原生家庭與個人成長（課堂PPT)

1、原生家庭與個人成長1 觀看我是演說家2探索原生家庭的意義探索原生家庭的意義原生家庭的三個影響因素原生家庭的三個影響因素覺察你的內(nèi)在的三角關(guān)系覺察你的內(nèi)在的三角關(guān)系自性化：成為你自己自性化：成為你自己目錄目錄http:/ 一、探索原生家庭的意義一、探索原生家庭的意義4不記得的事情對你影響更大不記得的事情對你影響更大記得的事情和當你年幼在原生家庭時一些不記得的事情，哪個對你的影響比較大呢？一、探討原生家庭的意義一、探討原生家庭的意義5一、探討原生家庭的意義一、探討原生家庭的意義 1.個人成長的意義成為生活的導(dǎo)演而非命運的演員和觀眾62.關(guān)系的意義 由于我們來自不同的家庭，對事情的要求有不同的規(guī)則。

2、7練習(xí)1.寫下最欣賞你父親、母親的三個優(yōu)點：父親的優(yōu)點：母親的優(yōu)點：2.寫下你最不喜歡父親和母親的某個方面：最不欣賞父親的：最不欣賞母親的：8練習(xí) 寫下你自己的優(yōu)缺點：優(yōu)點：缺點：9二、原生家庭的三個影響因素二、原生家庭的三個影響因素101.家中排行家中排行 著名的心理學(xué)家著名的心理學(xué)家AA阿德（阿德（AlfredAdlerAlfredAdler）提出）提出了出生排序理論。他認為人與人之所以各有不同，了出生排序理論。他認為人與人之所以各有不同，并不僅僅是遺傳的原因，也與我們的出生排序密切并不僅僅是遺傳的原因，也與我們的出生排序密切相關(guān)。即使父母合作良好，盡心盡力教養(yǎng)孩子，因相關(guān)。即使父母合作良

3、好，盡心盡力教養(yǎng)孩子，因為每個孩子出生順序的不同，仍會使孩子的性格有為每個孩子出生順序的不同，仍會使孩子的性格有極大的差異。極大的差異。11長子長子 長子（長女）最初享受了獨生子女的待遇，得到過長子（長女）最初享受了獨生子女的待遇，得到過所有的寵愛和關(guān)注，而等到第二個孩子出生，才突然覺所有的寵愛和關(guān)注，而等到第二個孩子出生，才突然覺得自己從得自己從“小皇帝小皇帝”（“小公主小公主”）的位置上被趕了下）的位置上被趕了下來，被迫要學(xué)習(xí)與其他孩子的合作。來，被迫要學(xué)習(xí)與其他孩子的合作。 在瀕臨失寵的邊緣，有的長子（長女）改用淘氣的在瀕臨失寵的邊緣，有的長子（長女）改用淘氣的方式來引起父母的關(guān)注，有的

4、則通過照看弟弟妹妹來獲方式來引起父母的關(guān)注，有的則通過照看弟弟妹妹來獲得父母的賞識。所以長子（長女）的性格，或者脾氣乖得父母的賞識。所以長子（長女）的性格，或者脾氣乖張、保守退縮、不會與人合作，或者有責(zé)任感、有組織張、保守退縮、不會與人合作，或者有責(zé)任感、有組織才能，愿意與人合作。才能，愿意與人合作。12次子 次子（次女）處于一個完全不同的地位，從出生次子（次女）處于一個完全不同的地位，從出生那天起就需要和另一個孩子分享父母的關(guān)懷，在他們那天起就需要和另一個孩子分享父母的關(guān)懷，在他們面前，始終有一個競爭者存在。必須使出渾身解數(shù)，面前，始終有一個競爭者存在。必須使出渾身解數(shù)，才能迎頭趕上。才能迎

