水化合物的代謝。 奧米加3脂肪酸高脂魚、魚油及海洋哺乳動(dòng)物中含量最高 ，DHA也見于蛋黃、肉、肝以及其它內(nèi)臟中 調(diào)節(jié)血脂，減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，預(yù)防心腦血管疾病，改善視力和記憶力 .良好的飲食習(xí)慣要到達(dá)營(yíng)養(yǎng)平衡，日常飲食各方面需多加留意。食物多樣化合理搭配，全面獲取營(yíng)養(yǎng)；美國(guó)38種、日本32種、中國(guó)28種/人每天多食蔬菜

7、、水果和谷類食物補(bǔ)充豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維；選擇低脂肪特別是飽和脂肪的食物和低膽固醇的飲食減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入量，降低引起肥胖和諸多慢性病的危險(xiǎn)要素；少吃鹽、糖降低患高血壓病的能夠性；盡量少喝酒可提高食欲，防止多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，維護(hù)消化系統(tǒng)尤其是肝臟以及神經(jīng)系統(tǒng)的功能；防止抽煙維持體內(nèi)氧氣及維生素C的正常代謝，防止大量自在基的產(chǎn)生； . 根本原那么(營(yíng)養(yǎng)平衡) 缺什么，補(bǔ)什么；需什么，補(bǔ)什么。 缺多少，補(bǔ)多少；需多少，補(bǔ)多少。 普通量：按產(chǎn)品闡明食用。 添加量：普通量根底上加13片(粒)。 加大量：如感冒、癌癥、纖體。 早期服用量大，見效后應(yīng)該逐漸減量。 年老體弱者：適量開場(chǎng)，謹(jǐn)

8、慎加量。.紐崔萊倍立健片營(yíng)養(yǎng)素含量比較一片富含維生素，一片富含礦物質(zhì) 。每天服用倍立健相當(dāng)于攝取： 450毫克的鎂，約7碟半菠菜的鎂。800毫克的鈣，約93碗大骨湯的鈣。300IU維生素E，約14585?；ㄉ木S生素E。500毫克維生素C，約13顆檸檬的維生素C。221.2毫克維生素B群，約23碗糙米飯的維生素B群。5000IU的胡蘿卜素，約4個(gè)番茄的胡蘿卜素。200IU的維生素D，約100杯牛奶的維生素D .安利紐崔萊營(yíng)養(yǎng)素的主要作用人體組織的構(gòu)造和增長(zhǎng)，離不開根本的營(yíng)養(yǎng)素，人體活動(dòng)的能量也均來源于各種營(yíng)養(yǎng)素，平衡的營(yíng)養(yǎng)是理想安康的重要要素，營(yíng)養(yǎng)良好與否直接關(guān)系到身體的安康。目前所知，人體需

9、求的營(yíng)養(yǎng)素共有45種，分為宏量營(yíng)養(yǎng)素與微量營(yíng)養(yǎng)素。宏量營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪；微量營(yíng)養(yǎng)素包括維生素及礦物質(zhì)；水及纖維普通不歸入營(yíng)養(yǎng)素，但卻是生命的要素。 .紐崔萊多種營(yíng)養(yǎng)片一礦物質(zhì)的作用：1、參與構(gòu)成人體組織構(gòu)造。2、維持細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡，有助細(xì)胞功能正常的發(fā)揚(yáng)。3、維持體液酸堿度的穩(wěn)定和平衡，有助人體堅(jiān)持安康形狀。4、參與遺傳物質(zhì)的代謝。5、協(xié)助多種營(yíng)養(yǎng)素發(fā)揚(yáng)作用。二維生素的作用：1、預(yù)防多種維生素缺乏病，如壞血病，腳氣病等。2、有助預(yù)防多種慢性病，如心腦血管病等。3、參與多種重要的代謝過程。 .蛋白質(zhì)的七大作用1、可制造肌肉、血液、皮膚、和身體各種器官。2、協(xié)助身體建造新組織

