第二課 做自己的冠軍

1、 第二課 做自己的冠軍本課目標 認識和了解自己的認識和了解自己的優(yōu)勢優(yōu)勢； 體驗體驗“悅納自己悅納自己”，培養(yǎng)自尊心，培養(yǎng)自尊心和自信心；和自信心； 學(xué)會用自己的美德和優(yōu)勢學(xué)會用自己的美德和優(yōu)勢積極地積極地生活生活；2022-6-2“為何總是這樣垂頭喪氣？為何總是這樣垂頭喪氣？”“唉，我是個窮光蛋，一無所有，哪里開心得唉，我是個窮光蛋，一無所有，哪里開心得起來？起來？”“那這樣吧，我出那這樣吧，我出20萬元買走你的自信心。萬元買走你的自信心?！薄皼]有那點自信心我就什么也做不了了，不賣！沒有那點自信心我就什么也做不了了，不賣！”“再出再出20萬元買你的智慧，你可愿意？萬元買你的智慧，你可愿意？”

2、 “一個空空的頭腦什么也做不了，不賣。一個空空的頭腦什么也做不了，不賣?！薄拔以俪鑫以俪?0萬元買走你的外貌。萬元買走你的外貌?！?“沒有了外貌活著還有什么意思，不賣。沒有了外貌活著還有什么意思，不賣?！?“這樣吧，最后再出這樣吧，最后再出30萬元買你的勇氣，如何？萬元買你的勇氣，如何？”“我可不想成為一個一蹶不振的人。我可不想成為一個一蹶不振的人?！薄奥?，你看，我分別用慢，你看，我分別用20萬元買萬元買你的自信心，你的自信心，20萬元買你的智慧，萬元買你的智慧，30萬元買你的外貌，萬元買你的外貌，30萬元買你的勇氣，萬元買你的勇氣，這些一共是這些一共是100萬元，你都沒有同意萬元，你都沒有同

3、意賣，年輕人，你擁有著賣，年輕人，你擁有著100萬元，你萬元，你還能說你是窮光蛋嗎？還能說你是窮光蛋嗎？”活動一：找到你的優(yōu)勢活動二知識鏈接 積極心理學(xué)家皮德森和塞林格曼將人類個人優(yōu)勢歸結(jié)為6大類24個小類。人類個人優(yōu)勢標準卓越卓越勇氣勇氣仁愛仁愛公正公正節(jié)制節(jié)制智慧智慧智慧智慧獲取知識、運用知識的獲取知識、運用知識的優(yōu)勢。優(yōu)勢。 1）創(chuàng)造性創(chuàng)造性：該優(yōu)勢是指諸如構(gòu)思小說或者把做事情的方該優(yōu)勢是指諸如構(gòu)思小說或者把做事情的方法概念化抽象化等方面，包括藝術(shù)成就，但不局限于此。法概念化抽象化等方面，包括藝術(shù)成就，但不局限于此。 2）好奇心好奇心：該優(yōu)勢是指對經(jīng)驗的本身感興趣；尋找有趣：該優(yōu)勢是指對

4、經(jīng)驗的本身感興趣；尋找有趣的主題，并進行探索和研究。的主題，并進行探索和研究。 3）批判性思維批判性思維：該優(yōu)勢是指能從各個角度來思考事情；：該優(yōu)勢是指能從各個角度來思考事情；不會過早下結(jié)論；在有證據(jù)的情況下，改變自己的想法；不會過早下結(jié)論；在有證據(jù)的情況下，改變自己的想法；并公平地衡量所有的證據(jù)。并公平地衡量所有的證據(jù)。 4）好學(xué)好學(xué)：該優(yōu)勢是指通過自學(xué)或者正式學(xué)習(xí)的方式，掌握：該優(yōu)勢是指通過自學(xué)或者正式學(xué)習(xí)的方式，掌握新的技能，了解新的領(lǐng)域與知識。新的技能，了解新的領(lǐng)域與知識?！昂脤W(xué)好學(xué)”和前面的和前面的“好好奇心奇心”有很明顯的關(guān)系，但是又超越了有很明顯的關(guān)系，但是又超越了“好奇心好奇心