5、頭趕上。13 典型次子（次女）的性格特征是有非常強的競爭意典型次子（次女）的性格特征是有非常強的競爭意識，即使離開家庭，也愿意尋找一個較優(yōu)越的競爭對識，即使離開家庭，也愿意尋找一個較優(yōu)越的競爭對手，想盡辦法來超越他。所以次子（次女）通常比較手，想盡辦法來超越他。所以次子（次女）通常比較有才能也比較成功。阿德勒本人就是一個次子的典范有才能也比較成功。阿德勒本人就是一個次子的典范，小時候他覺得事事都比不上哥哥，所以他一直努力，小時候他覺得事事都比不上哥哥，所以他一直努力去追求成功，他提出出生排序的理論也與自己的經(jīng)歷去追求成功，他提出出生排序的理論也與自己的經(jīng)歷不無關(guān)系。不無關(guān)系。14最小的孩子 最

6、小的孩子優(yōu)越感可能會很強，從小有父母和哥哥最小的孩子優(yōu)越感可能會很強，從小有父母和哥哥姐姐悉心呵護，后面又沒有人攻擊他或分散他的注意力姐姐悉心呵護，后面又沒有人攻擊他或分散他的注意力。由于處在一個非常有利的情境中，所以他總是野心勃。由于處在一個非常有利的情境中，所以他總是野心勃勃的，希望在每一方面都超越別人，不受拘束、惟我獨勃的，希望在每一方面都超越別人，不受拘束、惟我獨尊，往往會有不同尋常的成就，成為家里的頂梁柱。尊，往往會有不同尋常的成就，成為家里的頂梁柱。 但最小的孩子也容易被寵壞，而且不愿自立，因為但最小的孩子也容易被寵壞，而且不愿自立，因為他喪失了憑自己的力量獲取成功的勇氣。他喪失了

7、憑自己的力量獲取成功的勇氣。15為什么排序會對我們有影響？為什么排序會對我們有影響？162.成長背景成長背景 每個人在成長中多少都會留下某些印記，就是所謂的每個人在成長中多少都會留下某些印記，就是所謂的“心心理按鈕理按鈕”。 每個人的心理按鈕各不相同，有人怕每個人的心理按鈕各不相同，有人怕“不公平不公平”，有人則怕，有人則怕“被冤枉被冤枉”。 生活中有很多情況是因為我們把過生活中有很多情況是因為我們把過去和現(xiàn)在混淆，以為過去的事情又再度發(fā)生了，其實，在你去和現(xiàn)在混淆，以為過去的事情又再度發(fā)生了，其實，在你身邊的人只是碰巧觸發(fā)了你的心理按鈕。從心理學(xué)的角度來身邊的人只是碰巧觸發(fā)了你的心理按鈕。從

8、心理學(xué)的角度來看，使一個人特別憤怒或過度受傷的看，使一個人特別憤怒或過度受傷的“情緒過激情緒過激”反應(yīng)，通反應(yīng)，通常是與小時候的原生家庭有關(guān)。常是與小時候的原生家庭有關(guān)。17案 例 文文的哥哥、弟弟都很外向，很會講話，他則較安靜善于思考。文文不吵不鬧、常被忽略、不被注意，所以從小受到的傷害就是“不公平”，他最害怕的也是“不公平”，這是他的“心理按鈕”。當別人對他不公平時，就會使他的情緒爆發(fā)出來。18 小高的妻子是家中的長女，和母親感情非常好，她對有外遇的父親心懷恨意，父女之間有很多沖突，父親自然把許多的愛給了第二個女兒；可想而知，她的“心理按鈕”便是希望得到更多男性的愛，希望被珍惜、被疼愛。這

9、個妻子的“按鈕”是要“成為特別的”，在丈夫的心目中是“最重要的”。有時她撒嬌、耍賴，想得到丈夫的“包容”，也醫(yī)治過去的傷痛，但小高就受不了，因為這樣“不公平”，他認為凡事都要“講理”，當他越要講理，妻子越覺得不被“寵愛”，兩人就在這樣的惡性循環(huán)中僵持不下。19 小高妻子生氣的對象其實是自己的父親，每當丈夫強調(diào)“公平”的剎那，她好像又看到從前父親用嚴苛的標準在要求她；當父親再度出現(xiàn)時，她的憤怒便有了發(fā)泄對象。經(jīng)過一些心理輔導(dǎo)，認識了“原生家庭”的觀念，她學(xué)習(xí)饒恕父親，并把過去的需要講出來，改善了父女的關(guān)系；小高看到妻子和岳父之間有這么大的沖突及痛苦，便特別疼愛妻子，妻子心存感激而對丈夫更好，形成

