八年級(jí)生物下冊(cè)8.3.1評(píng)價(jià)自己的健康狀況課時(shí)訓(xùn)練1(新版)新人教版

1、評(píng)價(jià)自己的健康狀況一、 選擇題：1 1、 在下列各項(xiàng)評(píng)價(jià)題目中，評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)性的題目是（）A A、我的身體很靈活B B、我的體育成績(jī)已達(dá)標(biāo)C C、我能以旺盛的經(jīng)歷參加每天的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)活動(dòng)D D 我能自信地與我不太熟悉的人交談2 2、 下列各項(xiàng)做法中，有利于調(diào)節(jié)不良情緒的是（）大哭一場(chǎng)到公園散步 吸一枝香煙進(jìn)行體育活動(dòng)喝一點(diǎn)酒解悶向家人大發(fā)脾氣A A、B B、C C、D D、3 3、 兒童青少年心理健康的核心是（）A A、積極向上的心態(tài) B B、心情愉快 C C、良好的人際關(guān)系 D D、強(qiáng)健的體魄二、 非選擇題：1 1、 按照世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，健康是一種_、_和_ 的良好狀態(tài)，而不僅僅是

2、沒(méi)有疾病。2 2、 調(diào)查資料表明，我國(guó)知識(shí)分子的平均壽命遠(yuǎn)地于其他人的平均壽命 ，你認(rèn)為造成這種現(xiàn)象的主要原 因是：_ , ,知識(shí)分子為國(guó)家的發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)，有些大城市現(xiàn)在強(qiáng)制部分知識(shí)分子休假 , ,或者減少工作時(shí)間”采取以上措施的主要目的 是：._- -3 3、 一學(xué)生父母平時(shí)只關(guān)心其學(xué)習(xí)成績(jī)和考試名次，對(duì)其他卻很少過(guò)問(wèn)。 在一次考試后，由于成績(jī)不 理想，與父母發(fā)生沖 突，結(jié)果打傷了自己的母親。請(qǐng)你給該同學(xué)提出兩條建議，化解與父母之間 的矛盾，避免悲劇再次發(fā)生。該同學(xué)心理是否健康第一節(jié)達(dá)標(biāo)測(cè)試題 B B 卷一、選擇題：1 1、在下列各項(xiàng)評(píng)價(jià)題目中，評(píng)價(jià)身體健康的是（）（）A A、我睡眠

3、很好B B、我大多數(shù)感到愉快32 2、下列哪種情況需要進(jìn)行心理咨詢(xún)（）3 3、在生活或?qū)W習(xí)中遇到挫折時(shí)，下列做法不可取的是（、非選擇題:1 1、兒童青少年心理健.康的核心是_2 2、 _ 和_ 表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)3 3、 美國(guó)硅谷是個(gè)人才濟(jì)濟(jì)的地方 ，但是工作競(jìng)爭(zhēng)壓力也非常大，經(jīng)常有裁員的事情發(fā)生在裁員期間 雇員的猝死率高于其它時(shí)期 ”失業(yè)者的血壓也升高，在獲得新工作后，血壓又下降，請(qǐng)根據(jù)以上現(xiàn)象 分析下列問(wèn)題：（1 1）裁員期間，造成有些雇員猝死的重要原因是 _ ，雇員失去工作和得到工作的血壓變化表明 _對(duì)_ 有影響. .如果你是硅谷的一名科研人員，如果被解雇，你會(huì)如何調(diào)

4、節(jié)自己的情緒，以避免上述現(xiàn)象的發(fā)生答:_第一節(jié)達(dá)標(biāo)測(cè)試題 C C 卷一、 選擇題：1 1、下列哪項(xiàng) 是屬于心理健康范圍的（）A A、早上起床感到身體很舒服B B、我至少有一兩個(gè)朋友C C、我的牙齒即美觀，又健康 D D、我食欲很好2 2、 在我國(guó)部分大城市，白領(lǐng)從業(yè)人員猝死高于其他從業(yè)人員，造成這種現(xiàn)象的主要原因是（）A A、缺乏鍛煉 B B 、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)C C 、環(huán)境污染D D 、壓力過(guò)大，影響身體健康二、 非選擇題：1 1、小紅因期末考試成績(jī)不理想，受到老師和家長(zhǎng)的批評(píng)，心情很不愉快，如果你是小紅的好朋友，看到小紅的煩惱，你會(huì)采用哪些方法排解他的煩惱，使她快樂(lè)起來(lái)？C C、我的身體很靈活、早

5、上起床感到身體很舒服A A、與同學(xué)鬧矛盾后心情不好B B、考試沒(méi)有考好，心情煩躁C C、劇烈活動(dòng)后身體很疲勞D D、老覺(jué)得自己不如別人，情緒長(zhǎng)期低落A A、向朋友征求意見(jiàn)或?qū)で髱椭鶦 C、做點(diǎn)別的自己感興趣的事情B B 、向家人訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng)D D、長(zhǎng)時(shí)間自責(zé)或怨天憂人42 2、 下圖為宣泄煩惱的三種方法示意圖，據(jù)圖回答：5(1)(1)日常生活中，你遇到的煩惱主要有哪些? ?答:_ _=_,你是 怎樣宣泄這些煩惱的？答(2)(2) 小明遇到煩心事，他采取圖 A A 所示方法宣泄煩惱，不過(guò)他是在午夜朋友休息時(shí)，打電話訴說(shuō)煩惱你認(rèn)為他這樣做合適嗎？為什么？答:_(3)(3) 有些人采取圖 C C

6、 方法宣泄煩惱，不過(guò)宣泄的對(duì)象不是沙袋，而是家里的日常用品等，他們這樣做會(huì)造成哪些不良后果? ?答_第一節(jié)達(dá)標(biāo)測(cè)試題 A A 卷參考答案一、 選擇題：D D B B B B二、 非選擇題：1 1、 身體心理社會(huì)適應(yīng)方面2 2、 工作壓力大，造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，從而影響身體健康保證知識(shí)分子適當(dāng)胡休息時(shí)間，減 輕工作壓力。3 3、 主動(dòng)找家長(zhǎng)談一談?wù)依蠋熁蚺笥褞椭谝还?jié)達(dá)標(biāo)測(cè)試題 B B 卷參考答案一、 選擇題：D D D D D D二、 非選擇題：1 1、心情愉快 2 2 、良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)3 3、( 1 1 )精神壓力過(guò)大影響了身 體健康心理健康身體健康(2 2)找合適的理由安慰自己趁機(jī)去旅游重新找個(gè) 工作第一節(jié)達(dá)標(biāo)測(cè)試題 C C 卷參考答案一、 選擇題：B B D D二、 非選擇題：1 1、 和她談心讓她多