拓展培訓方案_范文

1、拓展培訓方案本文是關于范文的拓展培訓方案，感謝您的閱讀！拓展培訓方案（一）一、目的：通過體驗式學習，深刻理解團隊協(xié)作及溝通的重要性，大力提升全員對于團隊合作及溝通的深刻理解與認識，并能將這些體會使用到實際工作中去，從而帶動團隊整體協(xié)作性、減少磨擦與不必要的糾紛，盡量避免本位主義或小團體主義現(xiàn)象的出現(xiàn)。二、方式：擇平整廣闊之草地或柔軟之場所，通過教練組精心設計的項目，以團隊方式按要求完成各個項目，并通過深刻討論將實踐體驗轉(zhuǎn)化成理論，在拓展訓練完成后一周內(nèi)，繼續(xù)在各部門內(nèi)部展開深入的討論與經(jīng)驗交流，以固化親自體驗后的認識與成果，并積極使用到實際工作中來。三、主要內(nèi)容及流程：1、時間安排：12月中旬

2、天氣良好之周一周五中一天，總體時間約為8小時。自早上九點起至下午六點止。參訓人員須于早上8：30到達指定地點，參訓當天出勤按正常工作考勤。2、主要流程為：集合一參訓說明一熱身一分組一上午項目一回顧一下午項目一回顧一發(fā)放獎品一總結(jié)本次活動一就餐。3、具體項目設置：上午項目：A、集合整隊，活洛手腳關節(jié)，十分鐘圍場跑；B、集合，宣講本次活動意義及相注重意事項；C、熱身活動，破冰游戲2個；D、分組組隊等E、解開千千結(jié)；F、盲人方陣；G、翻葉子；下午項目：（熱身項目：松鼠與大樹）A、同心圓；B、過電網(wǎng)；C、孤島求渡；四、教練組：教練組由教練員督導員組成，教練師主要負責項目組織及回顧總結(jié)，負責全程設計及進

3、程管控；督導員負責訓練過程中各項物品管理、拍照、安全維護、各組得分記錄、獎品發(fā)放等工作，并在個別項目中協(xié)助訓練員作好對各個小組的項目督導工作。五、獎項設置：優(yōu)勝獎一組；優(yōu)秀獎一組；鼓勵獎一組；六、費用預算：略七、其他注意事項：1、所有員工穿便裝（活動時出汗多時穿換的單衣），運動鞋（禁高跟鞋與涼鞋），便于活動，自帶午餐，水23瓶，衣物包等，嚴禁女生穿裙子、盡量不帶手機錢包等貴重物品，零用錢就可，禁戴戒指、項鏈。2、每人自帶筆記本及筆各一個，記錄活動過程各種體會及經(jīng)驗總結(jié)，以備訓后作業(yè)；3、創(chuàng)可貼、云南白藥噴霧劑、紅花油等藥品；彩旗、大頭筆6支。4、指甲最好剪短，以免活動中親密接觸時劃傷同事。5、

4、活動過程中務必以安全為第一要務，同時注意環(huán)保，不得隨意丟垃圾及抽煙（防森林火災），休息期間不得做危險性攀爬，不建議利用休息時間登山。6、必須守時，按教練員要求時間及時到位。拓展培訓方案（二）一、培訓主題：大學生素質(zhì)練習二、培訓目的：培養(yǎng)學生的團隊合作能力和溝通能力三、培訓的時間和地點：時間：2010年XX月XX日地點：廣州工商職業(yè)技術學院四、培訓對象：09級中小企業(yè)3班全員五、培訓工作職員：XXX、XXX、六、培訓前的預備：4張A4紙、水彩筆、繩索、剪刀、刀子、玩具槍、布條七、培訓的內(nèi)容及流程：（一）破冰：時間：25分鐘形式：10個人組成一隊，自我先容選隊長：主要領導者起隊名：隊伍的名字、隊伍

5、的文化和理念編隊訓：放下壓力、敞開心扉設計隊徽：本隊的標志、遠景與展看設計隊旗：旗幟飄揚，代表著整支隊伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念編隊歌：表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情目的：用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”形成熱烈的團隊氛圍，為接下來的培訓做好心理預備了解學員狀態(tài)，使學員初步熟悉培訓形式，有效溝通與協(xié)作（二）團隊車輪：時間：10分鐘規(guī)則：將每組隊員的腿兩兩綁在一起，讓所有隊員站在白線上，橫著移動,在相同的間隔內(nèi)看那個隊最先到達目的地，哪對就贏，在移動過程中，任何隊員都不能把腳伸出規(guī)定的范圍內(nèi)。目的：進步整體的合作能力（三）真人CS：時間：25分鐘規(guī)則：分兩組兩組的進行，一組做兵、一組做賊，以“殲滅”全體組員為目標，最后以那組生還的人數(shù)最多為贏，被子彈打中心臟、頭部視為已被擊斃，除此之外，被子彈打中3槍的也視為已被擊斃，以上被擊斃者需退出賽場等待比賽的結(jié)束，以免影響游戲的進行。目的：進步團隊精誠合作、溝通與協(xié)調(diào)的能力（四）活動總結(jié)：先容：在以上活動開展完后，請各隊派代表提出對本次活動的評價和感受。目的：經(jīng)驗分享，理論總結(jié)樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮評估培訓效果八、活動留意事項：1、安全第一，嚴格按培訓中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，服從培訓工作職員和教練的同一安排，否則后果自負；2、參加者身體健康，有一定體力保證；3、著裝要求：所有