注意力訓(xùn)練家長課 (1)

1、 感謝各位家長的配合感謝各位家長的配合我們的目標(biāo)都是我們的目標(biāo)都是: 一切為了孩子一切為了孩子! !為了孩子的一切為了孩子的一切注意力訓(xùn)練注意是人的心理活動(dòng)對一定對象的指向和集中.“注意”是我們心靈的唯一門戶，意識(shí)中的一切必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來。 注意力是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，把自己的感覺，知覺，理解，記憶，思維等集中在所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容上的能力。 也就是說，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)內(nèi)容的集中性，穩(wěn)定性，持久性，抗干擾性，主動(dòng)轉(zhuǎn)移性，注意寬度和廣度和手眼協(xié)調(diào)能力。 集中性：集中性： 穩(wěn)定性：穩(wěn)定性： 持久性：持久性： 抗干擾性：抗干擾性： 主動(dòng)轉(zhuǎn)移性：主動(dòng)轉(zhuǎn)移性： 寬度廣度：寬度廣度： 手眼協(xié)調(diào)

2、能力：手眼協(xié)調(diào)能力： 集中性：集中性：能夠主動(dòng)的把注意力集中在上課或?qū)W習(xí)上能夠主動(dòng)的把注意力集中在上課或?qū)W習(xí)上的能力。的能力。 穩(wěn)定性：穩(wěn)定性：能夠主動(dòng)把注意力穩(wěn)定在上課或?qū)W習(xí)上，能夠主動(dòng)把注意力穩(wěn)定在上課或?qū)W習(xí)上，不會(huì)分神。不會(huì)分神。 持久性：持久性：能夠把注意力長時(shí)間保持在能夠把注意力長時(shí)間保持在上課或?qū)W習(xí)上上課或?qū)W習(xí)上的能力。的能力。 抗干擾性：抗干擾性：學(xué)習(xí)過程中注意力不被外界信息干擾的學(xué)習(xí)過程中注意力不被外界信息干擾的能力。能力。 主動(dòng)轉(zhuǎn)移性：主動(dòng)轉(zhuǎn)移性：能夠把注意力主動(dòng)轉(zhuǎn)移到當(dāng)前學(xué)習(xí)過能夠把注意力主動(dòng)轉(zhuǎn)移到當(dāng)前學(xué)習(xí)過程的能力。程的能力。 寬度廣度：寬度廣度：有能力指向兩種或兩種以上

3、的活動(dòng)。有能力指向兩種或兩種以上的活動(dòng)。 手眼協(xié)調(diào)能力：手眼協(xié)調(diào)能力：學(xué)習(xí)過程中注意力與身體器官的協(xié)學(xué)習(xí)過程中注意力與身體器官的協(xié)調(diào)能力是一致的。調(diào)能力是一致的。 打靶 糖果雨 注意力測試題9大注意力問題大注意力問題 1.注意力集中性缺失：注意力集中性缺失： 上課注意力不集中，學(xué)習(xí)專注力差； 2.注意力穩(wěn)定性缺失：注意力穩(wěn)定性缺失： 上課或?qū)W習(xí)時(shí)分神，小動(dòng)作多，課堂講話； 3.注意力持久性缺失：注意力持久性缺失： 上課或?qū)W習(xí)時(shí)注意力集中時(shí)間短； 4.注意力轉(zhuǎn)移性缺失：注意力轉(zhuǎn)移性缺失： 不能及時(shí)把注意力從課間轉(zhuǎn)移到課堂； 5.注意力抗干擾缺失：注意力抗干擾缺失： 學(xué)習(xí)時(shí)容易受到外界信息干擾；

4、6.注意力寬度廣度缺失：注意力寬度廣度缺失： 聽課或?qū)W習(xí)時(shí)吸收信息量有限； 7.手眼協(xié)調(diào)能力差：手眼協(xié)調(diào)能力差： 聽課或?qū)W習(xí)時(shí)，腦，眼和手不能很好的配合； 8.大腦內(nèi)感官問題：大腦內(nèi)感官問題： 粗心馬虎，作業(yè)慢，做事拖拉，閱讀障礙，大腦反應(yīng)慢，記憶力差等。 9.心理誘因問題：心理誘因問題： 心神不寧，不知所措，漫不經(jīng)心，主動(dòng)性差，上課走動(dòng)，跟同學(xué)說話，丟三落四，愛發(fā)脾氣，習(xí)慣不好等。引起注意力不集中的引起注意力不集中的4大根源大根源 根源一：注意能力缺陷根源一：注意能力缺陷 0-7歲是腦細(xì)胞活動(dòng)頻繁，神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)鏈接的旺盛時(shí)期。神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)的鏈接依賴身體感覺器官的刺激，刺激后的大腦發(fā)揮指揮身體及感

