宜蘭縣立五結(jié)國(guó)民中學(xué)應(yīng)用資訊科技融入健康與體育學(xué)習(xí)領(lǐng)域教學(xué)

1、宜蘭縣立五結(jié)國(guó)民中學(xué)應(yīng)用資訊科技融入健康與體育學(xué)習(xí)領(lǐng)域教學(xué)計(jì)劃七年級(jí)週次單元活動(dòng)主題單元學(xué)習(xí)目標(biāo)相對(duì)應(yīng)能力指標(biāo)資訊科技應(yīng)用(藍(lán)色為體育方面黑色為健康方面)六大議題十大基本能力評(píng)量方法或備註一知已知彼百戰(zhàn)百勝一、預(yù)備週二、體育概論體育運(yùn)動(dòng)的意義、目的、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的分類。三、認(rèn)識(shí)健康我們的身體（健康檢查）1-1健康起跑點(diǎn)全方位的健康1.世界第一等2.健康知多少3-3-11-3-11-3-31-3-21-1-2一、利用電腦上網(wǎng)搜尋：1. BMI質(zhì)對(duì)身體的幫助2. 遼解運(yùn)動(dòng)的分類3. 健康是什麼二、線上完成學(xué)習(xí)單資訊兩性瞭解自我與發(fā)展?jié)撃堋Ｎ幕瘜W(xué)習(xí)與國(guó)際瞭解。規(guī)劃、組織與實(shí)踐。健康中心檢查：身高、體重、

2、視力、辨視力、胸圍等。（填寫健康記錄表及緊急聯(lián)絡(luò)人等各項(xiàng)表格）二挑戰(zhàn)130新式健身操示範(fàn)說明：1.暖身活動(dòng)介紹2.腳尖/腳跟運(yùn)動(dòng)3.側(cè)點(diǎn)/前、側(cè)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)4.V字步劃運(yùn)動(dòng)5.後勾/前抬腿運(yùn)動(dòng)1-3健康起跑點(diǎn)暖身就位1. 認(rèn)識(shí)關(guān)節(jié)活動(dòng)2. 接觸極限點(diǎn)3-3-13-3-34-3-13-1-13-2-1一、影片賞析新式健康操二、利用單槍投影機(jī)以Power Point教學(xué)讓學(xué)生了解全身關(guān)節(jié)三、利用v8拍攝學(xué)生跳健康操的情形加以修正兩性環(huán)境瞭解自我與發(fā)展?jié)撃堋Ｐ蕾p、表現(xiàn)與創(chuàng)新。規(guī)劃、組織與實(shí)踐。主動(dòng)探索與研究。配合2002年國(guó)際名校劃船邀請(qǐng)賽主題活動(dòng)。討論口語評(píng)量活動(dòng)進(jìn)行成果發(fā)表學(xué)習(xí)單身體表現(xiàn)三挑戰(zhàn)130新

3、式健身操6.伸展運(yùn)動(dòng)7.暖身運(yùn)動(dòng)組合練習(xí)8.主要活動(dòng)介紹9.踏步/跑步運(yùn)動(dòng)10.踏併步/滑步運(yùn)動(dòng)11.打拳/游泳運(yùn)動(dòng)12.抬膝/拍膝運(yùn)動(dòng)1-33. 認(rèn)識(shí)健身操4. 測(cè)量心跳率3-3-13-3-34-3-17-2-3一、影片賞析新式健康操二、利用v8拍攝學(xué)生跳健康操的情形加以修正三、利用網(wǎng)路資源讓學(xué)生了解體適能 與心跳率的關(guān)聯(lián)四、線上完成學(xué)習(xí)單兩性環(huán)境瞭解自我與發(fā)展?jié)撃?。欣賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新。規(guī)劃、組織與實(shí)踐。主動(dòng)探索與研究。運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)遴選。身體表現(xiàn)四挑戰(zhàn)130新式健身操13.暖身、主要活動(dòng)組合練習(xí)14.緩和運(yùn)動(dòng)介紹15.伸展與調(diào)和呼吸運(yùn)動(dòng)16.暖身、主要、緩和活動(dòng)組合練習(xí)17.統(tǒng)整練習(xí)18.配合音樂

