科學(xué)發(fā)聲及嗓音保健和發(fā)聲問題

1、. .喉部極易疲勞喉部極易疲勞疼痛疼痛. .說話費力說話費力音量不大音量不大. .聲音單薄聲音單薄干癟干癟缺少表現(xiàn)力缺少表現(xiàn)力。. .聲音嘶啞聲音嘶啞甚至失聲甚至失聲一一. .教師講課發(fā)聲遇到的問題教師講課發(fā)聲遇到的問題二 人類的發(fā)聲器管v（一）呼吸器官v（二）發(fā)聲器官v（三）共鳴器官v（四）咬字器官v 人的發(fā)音過程可以做這樣的大致描寫：呼吸運動使呼出的氣流由肺通過支氣管、氣管到達(dá)喉部，在喉部運動的氣流引起聲帶的顫動形成喉原音，喉原音在共鳴作用下擴(kuò)大了音量并進(jìn)行了色彩上的加工。聲束經(jīng)過口腔時，各具體部位便會按照發(fā)音人的指令作出各種配合，在口腔中受到唇、齒、舌、腭等器官的節(jié)制，在節(jié)制與克服節(jié)制的

2、過程中形成了負(fù)載信息的語言符號語音。v 人類發(fā)音器官的整個裝置像一架樂器，這臺樂器不但發(fā)樂音，還發(fā)大量的噪音。發(fā)噪音時，發(fā)音體就不是聲帶，而是口腔的有關(guān)部位，有時也伴隨著聲帶的顫動。整個發(fā)音器官是任何樂器都望塵莫及的非常復(fù)雜的裝置。學(xué)習(xí)任何一種樂器的演奏，首先都應(yīng)該徹底了解樂器的構(gòu)造，各部分的功能、特性以及演奏和控制的方法，再經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練，才能獲得嫻熟的演奏技巧，也才能充分運用及發(fā)揮它的特性和音色之美，把樂曲發(fā)揮得淋漓盡致。學(xué)習(xí)播音發(fā)聲的人對自己的樂器-人聲，也應(yīng)該充分的了解，尤其是我們的樂器是那么的珍貴，構(gòu)造那么復(fù)雜，組織又那么嬌嫩易受損傷，我們更應(yīng)該對它有相當(dāng)?shù)恼J(rèn)知。（一）呼吸器官v 呼

3、吸器官指人的呼吸器官，它是播音發(fā)聲的“源”動力，由口、鼻、咽喉、氣管、支氣管、肺臟以及胸腔、膈?。ㄓ址Q橫膈膜）、腹肌等組成。氣息從鼻、口吸入，經(jīng)過咽、喉、氣管、支氣管，分布到左右肺葉的肺氣泡之中（肺中由兩個葉狀的海綿組織的風(fēng)箱構(gòu)成，它包含了許許多多裝氣的小氣泡）；然后經(jīng)過相反的方向，從肺的出口處分支的氣管（支氣管）將氣息匯集到兩面三刀個大氣管，最后形成一個氣管，再經(jīng)過咽喉從口、鼻呼出。與呼吸系統(tǒng)相關(guān)的各肌肉群，他們的運動也關(guān)系到呼吸的能力，是播音發(fā)聲“源”的動力和能量的保人 體 呼 吸 系 統(tǒng) 示 意 圖 http:/ : 吸氣肌收縮時；胸腔擴(kuò)大，橫膈膜吸氣肌收縮時；胸腔擴(kuò)大，橫膈膜下降，內(nèi)部