10、一個良性互動。20兩種家庭容易傷害孩子 過度入侵 過度疏離21你的心理按紐在哪里？你的心理按紐在哪里？223.內(nèi)在劇本 陰影理論 代際傳承23例子例子 童年經(jīng)歷過的一些非常強烈、痛苦的經(jīng)驗感受，往往使當事人在不知不覺中做了影響一生如何待人接物的重大決定。比如一個非常漂亮、品學(xué)皆優(yōu)的女孩子，找對象的時候總是找條件比自己差很多的男孩子，相處一段時間，又很難勉強自己而分手。 原來，在她六歲的時候父母離異，母親為了養(yǎng)家不得不做幾份工作。有一天晚上，母親還在工作，她一個人回家，看到漆黑的房間，冰箱里什么吃的也沒有。這種孤獨凄傷的感受如此刻骨銘心。從此她做了一個決定絕不要被人拋棄。所以她找對象的時候不敢找

11、和自己一樣優(yōu)秀的男孩子。24陰影理論陰影理論 這些潛意識中產(chǎn)生的這些潛意識中產(chǎn)生的“隱形的內(nèi)在誓言隱形的內(nèi)在誓言”，常在當事人生，常在當事人生命中最重要的人際關(guān)系上造成決定性的影響。命中最重要的人際關(guān)系上造成決定性的影響。 這個影響一生的決定，并不見得一定是壞的。它曾在你人這個影響一生的決定，并不見得一定是壞的。它曾在你人生中某一階段保護了你，對你有幫助。只是到后來，當你生中某一階段保護了你，對你有幫助。只是到后來，當你的人生環(huán)境改變時，過去這保護你的行為在新的環(huán)境里，的人生環(huán)境改變時，過去這保護你的行為在新的環(huán)境里，反而變成了阻礙。反而變成了阻礙。25代際傳承代際傳承26過度補償=PS27

12、認同：認同： 反認同：反認同：認同vs反認同28強迫性重復(fù) 家庭暴力的“遺傳”：強迫性重復(fù)一個剛出生的小孩子，在人生最初階段經(jīng)歷了什么，在以后的日子里，他就會刻意地去尋找相同的情緒。比如，他經(jīng)歷了快樂的事情，就會在以后去尋找快樂的情緒；而經(jīng)歷了痛苦，就會去尋找痛苦的情緒。這就是心理學(xué)上的強迫性重復(fù)。在重復(fù)中去治愈，希望得到一個不一樣的結(jié)果傷害下一代，造成心理創(chuàng)傷，影響成長后的生活29練習(xí) 值得思考的問題 1.你從小最需要的，而最沒有得到滿足的一些心理需求是什么？ 2.你從小常常有的一些負性情緒是什么？ 3.你在哪一方面特別有情感過敏？你的“內(nèi)在誓言”，或你的一個強烈的經(jīng)驗感受，一個影響一生的決

13、定是什么？30三、覺察你的內(nèi)在的三角關(guān)系三、覺察你的內(nèi)在的三角關(guān)系31核心家庭成員核心家庭成員 核心家庭:一般由一對夫婦及其未婚子式女生活在一起而組成的家庭 最主要的元素：父、母、我 小練習(xí)：用三個圈各代表父、母與我，距離表示關(guān)系的親疏。畫出這三者之間的關(guān)系圖32三角關(guān)系圖解一、最佳的家庭關(guān)系-“等邊三角形”這種家庭關(guān)系中，父母之間有很好的關(guān)系，父母與孩子之間也有很好的關(guān)系。如果說孩子中高考是目前這個家庭的主要奮斗目標的話，這個“等邊三角形”是最穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。只要父母給孩子的力量是同方向的，大小相等，孩子就會在父母的幫助下勇往直前，最終實現(xiàn)欲達到的目標。33三角關(guān)系圖解二、較為容易實現(xiàn)的家庭關(guān)系

