我跨欄跑教學設計

1、一、課的內容本課教學內容為高二年級跨欄跑第三課時，主要學習跨欄跑的過欄技術。二、教材與學情分析（一）教材的地位與作用跨越障礙物是人類在長期生產以及與自然界作斗爭中所形成的一種基本生活技能。作為田徑運動的跨欄跑，是由跨越障礙物的基本技能發(fā)展演變來的?？鐧谂苁窃谝欢ň嚯x內，在奔跑中克服一定數(shù)量人為障礙物的運動，是田徑運動中技術性較復雜、節(jié)奏比較強的項目。跨欄跑時，技術越合理，越過欄架的時間越短?？鐧谂艹煽內Q于學生的平跑成績、過欄技術及跑跨結合的能力。它對于提高學生鍛煉的興趣，提高速度、靈敏、柔韌、彈跳力等身體素質均有顯著意義；同時對培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷的意志品質也將起到積極作用。（二）教學的

2、重點與難點教學的重點是“跨欄步”，難點是“跨欄步”與欄間跑技術的結合。（三）學情分析：跨欄是在快速奔跑中跨越一定的障礙物，這對高中學生（尤其是女生）來說有一定的難度，心理存在著恐懼、害怕和怕累的思想。為了減輕“過欄”對跑帶來的不利影響，減少學生的懼怕心理，采用比較合理的節(jié)奏跑過欄間十分重要，因此，我設計的跨欄教學前面幾次課都不用真正的欄架，而是降低難度，采用小海棉墊來代替。三、教學計劃（教學過程設計）1、課堂常規(guī)2、身心準備階段為增強課堂愉悅氣氛，激發(fā)學生興趣，在課的開始部分利用舞曲和學生一起進入熱身階段，在教師的帶領下完成“8”字型跑、螺旋型跑與專項準備活動，使學生以輕松愉快的心理狀態(tài)進入本

3、課的學習。3、身心活動和學習新知階段第一階段：通過教師簡單示范，學生嘗試欄上動作，并在教師的鼓勵與糾正下不斷完善欄上動作。第二階段：通過教師完整3個欄示范下，學生通過練習強化跨欄跑的節(jié)奏。再通過學生的示范，教師的言語指示下進一步完善跨欄跑過欄技術動作。第三階段：通過增加難度的分組練習進一步改正完善學生的技術動作。4、個性展示和鞏固技能階段展現(xiàn)風采，通過分組跨障礙競賽性游戲來展示自己的學習成果，提高表現(xiàn)能力。5、身心放松階段放松操，學生在音樂下模仿教師的動作進行簡單有效的方式進行放松活動，使學生達到身心放松的目的。（三）教案跨欄跑過欄技術教學（三維目標）江西省龍南中學 341700任課教師：廖全

4、勝 指導教師：徐榮智 胡 強年級高二人 數(shù)40時 間2010年4月教材·跨欄跑過欄技術·游戲：抗震救災重點：過欄技術難點：“跨欄步”與欄間跑技術的結合。教學目標1、知識目標：進一步學習跨欄步及過欄技術，提高動作質量。2、技能目標：發(fā)展學生靈敏、力量、速度、耐力、柔韌等身體素質，提高跨越障礙的能力，培養(yǎng)學生的協(xié)調性和節(jié)奏感。3、情感目標：培養(yǎng)學生建立自信、戰(zhàn)勝自我、勇敢、頑強、果斷、互助的優(yōu)良品質與自我保護能力。教學過程教學內容教 法 指 導時間學 法 指 導練習次數(shù)課前準備教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報

5、出勤情況。身心準備一課堂常規(guī)1、在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、安排見習生。2分鐘全班成四列橫隊集合。組織：如圖（一）××××××××××××××××      圖（一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要求等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二慢跑1、教師播放音樂青春的風采。2、帶領學生隨音樂進行

