我的職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案填寫模板

1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案院/系：班級(jí)：姓名：我的職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案學(xué)號(hào)姓名日期一、你如何描述自己？1、你的霍蘭德類型：ASE請(qǐng)根據(jù)“霍蘭德職業(yè)興趣類型”表和職業(yè)興趣測(cè)試報(bào)告中對(duì)六種類型的描述，在下面列出最能描述你自己的語(yǔ)句。“霍蘭德類型”表中符合你自身情況的描述：藝術(shù)型（A）:“喜歡自我表達(dá)，喜歡文學(xué)、音樂(lè)、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視有創(chuàng)意的想法，追求自由和美”。社會(huì)型（S）:“喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長(zhǎng)或解決困難，為他人提供服務(wù)，尋求公正、理解、平等和理想。2、你的MBTI偏好類型：ENFP請(qǐng)根據(jù)“MBTI緯度解釋”表和“MBTI16中性格類型及通常具有的

2、特征”表中對(duì)MBTI類型的描述，寫下最能描述你自己的語(yǔ)句。外傾（E）:“注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而從與人交往和行動(dòng)中得到活力?！敝庇X(jué)（N）:“通過(guò)想象、無(wú)意識(shí)等超越感覺(jué)的方式來(lái)獲取信息。喜歡看整個(gè)食物的全貌，關(guān)注事實(shí)之間的關(guān)聯(lián)。想要抓住事件的模式，特別擅于看到新的可能性?！鼻楦校‵）:“喜歡考慮對(duì)自己和他人來(lái)說(shuō)什么是最重要的。會(huì)在頭腦中將自己在情境所牽涉到的所有人的位置上并試圖理解別人的感受，然后在此基礎(chǔ)上根據(jù)自己的價(jià)值判斷做出決定。從對(duì)他人表述贊賞和支持中獲得活力。目標(biāo)是創(chuàng)造和諧的氛圍、把每一個(gè)人都當(dāng)做一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體來(lái)對(duì)待?！敝X(jué)（P）:“喜歡以一種靈活、自發(fā)的方式生活，更愿意

3、去體驗(yàn)和理解生活而不是去控制它。詳細(xì)的計(jì)劃或最后決定會(huì)使他們感到被束縛。愿意對(duì)新的信息和選擇保持開(kāi)放，直到最后一分鐘。足智多謀，善于調(diào)節(jié)自己適應(yīng)當(dāng)前場(chǎng)合的需要，并從中獲得能量?！盓NFP:熱情而熱心，富千想象力。認(rèn)為?；畛錆M很多可能性。能夠很快地找出事件和資料之間的關(guān)聯(lián)性，而且有信心地依照他們所看到的模式去做。很需要?jiǎng)e人的肯定，又樂(lè)于欣賞和支持別人。即興而富于彈性，時(shí)常信賴自己的臨場(chǎng)表現(xiàn)和流暢的語(yǔ)言能力。注意：你所考慮的職業(yè)至少應(yīng)該在一定程度上允許你表達(dá)自己的興趣和個(gè)性。二、職業(yè)清單1、你的霍蘭德類型建議你考慮的職業(yè)根據(jù)你的興趣探索結(jié)果，列出至少10種與你的霍蘭德類型相對(duì)應(yīng)（或近似）的職業(yè)，并

4、標(biāo)出每種職業(yè)的霍蘭德代碼。職業(yè)霍蘭德代碼（3個(gè)字母）(1)專欄作家ASE(2)記者ASE英語(yǔ)翻譯ASE(4)廣告撰稿人ASE(5)廣播節(jié)目主持人ASE(6)娛樂(lè)活動(dòng)管理員SEA博物館館長(zhǎng)ESA(8)導(dǎo)游ESA(9)飛機(jī)上的服務(wù)員ESA(10)律師EAS注意：同時(shí)請(qǐng)參考你所做的其他興趣練習(xí)。請(qǐng)思考：什么樣的職業(yè)令你感興趣？能與各種各樣不同的人打交道；變化性和創(chuàng)造性；可以幫助他人；藝術(shù)尤其是文字表達(dá)。2、你的MBTI類型所建議的職業(yè)根據(jù)你的MBTI類型偏好，從相關(guān)測(cè)評(píng)或資料中所列舉出的職業(yè)中挑你感興趣的職業(yè)，至少要有10種。職業(yè)(1) 文科/藝術(shù)類教師(2) 藝術(shù)指導(dǎo)(3) 心理學(xué)者(4) 社會(huì)學(xué)

