【記錄】排球興趣小組活動記錄

1、【關鍵字】記錄排球興趣小組活動記錄興趣小組活動記錄活動課題【1 1 面卜手分球 1 1活動課題【卜面卜手特球參加人員宏觀學貝參加人員胡成矯等1 1、示范講解.面卜手發(fā)球動作，2 23 3 次。2 2、灌備練勢和移動的基本練習，專項準備活動。2 2 草秘琳雄擷雕神!勢翻鐮潮弟懈仿練習 8 81010 次2 2、飛引畫面不平獺循手模仿練習，另一人觀察、幫助、糾正動作 8*28*2戕學生即陶硯菊發(fā)娜唧輪技術 8M8M徒壬緘習組相距 8 81010 米，做發(fā)球練習，也可以在中間隔一低網(wǎng)或長繩，做正面下手發(fā)球練習4040-祜次組，輪流拋球做發(fā)球練習（8*28*2）轉練習中間或班麻的闊度嬖適瞰，發(fā) 1 1

2、 梯蹲線蜘螂 F F 端則畫癡釉 1 1 隧 g g 皿力，保持嶼詼。）的緊張程度，還要注意身體心隨之前移。4 4、二人一組，輪流拋球做發(fā)球練習（8*28*2）5 5、二人一組，在三米線處，做發(fā)球練習；也可做隔網(wǎng)的正面下手發(fā)球練習（8-158-15 次。）活動效果:活動效果:學科：排球興趣小組活動記錄學科:排球活動課題止面卜手發(fā)球參加人員管麗媛等1 1、復習準備姿勢和移動2 2、讓學生加深對準備姿勢和移動的理解。3 3、學習止面卜手發(fā)球。講解正面下手發(fā)球的理論要求徒手練習：4 4、二人一組，輪流拋球做發(fā)球練習（8*28*2）小力量，定點發(fā)球練習。5 5、二人一組，相距 8-108-10 米，做

3、發(fā)球練習；也可做隔網(wǎng)的止面卜手發(fā)球練習（8-158-15 次。）活動效果：興趣小組活動記錄學科：排球活動課題止面卜手發(fā)球參加人員胡成矯等1 1、正面下手發(fā)球，集體做徒手模仿練習（8-168-16 次），注意動作的連續(xù)性、協(xié)調性。2 2、8 8 人一組，分別站于球網(wǎng)兩邊距網(wǎng)各 5-65-6 米，做發(fā)球過網(wǎng)的練習（10-1510-15 次）。3 3、止面卜手發(fā)球練習。練習過程中進行正面下手發(fā)球的理論講解，講解注意事項。徒手練習：4 4、各組均在端線外做發(fā)球練習。5 5、教師在巡回輔導，重點讓學生觀察動作的連續(xù)性，擊球人重心的移動?；顒有Ч号d趣小組活動記錄活動課題正面下手發(fā)球1 1、姿勢和移動的基

4、本練習。2 2、讓學生加深對準備姿勢和移動的理解。3 3、學習正面下手發(fā)球。找學生口述正面下手發(fā)球的技術要點徒手練習：4 4、集體做準備姿勢和移動聽消音做5 5、模仿練習動作，并邊做邊講解6 6、8 8 人一組，分別站于球網(wǎng)兩邊距網(wǎng)各 5-65-6 米，做發(fā)球過網(wǎng)的練習（10-1510-15 次）7 7、二人一組，輪流拋球做發(fā)球練習（8*28*2）教師在巡回輔導，重點讓學生觀察動作的連續(xù)性，擊球人重心的移動要跟上步法的移動?；顒有Ч?學科：排球興趣小組活動記錄參加人員胡成矯等活動課題復習移動和傳墊球參加人員管麗媛等一、在準備活動后半部分做徒手的移動練習，1 1 看手勢做移動練習一分鐘。2 2

5、二人一組，做擊腿游戲一至二分鐘，注意移動中重心要低，出手擊對方的小腿時，動作要果斷。二、分組練習 10101212 分鐘，1 1 將學生分成 6-6-8 8 性惡論，一人固定傳球，其他人輪流墊球，墊球后繞傳球人快跑一圈2 2 一人固定墊球，其他人傳球，方法同 1 13 3 學生 4 46 6 人一組，相互傳球，但每人傳、墊球時，先要自傳一次；4 4 一傳一墊，練習中前一位同學傳球，后一位同學則要墊球，再一位同學傳球，余類推。5 5 學生 2 24 4 人一組，做傳、墊球的練習，要求每次傳球后下蹲一次，每次墊球后向上跳一次,三、教師進行個別輔導活動效果:學科:排球興趣小組活動記錄活動課題復習傳、