6、慢跑。（1）教師提出要求：隊伍整齊、輕松活潑（2）教師帶領學生進行“8”字形，螺旋形跑，最后跑成一大圓圈。（3）最后一圈教師與學生跑相反方向，與學生一一擊掌結束。5分鐘學生慢跑練習如圖（二）練習方法：1、四列橫隊向右轉成四路縱隊，教師在前帶領學生慢跑，跑成一大圓圈后學生繼續(xù)往前跑，依次和教師擊掌。2、擊完掌后慢跑結束成一大圓圈，向左（或右）轉成向心（教師）站立，原地踏步走調整，使左右同學保持兩臂距離。1次教學過程教學內容教 法 指 導時間學 法 指 導練習次數(shù)身心準備三準備操1、教師指揮學生進行拍手操練習：（1）伸展運動；（2）體轉運動；（3）體側運動；（4）踢腿運動；（5）腹背運動；（6）跳

7、躍運動。2、教師指揮學生做跨欄步壓腿練習。6分鐘學生在教師指揮下進行練習，練習組織如圖（三）48拍身心活動跨欄跑1、教師示范并講解動作要領要點：掌握跨欄的節(jié)奏。2、組織學生練習：（1）要求學生注意安全。（2）調節(jié)練習難度。3、巡回觀察，單個輔導。4、集體糾正錯誤動作。5、鼓勵學生積極認真地參與練習。17分鐘練習組織如圖（四）1、學生能熟記動作要領。2、學生分成4個小組進行練習：（1）過三個低欄練習，欄間距適當縮??；（2）擴大欄間距練習；（3）第一欄疊兩個墊子，后面不變進行練習；（4）男生全部疊兩個墊子進行練習，女生看情況加墊子。3、努力完成練習，并接受教師的指導。4、相互協(xié)作，糾正錯誤動作。各

8、3-4次個性展示跨欄游戲游戲：抗震救災1、教師組織學生進行游戲：講解游戲方法，規(guī)則。2、對學生游戲中出現(xiàn)的實際問題進行處理。10分鐘組織四列橫隊，如圖（五）1、 學生按照教師的要求進行游戲。2、 充分發(fā)揮自己的技術或速度特長完成自己的任務。3、失敗隊為勝利表演小節(jié)目：雙手胸前交叉捏自己耳朵原地轉三圈。1次教學過程教學內容教 法 指 導時間學 法 指 導練習次數(shù)身心放松一放松操二小結1、組織學生慢跑圍成兩圓圈。2、播放音樂陽光體育之歌，組織學生做放松操。3、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。4、布置課外練習，回收器材。5、師生再見！5分鐘1、學生隨教師積極放松操進行放松。要求：放松、自

9、然。組織如圖（六）2、集合隊伍，教師評價學生自我評價。3、師生再見！1次實施情況記載預計負荷練習密度：     40%平均心率：     130次/分場地器材1、田徑場2、海棉墊子24張3、標志桿4個4、放音機1臺（四）課后反思通過這次跨欄跑過欄技術的教與學，我認為： 1、培養(yǎng)了學生的問題意識。讓學生帶著疑問探索“跨欄跑”。它是一種探索意識，是創(chuàng)造的起點。使學生學會了學習技術動作的方法（替代物法、降低難度法等），拓寬學生學習動作的創(chuàng)新思路，為學習其他技術起到舉一反三的作用，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新與探索精神。在探究過程中學生的研究能力和創(chuàng)新能力得到逐步提高。 2、培養(yǎng)了良好的心理品質和健康意識。通過反復練習技術，增強了毅力，勇氣，克服了恐懼心理。通過互相交流與幫助，增進了友誼，培養(yǎng)了學生的合作意識和能力。融洽師生關系，同時，通過老師的示范、講解和保護與幫助，提高師生親和力、信任感。為學生營造了一個平等和諧、友愛互助的人際環(huán)境。3、培養(yǎng)了學生學以致用的意識。通過與所學內容相關的活動性游戲，讓學生在快樂中學習，體驗學習成功帶來的愉悅感，同時還從游戲中觀察同伴，向別人學習，為同伴加油助威，增強同伴之間的友誼。從而增強