身心健康主題班會講課稿

1、身心健康主題班會1.浙江一位高中生在家吞食化浙江一位高中生在家吞食化學(xué)物品后，經(jīng)搶救無效死亡。學(xué)物品后，經(jīng)搶救無效死亡。男生的死令校方和家長均感不男生的死令校方和家長均感不解。他的老師回憶說，這名學(xué)解。他的老師回憶說，這名學(xué)生只是最近考試成績有所下降，生只是最近考試成績有所下降，另外在一個星期前曾因打碎教另外在一個星期前曾因打碎教室玻璃賠過室玻璃賠過10元錢。元錢。 隨著我國經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)進(jìn)隨著我國經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)進(jìn)步步,生活節(jié)奏加快生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系復(fù)雜人際關(guān)系復(fù)雜,人們?nèi)藗兊乃枷胗^念不斷更新，不正之風(fēng)和腐的思想觀念不斷更新，不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象日益橫行敗現(xiàn)象日益橫行,社會環(huán)

2、境也日趨復(fù)雜。社會環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來極大的沖擊，這一切給人們的心靈帶來極大的沖擊，也波及到了校園，波及到了學(xué)生。加也波及到了校園，波及到了學(xué)生。加之獨(dú)生子女越來越多，受家庭的寵愛、之獨(dú)生子女越來越多，受家庭的寵愛、社會的寵愛等種種原因，造成學(xué)生心社會的寵愛等種種原因，造成學(xué)生心理問題日漸增多，其中存在心理異常理問題日漸增多，其中存在心理異常甚至心理疾病的學(xué)生已占了不小比例。甚至心理疾病的學(xué)生已占了不小比例。因此，高中生的心理健康教育就顯得因此，高中生的心理健康教育就顯得尤為重要。尤為重要。健康的身體和愉快正常的心態(tài)。健康的身體和愉快正常的心態(tài)。世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織對對健

3、康健康的定義是的定義是:身體、心理及對社會適應(yīng)的良身體、心理及對社會適應(yīng)的良好狀態(tài)。所以身心健康是指身好狀態(tài)。所以身心健康是指身體健康，心理健康也健康，只體健康，心理健康也健康，只有身體和心理都健康了，才能有身體和心理都健康了，才能稱之為身心健康。稱之為身心健康。 健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。心理健康是人的健康不可分割的重要部分。性的作用。心理健康是人的健康不可分割的重要部分。情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明

4、一情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個人的個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜喜怒無常怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。，則是心理不健康的表現(xiàn)。 人生活在社會中，就人生活在社會中，就要善于與人友好相處，要善于與人友好相處，助人為樂助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。，建立良好的人際關(guān)系。良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)能夠適應(yīng). 圖里的橫線都是平行的！涉世圖里的橫線都是平行

5、的！涉世越深的人，受社會侵蝕越嚴(yán)重，越深的人，受社會侵蝕越嚴(yán)重，看到的直線越變形?？吹降闹本€越變形。 黑點(diǎn)多還是白點(diǎn)多？心理壓力越大，黑色小點(diǎn)心理壓力越大，黑色小點(diǎn)閃動得就越快閃動得就越快 。 13張：輕度弱智；張：輕度弱智；36張：張：正常人；正常人；710張：超與常人；張：超與常人；1115張：天才張：天才！2004年在云大宿舍連殺四人引發(fā)了轟動全國的年在云大宿舍連殺四人引發(fā)了轟動全國的馬加爵事件馬加爵事件。2004年年2月月23日，云南省昆明市云南大學(xué)日，云南省昆明市云南大學(xué)6幢幢317號宿舍發(fā)現(xiàn)號宿舍發(fā)現(xiàn)4具男具男性尸體，經(jīng)查死者是該校生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)性尸體，經(jīng)查死者是該校生化學(xué)院

6、生物技術(shù)專業(yè)2000級的級的4名學(xué)生。名學(xué)生。云南省公安廳和昆明市公安局在之后的現(xiàn)場勘查和調(diào)查訪問后認(rèn)定，云南省公安廳和昆明市公安局在之后的現(xiàn)場勘查和調(diào)查訪問后認(rèn)定，4人的同學(xué)馬加爵有重大作案嫌疑。而此時馬加爵已失蹤數(shù)天。馬人的同學(xué)馬加爵有重大作案嫌疑。而此時馬加爵已失蹤數(shù)天。馬加爵出生于加爵出生于1981年年5月月4日，云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)日，云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級學(xué)生，戶籍廣西壯族自治區(qū)賓陽縣賓州鎮(zhèn)馬二村。級學(xué)生，戶籍廣西壯族自治區(qū)賓陽縣賓州鎮(zhèn)馬二村。 1997年，馬加爵考進(jìn)了賓陽中學(xué)，這所百年名校是廣西年，馬加爵考進(jìn)了賓陽中學(xué)，這所百年名校是廣西16所重點(diǎn)所重點(diǎn)高