5、”，與，與“好奇心好奇心”相比較，相比較，“好學(xué)好學(xué)”更傾向于對知識進行系統(tǒng)的探更傾向于對知識進行系統(tǒng)的探索。索。 5）洞察力洞察力：該優(yōu)勢是指能夠給他人提供智慧性的建議；有：該優(yōu)勢是指能夠給他人提供智慧性的建議；有自己看待世界的方式，這種方式，對自己和他人都有意義自己看待世界的方式，這種方式，對自己和他人都有意義。 勇氣勇氣在實現(xiàn)目標過程中，面在實現(xiàn)目標過程中，面對內(nèi)部或外部的壓力仍然堅持目標對內(nèi)部或外部的壓力仍然堅持目標的情感優(yōu)勢。的情感優(yōu)勢。 6）勇敢勇敢：該優(yōu)勢包括行為上勇敢，但又不僅僅是行為上的：該優(yōu)勢包括行為上勇敢，但又不僅僅是行為上的勇敢，包括敢于面對威脅、挑戰(zhàn)、困難、或疼痛；即

6、使面臨勇敢，包括敢于面對威脅、挑戰(zhàn)、困難、或疼痛；即使面臨不同意見，仍然敢于為正義而言；即使不被認可，仍然堅定不同意見，仍然敢于為正義而言；即使不被認可，仍然堅定自己的信念。自己的信念。 7）毅力毅力：該優(yōu)勢是指善始善終；即使遇到障礙也要堅持已：該優(yōu)勢是指善始善終；即使遇到障礙也要堅持已有計劃；因完成任務(wù)而感到愉快。有計劃；因完成任務(wù)而感到愉快。 8）誠實誠實：該優(yōu)勢是指說實話，向別人呈現(xiàn)一個真實的自己，：該優(yōu)勢是指說實話，向別人呈現(xiàn)一個真實的自己，用真誠來行事；不虛偽；為自己的感情和行為負責(zé)。用真誠來行事；不虛偽；為自己的感情和行為負責(zé)。 9）熱情熱情：該優(yōu)勢是指充滿激情和能量地去生活；做事

7、情不半：該優(yōu)勢是指充滿激情和能量地去生活；做事情不半途而廢或者是三心二意；過有挑戰(zhàn)性的生活；能夠感覺到自途而廢或者是三心二意；過有挑戰(zhàn)性的生活；能夠感覺到自身的活力。身的活力。仁愛仁愛樂于照顧和幫助他人的樂于照顧和幫助他人的人際優(yōu)勢。人際優(yōu)勢。 10）愛與被愛的能力愛與被愛的能力：該優(yōu)勢是指珍惜與別人的親密關(guān)：該優(yōu)勢是指珍惜與別人的親密關(guān)系，尤其是和那些懂得感恩的人；對人親近。系，尤其是和那些懂得感恩的人；對人親近。 11）善良善良：該優(yōu)勢是指為別人做好事；樂于幫助他人；：該優(yōu)勢是指為別人做好事；樂于幫助他人；樂于照顧他人。樂于照顧他人。 12）社交智慧社交智慧：該優(yōu)勢是指能夠意識到別人和自己

8、的動：該優(yōu)勢是指能夠意識到別人和自己的動機與情緒；知道在不同情景下做出合適的事情；知道如機與情緒；知道在不同情景下做出合適的事情；知道如何激發(fā)他人。何激發(fā)他人。公正公正能擁有健康積極的團體生活能擁有健康積極的團體生活的性格優(yōu)勢。的性格優(yōu)勢。 13）團隊合作團隊合作：該優(yōu)勢是指作為一個團隊的成員，善于合：該優(yōu)勢是指作為一個團隊的成員，善于合作與分享；忠于組織。作與分享；忠于組織。 14）公平公平：該優(yōu)勢是指能夠公平、公正的對待他人；不讓：該優(yōu)勢是指能夠公平、公正的對待他人；不讓個人的感情偏見左右自己對他人的看法；給每個人一個公個人的感情偏見左右自己對他人的看法；給每個人一個公平的機會。平的機會。

