社區(qū)衛(wèi)生服務中心準媽媽課堂

1、整理ppt施營社區(qū)衛(wèi)生服務中心施營社區(qū)衛(wèi)生服務中心整理ppt懷孕多長時間有反應懷孕多長時間有反應 ? 早孕反應每個人都不一樣，一般是在早孕反應每個人都不一樣，一般是在懷孕懷孕6周周左右出現(xiàn)的，如左右出現(xiàn)的，如孕吐孕吐，厭油膩和惡心，厭油膩和惡心，嘔吐，并以早晨為最明顯，故又稱為晨吐，嘔吐，并以早晨為最明顯，故又稱為晨吐，頭暈，乏力，嗜睡，怕冷，食欲不振，喜食頭暈，乏力，嗜睡，怕冷，食欲不振，喜食酸食酸食 這些癥狀通常出現(xiàn)在停經這些癥狀通常出現(xiàn)在停經6周以后，一般周以后，一般持續(xù)到持續(xù)到懷孕懷孕3個月個月。 多數人會持續(xù)多數人會持續(xù)3個月，通常個月，通常3個月后，早個月后，早孕反應即自動停止。孕

2、反應即自動停止。 整理ppt懷孕后有什么反應懷孕后有什么反應 ？ 懷孕反應懷孕反應1早孕反應早孕反應 停經以后孕婦會逐漸感到一些異?，F(xiàn)象，叫做早停經以后孕婦會逐漸感到一些異?，F(xiàn)象，叫做早孕反應。孕反應。 最早出現(xiàn)的反應是怕冷，以后逐漸感到疲乏、嗜最早出現(xiàn)的反應是怕冷，以后逐漸感到疲乏、嗜睡、頭暈、食欲不振、挑食、怕聞油膩味、早起睡、頭暈、食欲不振、挑食、怕聞油膩味、早起惡心、甚至惡心、甚至嘔吐嘔吐，安全時還有頭暈，疲乏物理，安全時還有頭暈，疲乏物理，倦怠等癥狀；倦怠等癥狀； 整理ppt懷孕后有什么反應懷孕后有什么反應 ？ 懷孕反應懷孕反應2容易疲勞容易疲勞 在懷孕前期，很多婦女感到疲勞，沒有力

3、氣，在懷孕前期，很多婦女感到疲勞，沒有力氣，想想 睡覺。睡覺。 不過這個時期不會太長，不過這個時期不會太長， 很快就可以過去。很快就可以過去。整理ppt懷孕后有什么反應懷孕后有什么反應 ？ 懷孕反應懷孕反應3胃口變化胃口變化 有些婦女在月經過期不久的時候有些婦女在月經過期不久的時候(1-2個星期個星期)就最就最先發(fā)生胃口的轉移。先發(fā)生胃口的轉移。 平常最愛吃的東西，此刻不愛吃了。吃過一次的平常最愛吃的東西，此刻不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。 普通經過

4、半個月至一個月，這方面癥狀就會自然普通經過半個月至一個月，這方面癥狀就會自然地消失。地消失。整理ppt 懷孕反應懷孕反應4皮膚顏色有變化皮膚顏色有變化 懷孕初期可能會產生皮膚色素沉淀或是腹壁產生懷孕初期可能會產生皮膚色素沉淀或是腹壁產生妊娠紋妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。，尤其懷孕后期更為明顯。 懷孕反應懷孕反應5尿頻尿急尿頻尿急 懷孕的第三個月時，因為膀胱受到日益大子宮的懷孕的第三個月時，因為膀胱受到日益大子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，出現(xiàn)尿頻尿急現(xiàn)象。壓迫，使得膀胱的容量變小，出現(xiàn)尿頻尿急現(xiàn)象。懷孕后有什么反應懷孕后有什么反應 ？整理ppt懷孕初期注意事項懷孕初期注意事項 準備至少一套孕

5、婦服，兩雙平底軟鞋準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋 把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護護膚品膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。因為孕婦原則上只護膚不美容。 站立工作時，兩腳要一腳前，站立工作時，兩腳要一腳前， 一腳后，不要并齊靠攏，一腳后，不要并齊靠攏， 另外，不要站立過久。另外，不要站立過久。整理ppt懷孕初期注意事項懷孕初期注意事項 切勿搬運重物、登高或激烈運動；避免下腹部和切勿搬運重物、登高或激烈運動；避免下腹部和腰部受力，要盡量減少上、下樓梯的次數；彎腰腰部受力，要盡量減少上、下樓梯的次數；彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。勞動時，要先背部垂直