4、氣壓小于體外氣壓，氣下降，內(nèi)部氣壓小于體外氣壓，氣息便由口、鼻經(jīng)呼吸道進(jìn)入肺。息便由口、鼻經(jīng)呼吸道進(jìn)入肺。呼氣肌收縮，吸氣肌放松，橫膈膜呼氣肌收縮，吸氣肌放松，橫膈膜上升，胸腔就會隨之變小，肺里的上升，胸腔就會隨之變小，肺里的氣受到擠壓經(jīng)呼吸道排出體外氣受到擠壓經(jīng)呼吸道排出體外。呼氣過程呼氣過程: :（二）發(fā)聲器官v 聲帶是發(fā)音體，位于喉頭間，是由粘膜聲韌帶肌組成，左右兩條聲帶的前端交匯聯(lián)合的長在甲狀軟骨板前部交角的內(nèi)面，醫(yī)學(xué)上稱之為聲帶前聯(lián)合，他們的后端與一對構(gòu)狀軟骨聲帶突相連好似堅實的韌帶，表面覆蓋著一層粘膜，健康的聲帶呈白色，（喉鏡中所見的聲帶照片）v 喉可分為三個部分，上部為喉前庭，中

5、部為喉中腔，下部分為帶門下腔。喉前庭是由一塊葉狀會厭軟骨構(gòu)成，在吞咽食物時，會厭會蓋住通往器官的喉口，避免食物進(jìn)入器管，當(dāng)發(fā)音或吸氣時則上翻卷。所以喉前庭始于喉入口，下部的聲門下腔是喉與氣管的通口。喉部示意圖 http:/ w喉鏡中所見的聲帶照片（三）共鳴器官v胸腔、咽腔、口腔、鼻腔、頭腔（頭骨中的空竇）共鳴腔圖v 發(fā)聲時，應(yīng)隨著音的升高或降低的變化，適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)那些可調(diào)節(jié)的共鳴腔體。一般來說，高音的共鳴區(qū)是分布在口腔，低音的共鳴區(qū)分布在胸腔。但這樣的分布并不是說可以將各個共鳴腔孤立地來用，而是應(yīng)當(dāng)使所有的共鳴腔體連成一體，即所謂形成“整體共鳴”。整體共鳴就是胸、口、頭腔共鳴的混合使用。（四）咬

6、字器官v唇、齒、牙、齒齦、舌后、上俄、下顎、鼻腔、口腔、咽腔等。v咬字器官主要指人的口腔，包括唇、舌、牙齒和上腭等。聲束經(jīng)過口腔時，由于唇、齒、舌、腭等這些影響語音形成的部位的不同配合，便形成了不同的元音、輔音、音節(jié)。在表情、示意“操作”中，便構(gòu)成了語句。v構(gòu)成口腔的組織，上面的叫上腭 ，下面的叫下腭。上腭包括上唇、上齒、齒齦、硬腭、軟腭和小舌，下腭包括下唇和下齒，舌頭也附著在下腭上。舌頭又分為舌尖、舌面和舌根。上腭上面的空腔是鼻腔，軟腭和小舌處在鼻腔和口腔的通道上。軟腭上升時，鼻腔關(guān)閉，氣流從口腔通過，這時發(fā)出的聲音叫口音。軟腭下垂時，口腔中的某一部位關(guān)閉，氣流從鼻腔通過，這時發(fā)出的聲音叫鼻

7、音。 發(fā)聲時;咬字、吐字器官各組成部分的動作規(guī)范、合理，也能在不同程度 上輔助聲帶發(fā)聲和共鳴，從而美化聲音, 減輕喉部的疲勞。三三. .發(fā)聲的比較發(fā)聲的比較日常口語交流發(fā)聲時日?？谡Z交流發(fā)聲時: :呼吸比較淺，吸氣量少呼吸比較淺，吸氣量少. . 歌唱時歌唱時: :呼吸比較深，吸氣量大呼吸比較深，吸氣量大, ,吸氣動作很快，呼氣動作很慢。吸氣動作很快，呼氣動作很慢。平時口語交流平時口語交流: :一般不需太大的音量、力度，連續(xù)說話時間長了，嗓音容易疲勞。唱歌時唱歌時: :要求聲音上飽滿，聲音既要有一定的音量，力度變化，更有穿透力，還要有持久性，所以聲樂的發(fā)聲要有較強(qiáng)的呼吸控制能力；充分的共鳴效果。