10、以替代壞掉的組織。3、經(jīng)過血液向細(xì)胞保送氧和各種營(yíng)養(yǎng)素。4、調(diào)理體內(nèi)水份的平衡。5、為免疫系統(tǒng)制造對(duì)抗細(xì)菌和感染的抗體。6、協(xié)助傷口血液凝結(jié)及愈合。7、在體內(nèi)制造酶，有助將食物轉(zhuǎn)化為能量。 .維生素A 的六大作用1、強(qiáng)力抗氧化劑，有助于身體免受自在基的損傷，對(duì)微血管組織較多的部位和眼部最具維護(hù)效果。2、促進(jìn)眼部組織安康，維護(hù)視力。3、提高免疫力。4、有助于維護(hù)皮膚和黏膜安康。5、協(xié)助身體組織的生長(zhǎng)和復(fù)原。6、促進(jìn)安康骨骼及牙齒的生長(zhǎng)。.天然B 族維生素的八大作用1、硫胺素維生素B1：協(xié)助碳水化合物的新陳代謝和能量的產(chǎn)生。維持神經(jīng)系統(tǒng)所需。2、核黃素維生素B2：是構(gòu)成紅細(xì)胞的重要物質(zhì)。參與許多新

11、陳代謝的作用，協(xié)助食物產(chǎn)生能量，協(xié)助生長(zhǎng)發(fā)育，令頭發(fā)、指甲鞏固，減少口腔發(fā)炎。3、煙酸維生素B3：協(xié)助碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)釋放能量，維護(hù)皮膚安康，參與血糖控制。4、泛酸維生素B5：有助于食物釋放能量及脂肪新陳代謝。5、吡哆辛維生素B6：參與激素和紅血球的合成，也是蛋白質(zhì)新陳代謝，神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)運(yùn)作所必需。6、鈷胺素維生素B12：是身體正常生長(zhǎng)和紅血球生長(zhǎng)所不可或缺的，有助于維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的安康，是葉酸、糖類、脂肪和蛋白質(zhì)新陳代謝所需的重要物質(zhì)，也是遺產(chǎn)基因DNA合成所必需的。7、葉酸：維持細(xì)胞的遺傳基因，調(diào)理細(xì)胞的分裂。8、生物素：參與碳水化合物的新陳代謝及脂肪、蛋白質(zhì)的合成。 .維生素

12、C的六大作用1、抗氧化劑，維護(hù)人體免受自在基的危害。2、有助穩(wěn)定細(xì)胞組織，促進(jìn)骨骼及牙齒。3、有助加強(qiáng)免疫系統(tǒng)，預(yù)防疾病。4、有助膠原蛋白的構(gòu)成。5、預(yù)防壞血病。6、有助于傷口復(fù)原。 .維生素E的五大作用1、強(qiáng)力抗氧化劑，維護(hù)細(xì)胞膜，血管、心臟、皮膚、眼睛、肝臟、乳房等組織，免受自在基的損傷。2、延緩衰老及預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、直腸癌，心血管病等。3、防止體內(nèi)維生素A、C和脂質(zhì)氧化。4、維護(hù)皮膚免受紫外線和污染的損傷。5、加速傷口愈合。 .鈣鎂片的九大作用一鈣的四大作用：1、構(gòu)成強(qiáng)壯的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長(zhǎng)而呵斥的骨質(zhì)流失，舒緩骨質(zhì)疏松情況。2、減少鋁質(zhì)在體內(nèi)的積聚，有助降低膽固

13、醇程度，對(duì)老人癡呆癥、高血壓及其他心血管疾病有預(yù)防作用。3、有助神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作正常及受傷后血液凝固。4、有助肌肉收縮與擴(kuò)張，并協(xié)助調(diào)理心跳。二鎂的五大作用：1、與鈣質(zhì)相輔相成，有效預(yù)防及改善骨質(zhì)疏松，穩(wěn)定骨骼和牙齒。2、協(xié)助血液循環(huán)及舒緩神經(jīng)，維持正常的肌肉包括心肌及神經(jīng)活動(dòng)。3、有助于蛋白質(zhì)制造脂肪代謝以及遺傳基因DNA組成，并可活化酶。4、可減少肝、膽、腎結(jié)石構(gòu)成以及軟組織的鈣化時(shí)機(jī)。5、是人體骨骼的另一組成部分。.果蔬纖維素片的五大作用1、稀釋大腸中的致癌物質(zhì)，縮短其經(jīng)過腸道的時(shí)間，預(yù)防大腸癌。2、調(diào)理血糖，有助于預(yù)防糖尿病。3、降低血膽固醇，有助預(yù)防高血壓心腦血管疾病。4、防止便秘。5、