9、 15）領(lǐng)導(dǎo)力領(lǐng)導(dǎo)力：該優(yōu)勢是指能夠鼓勵團隊成員能夠把事情圓：該優(yōu)勢是指能夠鼓勵團隊成員能夠把事情圓滿完成，同時又能夠在團隊中擁有良好的人際關(guān)系；組織滿完成，同時又能夠在團隊中擁有良好的人際關(guān)系；組織集體活動，而且使得活動進展順利。集體活動，而且使得活動進展順利。節(jié)制節(jié)制具有自我約束的優(yōu)勢具有自我約束的優(yōu)勢。 16）寬恕寬?。涸搩?yōu)勢是指原諒做錯事情的人；寬容別人的缺：該優(yōu)勢是指原諒做錯事情的人；寬容別人的缺點；能再給他人一次改正錯誤機會；心里沒有仇恨。點；能再給他人一次改正錯誤機會；心里沒有仇恨。 17）謙虛謙虛：該優(yōu)勢是指不吹噓自己的成就；不認為自己比：該優(yōu)勢是指不吹噓自己的成就；不認為自己

10、比別人特殊。別人特殊。 18）謹慎謹慎：該優(yōu)勢是指慎重地做出選擇；不冒不能承受的：該優(yōu)勢是指慎重地做出選擇；不冒不能承受的風(fēng)險；不說、不做會后悔的事情。風(fēng)險；不說、不做會后悔的事情。 19）自制自制：該優(yōu)勢是指能夠控制感情和行為；有原則；能：該優(yōu)勢是指能夠控制感情和行為；有原則；能控制自己的食欲和情緒?？刂谱约旱氖秤颓榫w。卓越卓越能將個人生命的意義與更能將個人生命的意義與更大的宇宙聯(lián)系起來的優(yōu)勢。大的宇宙聯(lián)系起來的優(yōu)勢。 20）對美的欣賞對美的欣賞：該優(yōu)勢是指從自然、藝術(shù)、數(shù)學(xué)、科學(xué)以及日常生活等領(lǐng)域：該優(yōu)勢是指從自然、藝術(shù)、數(shù)學(xué)、科學(xué)以及日常生活等領(lǐng)域發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、追求和展示美。發(fā)現(xiàn)美、

11、欣賞美、追求和展示美。21）感恩感恩：該優(yōu)勢是指能夠意識到幸運并知道感恩；并且花時間去表達感謝。：該優(yōu)勢是指能夠意識到幸運并知道感恩；并且花時間去表達感謝。22）樂觀樂觀：該優(yōu)勢是指對未來充滿最好的期待，并為之實現(xiàn)而付出努力。：該優(yōu)勢是指對未來充滿最好的期待，并為之實現(xiàn)而付出努力。23）幽默幽默：該優(yōu)勢是指喜歡笑；把微笑帶給別人；能夠看到生活中美好的一：該優(yōu)勢是指喜歡笑；把微笑帶給別人；能夠看到生活中美好的一 面；制造（而不是講）笑話。面；制造（而不是講）笑話。24）靈性靈性：該優(yōu)勢是指有能夠把更高的目標和宇宙的意義聯(lián)系起來的信仰；相：該優(yōu)勢是指有能夠把更高的目標和宇宙的意義聯(lián)系起來的信仰；相

12、信生命的意義能夠讓人更加舒服。信生命的意義能夠讓人更加舒服。人類個人優(yōu)勢標準卓越卓越勇氣勇氣仁愛仁愛公正公正節(jié)制節(jié)制智慧智慧2022-6-2活動三優(yōu)點轟炸第一階段第一階段時間：時間：5分鐘分鐘；任務(wù)：請任務(wù)：請獨立思考獨立思考自己的優(yōu)勢；自己的優(yōu)勢； 記錄在活動單上；記錄在活動單上；要求：具體、客觀、至少要求：具體、客觀、至少5條條。2022-6-2第二階段第二階段時間：時間：10分鐘分鐘；任務(wù)：任務(wù)： 合作完成合作完成“同學(xué)們認為我還有的優(yōu)勢同學(xué)們認為我還有的優(yōu)勢”； 記錄在活動單上；記錄在活動單上；要求：要求：具體準確、客觀真實、不是套話。具體準確、客觀真實、不是套話。至少至少5條條。方式

