運(yùn)動(dòng)損傷試題及答案

1、、如何認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)損傷的潛在原因及其致傷條件在運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生規(guī)律 中的作用。（試舉例說明） 答：概念，人體在體育運(yùn)動(dòng)過程中所發(fā)生的損傷稱為運(yùn)動(dòng)損傷。 運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生規(guī)律主要與兩個(gè)潛在因素有關(guān)：（ 1）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特殊技術(shù)要求；（ 2 ）身體某些部位的生理解剖弱點(diǎn)。在教學(xué)訓(xùn)練安排不當(dāng)、 局部負(fù)擔(dān)過重等直接原因的作用下， 導(dǎo)致專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特殊技術(shù)要 求與局部解剖生理特點(diǎn)不相適應(yīng)，就容易發(fā)生損傷。例如：籃球運(yùn)動(dòng)： 1 膝關(guān)節(jié)呈半蹲位 （130 150 ）滑步、進(jìn)攻、防守、制動(dòng)、踏跳、發(fā)力及屈伸、 扭轉(zhuǎn)；2 膝關(guān)節(jié)此角度為其解剖生理弱點(diǎn)處， 穩(wěn)定性相對(duì)減弱， 其穩(wěn)定性此多依賴于股四 頭肌和髕骨維持 。髕骨勞損投

2、擲鐵餅： 1 膝關(guān)節(jié)呈半蹲位完成旋轉(zhuǎn)、屈伸、扭轉(zhuǎn)、發(fā)力等動(dòng)作2 膝關(guān)節(jié)此時(shí)的角度恰恰是其解剖生理弱點(diǎn)，穩(wěn)定性相對(duì)減弱，易發(fā)生內(nèi)外旋（翻 ）及關(guān)節(jié)面間的 “不合槽 ”運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)損傷體操運(yùn)動(dòng)1 懸吊、轉(zhuǎn)肩等動(dòng)作使肩部承受的牽拉力很大2 肩關(guān)節(jié)懸吊位運(yùn)動(dòng)時(shí)的穩(wěn)定性主要依賴于肩袖肌維持， 其又極易受到肱骨大結(jié)節(jié) 和肩峰的擠壓和摩擦肩袖損傷二、在學(xué)校體育中， 運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生有何特點(diǎn)？如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？ 運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生特點(diǎn) :運(yùn)動(dòng)損傷由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多，因而傷種很多。從發(fā)病率上看，各個(gè)項(xiàng)目 及各個(gè)部位的損傷各不相同，但總體上是小傷輕傷多、軟組織損傷多、 慢性損傷多、復(fù)合性 損傷多、嚴(yán)重傷及急性傷少。在慢性小損

3、傷中，有些屬陳舊性損傷，但更多的則是勞損，屬運(yùn)動(dòng)技術(shù)傷。（一）肌肉、肌腱及韌帶急性傷少，慢性小損傷多。這一類損傷最主要的病理變化是纖維結(jié)締組織的損傷性炎 癥及變性，俗稱 “末端病 ”。是治療最困難的運(yùn)動(dòng)損傷之一。（二）關(guān)節(jié)軟骨損傷如髕骨軟骨病、 骨關(guān)節(jié)病等， 大多系勞損所致。 其主要的病理變化為軟骨的退行性變。 由于軟骨受傷后難以完全再生，因而治療也較為困難。（三）骨組織勞損 最常見的是疲勞性骨膜炎及骨折。前者一般改變訓(xùn)練方案，多可自愈，不直接影響訓(xùn) 練；而疲勞性骨折則愈合困難。另一類型是骨軟骨炎。對(duì)這一類骨化中心慢性損傷的防治，須予以重視。（四）關(guān)節(jié)不穩(wěn) 發(fā)病雖少但種類繁多。常見有膝直向不穩(wěn)