4、練習(xí)19.測(cè)驗(yàn)1-2健康起跑點(diǎn)生長(zhǎng)資訊1.多樣的人生2.我們都是這樣長(zhǎng)大的3-3-13-3-34-3-16-3-11-3-31-1-2一、影片賞析新式健康操二、利用v8拍攝學(xué)生跳健康操的情形加以修正三、利用網(wǎng)路資源了解生長(zhǎng)的資訊兩性環(huán)境瞭解自我與發(fā)展?jié)撃?。欣賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新。規(guī)劃、組織與實(shí)踐。主動(dòng)探索與研究。班際新式健身操比賽。口語評(píng)量活動(dòng)進(jìn)行學(xué)習(xí)單身體表現(xiàn)五追趕跑、跳、擲田徑基本動(dòng)作：跑、跳、擲基礎(chǔ)練習(xí)?！炯埖穆?lián)想】2-1運(yùn)動(dòng)首部曲生命潛能1. 訂做一個(gè)我2. 超越顛峰1-3-23-3-13-3-41-3-31-1-2一、利用電腦上網(wǎng)搜尋1. 遼解田徑到底是什麼2. 了解體適能是什麼二、利用v

5、8拍攝做紙的聯(lián)想後讓學(xué)生分享兩性環(huán)境家政瞭解自我與發(fā)展?jié)撃?。欣賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新。尊重、關(guān)懷與團(tuán)隊(duì)合作。獨(dú)立思考與解決問題。討論口語評(píng)量活動(dòng)進(jìn)行成果發(fā)表學(xué)習(xí)單身體表現(xiàn)六體能大躍進(jìn)健康體適能一、 介紹體適能的意義、要素。二、 對(duì)學(xué)生的身體健康情況先進(jìn)行調(diào)查，再請(qǐng)學(xué)生對(duì)自己的體適能水準(zhǔn)進(jìn)行預(yù)估。3-1了解自己、尊重他人男人和女人 1.影片欣賞白雪公主 1-3-24-3-14-3-36-3-11-3-4三、影片欣賞兩性健康白雪公主資訊環(huán)境兩性瞭解自我與發(fā)展?jié)撃堋Ｉ囊?guī)劃與終身學(xué)習(xí)。尊重、關(guān)懷與團(tuán)隊(duì)合作。規(guī)劃、組織與實(shí)踐。主動(dòng)探索與研究。學(xué)習(xí)單口語評(píng)量身體表現(xiàn)七體能大躍進(jìn)健康體適能三、 身體組成（身體質(zhì)量

6、指數(shù)）及肌力與肌耐力（一分鐘屈膝仰臥起坐）檢測(cè)。四、 柔軟度（坐姿體前彎）及心肺耐力（男生1600公尺跑走、女生800公尺跑步）檢測(cè)。3-1男人和女人 2.蛻變與成長(zhǎng)1-3-24-3-14-3-36-3-11-3-41-1-2一、線上搜尋：1.體適能包括的項(xiàng)目2.除了課本外還有哪些運(yùn)動(dòng)能提昇體適能二、線上完成學(xué)習(xí)單健康兩性教育資訊環(huán)境兩性瞭解自我與發(fā)展?jié)撃?。生涯?guī)劃與終身學(xué)習(xí)。規(guī)劃、組織與實(shí)踐。主動(dòng)探索與研究?？谡Z評(píng)量活動(dòng)進(jìn)行學(xué)習(xí)單身體表現(xiàn)八體能大躍進(jìn)健康體適能五、 檢測(cè)後對(duì)照表（常模）的結(jié)果予以綜合說明，並請(qǐng)學(xué)生提出改善的計(jì)畫，同時(shí)進(jìn)行評(píng)量。3-1男人和女人 3.我的成長(zhǎng)小秘密 4.別讓性別