13、：方式：活動三優(yōu)點轟炸全班分享 當別人對你進行優(yōu)點轟炸時，你什么感受？ 你覺得同學(xué)們找到的優(yōu)點符合你嗎？ 從活動中，你收獲了什么？ “將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看他們，經(jīng)?？矗詈媚鼙迟澝赖难酃馊タ此麄?，經(jīng)常看，最好能背下來，通過集中注意自己的優(yōu)點，你將在下來，通過集中注意自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人。力、與眾不同的人?！?羅伯特羅伯特.安東尼安東尼課后作業(yè) 將盤點的優(yōu)勢活動單，每天看一遍，最將盤點的優(yōu)勢活動單，每天看一遍，最好能背下來。好能背下來。 一周后，給自己寫一封

14、信，回顧優(yōu)勢活一周后，給自己寫一封信，回顧優(yōu)勢活動帶給自己什么樣的變化和感受。動帶給自己什么樣的變化和感受。多元你我他多元你我他 哈佛大學(xué)著名心理學(xué)家霍華德哈佛大學(xué)著名心理學(xué)家霍華德加德納以其劃加德納以其劃時代的學(xué)術(shù)專著時代的學(xué)術(shù)專著多元智能多元智能，向流行百年，向流行百年的智商測驗發(fā)起了挑戰(zhàn)。的智商測驗發(fā)起了挑戰(zhàn)。 加德納認為，智力是一個功能性的概念，它加德納認為，智力是一個功能性的概念，它在生活中以各種方式起作用。他把人類所擁在生活中以各種方式起作用。他把人類所擁有的各種能力分為有的各種能力分為8類，形成了一個完整的類，形成了一個完整的“智力圓智力圓”。多元智能測試多元智能測試以下是一些行

15、為的描述，請用下列0-4的數(shù)字表示最符合你的情況4 完全符合我的情況 3 比較符合我的情況 2 僅有一些符合我的情況1 幾乎不符合我的情況 0 完全不符合我的情況1 A 我喜歡閱讀 B 我覺得邏輯問題是有趣的挑戰(zhàn) C 當我思考時，我會畫出來 D 我喜歡唱歌，即使只唱給自己聽 E 我善于動手修理或制作物品 F 我善于結(jié)交新朋友 G 我常常思考自己以及自己的價值觀 H 只要有機會，我喜歡待在大自然中 2 A當我學(xué)會一個新詞，我會試著把它用在對話或?qū)懽髦?B我喜歡數(shù)學(xué)課，而不是英語課 C我能夠區(qū)分色彩、線條以及形狀的細微差別 D我經(jīng)常聽音樂 E我有很好的平衡感和協(xié)調(diào)能力 F我喜歡社交聚會和活動 G我

16、很重視自己的獨立性 H我善于預(yù)測自然現(xiàn)象的變化（如：天要下雨了） 3 A我喜歡就某一觀點進行辯論或?qū)δ臣虑檫M行解釋 B我善于在情景中發(fā)現(xiàn)規(guī)律與異常 C我善于將觀念形象化 D唱歌時我不會跑調(diào) E我能很快學(xué)會一種新的舞蹈或活動 F我樂于參加聚會 G我經(jīng)常自言自語 H我參加過保護生態(tài)的活動（例：保護公園） 4 A我常使用隱喻，我的語言很有表現(xiàn)力 B我善于分析數(shù)字和資料 C我善于查閱地圖 D我精通一種樂器 E我講話時常使用手勢 F我很容易與別人熟悉 G我經(jīng)常反省自己的優(yōu)點與缺點 H我喜歡生物，不喜歡化學(xué) 5 A我善于用文字描述事物 B我不墨守成規(guī) C當我閱讀時，我的腦海中會浮現(xiàn)出故事情節(jié) D當音樂變

