心理健康知識競賽試卷和答案

1、心理健康知識克賽注意事項(xiàng)：1.競賽時(shí)間為120分鐘，請?jiān)谝?guī)定時(shí)間內(nèi)獨(dú)立作答，按時(shí)交卷；2 .請將單項(xiàng)選擇題、判斷題的答案寫在表格中，其余各題的答案寫在空白處即可。3 .請寫清楚自己的班級、姓名、學(xué)號。學(xué)院：機(jī)械工程學(xué)院班級：姓名：學(xué)號：、單項(xiàng)選擇題（每小題1分，共15分）題號123456789101112131415答案1、按照研究問題的性質(zhì)、內(nèi)容，心理學(xué)屬于（）A.物理科學(xué)B.生物科學(xué)C.行為科學(xué)D.以上皆不對2、1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO漕把健康定義為（）A.沒有身體疾病B.沒有身心疾病C.生理、心理和社會適應(yīng)的良好狀態(tài)D.生理、心理、社會適應(yīng)和道德品質(zhì)的良好狀態(tài)3、下列行為哪一

2、項(xiàng)屬于心理健康的范圍（）A.見人都熱情相待B.見什么人說什么話C.經(jīng)常努力工作D.經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)4、你認(rèn)為“大一綜合征”（即大一學(xué)生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產(chǎn)生誘因的是（）A.理想與現(xiàn)實(shí)的落差B.對新環(huán)境的適應(yīng)力弱C.優(yōu)勢地位的喪失D.生活過度揮霍而產(chǎn)生罪惡感5、大學(xué)作為一個特殊的群體，衡量大學(xué)生心理健康的首要為（）A.情緒健康B.智力正常C.意志健全D.人格完整6、學(xué)校增進(jìn)心理健康的主要途徑和方法是（）A.心理健康教育B.進(jìn)行大規(guī)模問卷調(diào)查C.心理咨詢D.心理治療7、人格是一個具有豐富內(nèi)涵的概念，人格具有統(tǒng)合性、功能性、獨(dú)特性、（）等特性。A.穩(wěn)定性B.發(fā)展性C.復(fù)化性D.

3、一致性8、如果你心里有苦悶和煩惱的事，最好的解決辦法是：（）A、憋在心里B、大發(fā)脾氣C、與親友交談D、努力忘記9、人們在社會活動中表現(xiàn)出來和發(fā)展起來的能力是（）A.認(rèn)知能力B.操作能力C.社交能力D.模仿能力10、關(guān)于考試焦慮癥的處理，以下哪種說法是不正確的（）A.考試焦慮癥必要時(shí)可以心理治療配合抗焦慮的藥物來處理B.學(xué)業(yè)壓力和考試焦慮會形成惡性循環(huán)，令考試焦慮癥越來越嚴(yán)重C.考試焦慮癥的形成原因主要是學(xué)生內(nèi)部的壓力，所以只要處理好學(xué)生的心態(tài)和觀念就可以了D.自己要給自己適當(dāng)?shù)男睦戆凳?，相信自己一定可?1、下列那些情緒會使皮膚的溫度上升（）A、悲傷B、害羞C、恐懼D、情緒不會使皮膚溫度上升1

4、2、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（）A.改善交往情境B.向?qū)Ψ绞┮远骰軨.增加交往頻率D.向?qū)Ψ秸嬲\交往13、以下不利于睡眠的是（）A.睡房較暗B.定時(shí)運(yùn)動C.每晚定時(shí)上床睡覺D.臨睡前運(yùn)動14、下列哪些陳述不符合青少年的心理特點(diǎn)（）A精力旺盛B.感情豐富C.渴望獨(dú)立D.認(rèn)識能力高，看問題全面15、心理咨詢的基本原則是（）A.替來訪者做決定B.有條件的尊重來訪者C.為來訪者保密D.對來訪者的行為作道德判斷、填空題（共20分）I'1、世界精神衛(wèi)生日是每年的2、大學(xué)生要改善人際關(guān)系，就必須明確人際關(guān)系的原則，人際交往的基本原則有:3、心理學(xué)家沃爾曼認(rèn)為，適應(yīng)是“一種與環(huán)境融洽和諧

5、的關(guān)系，包括滿足一個人的絕大多數(shù)需要，并且擁有符合要求所必需的行為變化，以便一個人能與環(huán)境建立起一種融洽和諧的關(guān)系“。所以，適應(yīng)的核心是。4、“不以物喜，不以己悲”，這句話告訴我們：5、生活習(xí)慣與心理健康關(guān)系密切，常見的不良生活習(xí)慣有:6、如果我們把健康的心理比作白色，不健康的心理比作黑色，那么介于白色和黑色之間的灰色心理，我們把它叫做7、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有：智力正常、情緒健康、意志健全、人格完整等，其中，情緒健康的標(biāo)志是8、大學(xué)生心理健康日是每年的9、世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的健康生活方式為:10、大學(xué)學(xué)習(xí)有四大特點(diǎn)，包括：_。三、判斷題（每題1分，共10分）題號12345678910答案1、心