5、者(5) 廣告撰稿人(6) 公共關(guān)系(7) H(8) 企業(yè)/團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)人員(9) 城市娜劃(10) 戰(zhàn)略規(guī)劃人員注意：這些工作有什么共通之處嗎？請(qǐng)根據(jù)自己的MBTI類型思考，什么樣的職業(yè)能使你感到滿意？這些工作都具有創(chuàng)造性，需要豐富的想象力和智慧，有人文氣息，和人打交道。3、將你的清單上的職業(yè)進(jìn)行分類和進(jìn)一步探索對(duì)于你在之前列出的每一個(gè)職業(yè)進(jìn)行分類，并把它填在相應(yīng)的橫線上。比如，若“醫(yī)生”這個(gè)職業(yè)在你的興趣列表和MBTI列表中都有出現(xiàn)，就將它列在第一類中。在第四類中，累出那些你特別感興趣但在前面未曾出現(xiàn)過(guò)的職業(yè)。第一類：很有可能在興趣和個(gè)性探索中都曾出現(xiàn)過(guò)的職業(yè)廣告撰稿人注意：這些職業(yè)都值得你去

6、深入地探索。你的職業(yè)探索最好首先集中在這些職業(yè)上。了解這下職業(yè)的要求和工作環(huán)境等細(xì)節(jié)。根據(jù)目前你對(duì)自己的興趣和個(gè)性的了解，考慮一下你將會(huì)如何從事這份工作。第二類：比較有可能在興趣或個(gè)性探索中曾出現(xiàn)過(guò)一次的職業(yè)專欄作家記者英語(yǔ)翻譯廣播節(jié)目主持人娛樂(lè)活動(dòng)管理員博物館館長(zhǎng)導(dǎo)游空姐律師文科/藝術(shù)類教師藝術(shù)指導(dǎo)心理學(xué)者社會(huì)學(xué)者公共關(guān)系策劃企業(yè)/團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)人員戰(zhàn)略規(guī)劃人員注意：這些職業(yè)也有比較大的可能性，供你進(jìn)行下一步的探索。第三類：有些可能根據(jù)你的興趣和個(gè)性探索，符合一方面的情況卻與另一方面的情況有沖突的職業(yè)無(wú)注意：考慮一下，如果你從事這些職業(yè)，會(huì)出現(xiàn)什么情況？是否會(huì)出現(xiàn)矛盾沖突？如何解決？第四類：其他的

7、職業(yè)在興趣和個(gè)性探索中都未曾出現(xiàn)且與之沒(méi)有共同點(diǎn)的，但你感興趣的職業(yè)無(wú)注意：這些職業(yè)的可能性通常不是很大。問(wèn)問(wèn)自己：你為什么會(huì)對(duì)它感興趣？是出于什么樣的動(dòng)機(jī)？想想你的目標(biāo)和信念是否與這些工作匹配。三、你的價(jià)值觀你最重要的五項(xiàng)價(jià)值觀，并請(qǐng)具體說(shuō)明它們的含義。1、創(chuàng)造性：工作的內(nèi)容可以發(fā)揮自己的創(chuàng)意，總是可以有新的點(diǎn)子和想法，做一些新的嘗試：2、變化性：有機(jī)會(huì)與不同的人接觸，工作中總是有新的挑戰(zhàn)、有變化，而不總是重復(fù)的內(nèi)容；3、影響和幫助他人：能夠與人打交道，通過(guò)自己的工作能夠影響他人、促講他人更好地生活；4、自由獨(dú)立：時(shí)間上比較自由,工作內(nèi)容可以由自己獨(dú)立支配設(shè)計(jì)：5、被認(rèn)可：自己的熱情和貢獻(xiàn)能