7、框住你我1-3-24-3-14-3-36-3-11-3-36-1-56-2-36-3-2一、 幻燈片給學(xué)生再幻燈片上寫或畫上自己的小成長(zhǎng)的秘密給學(xué)生發(fā)表二、 線上完成學(xué)習(xí)單健康兩性教育資訊環(huán)境兩性瞭解自我與發(fā)展?jié)撃?。生涯?guī)劃與終身學(xué)習(xí)。尊重、關(guān)懷與團(tuán)隊(duì)合作。規(guī)劃、組織與實(shí)踐。主動(dòng)探索與研究。九體能大躍進(jìn)健康體適能六、 活動(dòng)安全：請(qǐng)學(xué)生搜集自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。七、 說出自己準(zhǔn)備採用何種運(yùn)動(dòng)方式來改善健康體適能。八、 說明該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)發(fā)生傷害或危險(xiǎn)性及如何避免方法。3-1男人和女人 5.我想認(rèn)識(shí)你1-3-24-3-14-3-36-3-11-3-36-1-56-2-36-3-2一、利用單槍投影機(jī)以Powe

8、r Point教學(xué)讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)安全二、線上完成學(xué)習(xí)單健康兩性教育資訊環(huán)境兩性瞭解自我與發(fā)展?jié)撃?。生涯?guī)劃與終身學(xué)習(xí)。尊重、關(guān)懷與團(tuán)隊(duì)合作。規(guī)劃、組織與實(shí)踐。主動(dòng)探索與研究?？谡Z評(píng)量活動(dòng)進(jìn)行學(xué)習(xí)單身體表現(xiàn)十體態(tài)之美體操前滾翻1.推撐：蹲撐、跪撐。 2.移位：海豚走、手蟲走、手推車等。3.抬面向前滾翻。4.跨步前滾。5.斜面前滾翻。6.前滾躍越，再前滾。%健康教育多元評(píng)量11-3-13-3-13-3-4一、 利用v8拍攝學(xué)生的體操動(dòng)作，作為分享並加以改正二、 利用多媒體進(jìn)行測(cè)驗(yàn)資訊環(huán)境兩性瞭解自我與發(fā)展?jié)撃?。欣賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新。尊重、關(guān)懷與團(tuán)隊(duì)合作。主動(dòng)探索與研究。討論口語評(píng)量活動(dòng)進(jìn)行成果發(fā)表學(xué)習(xí)

9、單身體表現(xiàn)十一體態(tài)之美體操後滾翻1.推撐：蹲撐、跪撐。 2.移位：海豚走、手蟲走、手推車等。3.斜面後滾翻。4.前後滾動(dòng)，順勢(shì)成後滾翻。4-1健康新主張飲食評(píng)估大考驗(yàn) 1.六大類基本食物 2.每日飲食指南秘笈1-3-13-3-13-3-42-3-12-2-2一、 用v8拍攝學(xué)生的體操動(dòng)作，作為分享並加以改正二、 利用網(wǎng)路資源找出六大類食物三、 利用文書處理做出每日飲食指南秘笈報(bào)告資訊環(huán)境兩性瞭解自我與發(fā)展?jié)撃?。欣賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新。尊重、關(guān)懷與團(tuán)隊(duì)合作。主動(dòng)探索與研究。討論口語評(píng)量活動(dòng)進(jìn)行成果發(fā)表學(xué)習(xí)單身體表現(xiàn)十二你傳我接籃球球感練習(xí)：1.單手互傳。2.腰部繞球。3.8字繞膝。4.抬腿8字形繞環(huán)。