6、，屈膝蹲下再做。 煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，也盡量避免二手煙。試，也盡量避免二手煙。 懷孕三個月和懷孕三個月和懷孕兩個月懷孕兩個月時相同，時相同， 此時也容易流產，生活細節(jié)此時也容易流產，生活細節(jié) 上尤須留意小心。上尤須留意小心。 整理ppt懷孕初期飲食原則懷孕初期飲食原則 孕早期的孕早期的膳食膳食以清淡、易消化吸收為宜。以清淡、易消化吸收為宜。 在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關系到胎兒的在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎神經系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無

7、腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有兔唇、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等），及動物肝腎、豆類、筍、小白菜、花椰菜等），及動物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含葉酸葉酸.整理ppt 維生素的供給要充足。如果準媽維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫(yī)生建議下適當補充綜食，可在醫(yī)生建議下適當補充綜合維生素片

8、。合維生素片。懷孕初期飲食原則懷孕初期飲食原則整理ppt孕中期整理ppt 蛋白質的食物來源可分為植蛋白質的食物來源可分為植物性蛋白質和動物性蛋白質物性蛋白質和動物性蛋白質兩大類。兩大類。 孕中期孕婦蛋白質的日增加孕中期孕婦蛋白質的日增加量應該達到量應該達到4g左右左右 大豆蛋白質含量高達大豆蛋白質含量高達36%40% 蛋類含蛋白質蛋類含蛋白質11%14% 新鮮肌肉含蛋白質新鮮肌肉含蛋白質15%22%，肌肉蛋白質營養(yǎng)價值優(yōu)于植肌肉蛋白質營養(yǎng)價值優(yōu)于植物蛋白質，是人體蛋白質的物蛋白質，是人體蛋白質的重要來源。重要來源。整理ppt 研究表明，孕期鈣的補充可降低母體高血壓、妊高征研究表明，孕期鈣的補充

9、可降低母體高血壓、妊高征和先兆子癇的危險，孕期鈣供給不足，還可影響母體和先兆子癇的危險，孕期鈣供給不足，還可影響母體的骨密度。的骨密度。整理ppt 但是過多的鈣攝入可能但是過多的鈣攝入可能導致孕婦便秘，也可能導致孕婦便秘，也可能影響其他營養(yǎng)素的吸收。影響其他營養(yǎng)素的吸收。鈣的最好來源是奶及奶鈣的最好來源是奶及奶制品，豆類及其制品。制品，豆類及其制品。此外，芝麻和小蝦皮等此外，芝麻和小蝦皮等海產品也是鈣的良好食海產品也是鈣的良好食物來源。物來源。 孕中期婦女鈣的孕中期婦女鈣的攝入量大致為攝入量大致為1000mg每日。每日。整理ppt 同時孕婦還可以多吃富含鐵質的水果，如石榴，櫻桃，紫紅葡萄等。整

10、理ppt孕期感冒如何用藥 在孕早期，高熱影響胚胎細胞發(fā)育，對神經系統(tǒng)在孕早期，高熱影響胚胎細胞發(fā)育，對神經系統(tǒng)危害尤其嚴重；高熱還可使死胎率增加，引起流危害尤其嚴重；高熱還可使死胎率增加，引起流產。因此，孕婦如果患了感冒，應該在醫(yī)生的指產。因此，孕婦如果患了感冒，應該在醫(yī)生的指導下合理用藥。導下合理用藥。 一般來說，孕期頭個月禁用一切藥物，因一般來說，孕期頭個月禁用一切藥物，因為頭個月正是胚胎形成的關鍵時期，如果是輕為頭個月正是胚胎形成的關鍵時期，如果是輕度感冒，癥狀不是特別重，可以采取非藥物療法，度感冒，癥狀不是特別重，可以采取非藥物療法，如推拿、穴位按摩、理療、氣功調理等。多飲開如推拿、穴

11、位按摩、理療、氣功調理等。多飲開水，或洗熱水澡，都有助于身體康復，也比較安水，或洗熱水澡，都有助于身體康復，也比較安全。全。整理ppt 可對癥處理：如多喝姜糖水，可對癥處理：如多喝姜糖水，飲食清淡，多食蔬菜水果，保飲食清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。持大便通暢。孕期感冒如何用藥如果頭痛、發(fā)熱，可如果頭痛、發(fā)熱，可以口服撲熱息痛或肌以口服撲熱息痛或肌注安痛定等。如果是注安痛定等。如果是流感，則應中止妊娠，流感，則應中止妊娠，以免病毒殃及胎兒。以免病毒殃及胎兒。整理ppt 孕中期要慎用藥，像慶大鏈霉、鏈霉素、卡那霉素等對聽神經有損害的藥物應慎用，最好盡量不用。而孕晚期用藥，一般來說對孕婦、胎兒都