5、官的能力。大腦，身體，感官的神經(jīng)系統(tǒng)非常復(fù)雜，于是就造成神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)鏈接及其不穩(wěn)定。那么，大腦神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)鏈接的不穩(wěn)定是造成注意力能力缺失的主要原因。引起注意力不集中的引起注意力不集中的4大根源大根源根源一：根源一：7大注意力能力缺陷大注意力能力缺陷癥狀表現(xiàn)為：注意力不集中，走神，集中時(shí)間短，易受外界信息干擾，小動(dòng)作多，做事困難，手眼協(xié)調(diào)能力差。 根源二：大腦內(nèi)感官能力不足根源二：大腦內(nèi)感官能力不足 內(nèi)感官主要是指內(nèi)視覺，內(nèi)聽覺，內(nèi)感覺。其中視覺接受外界圖像信息，把獲得的信息進(jìn)入大腦，在大腦內(nèi)部加工處理，讓我們學(xué)到知識(shí)，獲得線索。內(nèi)聽覺-處理聽覺信息，尤其是言語信息；內(nèi)感覺-處理味覺，嗅覺和觸覺的

6、信息，也包括本體感覺，空間感覺，情緒感受等。內(nèi)感覺能力不足時(shí)，大腦在篩選分析內(nèi)感官接受到的信息時(shí)，會(huì)受到不良干擾，信息會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)，遺漏，速度慢，從而出現(xiàn)馬虎，粗心等現(xiàn)象。 根源二：大腦內(nèi)感官能力不足根源二：大腦內(nèi)感官能力不足 癥狀表現(xiàn)為：粗心馬虎，作業(yè)慢，做事拖拉，閱讀障礙，大腦反應(yīng)慢，記憶力差等。 根源三：心理狀態(tài)不穩(wěn)定根源三：心理狀態(tài)不穩(wěn)定 由于家長的教育方式不當(dāng)，比如：缺少陪伴，過度包辦代替；在各個(gè)敏感期的時(shí)候，孩子的行為受到限制，阻止，使得各個(gè)敏感期延遲；或者孩子專注某件事，家長總是按照自己的認(rèn)知去干預(yù)和打斷等；以及在不良的環(huán)境中成長，比如：環(huán)境雜亂，單親家庭，教育理念不一致等，都有可

7、能會(huì)造成孩子自信心不足，缺少安全感，過分依賴，缺乏耐心，缺乏規(guī)則意識(shí)或者被不良情緒困擾，而這些心理狀態(tài)的不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致注意能力缺失。 根源三：心理狀態(tài)不穩(wěn)定 癥狀表現(xiàn)為：自信心不足，責(zé)任心不夠，自我管理能力差，情商低，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，主動(dòng)性差，心神不寧，不知所措，漫不經(jīng)心，上課走動(dòng)，跟同學(xué)說話，丟三落四等 根源四：生理方面原因 （一）前庭平衡功能失調(diào) （二）本體感失調(diào) （三）觸覺失調(diào) 1.前庭平衡功能失調(diào)的表現(xiàn)： （1）多動(dòng)不安，注意力不集中，上課不專心，愛做小動(dòng)作，調(diào)皮任性，興奮好動(dòng)，容易違反課堂紀(jì)律，容易與人沖突，愛挑剔，很難與他人同樂，不能考慮別人的需要。有些孩子還可能出現(xiàn)語言發(fā)育遲緩，說話

8、詞不達(dá)意，語言表達(dá)困難等。 （2）視覺感不良，視覺感不良，盡管能長時(shí)間地看動(dòng)畫片，玩電動(dòng)玩具，卻無法流利的閱讀，經(jīng)常出現(xiàn)跳讀，漏讀或多字少字；寫字時(shí)偏旁部首顛倒，甚至不認(rèn)識(shí)字，學(xué)了就忘，不會(huì)做算術(shù)，常抄錯(cuò)題，抄漏題等。 （3）聽覺感不良聽覺感不良，對別人的話聽而不見，丟三落四，經(jīng)常忘記老師說的話或留的作業(yè)等。 （二）本體感失調(diào) 本體感不足的表現(xiàn)： 手腳笨拙，動(dòng)作緩慢拖拉，消極，沒有上進(jìn)心，缺乏自信心，脾氣暴躁，粗心大意。 （三）觸覺失調(diào) 觸覺失調(diào)是因?yàn)橛|覺神經(jīng)和外界環(huán)境協(xié)調(diào)不佳，從而影響大腦對外界的認(rèn)知和應(yīng)變，即所謂觸覺敏感（防御過當(dāng)）或觸覺遲鈍（防御過弱）。 （1）觸覺過分敏感：）觸覺過分敏