7、中之一。他不善交際。他外表的變化給交友帶來了一定的障礙。高中之一。他不善交際。他外表的變化給交友帶來了一定的障礙。他的身體在高中變得很粗壯，臉型由圓成方，嘴唇變厚，眼睛深陷，他的身體在高中變得很粗壯，臉型由圓成方，嘴唇變厚，眼睛深陷，額頭外凸，顯得有些兇狠，而且很少露出笑容，給人難以接近的印額頭外凸，顯得有些兇狠，而且很少露出笑容，給人難以接近的印象。于是，大多數(shù)人只是跟他表面上過得去，從不深交。后來他上象。于是，大多數(shù)人只是跟他表面上過得去，從不深交。后來他上了云南大學(xué)。實(shí)際上，按照他的成績當(dāng)時都可以上哈爾濱工業(yè)大學(xué)。了云南大學(xué)。實(shí)際上，按照他的成績當(dāng)時都可以上哈爾濱工業(yè)大學(xué)。班主任盧利銘說

8、：在學(xué)校里，因?yàn)榕c同學(xué)打牌不和，盛怒難下，也班主任盧利銘說：在學(xué)校里，因?yàn)榕c同學(xué)打牌不和，盛怒難下，也便發(fā)生了慘劇。一名大學(xué)生，為了一點(diǎn)小事就連殺四人，簡直太出便發(fā)生了慘劇。一名大學(xué)生，為了一點(diǎn)小事就連殺四人，簡直太出乎人們的意料了乎人們的意料了討論討論我們?nèi)绾慰创@種現(xiàn)象的發(fā)生？怎樣正確保持身心健康？第一，第一，性格開朗、目標(biāo)明確。無性格開朗、目標(biāo)明確。無論在家、在單位或公共場所，都論在家、在單位或公共場所，都要保持愉快的心情，生活上要有要保持愉快的心情，生活上要有意義、有目標(biāo)、這樣會使人情緒意義、有目標(biāo)、這樣會使人情緒高昂、執(zhí)著追求，在有限的時間高昂、執(zhí)著追求，在有限的時間內(nèi)做更多有意義的

9、事情。內(nèi)做更多有意義的事情。 第二，第二，適應(yīng)和改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境。做自己適應(yīng)和改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境。做自己命運(yùn)的主人，積極參加并合理處理生命運(yùn)的主人，積極參加并合理處理生活中的沖突；采取開放式的學(xué)習(xí)方法，活中的沖突；采取開放式的學(xué)習(xí)方法，不斷增長生活經(jīng)驗(yàn)；面對一種情境要不斷增長生活經(jīng)驗(yàn)；面對一種情境要力求有多種考慮和選擇方法，把變化力求有多種考慮和選擇方法，把變化看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會，學(xué)會應(yīng)付變化的看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會，學(xué)會應(yīng)付變化的外界環(huán)境，并鍛煉情緒的可塑性。外界環(huán)境，并鍛煉情緒的可塑性。 第三，第三，保持人格的完整和健康。遇保持人格的完整和健康。遇事莫慌，致力于問題解決，不要被事莫慌，致力于問題解決，不要被

10、消極失敗的念頭纏繞，而要力求成消極失敗的念頭纏繞，而要力求成功，熱情和積極的總是與成功相伴；功，熱情和積極的總是與成功相伴；做生活的主動參與者，把情緒、專做生活的主動參與者，把情緒、專注于目前的事業(yè)，富有成就感、榮注于目前的事業(yè)，富有成就感、榮譽(yù)感，這樣你就會成為受人歡迎的譽(yù)感，這樣你就會成為受人歡迎的人；要富有自尊與成就感，對自己人；要富有自尊與成就感，對自己的命運(yùn)、思想、情感和行為有正確的命運(yùn)、思想、情感和行為有正確的估價，努力矯正消極行為與情緒的估價，努力矯正消極行為與情緒 第四，第四，具有較為堅強(qiáng)的意志。行動的自覺具有較為堅強(qiáng)的意志。行動的自覺性、果斷性、堅韌性和自制力是意志堅強(qiáng)性、果

11、斷性、堅韌性和自制力是意志堅強(qiáng)的重要標(biāo)志。自覺性是指人在行動時意志的重要標(biāo)志。自覺性是指人在行動時意志自主自覺，相反則是被迫盲從；果斷性是自主自覺，相反則是被迫盲從；果斷性是指遇事當(dāng)機(jī)立斷，相反則是憂柔寡斷；自指遇事當(dāng)機(jī)立斷，相反則是憂柔寡斷；自制力是指能控制自己的情緒、言談和行為，制力是指能控制自己的情緒、言談和行為，當(dāng)行則行，當(dāng)止則止，不感情用事，相反當(dāng)行則行，當(dāng)止則止，不感情用事，相反則是任性和懦弱；堅韌性是指知難而上、則是任性和懦弱；堅韌性是指知難而上、不屈不撓、持之以恒，相反則是虎頭蛇尾、不屈不撓、持之以恒，相反則是虎頭蛇尾、半途而廢。半途而廢。 吸毒對人的身心危害主要有哪些 吸毒對

