高血壓何時(shí)最危險(xiǎn)？答案可能令你很吃驚!_第1頁(yè)
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1、不少高血壓患者認(rèn)為，每天白天測(cè)一次血壓就可以了，其實(shí)不然。白天的一次測(cè)量往往不能反映真實(shí)的血壓水平，也發(fā)現(xiàn)不了清晨高血壓的征兆。所以1很多高血壓病人自以為血壓控制得不錯(cuò)，殊不知，清晨高血壓這座“火山”就隱藏在身邊。什么是清晨高血壓？高血壓患者在起床后1小時(shí)內(nèi)，服用降2壓藥前就應(yīng)進(jìn)行血壓測(cè)量，以135/85mmHg為準(zhǔn)，大于該值即清晨血壓高。為什么會(huì)出現(xiàn)清晨高血壓？對(duì)于大多數(shù)高血壓患者而言，清晨醒后3的最初幾小時(shí)內(nèi)（通常在6:0010:00之間）血壓會(huì)達(dá)到一天中的最高峰值，清晨服藥前也恰是降壓藥物效果最薄弱的階段，因此心肌梗死、4腦卒中等心腦血管疾病多發(fā)于這個(gè)時(shí)間段。清晨高血壓的危害清晨高血壓是

2、心腦血管事件高發(fā)的首要危險(xiǎn)因素。流行病學(xué)調(diào)查顯示約有40%心肌5梗死和29%心臟性猝死發(fā)生在清晨時(shí)段。清晨高血壓也是卒中最強(qiáng)的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，該時(shí)段腦卒中的發(fā)生率是其他時(shí)段的34倍。另外，清晨高血6壓患者頸動(dòng)脈粥樣硬化的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)增加5倍。還可能加重慢性腎臟病患者腎功能損傷。如何管理好清晨的血壓？正確測(cè)量血壓科學(xué)的測(cè)量方式應(yīng)該是，7起床后1小時(shí)內(nèi)，通常在6:0010:00之間；盡可能在服藥前、早飯前測(cè)量血壓；測(cè)壓前應(yīng)排空膀胱，并盡可能取坐位。對(duì)于老年高血壓患者8而言，為了防止體位性低血壓，除監(jiān)測(cè)坐位清晨血壓外，還要測(cè)量站立時(shí)的血壓或臥位血壓。清晨高血壓患者日常血壓管理與高血壓一般治療一樣，處9理清晨高血壓時(shí)也要強(qiáng)調(diào)三個(gè)“限制”、四個(gè)“堅(jiān)持”：限制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，限制食鹽、脂肪攝入，限制吸煙、飲酒；堅(jiān)持規(guī)律服藥、堅(jiān)持測(cè)量血壓、堅(jiān)持10定期隨診、堅(jiān)持良好心態(tài)和充足

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