10、5.繞膝。4-1飲食評(píng)估大考驗(yàn) 3.該怎麼吃 4.飲食六原則 5.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)食物 6.食品調(diào)查 7.做個(gè)聰明消費(fèi)者1-3-13-3-13-3-42-3-12-2-52-3-57-2-3一、 影片教學(xué)-NBA籃球教學(xué)帶二、 線上完成學(xué)習(xí)單健康飲食教育三、利用網(wǎng)路資源了解各食品委員會(huì)、消基會(huì)、等環(huán)境兩性瞭解自我與發(fā)展?jié)撃?。欣賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新。生涯規(guī)劃與終身學(xué)習(xí)。表達(dá)、溝通與分享。尊重、關(guān)懷與團(tuán)隊(duì)合作。討論口語評(píng)量活動(dòng)進(jìn)行學(xué)習(xí)單身體表現(xiàn)十三你傳我接籃球1.傳接球準(zhǔn)備姿勢(shì)。2.傳出動(dòng)作說明。3.傳接球接球姿勢(shì)動(dòng)作要領(lǐng)： 胸前傳球。 胸前地板傳球。4-2健康新主張辨識(shí)廣告內(nèi)容 1.我該怎麼辦 2.爭(zhēng)取權(quán)益原

11、則1-3-13-3-13-3-42-3-32-3-47-2-3一、透過網(wǎng)路找尋運(yùn)球的知識(shí)與規(guī)則二影片教學(xué)-NBA籃球教學(xué)帶三、利用網(wǎng)路資源了解各食品委員會(huì)、消基會(huì)、等四、發(fā)電子郵件環(huán)境兩性資訊瞭解自我與發(fā)展?jié)撃?。欣賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新。生涯規(guī)劃與終身學(xué)習(xí)。表達(dá)、溝通與分享。尊重、關(guān)懷與團(tuán)隊(duì)合作。身體表現(xiàn)十四你傳我接籃球 勾腕傳球。過頂傳球。背後傳球。膝下傳球。保齡球式傳球。鉛球式傳球。行進(jìn)傳球。三角傳球。4-3健康新主張善用醫(yī)療資源 1.我們的醫(yī)療資源 2.正確就醫(yī)觀念1-3-13-3-13-3-47-2-67-3-2一、透過網(wǎng)路找尋運(yùn)球的知識(shí)與規(guī)則二影片教學(xué)-NBA籃球教學(xué)帶三、 利用v8拍攝學(xué)生

12、練習(xí)的情況後討論檢討四、1.利用網(wǎng)路資源擅用醫(yī)療資源2.了解正確的就醫(yī)觀念五、線上完成學(xué)習(xí)單環(huán)境兩性瞭解自我與發(fā)展?jié)撃?。欣賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新。生涯規(guī)劃與終身學(xué)習(xí)。表達(dá)、溝通分享。尊重、關(guān)懷與團(tuán)合作。身體表現(xiàn)十五此起彼落排球熟悉球性練習(xí)：1.腳下8字繞行。2.轉(zhuǎn)體傳球。3.胸前傳球。4.運(yùn)球。5.拍打球體。6.單臂擊球。5-1遠(yuǎn)離危險(xiǎn)營(yíng)造健康安全的社區(qū) 1.我的社區(qū) 2.居住環(huán)境選擇3.建立社區(qū)壓力 4.透過單槍、幻燈片要求學(xué)生做出一個(gè)有關(guān)我的社區(qū)的簡(jiǎn)報(bào)。 1-3-13-3-13-3-46-1-47-3-27-3-5一、 利用音樂練習(xí)活動(dòng)是學(xué)生更有興趣二、利用v8拍攝學(xué)生練習(xí)的情況後討論檢討三、透過