6、理學(xué)是一門從哲學(xué)中獨(dú)立出來的既古老又年輕的科學(xué)（）2、健康包括身體健康、心理健康，該兩者獨(dú)立,不相互作用。（）3、在咨詢過程中,咨詢師要經(jīng)常給來訪者提一些建議,以更好地幫助來訪者。（）4、同一個人只有一種意識，而一種意識卻存在著三種不同的形態(tài)一一無意識、潛意識、意識”。（）5、珍尬歸力與利他行為的相關(guān)會隨著年齡的增長而增大。（）6、好奇是人們積極探索新奇事物的一種傾向,是人們認(rèn)識世界的一種動力。（）7、“地上本沒有路，走的人多了，也便成了路”這個觀點(diǎn)蘊(yùn)含了社會心理學(xué)中的從眾現(xiàn)象。（）8、班級中的非正式群體對班集體是有害的。（）9、馬斯洛的需要層次理論認(rèn)為人的需要是按“安全需要、生理需要、社交需

7、要、尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)需要”的從低到高層級發(fā)展的。（）10、多給人以值得的贊美，能增進(jìn)人際關(guān)系的和諧。（）四、簡答題（每題8分，共40分）1、第三屆國際心理衛(wèi)生大會所確定的心理健康的標(biāo)志是什么？2、健康的心理對一個人的發(fā)展有很重要的作用，大學(xué)生如何培養(yǎng)健康的心理?3、根據(jù)自己的理解和認(rèn)識，談?wù)勅穗H關(guān)系的影響因素及如何改善學(xué)校人際關(guān)系。4、青蛙的故事：把一只青蛙放在裝有沸水的鍋里，青蛙會立刻跳出來。如果把一只青蛙放在放有溫水的鍋里，并慢慢加熱至沸騰，青蛙剛開始時(shí)會很舒適地在鍋里游來游去，直到它發(fā)現(xiàn)太熱時(shí)，已失去力量跳不出來了。從這個故事中，你體會到了什么?5、如何注意用腦衛(wèi)生?五、論述題（15分

8、）小張?jiān)鴮Υ髮W(xué)抱有很大的憧憬，想象著既能在專業(yè)上有所建樹，又能有時(shí)間參加社團(tuán)、發(fā)展興趣，還能去做兼職賺錢。但上大學(xué)幾個月后，他發(fā)現(xiàn)所學(xué)的專業(yè)并不是那么有意思，社團(tuán)活動也不像想象中的那么鍛煉人。于是，他心灰意冷，常常用上網(wǎng)、玩游戲打發(fā)時(shí)間。請你結(jié)合自己或同學(xué)的經(jīng)歷剖析一下小張的心理和行為產(chǎn)生的原因，為小張以后的學(xué)習(xí)、工作、生活提出你的建議。心理健康知識競賽參考答案、選擇題（每題1分，共15分）題號123456789101112131415答案CDDDBAACCCBDDDC二、填空題（共20分）1、（1分）5月25日2、（3分）尊重原則、寬容原則、真誠原則3、（2分）與環(huán)境建立融洽和諧的關(guān)系4、（

9、2分）要能正視自己的不足，也要在勝利和成就面前保持清醒，才能走向成功（合理即可）5、（2分）生活缺乏規(guī)律、體育運(yùn)動不足，吸煙酗酒等（合理即可）6、（1分）亞健康心理狀態(tài)7、（2分）情緒穩(wěn)定和心情愉快8、（1分）10月10日9、（2分）合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡等（合理即可）10、（4分）專業(yè)性、獨(dú)立性、實(shí)踐性、創(chuàng)新性三、判斷題（每題1分，共10分）題號12345678910答案對錯錯對對對對錯錯對四、簡答題（每題8分，共40分，酌情給分）1、答：（1）身體、智力、情緒十分調(diào)和；（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；（3）有幸福感；（4）在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。2、答：（1）掌握一定的心理健康知識（2）建立合理的生活秩序（3）保持健康的情緒（4）建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會去愛（5）樹立符合實(shí)際的奮斗目標(biāo)（6）學(xué)會自娛4、答：（1）大環(huán)境的改變能決定你的成功與失敗。大環(huán)境的改變有時(shí)是看不到的，我們必須時(shí)時(shí)注意，多些警惕，并善于改變，才不至于太遲。（2）太舒適的環(huán)境有時(shí)就是最危險(xiǎn)的環(huán)境。很習(xí)慣的生活方式有時(shí)就是最危險(xiǎn)的生活方式。要不斷創(chuàng)新，并善于打破