武術健身操教案劉敏

1、武術健身操旭日東升教案教 學 設 計一、設計理念本課設計是在安康第一的指導思想下，本著以學生開展為本的現(xiàn)代教化觀，從開展學生身體的根本活動實力，激發(fā)學生參及體育健身活動的角度動身，力求使學生在玩中學，在玩中體驗體育課的情趣。本課以武術健身操旭日東升為主，在活動中創(chuàng)設貼近學生生活的情景，通過自主、合作、探究、動腦、動手操作，從而激發(fā)學生學習的愛好和創(chuàng)建思維，初步駕馭根本運動技能并體驗勝利的喜悅，開展身體素養(yǎng)，培育學生的動手實力和合作意識。二、教材分析武術操結合了小學生的身體發(fā)育階段的特點，既汲取了播送體操的標準和韻律，又結合武術的剛毅有力。學生通過學習武術操，能得到美育熏陶，開展身體的柔韌性、敏

2、捷性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，使身體得到強健，能培育學生對武術的愛好和民族驕傲感，領悟和理解中華武術的文化內(nèi)涵，養(yǎng)成常常運用武術操熬煉身體和修身養(yǎng)心的習慣。本節(jié)課主要學習的武術操教材特點是動作簡潔，要求學生駕馭根底動作為主，為今后武術操的學習打下根底三、學情分析小學三年級的學生相對于二年級的學生來說，生活范圍和認知領域有了進一步的擴展，情感體驗有了進一步的增加，但依舊新奇、好動，以形象思維為主，學習和仿照實力較強，但自我約束實力還是較差，對單調(diào)長久的動作簡潔感到厭倦和疲憊。因此，課中要不斷推陳出新，設計出能吸引學生留意力的教學情景。四、教學流程1.打算局部：通過“起立擊掌”嬉戲的練習，激發(fā)了學生的學習

3、愛好，集中了學生的留意力，為整節(jié)課的教學做好了打算。六月份的天氣較為燥熱，因此，用少林寺（高亢豪邁型）做背景音樂，帶著學生做強度較小的行進中踏步進展隊形改變練習，以到達初步熱身的目的；.根本局部：通過老師教授、小組合作學習等多種教學方法讓90%以上的學生學會武術操的套路動作，并樂于展示自己。為避開單一學習帶來的枯燥乏味，在武術操學習之后，又做了一個活動量不大且很好玩的嬉戲，既活潑了課堂氣氛又增進了集體凝合力的形成； 3.完畢局部：在悠揚的少林寺（舒緩悠揚型）音樂聲中進展簡潔的太極動作放松練習，讓學生進一步感受中華武術的魅力。 課 時 計 劃 年級：程度二人數(shù)：60課次：1課型：新授時間：201

4、3.6教案設計：山亭區(qū)試驗小學 劉敏教學目的1、認知目的：知道武術組合動作名稱和依次，記住動作要領，進步學生對武術的愛好。2、技能目的：通過視察、仿照、互相溝通、嘗試練習，使學生領悟每個動作的攻防意義，做到路途清楚，手形、步形正確到位。3、情感目的：使學生能以主動細致的看法學習，培育學生虛心好學、團結協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習實力。教學內(nèi)容武術健身操旭日東升1-4節(jié)嬉戲：來回跑接力重點手形、步法正確到位難點動作路途清楚課的構造學習內(nèi)容剛好間、負荷老師活動學生活動組織形式及要求打算局部10、一、課堂常規(guī) 2分鐘階段目的：1.集合隊伍快、靜、齊；2.講文明，懂禮儀；3.儀表端莊，服裝整齊；4.精神飽滿，

5、步調(diào)一樣，身體進入打算狀態(tài)，心情進入興奮狀態(tài)。1.提早到位，布置場地；2.老師向學生問好（抱拳禮），宣布本課內(nèi)容、目的及要求；3.提示、監(jiān)視學生檢查、整理服裝； 4.支配見習生。1.按時到位，在指定地點集合，體委整隊，向老師匯報出勤狀況；2.向老師問好（抱拳禮），傾聽并領悟本課內(nèi)容、目的及要求等；3.檢查、整理服裝；4.見習生隨堂聽課，做一些力所能及的事。組織形式如下圖（四列密集橫隊）要求:集合時一要快、靜、齊；二要背風、背陽。二、熱身練習 8分鐘1.嬉戲：起立擊掌方法：每列橫隊為一組，老師隨意呼出組號，如“一組”或“二組”等，該組學生站立，大聲呼“1、2、3”的同時連續(xù)擊掌三次，其他學生蹲下

