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文檔簡(jiǎn)介
1、旅游小常識(shí)旅游注意事項(xiàng)1. 在青山綠水間旅游要學(xué)會(huì)走路。掌握“走路經(jīng)”者玩得輕松、愉快又安全;反之則勞累、緊張,甚至受傷。2. 要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳會(huì)加重膝踝負(fù)擔(dān),容易勞累或受傷。3. 要?jiǎng)虿灰眲蛩傩凶咦钍◇w力,而且有利于保持良好心態(tài);急一陣歇一陣的走路方式最累人。4. 快去慢返上午出游的路可走得稍快,傍晚返程則要慢些走,以免疲勞的關(guān)節(jié)、肌腱受傷。5. 走階不走坡上下山時(shí)盡量走石階,少走斜坡。這樣較符合力學(xué)和生理要求,安全又省力。6. 走硬不走軟在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘濕地等軟地面行走更省勁和安全。7. 避滑就澀寧可繞點(diǎn)路從較澀的雪地、草坡走,也不走既滑又危
2、險(xiǎn)的冰面、沙石坡,以求安全。8. 旅游衛(wèi)生以及防護(hù)常識(shí)中暑中暑的主要癥狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、惡心嘔吐、發(fā)燒,嚴(yán)重者會(huì)神志不清,甚至昏迷。人長(zhǎng)時(shí)間地處在高熱、高濕熱環(huán)境中容易中暑,所以盛夏旅游,導(dǎo)游員要注意勞逸結(jié)合,避免游客長(zhǎng)時(shí)間地在驕陽(yáng)下活動(dòng)。若有人中暑,可置患者于陰涼通風(fēng)處,平躺,解開(kāi)衣領(lǐng),放松褲帶;若有條件可讓其飲用含鹽飲料,對(duì)發(fā)燒者要用冷水或酒精擦身散熱,服用必要的防暑藥物;緩解后讓其靜座(臥)休息。嚴(yán)重中暑者做必要治療后應(yīng)立即送醫(yī)院。食物中毒食物中毒對(duì)人體的危害很大,其病癥是上吐下瀉,特點(diǎn)是起病急發(fā)病快、潛伏期短,若救治不及時(shí),會(huì)有生命危險(xiǎn)。發(fā)現(xiàn)旅游者食物中毒,讓其多
3、喝水緩解毒性,嚴(yán)重者立即送醫(yī)院搶救,食物中毒都由飲食不衛(wèi)生引起,導(dǎo)游員要隨時(shí)提醒旅游者不要食用攤上的食物。骨折旅游者骨折,須及時(shí)送醫(yī)院救治,但在現(xiàn)場(chǎng),導(dǎo)游員要做好:一是止血。止血的常用方法有手壓法,即用手指、手掌、拳在傷口附近一側(cè)壓迫血管止血;加壓包扎法,即在創(chuàng)傷處放厚敷料,用繃帶加壓包扎;止血帶法,即用彈性止血帶在傷口近心臟的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洗傷口,包扎時(shí)動(dòng)作要輕柔,松緊要適度,繃帶的結(jié)口不要在創(chuàng)傷處。三是上夾板。就地取材上夾板,以求固定兩端關(guān)節(jié),避免轉(zhuǎn)動(dòng)骨折肢體。心臟病突發(fā)旅游者心臟病突發(fā),切忌急著將其抬或背著去醫(yī)院,而應(yīng)讓其就地平躺,頭略高,由患者親屬或領(lǐng)隊(duì)或旅游同