9、感： 喜歡在熟悉的環(huán)境和動(dòng)作中；人際關(guān)系緊張，膽小，害羞，缺乏自信；注意力不集中，難以專心等 （2）觸覺過分遲鈍：觸覺過分遲鈍： 反應(yīng)慢，動(dòng)作不靈活，笨手笨腳，大腦的分辨能力弱，學(xué)習(xí)困難，缺乏自我意識(shí)。學(xué)習(xí)積極性低下，缺乏安全意識(shí)，對打罵不在乎。注意力能力的發(fā)展階段1.注意力能力的形成階段（學(xué)前）0-3歲階段：4-6歲階段： 2.注意力能力的強(qiáng)化和穩(wěn)定階段（小學(xué)）注意力能力的強(qiáng)化和穩(wěn)定階段（小學(xué)） 小學(xué)階段學(xué)生的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)連接的活躍程度相對降低，而且連接極其不穩(wěn)定。 尤其是孩子進(jìn)入小學(xué)后，面對以學(xué)習(xí)基本知識(shí)和技能為主的學(xué)習(xí)生活。學(xué)生的注意力問題越來越明顯，很多學(xué)前沒有培養(yǎng)注意力能力的學(xué)生，表現(xiàn)

10、出許多注意力能力缺陷。 由于注意力的缺陷，使得孩子自信心越來越低，家長焦慮情緒越來越嚴(yán)重，給孩子和家長都帶來巨大的心理壓力。 因此，一定要在這階段及時(shí)強(qiáng)化和訓(xùn)練孩子的注意能力。 3.注意力能力的矯正階段（中學(xué)） 進(jìn)入中學(xué)階段學(xué)生的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)連接趨于平穩(wěn)狀態(tài)，在小學(xué)階段形成的注意力能力也基本成為習(xí)慣。這個(gè)階段的學(xué)生釋放個(gè)性，因此會(huì)出現(xiàn)“叛逆，對抗”等行為。復(fù)雜的心理狀態(tài)和注意力能力缺陷，成為中學(xué)階段學(xué)生注意力不集中的2大根本原因。 因此，針對這個(gè)階段學(xué)生注意力的問題，必須制定個(gè)性化的解決方案來矯正。訓(xùn)練內(nèi)容 （一）課堂行為習(xí)慣訓(xùn)練（一）課堂行為習(xí)慣訓(xùn)練 糾正不良的坐姿，舉手姿勢，站立姿勢?？磿?/p>

11、勢，書包桌子凌亂，翻書速度慢的訓(xùn)練目標(biāo)。 （二）心理訓(xùn)練（二）心理訓(xùn)練 心理訓(xùn)練是通過催眠，冥想，心理劇等訓(xùn)練方式對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，是一種要求個(gè)人充分發(fā)揮自主性的自我改變歷程。也就是讓一個(gè)人自己掌握自己，而不是被環(huán)境，習(xí)慣和以往經(jīng)驗(yàn)所控制。從而提高人的心理活動(dòng)強(qiáng)度，提高自我控制和調(diào)節(jié)的能力，增強(qiáng)對環(huán)境的適應(yīng)能力，增強(qiáng)心理的耐受力，改善社交能力，增強(qiáng)心理的自我康復(fù)能力！大樹集中法 注意力集中性訓(xùn)練：穩(wěn)定性訓(xùn)練穩(wěn)定性訓(xùn)練 好，現(xiàn)在，請大家做深呼吸，請你開始想象，你就是一棵大樹，你的根深深地扎在土里，你的樹干向上長啊長，長得又粗又高，你始終靜靜地挺立在那里，任憑風(fēng)吹雨打，蟲吃鳥落，你仍巋然不動(dòng)！你牢牢

12、的抓住大地母親的手依然一動(dòng)不動(dòng)！你就是那棵大樹，好，現(xiàn)在，請你慢慢地睜開眼睛，和你身邊前后左右的人握一握手，告訴他“我是大樹，我不動(dòng)！”（二）內(nèi)視覺訓(xùn)練 1.視覺敏捷力訓(xùn)練視覺敏捷力訓(xùn)練 2.視覺集中訓(xùn)練視覺集中訓(xùn)練 3.線條追蹤訓(xùn)練線條追蹤訓(xùn)練 4.視覺分辨訓(xùn)練視覺分辨訓(xùn)練 5.視聽組合訓(xùn)練視聽組合訓(xùn)練 6.視動(dòng)協(xié)調(diào)訓(xùn)練視動(dòng)協(xié)調(diào)訓(xùn)練 7.舒爾特方格訓(xùn)練舒爾特方格訓(xùn)練11+14+16+8+5+0+4+31請問一共有多少個(gè)加號(hào)？請問一共有多少個(gè)1？請問最終的結(jié)果是多少？請大家看以下這道題1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J你的注意力集中嗎？你的注意力集中嗎？2112712061517318