6、墊球活動課題復習正面下手發(fā)球和正面雙手上手傳球參加人員胡成矯等1 1、提問傳、墊球的動作做法，并示范 2 23 3 人次。2 2、2 24 4 人一組，分兩邊面相對距離 4 46 6 米站，做傳球練習 8 81010 分鐘。1 1 連續(xù)傳、墊球2 2 先原地自傳墊球一次，再將球傳墊給對方3 3 先向前一米處傳球，迅速跟上，再把球傳墊給對方，然后退回原處。3 3、4 4 人一組，各距 4 46 6 米站立，做傳墊球練習 5 57 7 分鐘，注意練習的要求，練習時做一次對角傳、墊球，接著做一次向左側的傳、墊球。4 4、二人一組，輪流做傳墊球練習（8*28*2）5 5、二人一組，在三米線處，做發(fā)球練

7、習；也可做隔網(wǎng)的正面下手發(fā)球練習（8-158-15 次。）另一人做接發(fā)球練習。用墊球技術。活動效果:學科：排球興趣小組活動記錄參加人員胡成矯等 1 1、結合準備活動做 2-2-3 3 分鐘腳步移動練習。2 2、發(fā)球練習 8 81010 分鐘1 1 將學生分成四至八組，各站在發(fā)球區(qū)內成一路縱隊。每人連續(xù)發(fā)球 5 5 次，發(fā)球成功得 1 1 分，失誤不計分，全組發(fā)完球后，以累計得分多的組為勝2 2 為提高發(fā)球的準確性，可在場內畫一定區(qū)域，做向規(guī)定區(qū)域發(fā)球的練習。3 3、將學生分成兩組，各成兩路縱隊距 4 4 米面對球網(wǎng)站立，做平行于球網(wǎng)的傳球練習，傳球后,到本隊隊尾，依次進行。練習中要求移動及時，

8、取位正確，傳球時，要側對球網(wǎng)，控制好傳球方向，避免將球傳過網(wǎng) 8 81010 分鐘。找學生口述正面下手發(fā)球的理論技術要點徒手練習：對學生的練習進行糾正?；顒有Ч?學科：排球興趣小組活動記錄活動課題學習體側雙手墊球參加人員管麗媛等 1 1、講解并示范 2 23 3 次。2 2、二人一組，相距 4 46 6 社，一人向對方左右 1 1 米處拋球，另一人移動后做體側墊球，二人交換練習 10101515 次*2*23 3、三人一組，相距 4 46 6 米，一人正面向對方左右 1 12 2 米處墊球，另一人移動后做體側墊球10101515 次*2.*2.4 4、二人一組，相距 5-65-6 米，一人發(fā)球

9、，另一人移動中靈活運用正面墊球和體側墊球的技術接發(fā)球。10101515 次*2*2注意捆側墊球時，墊球的部們和擊球部位與正在墊球有所不同，所以在體側墊球時，手臂擊球的平面應對準墊球的方向，否則達不到預想的目的。活動效果:學科:排球興趣小組活動記錄活動課題學習體側雙手墊球參加人員管麗媛等 1 1、講解并示范 2 23 3 次。2 2、二人一組，相距 4 46 6 社，一人向對方左右 1 1 米處拋球，另一人移動后做體側墊球，二人交換練習 10101515 次*2*23 3、三人一組，相距 4 46 6 米，一人正面向對方左右 1 12 2 米處墊球，另一人移動后做體側墊球10101515 次*2

10、.*2.4 4、二人一組，相距 5-65-6 米，一人發(fā)球，另一人移動中靈活運用正面墊球和體側墊球的技術接發(fā)球。10101515 次*2*2注意捆側墊球時，墊球的部們和擊球部位與正在墊球有所不同，所以在體側墊球時，手臂擊球的平面應對準墊球的方向，否則達不到預想的目的?；顒有Ч?學科:排球興趣小組活動記錄活動課題復習正面下手發(fā)球1 1、姿勢和移動的基本練習。2 2、讓學生加深對準備姿勢和移動的理解。3 3、學習正面下手發(fā)球。找學生口述正面下手發(fā)球的技術要點徒手練習：4 4、集體做準備姿勢和移動聽消音做5 5、模仿練習動作，并邊做邊講解6 6、8 8 人一組，分別站于球網(wǎng)兩邊距網(wǎng)各 5-65-6

11、米，做發(fā)球過網(wǎng)的練習（10-1510-15 次）7 7、二人一組，輪流拋球做發(fā)球練習（8*28*2）教師在巡回輔導，重點讓學生觀察動作的連續(xù)性，擊球人重心的移動要跟上步法的移動。活動效果:學科：排球興趣小組活動記錄參加人員胡成矯等活動課題復習移動；復習傳、墊球活動課題正面上手發(fā)球參加人員管麗媛等 1 1、移動練習1 1 提問移動的做法，并找學生示范，讓學生講評 2-32-3 人次。然后，教師進行總評；2 2 將學生分成人數(shù)相等的若干組，每組成一路縱隊站立在端線外，聽信號各組第一人按要求做好準備成領會撐或跪撐，聽口令快速起立做移動 6 68 8 米 4 46 6 次；3 3 各組成一路縱隊在厥線