4、行者從患者口袋中尋找備用藥物,讓其服用;同時(shí),地陪應(yīng)立即跑到附近醫(yī)務(wù)所找醫(yī)生前來(lái)救治,病情稍穩(wěn)后送醫(yī)院。蝎、蜂蟄傷若旅游者被蝎、蜂蟄傷,導(dǎo)游員要設(shè)法將毒刺拔出,用口或吸管吸出毒汁,然后用肥皂水,條件許可時(shí)用5%蘇打水或3%淡氨水洗敷傷口,服用止痛藥。如導(dǎo)游員或旅游者認(rèn)識(shí)中草藥,可用大肖葉、薄荷葉、兩面針等搗爛外敷。嚴(yán)重者要送醫(yī)院搶救。頭部碰傷如果同別人相撞或跌倒撞擊到頭部而起個(gè)大包也許不用太擔(dān)心,但若出現(xiàn)高燒、嘔吐、痙攣或流出透明的體液(血清、腦積液)時(shí),就要趕快送醫(yī)院了。1. 除了腫的地方,頭部的其它地方也應(yīng)冷敷。但有傷口時(shí)則不能這樣處理,以免助長(zhǎng)細(xì)菌繁殖。2. 如果從耳、鼻或口中流出血或透
5、明的液體(血清、腦積液)時(shí),要將臉部擺向血或液體流出的方向。注意不可用紗布或其它東西將其塞住,以免細(xì)菌感染。3. 嘔吐時(shí),將頭部側(cè)放,以防嘔吐物滯塞。4. 發(fā)生痙攣時(shí),勿任意壓迫傷者肢體,用手帕卷成筒條,塞在患者口中,使其安靜下來(lái)。5. 搬運(yùn)傷者時(shí)要將頭部固定,不要晃動(dòng)。頸部被擊傷1. 頸部?jī)?nèi)有氣管、食道以及神經(jīng),是人體重要的部位,被撞擊時(shí)應(yīng)趕快送醫(yī)院。2. 為了抑制內(nèi)部出血,須將撞擊處加以冷敷。3. 發(fā)現(xiàn)外出血現(xiàn)象時(shí),應(yīng)用消毒紗布置于傷口處止血。4. 躺臥時(shí),把身體放平,絕對(duì)不要使用枕頭。5. 移動(dòng)時(shí),將頭部固定。背部撞傷1. 讓傷者仰臥在堅(jiān)硬的木板上,將枕頭分別墊在頸部和腰部,使脊椎骨保持
6、自然的彎曲。不可有坐或盤(pán)坐的姿勢(shì)。2. 移動(dòng)時(shí),頸部也須同時(shí)固定,搬運(yùn)時(shí)則要避免搖動(dòng)躺板。1.撞擊到胸部時(shí)會(huì)有骨折或呼吸困難的危險(xiǎn),要趕快送醫(yī)院。2.冷敷處理。3. 讓患者安靜地躺靠在厚被子上,疼痛一側(cè)的胸部朝下。常見(jiàn)的旅游病有以下6種暈倒昏厥此時(shí)千萬(wàn)不可隨意搬動(dòng)患者,首先觀察其心跳和呼吸是否正常,若正常,可輕拍患者并大聲呼喚使其清醒。如患者無(wú)反應(yīng)則說(shuō)明情況比較嚴(yán)重,應(yīng)使其頭部偏向一側(cè)并稍放低,取后仰頭姿勢(shì),然后用人工呼吸和心臟按摩急救。關(guān)節(jié)扭傷切忌立即搓揉按摩,應(yīng)馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然后用手帕或繃帶扎緊扭傷部位。心絞痛有心絞痛病史的患者,出外游玩應(yīng)隨身攜帶急救藥品。如遇到有人發(fā)生心絞痛,先不可搬動(dòng)患者,要迅速給予硝酸甘油讓其含于舌下。膽絞痛旅游途中若攝入過(guò)多的高脂肪和高蛋白飲食,容易誘發(fā)急性膽絞痛?;颊甙l(fā)病后應(yīng)靜臥于床,并用熱水袋在其右上腹熱敷,也可用拇指壓迫刺激足三里穴位,以緩解疼痛。胰腺炎有些人在旅游時(shí)由于暴飲暴食而誘發(fā)胰腺炎。發(fā)病后患者應(yīng)嚴(yán)格禁止飲水和飲食??捎媚粗富蚴持笁?/p>
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