水果大比拼學(xué)習(xí)教案_第1頁
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1、會計學(xué)1水果水果(shugu)大比拼大比拼第一頁，共15頁。第2頁/共15頁第二頁，共15頁。第3頁/共15頁第三頁，共15頁。蘋果中不僅含有非常豐富的維生素C，而且蘋果中的水果精華素等對于(duy)我們養(yǎng)分的吸收也很有利；蘋果很好，但每天最好不要吃多，健康飲食水果是一天400500g,最好在飯前或者飯后一個小時吃。那樣既可以吸收營養(yǎng)又可以增加飽腹感而減肥。第4頁/共15頁第四頁，共15頁。草莓營養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等 營養(yǎng)物質(zhì)。它的外觀(wigun)呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，不

2、僅有色彩，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為果中皇后”。第5頁/共15頁第五頁，共15頁。菠蘿是清熱解渴(ji k)、消食止瀉、祛濕利尿、抗料消腫，對食欲不振、低血壓、小便不利有療效，含纖維多，少量吃可幫助消化；但它是熱性水果，吃多容易上火，含糖份也比較高，過量的吃會引起胃腸病。因此，吃時要適量。第6頁/共15頁第六頁，共15頁。香蕉的糖分、蛋白質(zhì)含量均高，維生素、礦物質(zhì)也很豐富(fngf)。香蕉對減肥相當(dāng)有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富(fngf)。香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。長期空腹吃香蕉有害健康第7頁/共15頁第七頁，共15頁。具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。夏季的陽光分外強(qiáng)烈，日光直射導(dǎo)致紫外線較強(qiáng)，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添(zngtin)光澤。第8頁/共15頁第八頁，共15頁。第9頁/共15頁第九頁，共15頁。第10頁/共15頁第十頁，共15頁。第11頁/共15頁第十一頁，共15頁。第12頁/共15頁第十二頁，共15頁。第13頁/共15頁第十三頁，共15頁。第14頁/共15頁第十四

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