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如何培養(yǎng)和提高自信心如何培養(yǎng)和提高自信心一、什么是自信一、什么是自信 自信是一個(gè)人對(duì)自己的積極感受。 積極意味著一種態(tài)度，一種自己對(duì)自己的認(rèn)可，肯定，接受和支持的態(tài)度； 感受則包含著自己對(duì)自己的情緒，感覺(jué)，認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。二、正確認(rèn)識(shí)自信二、正確認(rèn)識(shí)自信 自信是外部行為表現(xiàn)和內(nèi)在心理感受的有機(jī)統(tǒng)一體。 自信不是天生的，是后臺(tái)培養(yǎng)和發(fā)展的結(jié)果。 自信是相對(duì)的而不是絕對(duì)的，任何人都有自己感覺(jué)不自信的方面。 自信是不斷的運(yùn)動(dòng)和變化著的。三、自信心的心理過(guò)程三、自信心的心理過(guò)程 對(duì)目標(biāo)的確信（我一定能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)） 產(chǎn)生勇氣，能力，精力 尋找解決問(wèn)題的技巧，方法 得到自尊，自我價(jià)值四、提高自信的方法四、提高自信的方法 首先得先克服自卑的心理，樹(shù)立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。 其次，每天都能保持甜美的笑容。 最后，做人一定要昂首挺胸，同時(shí)也要學(xué)會(huì)主動(dòng)與他人交往。

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