6、。2.“8”字穿插走方法：如右圖，兩路縱隊分別從不同的方向同時踏步行進，到達兩圓相交點時，依次通過。階段目的：激發(fā)情趣，熱身練習，防止損害事故的發(fā)生。講解嬉戲方法、規(guī)則及要求，組織學生嬉戲；2.講解隊形變換方法，播放音樂少林寺（高亢豪邁型）。主動參及練習，從中獲得樂趣。2.在老師的引導下細致練習。組織形式如下：（四列體操橫隊）2.兩隊走成如下圖形：要求：兩隊速度要保持一樣，相遇時每隊依次各通過一人。根本局部30、一、武術健身操20分鐘（一）抱拳禮和根本手型、根本步法的學習（二）第一至四節(jié)套路動作學習（三）穩(wěn)固進步：武林大賽 方法：每列橫隊為一組，在小組長的帶著下分組練習，然后各小組進展展示并評

7、價。二、嬉戲：夾球接力跑 5分鐘嬉戲方法：二人一組背對背夾著軟排球跑向終點再返回。規(guī)則：排球不能掉下，在哪里掉下在哪里撿起放好，接著競賽；先回來的隊為勝。1.在音樂的伴奏下，展示整套武術操；2.邊示范邊講解，帶著學生學習分解動作；3.口令、示范，帶著學生練習分解動作；4.老師邊呼口令邊示范，帶著學生進展完好動作的練習；5.老師呼口令優(yōu)秀生領做，組織學生做分解、完好動作練習；6.老師巡回指導，引導學生互相監(jiān)視、互相指導；7.老師播放音樂，動作示范，帶著學生做完好動作練習；8.老師播放音樂，動作提示，引導學生做完好動作練習；9.指導學生分組練習，組織學生進展展示和評價。老師講解嬉戲方法及規(guī)則。2.

8、組織、指導學生完成嬉戲，同時賜予主動評價。學生細致視察展示，初步建立印象；跟隨老師仿照練習；3.在老師的帶著下下統(tǒng)一練習；4.在老師的統(tǒng)一指揮下進展完好動作的練習；5.優(yōu)秀生大膽示范，其他學生在老師的統(tǒng)一指揮下進展練習；6.學生互相視察、溝通、評價，找出不精確動作，加以改正；7.在老師的帶著下主動練習；8.在老師的提示下，跟隨音樂大膽的自主練習；9.在小組長的帶著下分組學習、展示和評價。1.傾聽老師講解，領悟嬉戲方法及規(guī)則。小組合作，主動練習，給本組同學加油助威。老師示范講解、學生學習練習組織形式如下圖：（老師示范時，盡量站在高于學生的地方以便于便利學生視察學習）學生分組練習，在規(guī)定區(qū)域，形式

9、不限(大致如下圖）；3.夾球來回接力組織形式如下圖：完畢局部5、1.放松練習（簡潔的太極拳）小結回收器材，宣布下課階段目的：放松整理，使學生身心得到復原，同時讓學生充分體驗到勝利的愉悅和運動的樂趣，到達效果延長的目的。集合整隊，播放音樂少林寺（舒緩悠揚型），帶著學生打太極進展放松；小結本課的學習狀況，引導學生進展自我評價和互相評價；及學生共同回收器材，及學生道別。在音樂的伴奏下跟隨老師仿照練習進展身心放松；2.學生適時適當參及小結，溝通學習感受；3.學生主動扶植老師回收體育器材，及師生道別。組織形式如下圖（四列密集橫隊）要求：心情安靜，肌肉盡量放松。教學效果預料練習密度：35%-40%運動負荷

