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文檔簡介
生理危害生理危害視物模糊，影響正常生活、起居，過馬路看不清紅綠燈、熟人迎面走過就好像是裝作沒看見、公交車到跟前才看清是幾路車，結果還沒來得及上車，公交車已經走了。更有甚者發(fā)展到成熟期及過熟期，直接導致失明，生活不能自理。心理危害心理危害生活的不便造成心理的負擔，變的更加孤獨；家庭、社會危害家庭、社會危害給家庭帶來不便，給社會帶來負擔。1、避開強光紫外線。 強光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重，照射時間越長患白內障的可能性越大。 在光線比較強烈的情況下，在戶外活動時，應戴有色眼鏡或大檐帽。2、避免肌體缺水。 老年人體內缺水，是導致晶狀體變混濁的原因之一，要養(yǎng)成多飲水的習慣。3、飲食注意 常飲茶、多吃富含維生素C、維生素E、富含鋅的食物。 4、控制血糖 糖尿病人，其白內障比正常人來得早且發(fā)展速度快，所以糖尿病人尤其要控制好血糖。5、避免外傷 工作運動中要保護眼睛的安全，因為眼部外傷可能導致白內障的產生。6、減少輻射 少玩手機、不做手機控。 看電視、用電腦應控制時間，并保持一定的距離。7、保持心情舒暢 要避免過度情緒激動，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力，這對老年性眼病的康復同樣重要。
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