17、得沉悶，節(jié)奏失?；蚺苷{(diào)時，我會立刻發(fā)現(xiàn) E我喜歡體能活動，即使它很艱苦 F我喜歡與新人交往與共事 G我喜歡三思而后行 H我精通戶外活動，如：打獵、釣魚與觀鳥 6 A我善于用言語說服他人 B抽象的概念不會令我厭煩 C當我看電影時，我比較注意看而不是聽 D在我的腦海中，有一座音樂圖書館 E如果我長時間不能走動，就會覺得很煩 F當我無法做出決定時，我會咨詢別人的意見 G我經(jīng)常需要屬于自己的時間 H我有特殊的園藝才能 7 A我喜歡研究每個字的意義 B我能閱讀并理解有數(shù)字的圖表 C我善于顏色搭配和裝飾 D我喜歡自己作曲 E我需要動手操作，才能了解工作原理 F我不喜歡沖突，當沖突發(fā)生時，我盡量保持和諧 G

18、我喜歡為自己設(shè)定個人目標 H我喜歡以大自然為背景或?qū)ο髞砝L畫或攝影 8 A我發(fā)現(xiàn)寫作很愉快 B科學(xué)上最新的討論與議題令我著迷 C我站在一個地方不動，也想象出某一件物品在不同角度的樣子 D我可以跟上節(jié)拍 E我喜歡手工活動，如木工、組裝模型或縫紉 F我善于讓他人感覺自在舒服 G我比較信任自己的判斷，而不是他人的忠告 H我喜歡遠足和露營 9 A我喜歡到書店或圖書館去看書并研究一些想法 B我相信幾乎每一件事情都有一個合乎邏輯的解釋 C我容易記住別人的長相，而不是他們的姓名 D我很清楚自己的音樂趣味，知道自己喜歡什么，不喜歡什么 E我喜歡親自參加某種運動，而不是旁觀 F我對他人的反應(yīng)很強烈 G我喜歡自己

19、做自己的老板 H在戶外，我覺得舒適而自信 10 A我很會玩猜字謎語等文字游戲 B我喜歡玩斗智游戲 C我喜歡玩走迷宮、辨認視覺錯覺等游戲 D我記得很多歌曲的歌名 E我善于模仿他人的動作 F我喜歡與他人共事 G我喜歡可以一個人玩的游戲，如：單人紙牌、電腦游戲 H在教材中，我可以憑借太陽和星星找到方向 計分方法：計分方法： 計算所有的A題的得分總和，再計算B題的得分總和，以此類推，最后得出ABCDEFGH各個題的得分總和。 某一題的總分在： 32-40之間就是非常擅長這個智能 24-32就是比較擅長這個智能 16-23有的擅長 8-15不太擅長 0-7根本不擅長 ABCDEFGH所代表的智能為：所代

20、表的智能為： A語言語言 B數(shù)理邏輯數(shù)理邏輯 C視覺空間視覺空間 D音樂音樂 E身體運動身體運動 F人際關(guān)系人際關(guān)系 G自我認識自我認識 H自然自然 A言語言語-語言智能，是指人們對于語言文字語言智能，是指人們對于語言文字的掌握、運用、表現(xiàn)能力。這種能力在詩的掌握、運用、表現(xiàn)能力。這種能力在詩人、作家和演說家身上表現(xiàn)得最為突出。人、作家和演說家身上表現(xiàn)得最為突出。 B邏輯邏輯-數(shù)理智能，是指數(shù)學(xué)思維和邏輯推數(shù)理智能，是指數(shù)學(xué)思維和邏輯推理、科學(xué)分析的能力。理、科學(xué)分析的能力。 C視覺視覺-空間智能，就是在腦中形成一個外部空間智能，就是在腦中形成一個外部空間世界的模式，并能夠運用和操作這種模式的空間世界的模式，并能夠運用和操作這種模式的能力。水手、工程師、外科醫(yī)生、雕刻家、畫家能力。水手、工程師、外科醫(yī)生、雕刻家、畫家等都是具有高度發(fā)達的空間智能的例子。等都是具有高度發(fā)達的空間智能的例子。 D音樂音樂-節(jié)奏智能，