10、：12010次/分鐘場地器材籃球場軟排球4個腰麥1個音樂少林寺2套教學反思 上課時，向學生宣布上課內(nèi)容為武術操后，同學們歡呼雀躍，表現(xiàn)出很高的學習熱忱，我發(fā)覺幾個平常好動淘氣的學生也都很自覺地站好了。 在教學過程中，我用到了分解教學法、累進教學法。示范時站在較高的地方，實行鏡面示范、反面示范及側面示范，以便利學生觀看仿照。學得快忘得也快是小孩子的特點之一，因此，我實行了不斷強化的反復練習，并且在復習的過程中，我著重訂正學生的錯誤動作，以及標準學生的細微環(huán)節(jié)動作。學習過程本是枯燥乏味的，為了使孩子們提起精神，在出拳的同時讓學生發(fā)聲。孩子們便學著武俠片中“哈、哈”了起來。雖然肢體沒有聲音來的有力氣

11、，但整體看來還時很有精神。 通過這節(jié)課的學習，學生初步學會了根本手型變換、根本步法和一至四節(jié)的動作路途，打出了些武術的精、氣、神。同時在這節(jié)課中，我浸透了德育教化，培育了學生克制不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。 這節(jié)課有缺乏之處：“8”字穿插走，隊形有點亂，緣由是學生不太明白具體走法，應向學生介紹具體些?？傊?，這節(jié)課沒有偏離教學主題，根本到達了教學目的，使學生在團結協(xié)作中體驗到了歡樂，在武術操的學習過程中進步了精神相貌。本教案如能有幸被同仁們共享，建議如下：一、老師示范時盡量站在適宜的高處，以便于全體學生看清；二、教學進度應依據(jù)學生學習狀況而定，如大多數(shù)學生駕馭狀況較好可以多學一二節(jié)，如駕馭狀況不太

12、好應少學一點；三、下一課時的教學，根本局部的教學環(huán)節(jié)大體不變，以累進教學法為主學習后面幾節(jié)武術操。附件：全國中小學生系列武術健身操旭日東升動作圖文解析開 始：抱拳禮：起勢 （48拍）：抻拉運動（48拍）：開合運動（48拍）：踢腿運動（48拍）：側展運動（48拍）：擰轉運動（48拍）：俯仰運動（48拍）：跳動運動（48拍）：收勢 （48拍）結 束： 抱拳禮抱拳禮動作要領： 并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖及下頦平齊。 右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌及胸相距20-30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。：起勢（48拍）動作

13、圖文解析第一個八拍：14拍:抱拳左顧 58拍:并步按掌第二個八拍：24拍:抱拳右盼 58拍:并步按掌（圖略） 第三個八拍：32拍:抱拳左顧（圖略） 34拍:并步按掌（圖略） 56拍:抱拳右盼（圖略） 78拍:并步按掌（圖略）第四個八拍：44拍:托掌上舉 56拍:并步對拳 78拍:并步抱拳：抻拉運動（48拍）動作圖文解析第一個八拍：12拍:開步雙擊 34拍:雙掌前砍 56拍:勾手左顧 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。：開合運動（48拍）動作圖文解析第一個八拍：12拍:開步?jīng)_拳 3拍:左右沖拳 4拍:沖拳不動 56拍:虛步亮掌 78拍

14、:并步抱拳（圖略） 第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。：踢腿運動（48拍）動作圖文解析第一個八拍：12拍:弓步擊爪 34拍:推手蹬腳 56拍:跪步雙推 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。：側展運動（48拍）動作圖文解析第一個八拍：12拍:開步上沖 34拍:振腳砸拳 56拍:勾腳側冠 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。：擰轉運動（48拍）動作圖文解析第一個八拍：12拍:并步擺掌 34拍:馬步壓肘 56拍:弓步架沖 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。：俯仰運動（48拍）動作圖文解析第一個八拍：12拍:開步推掌 34拍:掄臂拍腿 56拍:馬步展掌 78拍:并步抱拳（圖略） 第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。：跳動運動（48拍）動作圖文解析第一個八拍：12拍:跳步雙沖 34拍:跳步抱拳 58拍:雙腳顛跳第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三個八拍：32拍:弓步推掌 34拍:跳步抱拳（圖略） 5