12、沒有太大的影響了。孕期感冒如何用藥整理ppt 孕婦感冒發(fā)燒，不妨選用一些毒副反應較少的中草藥對癥處理。具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。中成藥及其制劑如銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑，復方大青葉注射液，銀黃口服液等都可以用。孕期感冒如何用藥整理ppt 孕婦一定要注意預防感冒，合理營養(yǎng)，增強體質，天氣有冷暖變化時，要注意保暖。冬春季是感冒多發(fā)季節(jié)，建議孕婦避免接觸感冒病人，少去人流比較集中的地方，減少旅行出差的次數，這是避免感染流感等傳染病的有效方法。孕期感冒如何用藥整理ppt沉甸甸的幸福 (孕事終結篇)膳食營養(yǎng)膳食營養(yǎng) 胎兒成長胎兒成長 準爸爸注意事項準爸爸

13、注意事項整理ppt一、注意補充熱能一、注意補充熱能 在孕晚期母體的代謝會加快、組織會增大、胎兒也在迅速生長發(fā)育，并且胎兒也開始在皮下和肝臟儲存糖原和脂肪,補充熱能應該注意從增加增加蛋白質蛋白質方面適當補充. 牛奶、羊奶、雞蛋、及魚、牛奶、羊奶、雞蛋、及魚、蝦、蟹、芝麻、瓜子、核桃、蝦、蟹、芝麻、瓜子、核桃、 杏杏仁、黃豆仁、黃豆整理ppt二、注意維生素二、注意維生素D的攝入的攝入 孕晚期如果缺乏維生素D，不僅會導致母體骨質軟化，還可致使胎兒或新生兒發(fā)生骨骼鈣化障礙和牙齒發(fā)育缺陷等問題，甚至還可導致先天性佝僂病。 魚肝油魚肝油 肝肝 奶油奶油 蛋黃蛋黃整理ppt 語言教育時，孕婦可用以中度音量向

14、腹內的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調，或計算數字。如此都會給孩子留下美好的記憶。與胎兒做運動聯(lián)絡時，要輕輕撫摩胎兒，每天24次為宜。整理ppt準爸爸注意了! 戒煙+戒酒+戒藥物 跟一些已經當爸爸的同事,朋友交流,吸取經驗 3個月時陪妻子到醫(yī)院做第一次孕期檢查 5個月時和妻子一起胎教,每天跟胎寶寶說話,撫摸”寶寶，給寶寶聽音樂 7個月陪同妻子參加產前培訓，多與妻子談心，幫妻子克服心理上的恐慌和無助 9個月每天陪妻子散步，爬樓梯，提前準備分娩的必需用品（寶寶的衣物）整理ppt整理ppt 1、真性陣痛、真性陣痛 它是一種規(guī)則性的子宮收縮 休息或走路無法減輕疼痛 其疼痛主要集中在背部及下腹部整理

15、ppt 2、便意感、便意感 子宮收縮會造成胎子宮收縮會造成胎頭壓迫媽媽的直腸頭壓迫媽媽的直腸 而出現(xiàn)強烈便意感，而出現(xiàn)強烈便意感，此時應到醫(yī)院檢查此時應到醫(yī)院檢查 切勿用力上廁所，切勿用力上廁所，否則可能將小寶寶否則可能將小寶寶產到馬桶里。產到馬桶里。整理ppt第一產程是宮頸的擴張期第一產程是宮頸的擴張期整個產程根據宮口打開的程度可以分為三個階整個產程根據宮口打開的程度可以分為三個階段段第一階段：陣痛開始到宮口打開第一階段：陣痛開始到宮口打開4厘米左右。厘米左右。整理ppt能做的事能做的事感覺很吃力可以短暫地使一下勁感覺很吃力可以短暫地使一下勁 呼吸時要格外集中注意力呼吸時要格外集中注意力壓迫