8、夠得到肯岸。四、你的技能找出你最擅長(zhǎng)并愿意在未來(lái)職業(yè)中運(yùn)用的技能。1、你最重要的五項(xiàng)自我管理技能(形容詞)(1) 富于想象力和創(chuàng)造力(2) 熱情(3) 自信(4) 真誠(chéng)友好(5) 敏銳2、你最重要的五項(xiàng)可遷移技能(動(dòng)詞)(1) 口頭和書(shū)目表達(dá)(2) 創(chuàng)意、設(shè)計(jì)、策劃(3) 人際交往(4) 領(lǐng)導(dǎo)和激勵(lì)他人(5) 快速學(xué)習(xí)3、你最重要的五項(xiàng)專業(yè)技能(名詞)(1) 英語(yǔ)(2) 寫作和報(bào)刊編輯知識(shí)(3) 心理學(xué)知識(shí)(4) 文化和歷史知識(shí)(5) 國(guó)際貿(mào)易五、繼續(xù)探索的職業(yè)清單重閱你在前面列出的所有職業(yè)，根據(jù)你對(duì)自我的了解，結(jié)合你的價(jià)值觀和技能，在下面空白處列出你想繼續(xù)探索的職業(yè)(可以是上面曾出現(xiàn)過(guò)的，也

9、可以是未曾出現(xiàn)但符合上面共同特點(diǎn)的職業(yè))。英語(yǔ)翻譯記者導(dǎo)游專欄作家心、王里學(xué)者藝術(shù)指導(dǎo)/注意：在選擇你想繼續(xù)探索的職業(yè)時(shí)，請(qǐng)不要在未對(duì)它有任何了解就輕易地將它排除。在這張清單上，你需要有足夠的職業(yè)供自己探索，但也要有一定的目標(biāo)。也就是說(shuō)，最好不少于5個(gè)，不多于10個(gè)。將你的精力集中在下面的這些職業(yè)上。作為職業(yè)探索的一部分，下一步我打算：收集、研究與特定領(lǐng)域的職業(yè)有關(guān)的書(shū)面信息采訪有關(guān)人士，對(duì)我感興趣的職業(yè)領(lǐng)域有進(jìn)一步的了解口從職業(yè)咨詢老師或其他老師那里尋求更多的個(gè)人幫助口通過(guò)選修課程來(lái)檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣口通過(guò)參加社團(tuán)活動(dòng)來(lái)檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣口通過(guò)業(yè)余兼職、實(shí)習(xí)或做志

10、愿者等方式來(lái)檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣六、工作世界探索1、家庭環(huán)境分析。如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對(duì)本人的影響2、學(xué)校環(huán)境分析。如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等3、社會(huì)環(huán)境分析。如就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手等4、職業(yè)環(huán)境分析（1）、行業(yè)分析（如XX行業(yè)形狀及發(fā)展趨勢(shì)）（2）、職業(yè)分析（如XX職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景）（3）、企業(yè)分析（如XX單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等）（4）、地域分析（如XX工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等）（5）、職業(yè)分析小結(jié):七、目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃1、應(yīng)對(duì)職業(yè)決策中的挑戰(zhàn)你采用的方法是（決策平衡單/SWOT法/五WHAT法等）列出你的分析過(guò)程。（如在使用決策平衡單法時(shí)要列出你的決策平衡單，在采用SWOT分析法時(shí)要列出個(gè)人的優(yōu)劣勢(shì)、機(jī)會(huì)、威脅及如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，避免自己的劣勢(shì)，如何把握各種機(jī)會(huì)，如何規(guī)避各種風(fēng)險(xiǎn)等）。經(jīng)過(guò)分析，你將自己的目標(biāo)確立在如下工作上：2、你的長(zhǎng)期目標(biāo)在五年內(nèi)成為一名受歡迎的英文導(dǎo)游，業(yè)余給報(bào)刊雜志寫專欄。3、為了做到這一點(diǎn)，制定以下短期目標(biāo)：（目標(biāo)分解）時(shí)間目標(biāo)4、為了達(dá)到以上短期目標(biāo)，我在未來(lái)四年的行動(dòng)計(jì)劃5、做到這一點(diǎn)，還需要以下信息和幫助我需要考取