8、播音員播音員: :音量上接近口語用聲，需要一定的共鳴基礎(chǔ)，但所需要的呼吸和共鳴，遠(yuǎn)不及聲樂上對呼吸和共鳴的要求，最為重視語言的清晰度和聲調(diào)色彩的變化。 需要達(dá)到一定的音量，一定的力度變化，需要達(dá)到一定的音量，一定的力度變化，也要求有一定的持久性，在聲音上要飽滿、也要求有一定的持久性，在聲音上要飽滿、富有表現(xiàn)力；所需要的呼吸和共鳴；僅次于富有表現(xiàn)力；所需要的呼吸和共鳴；僅次于聲樂上的對呼吸和共鳴的要求聲樂上的對呼吸和共鳴的要求. .教師的講課發(fā)聲教師的講課發(fā)聲: :四、科學(xué)的發(fā)聲與練習(xí)四、科學(xué)的發(fā)聲與練習(xí)1.1.發(fā)聲的理想呼吸發(fā)聲的理想呼吸胸腹式聯(lián)合呼吸胸腹式聯(lián)合呼吸要要調(diào)動胸廓的吸氣肌、膈肌和

9、腹肌調(diào)動胸廓的吸氣肌、膈肌和腹肌的積極運動，使之參與控制、擴(kuò)大的積極運動，使之參與控制、擴(kuò)大胸腔容積，增加吸氣量。胸腔容積，增加吸氣量。吸氣：吸氣： 1 1）體會吸到肺底的感覺，使膈肌明體會吸到肺底的感覺，使膈肌明顯收縮下降。顯收縮下降。 2 2）體會在肩胸放松的情況下使下肋體會在肩胸放松的情況下使下肋得到較充分的擴(kuò)展。得到較充分的擴(kuò)展。 3 3）體會在胸部擴(kuò)張的同時，使腹部體會在胸部擴(kuò)張的同時，使腹部肌肉向小腹肌肉向小腹“丹田丹田”位置收縮。位置收縮。 吸氣練習(xí)中的三個體會吸氣練習(xí)中的三個體會要保持平穩(wěn)、均勻、規(guī)則。一口氣能維持較長時間，發(fā)出更多音節(jié)。 呼氣：呼氣：努力以小的氣息獲得大的聲音

10、效果，最省力、省氣就要用偏實的中音。 另外；咬字過程中唇、舌動作運用得當(dāng)；都不同程度地對呼出氣流的節(jié)制，起到節(jié)省氣的作用。 1 1）唇舌靈活、力量集中唇舌靈活、力量集中2 2、合理的口腔控制、合理的口腔控制2 2）打開口腔打開口腔: :a a. .提顴肌b.b.打牙關(guān)c.c.挺軟腭d.d.松下巴3.3.發(fā)聲與共鳴的練習(xí)發(fā)聲與共鳴的練習(xí)1 1）口腔共鳴）口腔共鳴2 2）頭腔共鳴）頭腔共鳴3 3）胸腔共鳴）胸腔共鳴 聲帶發(fā)出的聲波隨著氣息的聲帶發(fā)出的聲波隨著氣息的推送；延著咽喉流暢地進(jìn)入口腔，推送；延著咽喉流暢地進(jìn)入口腔，在前上方即硬腭前部集中反射而在前上方即硬腭前部集中反射而引起振動引起振動。