4、與旋轉(zhuǎn)不穩(wěn)；肩關(guān)節(jié)前后不穩(wěn)；肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè) 不穩(wěn)；踝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)不穩(wěn)等。關(guān)節(jié)的穩(wěn)定主要依賴于骨骼、 韌帶及肌肉共同維持。 有的關(guān)節(jié)不穩(wěn)是一種因素引起的，有的則是混合因素造成的。（五）神經(jīng)組織損傷外周神經(jīng)的細(xì)微損傷，近年來發(fā)現(xiàn)的病例日趨增多，如乒乓球、游泳 肩過度外展綜合征；排球、體操、舉重 肩胛上神經(jīng)損傷；自行車運(yùn)動(dòng)員 尺神經(jīng)麻痹；腓神經(jīng)損傷等。拳擊引起的 “擊醉 ”腦組織軟化，國外報(bào)道較多，而國內(nèi)少見報(bào)道。（六）心血管系統(tǒng)損傷有學(xué)者提出，運(yùn)動(dòng)員過度緊張是心肌勞損的結(jié)果；骨骼、 肌肉、 肌腱慢性損傷也是血液 循環(huán)障礙的結(jié)果，如 “末端病 ”的發(fā)生是先有血管損害，繼而再產(chǎn)生腱組織的病理改變。 運(yùn)動(dòng)損傷

5、的預(yù)防：（一）加強(qiáng)訓(xùn)練工作包括 4 項(xiàng)內(nèi)容：思想教育；身體訓(xùn)練（力量、速度、耐力和靈敏） ；專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。對(duì)預(yù)防慢性小損傷尤其是微細(xì)損傷，加強(qiáng)力量訓(xùn)練、 易傷部位和相對(duì)薄弱部位的練習(xí)或訓(xùn)練尤為重要。（二）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)與幫助如自高處摔下或落地時(shí)雙腿并攏；為緩沖與地面的撞擊時(shí)的各種翻滾動(dòng)作；器械 練習(xí)以及學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)的保護(hù)與相互幫助。各種保護(hù)支持帶的使用，可根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的易傷部位選擇，或于訓(xùn)練時(shí)使用。（三）加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督定期并按需進(jìn)行體格檢查。應(yīng)特別根據(jù)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的發(fā)病特點(diǎn)及部位定期檢查。加強(qiáng)自我監(jiān)督。其內(nèi)容除每天記錄晨脈、自我感覺以及每周測(cè)一次體重等一般 觀察外， 還應(yīng)根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

6、特點(diǎn)及損傷發(fā)生規(guī)律， 制定一些特殊的觀察內(nèi)容和方法， 如 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的反應(yīng)，場(chǎng)地、器械設(shè)備、服裝等的安全檢查。（四）認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)重點(diǎn)注意以下幾方面要求： 準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與負(fù)荷應(yīng)依據(jù)正式活動(dòng)的內(nèi)容、個(gè)人身體機(jī)能狀況、氣象等因素而 定；專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)一定要有針對(duì)性；易傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)要加強(qiáng)、加大比重；有傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)動(dòng)作要和緩，幅度、力度及速度要循序漸進(jìn)； 運(yùn)動(dòng)間隙時(shí)間較長時(shí)，也應(yīng)再次做好準(zhǔn)備活動(dòng)。（五）建立醫(yī)生和教練員相互學(xué)習(xí)制度 運(yùn)動(dòng)隊(duì)可結(jié)合本隊(duì)的損傷發(fā)生情況經(jīng)常舉行有關(guān)體育理論及運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)的講座 與（或）討論，使醫(yī)生、教練員、運(yùn)動(dòng)員彼此相互學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)，統(tǒng)一對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)問題的 認(rèn)識(shí)，融

7、洽協(xié)作關(guān)系，有助于運(yùn)動(dòng)損傷的防治。三、在體育教學(xué)中，常見的運(yùn)動(dòng)性疾病有哪些？如何預(yù)防?常見的運(yùn)動(dòng)性疾病有：過度訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征、暈厥、運(yùn)動(dòng)性貧血、運(yùn)動(dòng)中腹痛、運(yùn)動(dòng) 性血尿、肌肉痙攣、運(yùn)動(dòng)性猝死等八種常見運(yùn)動(dòng)性疾病。預(yù)防措施：一、過度訓(xùn)練的預(yù)防加速運(yùn)動(dòng)后疲勞消除是預(yù)防過度訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。包括營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充；保證足夠的睡眠和休息等。此外，合理安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；注意調(diào)整運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練節(jié)奏；及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期癥狀等均有助于疾病的康復(fù)運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征預(yù)防的關(guān)鍵在于（一）運(yùn)動(dòng)前先做身體檢查；（二）遵守循序漸進(jìn)的原則；（三）加強(qiáng)醫(yī)學(xué)觀察和自我監(jiān)督；（四）運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要使身體充分放松。暈 厥預(yù)防（一）定期進(jìn)行體