16、肛門更容易緩解宮縮痛壓迫肛門更容易緩解宮縮痛在按壓肛門的時候呼氣，松開的在按壓肛門的時候呼氣，松開的時候吸氣。時候吸氣。有人躺下來更容易克服宮縮痛有人躺下來更容易克服宮縮痛不能做的事不能做的事不要讓身體向后仰不要讓身體向后仰不要憋氣不要憋氣不要采用容易排便的姿勢不要采用容易排便的姿勢整理ppt第二階段：第二階段：宮口開全，有點排便的感覺宮口開全，有點排便的感覺整理ppt能做的事能做的事用力時閉上嘴或者低聲呻吟用力時閉上嘴或者低聲呻吟蜷起身體蜷起身體最容易給腹部施加壓力的的姿勢就是蹲廁所的姿勢了。在分娩臺上，稍微抬起上身蜷起身體的話，產道的角度會更有利于分娩。想象下面的陰道口正在打開的情景，向肛

17、門方向使勁想象下面的陰道口正在打開的情景，向肛門方向使勁給腹部施加壓力的同時想象陰道口正在打開，并在用力的同時在頭腦中描繪胎兒正在順著產道逐漸下降的情景。用力叉開兩腿用力叉開兩腿分娩的時候，感覺兩腳腕用力，兩腿叉開再使勁效果會更好。想象橫膈膜正在向下移動，收腹用力，這樣會更容易用上力。整理ppt不能做的事不能做的事分娩時臉部不要用力分娩時臉部不要用力身體不要向后傾斜身體不要向后傾斜生產進入第二期時，陣痛的間隔愈生產進入第二期時，陣痛的間隔愈來愈短，來愈短，可能每分鐘都在陣痛，陣痛的程度可能每分鐘都在陣痛，陣痛的程度也強也強可以說是最痛、最艱苦的階段?？梢哉f是最痛、最艱苦的階段。胎兒的先露部位胎

18、兒的先露部位(朝下的部位，通常朝下的部位，通常是胎頭是胎頭)通過子宮頸口進入陰道隨著生產的通過子宮頸口進入陰道隨著生產的進行，進行，胎兒逐漸通過陰道、陰道口而被排胎兒逐漸通過陰道、陰道口而被排出母體出母體。整理ppt產程第二期產程第二期產婦須配合陣痛用力。產婦須配合陣痛用力。整理ppt陣痛即將開始前，深深吸一口氣，嘴巴閉住、憋氣，陣痛即將開始前，深深吸一口氣，嘴巴閉住、憋氣，陣痛開始時像解硬大便一般，腹部往下用力，盡可能用力陣痛開始時像解硬大便一般，腹部往下用力，盡可能用力長久些。長久些。大腿和肛門附近的肌肉盡可能放松，使胎兒能順利娩出，大腿和肛門附近的肌肉盡可能放松，使胎兒能順利娩出，同時可

19、減少母體受傷的程度。同時可減少母體受傷的程度。胎兒的先露部分即將從陰道口分娩出時胎兒的先露部分即將從陰道口分娩出時 醫(yī)師多半會將產婦的會陰切開以利胎兒的娩出醫(yī)師多半會將產婦的會陰切開以利胎兒的娩出 這種做法可減少胎兒和母體受傷的幾率。這種做法可減少胎兒和母體受傷的幾率。生產完后，醫(yī)師再將傷口縫合，傷口很快就會痊愈。生產完后，醫(yī)師再將傷口縫合，傷口很快就會痊愈。產程第二期所需的時間，第一胎產婦需產程第二期所需的時間，第一胎產婦需12小時，小時，第二胎及第二胎以上的產婦需第二胎及第二胎以上的產婦需0.51小時。小時。 整理ppt胎兒娩出后到胎盤完全娩出的階段胎兒娩出后到胎盤完全娩出的階段,稱為稱為

20、“產程第三期產程第三期”正常情況下，胎盤粘著在子宮壁上，正常情況下，胎盤粘著在子宮壁上， 等到胎兒娩出后，就會接著娩等到胎兒娩出后，就會接著娩出。出。 間隔在間隔在1030分鐘之間。胎盤分鐘之間。胎盤娩出時，娩出時，同樣會因子宮收縮而造成疼痛，但同樣會因子宮收縮而造成疼痛，但程度較輕。程度較輕。胎盤娩出后，常伴隨有胎盤娩出后，常伴隨有200300毫升的出血，是正?，F(xiàn)象。毫升的出血，是正常現(xiàn)象。整理ppt整理ppt整理ppt一、破水后應該馬上去醫(yī)院嗎？是否一、破水后應該馬上去醫(yī)院嗎？是否可以上廁所？可以上廁所？破水后，隨時都有可能分娩，破水后，隨時都有可能分娩，因此應該去醫(yī)院。因此應該去醫(yī)院。但