14、添加飽腹感，有助控制體重。.鐵質(zhì)葉酸片的十大作用(一)鐵的五大作用：1、 刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，減少貧血，強(qiáng)壯體質(zhì)。2、加強(qiáng)者體能量代謝。3、促進(jìn)B-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化成維生素A。4、促進(jìn)抗體的產(chǎn)生，提高免疫力。5、增進(jìn)抗體的產(chǎn)生，提高免疫力。二葉酸的作用：6、維持正常的細(xì)胞分裂過程。7、預(yù)防巨細(xì)胞貧血的發(fā)生。8、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。9、預(yù)防某些心腦血管疾病的發(fā)生。10、有助于穩(wěn)定神經(jīng)形狀。.深海鮭魚油的六大作用一EPA20碳5烯烷的作用：1、降低血液內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油的含量，有助防止動(dòng)脈硬化。2、減輕血液凝結(jié)速度，使血液稀釋，有助于防止血管阻塞。二DHA22碳6烯烷的作用

15、：3、能減輕視力衰退的程度。4、可活化腦細(xì)胞，加強(qiáng)記憶力。5、可改動(dòng)白細(xì)胞的化學(xué)作用，減緩發(fā)炎程度，有助于緩解關(guān)節(jié)炎及其他炎癥。6、有助調(diào)理血脂。 .兒童鈣鎂片一鈣對(duì)兒童的主要作用：1、構(gòu)成強(qiáng)壯的骨骼和牙齒，有助預(yù)防佝僂病。2、維持神經(jīng)肌肉的正常功能，有助預(yù)防因血鈣濃度低下引起發(fā)手足抽搐。二鎂對(duì)兒童的作用：1、與鈣相輔相成，參與構(gòu)成強(qiáng)壯的骨骼和牙齒。2、有助維持正常的神經(jīng)肌肉活動(dòng)性。 .不同人群的營(yíng)養(yǎng)需求 少年兒童：體格和智力發(fā)育時(shí)期，代謝合成大于分解蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鐵、維生素A、B、C。 中青年：壓力大，耗費(fèi)多，往往飲食又沒有規(guī)律，亞安康病癥明顯蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)均需求。 老年人：代

16、謝功能下降，骨質(zhì)疏松居多，衰老跡象明顯蛋白質(zhì)、維生素B、鈣、鎂、鐵和抗氧化、防衰老的營(yíng)養(yǎng)素均需求。.不同顧客的營(yíng)養(yǎng)需求 婦女：因生理特征而容易出現(xiàn)缺鈣、缺鐵、長(zhǎng)斑，心情不穩(wěn)定蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鐵、維生素B、C、E和類胡蘿卜素。 孕婦：營(yíng)養(yǎng)需求量逐漸添加蛋白質(zhì)、鐵、鈣鎂、葉酸、維生素B、C、E和類胡蘿卜素，多不飽和脂肪酸均為所需。 哺乳婦：營(yíng)養(yǎng)需求應(yīng)多于正常量的20。.營(yíng)養(yǎng)素分組第1組根底組：A組(大補(bǔ)):蛋白質(zhì).倍立健。 B組(溫補(bǔ)):蛋白質(zhì).Vb.鈣鎂。第2組抗氧化組：Vc.Ve.類胡蘿卜素。第3組血液組：魚油.茶族.纖維素.鐵片。第4組功能組：銀杏.松果菊.越橘.香蒜片。第5組兒童組：兒童產(chǎn)

17、品系列。.常見病癥及營(yíng)養(yǎng)素 亞安康第1組，再結(jié)合病癥加其他產(chǎn)品。 免疫力低下第1組Vc，視情加松果菊。 高血壓第1組第2組。 高血脂第1組第3組，視情況加減。 腫瘤第1組第2組香蒜片。 肥胖病第1組第3組。 糖尿病第1組第2組纖維素。 骨質(zhì)疏松癥第1組 Vc 。 痛風(fēng)癥第1組第2組。大量飲水。.常見病癥及營(yíng)養(yǎng)素 消化道疾病第1組 Va，視情加香蒜片。 便秘第1組纖維素。 呼吸系統(tǒng)疾病第1組第2組。 疼痛酸脹第1組Vc、Ve。 手術(shù)病人第1組 Vc、Ve。 青少年第1組銀杏。 孕婦第1組第2組鐵片魚油。 男性ED第1組 Vc、Va銀杏魚油。 更年期第1組第2組銀杏魚油。.需求留意的營(yíng)養(yǎng)素 功能性

