中風前兆有哪些應該怎么預防

1、中風前兆有哪些應該怎么預防中風，其實為中醫(yī)病名，多因虛、火、風、痰、氣、血這六端不穩(wěn)所致。在臨床上，中風有外風和內風之分，現(xiàn)代醫(yī)學中常說的中風則多指內風，大多是因為氣血逆亂、腦脈痹阻或血溢于腦所致，并與冠心病、癌癥并稱為人類健康的三大殺手。中風由于起病急、變化快，所以有著極高的病死率和致殘率，嚴重威脅著人們的生命健康，那么中風有無前兆？生活中該如何預防？跟本公子一起來了解下！頭痛、感覺障礙時，需謹防中風在生活中，會有這么一種情況，就是有些人在路上遇到熟人，明知是誰，卻怎么也喊不出名字，甚至連平時經(jīng)常使用的東西也叫不出，大家就要引起重視了，如果同時還伴有頭暈頭痛、口唇及肢體麻木等感覺障礙，這多半

2、就是中風前兆。一般來說，中風之前都有前兆,短至數(shù)分鐘，長至數(shù)天，其常出現(xiàn)于中風前數(shù)分鐘至數(shù)天，具體前兆約為以下四種：1、頭痛、頭暈頭痛、頭暈可謂是中風的典型前兆，其頭痛的感覺與平時的頭痛多有不同，除了頭痛程度比較嚴重，還有持續(xù)性、局部性等特點,疼痛常常固定在某一部位，這多半是血壓波動或腦血管痙攣的表現(xiàn)。如果同時伴有視物旋轉、惡性、嘔吐等癥狀，則很有可能是出血性腦中風的前兆。2、感覺障礙所謂感覺障礙就是指機體的各種感覺器官出現(xiàn)感覺困難和異常，如口舌、唇部、面部、肢體等部位出現(xiàn)麻木。此外，還會出現(xiàn)耳目不明的癥狀，如耳鳴、聽力下降、失明、視力模糊等。3、秉性突變很多中風患者會在中風前出現(xiàn)性格、行為等

3、方面的突變，如本來很開朗的人會變得沉默寡言、孤僻抑郁、焦躁不安等，很多時候還會莫名其妙的發(fā)脾氣并且難以自制，對很多事物失去判斷能力等，這也是中風前兆之一。4、運動障礙在電視上，我們常?？吹胶芏嘀酗L患者會出現(xiàn)嘴歪、半身不遂等后遺癥，其實各種運動障礙也是中風的前兆，當人體四肢出現(xiàn)一側無力、活動不靈、持物不穩(wěn)等情況時，大家就要小心中風了。很多中風患者都會出現(xiàn)這樣一個前兆，就是意識清晰，路面沒有障礙，會突然跌倒在地；有的還會莫名其妙、不受控地歪向路的一般走，這便是運動障礙，也是典型的中風癥狀，此外，吐字不清、說話錯亂、口嘴歪斜等也是腦中風的初期前兆。中風該如何預防？說中風是人類健康的殺手并不是危言聳聽

4、，這因為中風具有極強的病死率和致殘性，同時中風還會引發(fā)很多并發(fā)癥，如腦出血、腦梗塞、腦心綜合征、中樞性呼吸困難、肺部感染等，每一個并發(fā)癥都可以說是致命的。作為健康安全的頭號殺手，在確知以上的中風前兆時，該如何進行有效預防呢？本公子認為飲食和常規(guī)藥物治療必不可少，本文僅從飲食入手，具體內容如下：一般來說中風及中風前兆患者的飲食原則是：低鹽、低脂、低淀粉、低膽固醇、高纖維、高礦物質。1、粗糧不可少飲食不節(jié)是導致中風的原因之一，生活中過食肥油、甜膩、酒精等可致脾運化失健，導致聚濕生痰，而痰郁可化熱，引動肝風，夾痰上擾從而導致中風的發(fā)生。所以對于有中風前兆的患者，宜在飲食中大量添加五谷雜糧及蔬菜，以補

5、充膳食纖維、各種維生素及礦物質。這是因為維生素可以降低血液中的膽固醇含量，增加血管的致密性。鉀、鎂等元素則有著很好的降血壓效果，有助于保持機體血壓的穩(wěn)定。蔬果中的礦物質則起到維持細胞內外礦物質平衡的作用，可保護腦細胞不受到缺血后的繼發(fā)損傷的危害。不僅如此，粗糧及蔬果中膳食纖維還能促進機體腸蠕動、防治便秘（便秘也可引發(fā)中風），對減少中風的發(fā)生，防止中風惡化或復發(fā)都是相當有益的。2、高蛋白類食物不可少這里所說的咼蛋白包括豆類、豆制品、菌類，這些咼蛋白類食物中富含人體所需的各種氨基酸，多加食用可改善高血壓患者腦動脈以及身體其他部位動脈壁的彈性，促進體內多余鈉元素排出體外。3、不飽和脂肪酸不可少中風及前兆患者還可多吃富含不飽和脂肪酸的食物，不飽和脂肪酸是機體不可缺少的一種脂肪酸，其與動物性脂肪相對，前者對人體有利，而后者有害。不飽和脂肪酸能夠在人體細胞膜上和細胞內停留，從而使這些細胞較富有彈性，猶如液體般的柔軟，從而有利于血液中的紅細胞在血管中流動，并可把氧氣運送給腦部和心臟的細胞。千萬不要小看不飽和脂肪酸，其往往能夠救中風患者于危急，尤其是當機體血管老化或受到阻塞的時候。4、食鹽不可多正常人體每天攝入食鹽量一般為6g左右，對于中風及前兆患者則應該低于這個水準，因為人體攝入鈉離子過多，會增加血容量和心臟負擔，而且還會增加血液的粘稠度，從而使血壓升高，這對中風患者來述是