13、單槍、幻燈片要求學(xué)生做出一個(gè)有關(guān)我的社區(qū)的簡(jiǎn)報(bào)。環(huán)境兩性瞭解自我與發(fā)展?jié)撃?。欣賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新。生涯規(guī)劃與終身學(xué)習(xí)。表達(dá)、溝通與分享。尊重、關(guān)懷與團(tuán)隊(duì)合作。討論口語評(píng)量活動(dòng)進(jìn)行成果發(fā)表學(xué)習(xí)單身體表現(xiàn)十六此起彼落排球低手傳球練習(xí)1.定位擊球。2.拋傳。3.低傳反彈球。5-1營(yíng)造健康安全的社區(qū) 1.請(qǐng)你一起來關(guān)心 2.大家來找碴 3.與社區(qū)休閒活動(dòng)有約1-3-13-3-13-3-46-3-14-3-15-3-27-2-57-3-4一、 利用音樂練習(xí)活動(dòng)是學(xué)生更有興趣二、利用v8拍攝學(xué)生練習(xí)的情況後討論檢討環(huán)境兩性瞭解自我與發(fā)展?jié)撃?。欣賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新。生涯規(guī)劃與終身學(xué)習(xí)。尊重、關(guān)懷與團(tuán)隊(duì)合作。身體表現(xiàn)

14、討論口語評(píng)量活動(dòng)進(jìn)行成果發(fā)表學(xué)習(xí)單十七你丟我撿棒（壘）球1.握球法。2.肩上傳球。3.接球： 正面直線接球。側(cè)方接球。高飛接球。滾地接球。5-2遠(yuǎn)離危險(xiǎn)居家和學(xué)校環(huán)境 1.家中潛伏危機(jī) 2.勘查校園環(huán)境1-3-13-3-13-3-46-3-15-2-15-3-1三、透過單槍、 幻燈片要求學(xué)生做出一個(gè)有關(guān)我的社區(qū)的簡(jiǎn)報(bào)。環(huán)境兩性瞭解自我與發(fā)展?jié)撃堋Ｐ蕾p、表現(xiàn)與創(chuàng)新。生涯規(guī)劃與終身學(xué)習(xí)。表達(dá)、溝通與分享。尊重、關(guān)懷與團(tuán)隊(duì)合作。討論口語評(píng)量活動(dòng)進(jìn)行成果發(fā)表學(xué)習(xí)單十八你丟我撿棒（壘）球應(yīng)用與遊戲：肩上傳球。側(cè)傳球。低手傳球。接球。傳接球。滾地接球。急飛接球。5-2學(xué)校環(huán)境 1.校園物語 2.危機(jī)總動(dòng)員

15、1-3-13-3-13-3-46-3-15-2-15-3-15-3-2一、利用音樂做熱身與遊戲使效果更好二、利用單槍投影機(jī)以Power Point教學(xué)使學(xué)生了解我們的學(xué)校環(huán)境兩性瞭解自我與發(fā)展?jié)撃?。欣賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新。生涯規(guī)劃與終身學(xué)習(xí)。表達(dá)、溝通與分享。尊重、關(guān)懷與團(tuán)隊(duì)合作。討論口語評(píng)量活動(dòng)進(jìn)行成果發(fā)表學(xué)習(xí)單十九適應(yīng)水性游泳1.請(qǐng)同學(xué)回家感受洗澡時(shí)，利用蓮蓬頭由上往下沖頭，試著將嘴巴打開，看是否可持續(xù)幾秒。2.請(qǐng)同學(xué)用臉盆洗臉、潑水。3.請(qǐng)同學(xué)準(zhǔn)備下學(xué)期上課用： 泳衣、泳帽、大浴巾、泳鏡等物品。4.要求學(xué)生尋找水上安全的資料5-3遠(yuǎn)離危險(xiǎn)傷害急救 1.扭傷急救 2.創(chuàng)傷處理步驟 3.學(xué)習(xí)單急救的步驟。3-3-13-3-46-3-15-2-15-3-15-3-2一、利用單槍投影機(jī)以Power Point教學(xué)使學(xué)生了解如何適應(yīng)水性二、利用網(wǎng)路資源了解傷害急救三、線上完成學(xué)習(xí)單環(huán)境資訊瞭解自我與發(fā)展?jié)撃?。表達(dá)、溝通與分享。主動(dòng)探索與研