14、-“等腰三角形”三個人的關(guān)系要做到是“等邊”的有很大難度的。但是，只要父母處理好相互之間的關(guān)系，就能夠給孩子很大的支持力。這種狀態(tài)就是“等腰三角形”的狀態(tài)。34三角關(guān)系圖解三、容易給孩子造成困擾的家庭關(guān)系-“任意三角形” 戀母情結(jié)戀母情結(jié)的本質(zhì)是相似和互補。以男孩為例，他與父親同性，所以相似，而相似引起認同，使男孩以父親為榜樣，向父親學(xué)習(xí)模仿父親，把父親的心理特點和品質(zhì)吸納進來，成為自己的心理特征的一部分。男孩與母親不同性，兩性可以互補，取長補短，相依為命，這就是戀愛或?qū)ο髳?。于是，男孩與自己的父母形成了最基本的人際關(guān)系，這種人際關(guān)系可以用“戀母仿父”來概括。戀母和仿父常常相互促進。父親愛母親

15、，而男孩模仿父親，他就會越來越愛母親；母親愛父親，男孩為了獲得母親的歡心，必須讓自己越來越像父親。 35三角關(guān)系圖解 三、容易給孩子造成困擾的家庭關(guān)系-“任意三角形” 1、母子關(guān)系過近（父親功能性缺位、缺位、虛位）。v 導(dǎo)致孩子在家庭中出不來，與母親同一戰(zhàn)線，保護母親相依為命，在感情中容易出現(xiàn)問題。女性往往獨立能干一心為母親著想，練成女漢子，內(nèi)心自尊低。兒子易出現(xiàn)成性別認同困擾，要不成為懦弱的媽寶男，要不成為早熟的小男人。v （補位）36三角關(guān)系圖解 三、容易給孩子造成困擾的家庭關(guān)系-“任意三角形” 2、父女關(guān)系過近。 女兒性格孤僻，驕縱、依賴。與女性相處容易出現(xiàn)問題。對戀愛對象要求高，戀父情

16、結(jié)。37三角關(guān)系圖解三、容易給孩子造成困擾的家庭關(guān)系-“任意三角形” 3、父母之間的距離很大當父母之間的距離拉得很開的時候，孩子就成了一個很重要的焦點，這時候家庭的三角形就成為了兩條平行的直線，父母給孩子的任何力量，都不可能讓孩子前進，只能使孩子原地不動。這種情況出現(xiàn)在父母即將離婚，或者是已經(jīng)離婚，或者是父母關(guān)系極為緊張。這個時候，年齡較小的孩子，常常會認為是自己的原因，導(dǎo)致了父母之間的問題。這讓孩子很痛苦，他常常會采用一些極端的方法，來吸引父母的注意力，使得父母能夠呆在一起。38對我們的啟示 原生家庭是我們成為今天這個樣子的一個重要原因 原生家庭對人的影響不是絕對的 通過我們的努力，可以讓自己變得更好 沒有完美的父母，但是我們可以在自己為人父母的時候，盡可能地減少對孩子的傷害39對家庭的提示夫妻關(guān)系大于任何關(guān)系（男得能力，女得愛）40四、成為你自己41策略： 一、覺察。一、覺察。 二、改變。二、改變。 三、當對方有所改進時，要記得給予表揚和強化。三、當對方有所改進時，要記得給予表揚和強化。 四、要為自己的行為負責(zé)。四、要為自己的行為負責(zé)。42啟示： 我們無法選擇我們的遺傳基因，我們無法選擇我們的原生我們無法選擇我們的遺傳基因，我們無法選擇我們的原生家庭。父母，都是愛自