12、外面向場內站立，聽口令第一人出發(fā)，用滑步或交叉步做異程 6 6 米、9 9米往返接力跑 4 46 6 次4 4 練習時，教師要隨時提醒學生降低重心，快速移動。2 2、傳、墊球練習(1)(1)1 14 4 人一組做傳墊球練習 20203030 次。每次傳墊球后下蹲，手觸地一次，起立后做下次練習(2)(2)分組同“1 1”，每次傳、墊球后，快速轉體一周，再做下次練習 20203030 次。注意體轉時，不要連續(xù)向同一方向轉體，在轉體時要維持好身體的平穩(wěn)。同時還要控制好傳、墊球的速度，保證動作質量?；顒有Ч?學科:排球興趣小組活動記錄活動課題復習正面上手發(fā)球。參加人員胡成矯等1 1、示范講解正面上手發(fā)

13、球 1 12 2 次。2 2、徒手練習；1 1 學生隨教師做徒手模仿拋球，揮臂擊球練習 10-1510-15 次；2 2 兩人一組，一人做徒手模仿練習，另一人觀察、幫助糾正 1010 次*2.*2.3 3 兩人一組，相距 8-8-1010 米，做輕力量發(fā)球練習 15152020 次4 4 兩人一組，相距 8 81010 米，做輕力量發(fā)球練習 15152020 次；也可以在中間隔一低網(wǎng)或拉一根長繩，做發(fā)球練習。在練習中應注意拋球的高度要適中，揮臂路線要清晰；擊球沓，手擊球的部位要準確，保持一定的緊張程度，同時，還要注意身體重心隨之前移?；顒有Ч?學科：排球興趣小組活動記錄活動課題復習發(fā)球，墊球。

14、參加人員管麗媛等 1 1、集體做拋球，揮臂、擊球的徒手模仿練習，注意動作協(xié)調。2 2、8 8 人一組，分別站于球網(wǎng)兩邊相距 8 81010 米，做發(fā)球過網(wǎng)的練習 8 81010 次。3 3、各組均 Y Y 在厥線，做發(fā)球練習 7 71010 分鐘1 1 規(guī)定每組發(fā)球次數(shù)。看誰的發(fā)球成功率高。2 2 限定發(fā)球區(qū)域左半場，或是右半場。在規(guī)定的數(shù)量內，看誰的準確性高。3 3、二人一組，相距 5 56 6 米，一人發(fā)球，另一人移動中靈活運用正面墊球和體側墊球的技術接發(fā)球。10101515 次*2*2活動效果:學科:排球興趣小組活動記錄活動課題復習體側雙手墊球；傳、墊球比賽參加人員 1 1、提問：發(fā)球，

15、墊球的做法及在比賽中的作用，并讓學生示范發(fā)球、接發(fā)球的練習方法人次，教師進行講評。2 2、3 3 人一組，一人發(fā)球，另二人輪流接發(fā)球 1010 次*3*33 3、3 3 人一組，一人發(fā)球，一人接發(fā)球，相距 7 79 9 米，第三人站在兩人之間，接應墊起的球,調正給發(fā)球人 1010 次*3*34 4、三人一組，一人發(fā)球，二人接發(fā)球當一人接發(fā)球后，另一人快速移動將墊起的球傳給發(fā)球人 1010 次*3*35353 發(fā) 3 3 墊練習：一組在發(fā)球區(qū)內輪流發(fā)球，另一組接發(fā)球，其中，一人做二傳，接發(fā)球者應將球準確地墊到二傳人附近不上網(wǎng)，二傳人將球傳起后另一人將球傳、墊過網(wǎng)活動效果:學科:排球興趣小組活動記

16、錄活動課題學習原地正面扣球1 1、根據(jù)以前的學習情況，有重點的講清體側墊球的手型、擊球部位、墊球方向。2 2、練習方法1 1 一拋一墊二人一組，相距 4 45 5 米，拋球者向墊球人左、右 1 11.51.5 米處拋球，墊球者向左、右跨步移動做體側墊球 1010 次*2*22 2 一傳一墊，方法同上，拋球改為傳球；3 3 傳墊球比賽二人做連續(xù)傳、墊球練習 5-5-7 7 分鐘，在夫定的時間內傳、墊球次數(shù)多的隊為勝。規(guī)則和要求：一人不得連續(xù)擊球兩次；不得越線傳墊球，球落地后，撿回球斷續(xù)進行。球少時，可分成若干小組進行。重點讓學生觀察動作的連續(xù)性，擊球人重心的移動要跟上步法的移動。活動效果:學科：排球興趣小組活動記錄參加人員胡成矯等參加人員管麗媛等 1 1、示范動作，講解做法 1 12 2 次，2 2、學生成四列體操隊形站立，隨教師口令萬做原地扣球的徒手模仿練習（先分解、后完整 10101515 次）3 3、學生做徒手模仿練習 10-10-3030 次，發(fā)現(xiàn)完成動作好的這生，可讓其做示