18、營(yíng)養(yǎng)素：不宜長(zhǎng)期加量食用。 倍立?。骸叭醪皇苎a(bǔ)，年老體弱者慎用。 鐵質(zhì)葉酸片：不宜長(zhǎng)期加量食用。 類胡蘿卜素：過量能夠出現(xiàn)皮膚或眼睛鞏膜發(fā)黃。一旦出現(xiàn)，暫停食用。 維生素B：食用過量會(huì)出現(xiàn)尿液發(fā)黃。.兒童厭食癥的相關(guān)要素及調(diào)理 短少消化酶消化功能低下食物不能消化吸收厭食蛋白質(zhì)、維生素B族 味覺異常、味蕾不敏感維生素B、鋅 缺運(yùn)動(dòng)耗費(fèi)少?zèng)]有饑餓感運(yùn)動(dòng) 零食攝入過多沒有食欲控制零食 建議營(yíng)養(yǎng)素兒童蛋白粉、兒童多寶。. 激素程度失調(diào)雄激素程度過高、雌激素水 平過低蛋白質(zhì)、維生素C、倍立健。 高脂、刺激性食物油脂分泌添加，皮膚生 長(zhǎng)旺盛，表皮細(xì)胞零落減緩面部卸妝乳、 清新套裝、干凈面膜。 毛囊阻塞干凈

19、面膜。壓力、作息不規(guī)律免疫才干下降痤瘡桿菌 繁衍維生素C、維生素B、鈣鎂片、松果菊。痤瘡粉刺發(fā)生的相關(guān)要素及調(diào)理.營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充量的相關(guān)要素鈣1、成年人每日需求攝入鈣800mg。2、壓力大者和某些特殊人群，每日攝入量應(yīng)達(dá)1000mg1200mg。3、中國(guó)人日常飲食平均只能攝入約450mg。4、紐崔萊鈣鎂片每片提供鈣216.7mg，每日食用三片，攝入量為650.1mg。5、計(jì)算：450mg650mg1100mg。6、假設(shè)每日補(bǔ)充六片：450mg1300mg1750mg7、鈣的可耐受最高量為2000mg，1750mg絕對(duì)平安。.“千杯不醉配方 紐崔萊蛋白質(zhì)1-2勺； 紐崔萊維生素B、C各2-4片； 紐

20、崔萊果蔬纖維咀嚼片2片。 大量水注：酒中或酒后覺得酒力不勝， 可加服維生素B、C各2-4片。.調(diào)理糖尿病配方安利紐崔萊 蛋白質(zhì)粉：2次/天 半勺/次果蔬纖維素嚼片：3次/天 2片/次復(fù)合天然維生素C片：3次/天 3片/次視情況鈣 鎂 片：3次/天 3片/次視情況天然B族維生素片：3次/天 2片/次小胚芽油營(yíng)養(yǎng)膠囊：3次/天 2粒/次天然類胡蘿卜素膠囊：3次/天 1粒/次 視情況注：按以上配方6至7天，血糖只需降下來，蛋白質(zhì)粉服用量就要改為2次/天，1勺/次，按這個(gè)量吃15天，然后將蛋白質(zhì)粉服用量再改為3次/天，1勺/次，其它營(yíng)養(yǎng)素不變。 .減肥配方1、蛋白質(zhì)粉2桶，每次1勺，早晚各一次，飯前半