21、也沒必要急得什么都不顧但也沒必要急得什么都不顧可以換換干凈的衣服，可以換換干凈的衣服，如果是稍微一動就會有液體流出的話如果是稍微一動就會有液體流出的話可以用衛(wèi)生巾或干凈的毛巾墊上。可以用衛(wèi)生巾或干凈的毛巾墊上。一般來說，小便是沒有問題的。一般來說，小便是沒有問題的。但是，想要大便的感覺有可能是分娩的一種前兆但是，想要大便的感覺有可能是分娩的一種前兆所以應該馬上去醫(yī)院所以應該馬上去醫(yī)院整理ppt二、到臨產月后，擔心會破水，是否有到臨產月后，擔心會破水，是否有必要時刻墊著衛(wèi)生巾呢？必要時刻墊著衛(wèi)生巾呢？這樣做是沒有必要的。這樣做是沒有必要的。但是為了防止突然發(fā)生破水，身邊應常備為但是為了防止突然發(fā)

22、生破水，身邊應常備為好。好。也就是說，外出時最好也要帶在身邊，才會也就是說，外出時最好也要帶在身邊，才會處變不慌。處變不慌。整理ppt三、見紅了，要馬上去醫(yī)院，可是家里見紅了，要馬上去醫(yī)院，可是家里沒有別人陪伴，怎么辦？沒有別人陪伴，怎么辦？這時候即使你一個人最好也要馬上去。這時候即使你一個人最好也要馬上去。如果勉強忍耐地等老公或家人的話，如果勉強忍耐地等老公或家人的話，一旦開始分娩，就非常危險了。一旦開始分娩，就非常危險了。因此，在進入預產期后，因此，在進入預產期后，應該做好一個人應對突然開始陣痛的準備，應該做好一個人應對突然開始陣痛的準備，比如將出租車公司或鄰居的電話貼在電話機比如將出租車

23、公司或鄰居的電話貼在電話機旁邊等等。旁邊等等。整理ppt四、陣痛的時候，是不是不可以大量陣痛的時候，是不是不可以大量飲水呢？飲水呢？陣痛的時候會比平時容易陣痛的時候會比平時容易出汗，出汗，呼吸方式也會導致口容易呼吸方式也會導致口容易干。干。如果你口渴了，沒必要忍如果你口渴了，沒必要忍著，著，可以邊補充些水，邊等待可以邊補充些水，邊等待分娩時刻的到來。分娩時刻的到來。整理ppt五、陣痛開始了，突然想上衛(wèi)生間，陣痛開始了，突然想上衛(wèi)生間，怎么辦？怎么辦？陣痛中想要如廁的時候，必須先跟醫(yī)生打招陣痛中想要如廁的時候，必須先跟醫(yī)生打招呼。呼。因為想要用力分娩的感覺與想要大便的感覺因為想要用力分娩的感覺與

24、想要大便的感覺是非常相似的。是非常相似的。如果醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)你的子宮口已經開始張如果醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)你的子宮口已經開始張開了，就不會讓你去衛(wèi)生間了。開了，就不會讓你去衛(wèi)生間了。 整理ppt整理pptu一忌怕一忌怕u二忌累二忌累u三忌粗三忌粗u四忌憂四忌憂u五忌急五忌急整理ppt整理ppt準爸爸進入臨產準備狀態(tài)準爸爸進入臨產準備狀態(tài)妻子就要進入預產期了，準爸爸開始準備迎接妻子分娩妻子就要進入預產期了，準爸爸開始準備迎接妻子分娩的時刻到來了的時刻到來了把到外地開會、出差等事情推掉，盡量離妻子近一些把到外地開會、出差等事情推掉，盡量離妻子近一些以便隨時聽從妻子的召喚。這時的準爸爸可能比準媽媽更心急，以便隨時聽從妻子的召喚。這時的準爸爸可能比準媽媽更心急，準媽媽主要擔心寶寶能否順利出生，準媽媽主要擔心寶寶能否順利出生，準爸爸不但擔心寶寶是否順利出生，準爸爸不但擔心寶寶是否順利出生，更擔心妻子是否能平安度過分娩難關。更擔心妻子是否能平安度過分娩難關。整理ppt分娩前準爸爸的心理準備分娩前準爸爸的心理準備 進入產程第一階進入產程第一階段時，往往被一陣陣段時，往往被一陣陣突如其來的宮縮痛打突如其來的宮縮痛打倒、哭喊，不斷地重倒、哭喊，不斷地重復她受不了了，甚至復她受不了了，甚至說她要死了。說她要死了。 如果孕婦在分娩