8、格檢查；（二）堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練原則；（三）疾跑后應(yīng)繼續(xù)慢跑并調(diào)整呼吸，不要立即站立不動(dòng)；久蹲后應(yīng)慢慢起立；避免在極端氣候下長時(shí)間運(yùn)動(dòng)等；（四）教練員、體育教師、運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備預(yù)防和處理暈厥的技能。運(yùn)動(dòng)員貧血預(yù)防（一）合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、強(qiáng)度；（二）定期檢測(cè)血紅蛋白和血清鐵蛋白，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療；（三）合理膳食；（四）合理安排生活制度和膳食制度 運(yùn)動(dòng)性腹痛預(yù)防一）遵守訓(xùn)練的科學(xué)原則；（二）運(yùn)動(dòng)前做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。（三）合理安排膳食和有規(guī)律的生活制度。運(yùn)動(dòng)性血尿預(yù)防（一）遵守科學(xué)訓(xùn)練原則，避免驟然加大負(fù)荷和訓(xùn)練強(qiáng)度，做好全身和腰部的準(zhǔn)備活動(dòng)。（二）劇烈的訓(xùn)練和比賽過程中要注意適量補(bǔ)水。（三）注意外界環(huán)境

9、的變化，實(shí)時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 肌肉痙攣預(yù)防（一）加強(qiáng)鍛煉，提高身體的耐寒力和耐久力；（二）認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)；（三）冬季運(yùn)動(dòng)做好保暖工作；（四）疲勞和饑餓時(shí)不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；（五）在運(yùn)動(dòng)中要學(xué)會(huì)肌肉放松，降體重和控制 體重時(shí)要講究科學(xué)性。運(yùn)動(dòng)性猝死預(yù)防1、運(yùn)動(dòng)前嚴(yán)格進(jìn)行體格檢查；2、鑒別長期訓(xùn)練引起的心臟生理性變化與病理性變化；3、注意觀察運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的各種癥狀；4、嚴(yán)格選材，尤其是對(duì)特殊體型運(yùn)動(dòng)員的選材；5、加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)猝死的調(diào)查、研究。四、你認(rèn)為體育教師應(yīng)該掌握和具備預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)性病癥的基本技能嗎？為什么？1， 能夠提高學(xué)生的防傷意識(shí) 只有自己掌握和具備預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)性病癥，才能在課上要 求學(xué)生在思想上充分認(rèn)識(shí)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要意義，經(jīng)常進(jìn)行安全防范意識(shí)的思想教 育，避免片面認(rèn)識(shí)或缺乏防傷觀念，遵守循序漸進(jìn)、量力而行的原則，使學(xué)生盡早了解 造成損傷的原因和發(fā)生規(guī)律，掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方法，以減少損傷的發(fā)生。2， 能深入理解運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)，使訓(xùn)練針對(duì)性強(qiáng) 身體各部位的負(fù)荷量不同，因此，應(yīng)加強(qiáng) 容易傷部位和相對(duì)較弱的部位的訓(xùn)練，提高其功能3， 能合理安排教學(xué)、訓(xùn)練比賽 重視準(zhǔn)備活動(dòng)。在教學(xué)訓(xùn)練中，根據(jù)學(xué)生的健康狀況和訓(xùn)練水平，了解技術(shù)難點(diǎn)，掌握 易發(fā)生損傷的部位，事先做好預(yù)防工作；能合理安排運(yùn)動(dòng)量，注意運(yùn)動(dòng)器官的局部負(fù)荷 量；加強(qiáng)全面身體訓(xùn)練；加強(qiáng)基本技術(shù)教學(xué)4， 對(duì)于突發(fā)運(yùn)動(dòng)