11、1 1）口腔共鳴口腔共鳴2 2）頭腔共鳴）頭腔共鳴 把口腔內(nèi)聲波在硬腭上的集中反把口腔內(nèi)聲波在硬腭上的集中反射點稍后移，下腭放下，軟腭盡量上射點稍后移，下腭放下，軟腭盡量上提，使口、鼻、咽腔之間的通道和空提，使口、鼻、咽腔之間的通道和空間更寬些，聲波便沿著上腭骨傳到間更寬些，聲波便沿著上腭骨傳到鼻咽腔、鼻腔和蝶竇等，引起振動鼻咽腔、鼻腔和蝶竇等，引起振動。 3 3）胸腔共鳴）胸腔共鳴 呈現(xiàn)打哈欠狀態(tài)，下腭自然下垂，把呈現(xiàn)打哈欠狀態(tài)，下腭自然下垂，把聲波的反射點從硬腭移向下齒背上，使聲聲波的反射點從硬腭移向下齒背上，使聲波在喉頭和氣管附近引起的振動傳送到胸波在喉頭和氣管附近引起的振動傳送到胸腔，

12、使其發(fā)生受迫振動和感應(yīng)振動；獲得腔，使其發(fā)生受迫振動和感應(yīng)振動；獲得共鳴效果。共鳴效果。 五、練聲的步驟與方法：五、練聲的步驟與方法： 練氣：練氣： 氣息是發(fā)聲的動力氣息是發(fā)聲的動力, ,是發(fā)聲的基礎(chǔ)是發(fā)聲的基礎(chǔ)氣不足氣不足; ;聲無力，用力猛聲無力，用力猛; ;聲帶損。聲帶損。 練聲練聲： 放松聲帶，先緩慢地發(fā)一些輕柔放松聲帶，先緩慢地發(fā)一些輕柔的聲音，把聲帶活動開。之后做的聲音，把聲帶活動開。之后做口腔準(zhǔn)備活動。口腔準(zhǔn)備活動。1、從起音的角度上看可分為：、從起音的角度上看可分為：發(fā)聲練習(xí)的方法發(fā)聲練習(xí)的方法1 1）硬起聲）硬起聲 2 2）軟起聲）軟起聲 3 3）舒起聲）舒起聲 2. 2.

13、從發(fā)聲練習(xí)的方式上從發(fā)聲練習(xí)的方式上：1 1）用音階發(fā)聲：）用音階發(fā)聲：用唱名來練 2 2）“哼鳴哼鳴”的基本練習(xí)的基本練習(xí) 發(fā)“M”音；上下唇自然地閉上、口腔內(nèi)打開，象閉口打哈欠的感覺，讓氣流順利經(jīng)過通道沿著咽壁、鼻腔壁進(jìn)入蝶竇處，感覺到聲音向前向上；體會到前額的眉心在震動。 3 3）轉(zhuǎn)換母音的練習(xí)）轉(zhuǎn)換母音的練習(xí) 4 44 4 5 55 5 5 55 5 5 5 5 45 4 3 23 2 1 | 1 | a o u ei ai a o u ei ai，a o u ei aia o u ei ai 4 4）連音、頓音效果的練習(xí)）連音、頓音效果的練習(xí) 連音唱法：連音唱法： 1 21 2 3

14、43 4 5 45 4 3 23 2 1 | 1 | mi ma mi ma44頓音（斷音）唱法頓音（斷音）唱法4 44 4 1 31 3 5 35 3 | | 1 31 3 5 35 3 | 1 | | 1 | 連音和頓音結(jié)合的練習(xí)連音和頓音結(jié)合的練習(xí) 4 44 4 1 21 2 3 3 3 43 4 5 5 5 65 6 5 45 4 3 23 2 1 | 1 | mi ia mi ia mi ia a a a mi ia mi ia mi ia a a a 5 5）結(jié)合字音的練習(xí)）結(jié)合字音的練習(xí) mi i i i ma a a a a 六、常見的發(fā)聲問題六、常見的發(fā)聲問題1 1. .發(fā)聲方法不當(dāng)發(fā)聲方法不當(dāng): : 1 1）用氣上的問題用氣上的問題： 2 2）共鳴上的問題共鳴上的問