21、小時(shí)吃。2、維生素B族1瓶，每次2片，每日三次。3、維生素E小麥胚芽油營(yíng)養(yǎng)膠囊2瓶，每次4粒，每日2次4、果蔬纖維片2瓶，每次1片，每日3次飯前半小時(shí)吃，多喝水，嚼碎5、鈣鎂片2瓶，每次1片，每日3次6、要把體重減下來，必需配合每天兩次有氧運(yùn)動(dòng)，每次4060分鐘。 .青春痘1、維生素E小麥胚芽油營(yíng)養(yǎng)膠囊1瓶，每次4粒，每日2次。2、維生素B族1瓶，每次2片，每日2次。3、維生素A(天然類胡蘿卜素營(yíng)養(yǎng)膠囊)1瓶，每次2片，每日2次。4、干草鋅市場(chǎng)1瓶，每次2片，每日2次。5、維生素C片2瓶，每次4片，每日3次視情況 6、蛋白質(zhì)粉1桶，每次1勺，早晚各一次視情況 7、清新潔面露視情況也可以用美容香

22、皂替代 .孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充1、維生素E小麥胚芽油營(yíng)養(yǎng)膠囊1瓶，每次1粒，每日1次。2、維生素C片1瓶，每次1片，每日3次以上安胎、預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、嬰兒癡呆和斗雞眼等3、蛋白質(zhì)粉2桶，每次1勺，早晚各一次，飯前半小時(shí)吃。4、鈣鎂片1瓶，每次1片，每日2次以上可使嬰兒皮膚白而彈性好，提高智商，加強(qiáng)筋骨發(fā)育5、維生素B族1瓶，每次2片，每日2次。6、鐵質(zhì)葉酸片2瓶，每次1片每日3次。最好在懷孕前就開場(chǎng)吃7、天然類胡蘿卜素膠囊2瓶，每次1粒每日2次以上可防止胎兒畸形 .高血壓1、維生素E小麥胚芽油營(yíng)養(yǎng)膠囊1瓶，每次4粒，每日2次2、維生素B族1瓶，每次2片，每日三次。以上可以去除膽固醇，自在基，預(yù)防中風(fēng)3

23、、鈣鎂片1瓶，每次1片，每日3次4、深海鮭魚油膠囊1瓶，每次1粒，每日2次5、蛋白質(zhì)粉2桶，每次1勺，早晚各一次。6、茶族益脂膠囊3瓶，每日1粒，餐后食用。 .月經(jīng)不調(diào)來潮前7-10天服用1、維生素B族1瓶，每次2片，每日3次。2、維生素C片1瓶，每次2片，每日2次。3、維生素A(天然胡蘿卜素營(yíng)養(yǎng)膠囊)1瓶，每次2片，每日2次。4、鈣鎂片1瓶，每次4片，每日2次。5、蛋白質(zhì)粉1桶，加紅糖，每次1勺，早晚各1次。.痛經(jīng)1、鈣鎂片1瓶，每次4片，每日2次。2、維生素B族1瓶，每次2片，每日3次。3、蛋白質(zhì)粉1桶，加紅糖，每次1勺，每日2次 .近視或用眼過度疲勞1、維生素A(天然類胡蘿卜素營(yíng)養(yǎng)膠囊)

24、1瓶，每次2片，每日2次。2、維生素B族1瓶，每次2片，每日2次。3、越橘益視膠囊1瓶，每日2粒 .鼻 炎1、維生素C片1瓶，每次5片，每日2次飯后吃2、蛋白質(zhì)粉1桶，每次1勺，每日3次。 .耳 鳴1、蛋白質(zhì)粉1桶，每次1勺，每日2次。2、維生素B族1瓶，每次2片，每日2次。3、維生素E小麥胚芽油營(yíng)養(yǎng)膠囊1瓶，每次4粒，每日2次4、甘草鋅市場(chǎng)1瓶，每次1片，每日2次。 .失眠1、倍力鍵1盒，每次1粒，每日2次2、蛋白質(zhì)粉1桶，每次1勺，每日2次飯前半小時(shí)服用。3、維生素B族1瓶，每次1片，每日3次。4、鈣鎂片1瓶，每次1片，每日3次睡前半小時(shí)服用5、維生素C片1瓶，每次1片，每日3次睡前半小時(shí)服用 .便 秘1、維生素B族1瓶，每次2片，每日2次。2、果蔬纖維片1瓶，每次1片，每日3次3、鈣鎂片1瓶，每次4片，每日2次。4、蛋白質(zhì)粉1桶，每次1勺，每日2次 .貧血、乏力、易疲勞1、蛋白質(zhì)粉1桶，每次1勺，每日3次2、維生素B族1瓶，每次初次4片，以后每次2片，每日3次。3、維生素C片1瓶，每次1片