13、1948251324222105914112316（三）內(nèi)聽覺訓(xùn)練 1.聽覺分辨能力訓(xùn)練聽覺分辨能力訓(xùn)練 2.聽覺記憶能力訓(xùn)練聽覺記憶能力訓(xùn)練 3.聽覺理解能力訓(xùn)練聽覺理解能力訓(xùn)練 4.聽動(dòng)協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練聽動(dòng)協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練聽覺能力訓(xùn)練題輕輕的我走了，正如我輕輕的來；我輕輕的招手，作輕輕的我走了，正如我輕輕的來；我輕輕的招手，作別西天的云彩。那河畔的金柳，是夕陽中的新娘；別西天的云彩。那河畔的金柳，是夕陽中的新娘； 波光里的艷影，在我的心頭蕩漾。波光里的艷影，在我的心頭蕩漾。軟泥上的青荇，油油的在水底招搖；在康河的柔波里，軟泥上的青荇，油油的在水底招搖；在康河的柔波里，我甘心做一條水草。那榆蔭下的一

14、潭，不是清泉，是我甘心做一條水草。那榆蔭下的一潭，不是清泉，是天上虹；揉碎在浮藻間，沉淀著彩虹似的夢。天上虹；揉碎在浮藻間，沉淀著彩虹似的夢。 尋夢？撐一支長篙，向青草更青處漫溯，滿載一船星尋夢？撐一支長篙，向青草更青處漫溯，滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌；但我不能放歌，悄悄是別離輝，在星輝斑斕里放歌；但我不能放歌，悄悄是別離的笙簫；夏蟲也為我沉默，沉默是今晚的康橋！的笙簫；夏蟲也為我沉默，沉默是今晚的康橋！ 悄悄的我走了，正如我悄悄的來；我揮一揮衣袖，悄悄的我走了，正如我悄悄的來；我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。不帶走一片云彩。（請?jiān)冢ㄕ堅(jiān)? 1分鐘內(nèi)數(shù)出下面文章中共有多少個(gè)分鐘內(nèi)數(shù)出下面文章

15、中共有多少個(gè)“的的”字）字） 活動(dòng)二活動(dòng)二 你數(shù)對了嗎？為什么你能數(shù)對呢？你數(shù)對了嗎？為什么你能數(shù)對呢？1717個(gè)個(gè) 你數(shù)出文章中共有多少個(gè)你數(shù)出文章中共有多少個(gè)“的的”字了嗎？字了嗎？（四）記憶與編碼能力訓(xùn)練 1.圖形特征記憶圖形特征記憶 2.紙牌記憶紙牌記憶 3.記憶編碼記憶編碼 4.信息增減訓(xùn)練信息增減訓(xùn)練591368剛才你看到了哪幾個(gè)數(shù)字？剛才你看到了哪幾個(gè)數(shù)字？1、3、5、6、8、9你還記得這些形狀中的數(shù)字是什么嗎？你還記得這些形狀中的數(shù)字是什么嗎？（五）閱讀和思維訓(xùn)練 閱讀訓(xùn)練包括：閱讀訓(xùn)練包括： 尋找數(shù)字訓(xùn)練尋找數(shù)字訓(xùn)練 眼動(dòng)掃描訓(xùn)練眼動(dòng)掃描訓(xùn)練 文章閱讀文章閱讀 思維訓(xùn)練包括：

16、思維訓(xùn)練包括： 連續(xù)加法訓(xùn)練連續(xù)加法訓(xùn)練 變化加法訓(xùn)練變化加法訓(xùn)練 數(shù)獨(dú)訓(xùn)練數(shù)獨(dú)訓(xùn)練 邏輯推理訓(xùn)練邏輯推理訓(xùn)練看誰的速度快? 在下面方格中，有188的88個(gè)數(shù)字，請你以最快的速度把它按順序找出來。這樣反復(fù)練習(xí)能培養(yǎng)人的注意廣度和注意轉(zhuǎn)移的品質(zhì)。 倒數(shù)數(shù) 假如你有注意力不集中的毛病，經(jīng)常做這樣一些練習(xí)題，對你的注意集中能力有很大提高。請你從201開始隔兩個(gè)數(shù)倒數(shù)至1。如201，198，195，192，189 注意：如果數(shù)錯(cuò)了必須從頭開始重?cái)?shù)。 加數(shù)字 下面有128個(gè)數(shù)字，請你一個(gè)一個(gè)地加起來，要用心算，不能用筆算。相加的結(jié)果，只要記住個(gè)位數(shù)就可以，十位以上的數(shù)不用記。例如8+9=17只記住7，7