12、身體的毒性作用 中毒主要特征有：嗜睡、感覺遲鈍、運(yùn)動失調(diào)、幻覺、妄想、定向障礙等。 明星吸毒前后吸毒的個人預(yù)防 只有從我做起，從現(xiàn)在做起，自律自愛，珍惜生命，遠(yuǎn)離毒品，才能夠切實(shí)保護(hù)自己，不被毒品所害 .( (女女) )輕輕敲醒沉睡的心靈慢慢張開你的眼睛輕輕敲醒沉睡的心靈慢慢張開你的眼睛 看看忙碌的世界是否看看忙碌的世界是否依然孤獨(dú)的轉(zhuǎn)個不停依然孤獨(dú)的轉(zhuǎn)個不停 ( (女女) )春風(fēng)春風(fēng)不解風(fēng)情不解風(fēng)情吹動少年的心吹動少年的心 讓昨日臉上的讓昨日臉上的淚痕淚痕隨記憶風(fēng)干隨記憶風(fēng)干了了 ( (女女) )抬頭尋找天空的翅膀侯鳥出現(xiàn)它的印記抬頭尋找天空的翅膀侯鳥出現(xiàn)它的印記 帶來遠(yuǎn)處的帶來遠(yuǎn)處的饑荒饑

13、荒無情無情的戰(zhàn)火依然存在的消息的戰(zhàn)火依然存在的消息 ( (女女) )玉山玉山白雪飄白雪飄零燃燒少年的心零燃燒少年的心 使真情溶化成音符使真情溶化成音符 ( (合合) )傾訴遙遠(yuǎn)的祝福傾訴遙遠(yuǎn)的祝福 唱出你的熱情伸出你的雙手讓我擁唱出你的熱情伸出你的雙手讓我擁抱著你抱著你的夢的夢 ( (女女) )讓我擁有你真心的面孔讓我擁有你真心的面孔 讓我們的笑容充滿著青春的驕傲讓我們的笑容充滿著青春的驕傲 ( (男男) )為明天獻(xiàn)出虔誠的祈禱為明天獻(xiàn)出虔誠的祈禱 誰能不顧自己的家園拋開記憶中的誰能不顧自己的家園拋開記憶中的童年童年 ( (女女) )誰能忍心看那昨日的憂愁帶走我們的笑容誰能忍心看那昨日的憂愁帶

14、走我們的笑容 青春不解紅塵胭青春不解紅塵胭脂沾染了灰脂沾染了灰 ( (女女) )讓久違不見的淚水滋潤了你的面容讓久違不見的淚水滋潤了你的面容 唱出你的熱情伸出你的唱出你的熱情伸出你的雙手讓我擁雙手讓我擁抱著你抱著你的夢的夢 ( (合合) )讓我擁有你真心的面孔讓我擁有你真心的面孔 讓我們的笑容充滿著青春的驕傲讓我們的笑容充滿著青春的驕傲 ( (合合) )為明天獻(xiàn)出虔誠的祈禱為明天獻(xiàn)出虔誠的祈禱 ( (女女) )輕輕敲醒沉睡的心靈慢慢張開你的眼睛輕輕敲醒沉睡的心靈慢慢張開你的眼睛 看看看忙碌的世界是否依然孤獨(dú)的轉(zhuǎn)個不?？疵β档氖澜缡欠褚廊还陋?dú)的轉(zhuǎn)個不停 ( (女女) )日出喚醒清晨大日出喚醒清晨大地光地光彩重生彩重生 讓和風(fēng)拂出的讓和風(fēng)拂出的影像譜成生命的樂章影像譜成生命的樂章 ( (合合) )讓我們期待讓我們期待明天會更好明天會更好 唱出你的熱情伸出唱出你的熱情伸出你雙手讓我擁你雙手讓我擁抱著你抱著你的夢的夢 ( (男男) )擁抱著你的夢擁抱著你的夢 讓我擁有你真心的面孔讓我擁有你真心的面孔 ( (男男) )讓我擁有你真心的面孔讓我擁有你真心的面孔 讓我們的笑容充滿讓我們的笑容充滿著青春的驕傲著青春的驕傲 ( (男男) )青春的驕傲青春的驕傲 讓我們期待明天會更好讓我們期待明天會更好 ( (男