17、+ 6=13，只記住3，就這樣加下去，最后得出結(jié)果。8 8 9 9 6 6 7 7 4 4 6 6 5 5 7 7 8 8 3 3 9 9 1 1 4 4 5 5 5 5 3 3 6 6 7 7 8 8 3 3 1 1 9 9 6 6 0 0 8 8 4 4 7 7 7 7 1 1 9 95 5 7 7 3 3 2 2 7 7 4 4 8 8 1 1 7 7 0 0 1 1 4 4 1 1 0 0 6 67 7 1 1 2 2 3 3 5 5 6 6 7 7 8 8 7 7 1 1 2 2 5 5 0 0 2 2 1 12 2 4 4 2 2 5 5 7 7 9 9 6 6 4 4 4 4 7

18、 7 2 2 2 2 1 1 3 3 8 89 9 7 7 6 6 3 3 6 6 5 5 7 7 8 8 1 1 1 1 0 0 4 4 6 6 8 8 7 74 4 6 6 6 6 6 6 5 5 2 2 4 4 2 2 1 1 6 6 8 8 7 7 9 9 9 9 8 82 2 1 1 0 0 2 2 4 4 5 5 8 8 6 6 7 7 9 9 2 2 3 3 1 1 5 5 2 29 9 2 2 3 3 4 4 7 7 1 1 2 2 0 0（六）克服作業(yè)磨蹭訓(xùn)練 磨蹭的原因：磨蹭的原因： 1.生理原因：握筆不正確，小肌肉運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào) 2.視覺間距過短，造成視覺疲勞 3.課堂學(xué)習(xí)的

19、知識(shí)沒有完全掌握 4.缺乏學(xué)習(xí)的主動(dòng)性 5.課堂注意力分散，專注力不持久 6.學(xué)習(xí)環(huán)境不佳，干擾因素過多 7.家長包辦學(xué)習(xí)，過度溺愛克服作業(yè)磨蹭的具體操作步驟克服作業(yè)磨蹭的具體操作步驟 1.作業(yè)前準(zhǔn)備作業(yè)前準(zhǔn)備 2.握筆訓(xùn)練握筆訓(xùn)練 3.視覺廣度訓(xùn)練視覺廣度訓(xùn)練 4.視覺記憶視覺記憶 5.視覺間距訓(xùn)練視覺間距訓(xùn)練 6.視覺掃描視覺掃描 7.時(shí)間觀念培養(yǎng)時(shí)間觀念培養(yǎng) 8.聽課效果檢查聽課效果檢查家長如何培養(yǎng)孩子的注意力？ 提供安靜的環(huán)境提供安靜的環(huán)境 孩子生活中雖需要團(tuán)體生活的機(jī)會(huì)，但也有個(gè)人活動(dòng)的時(shí)候。在安靜的環(huán)境中，使心靈逐漸沉靜，發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣，以增進(jìn)專心度。此外，在孩子專注于學(xué)習(xí)時(shí)，大人

20、不宜隨便打攪，應(yīng)在告一段落時(shí)，再提出要求。 （2）建立秩序感）建立秩序感 為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過程中，家長要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。 （3）勞逸結(jié)合，該玩就玩）勞逸結(jié)合，該玩就玩 家長和老師給孩子安排學(xué)習(xí)任務(wù)，時(shí)間不宜太長。根據(jù)心理學(xué)的研究表明，57歲的兒童能夠集中注意力的時(shí)間為15分鐘，710歲兒童20分鐘。所以學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，應(yīng)讓孩子放松或休息一下。此外，讓孩子玩的時(shí)候，就應(yīng)該讓孩子充分享受玩耍的樂趣。對于低齡段的孩子，家長可以有意識(shí)的讓孩子做些集中注意力的游戲，比如玩拼圖，搭積木等，使孩子在濃厚的興趣中，養(yǎng)成專注的習(xí)慣。對于高齡段的孩子，他們更加有自己的主見，只要是健康的興趣愛好，家長都應(yīng)該積極支持。而當(dāng)孩子專注于自己喜歡的游戲和活動(dòng)中時(shí)，家長都切不可隨