八年級(jí)體育理論課[1].ppt毛列提汗

1、九年級(jí)體育理論課九年級(jí)體育理論課瑪納斯縣第三中學(xué)瑪納斯縣第三中學(xué) 毛列提汗毛列提汗本節(jié)課內(nèi)容：本節(jié)課內(nèi)容： 一、一、體育健康知識(shí)體育健康知識(shí) 二、二、體育課常規(guī)體育課常規(guī) 三、三、本學(xué)期任務(wù)本學(xué)期任務(wù) 四、四、中考項(xiàng)目及規(guī)則中考項(xiàng)目及規(guī)則結(jié)束結(jié)束體育與健康是什么體育與健康是什么? 1、 健康的概念健康的概念 世界衛(wèi)生組織（世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)人的健康的）對(duì)人的健康的定義是定義是“健康是指在身體、心理和社會(huì)各健康是指在身體、心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)，而不僅是沒(méi)有疾病和方面都完美的狀態(tài)，而不僅是沒(méi)有疾病和虛弱虛弱”。 一個(gè)人只有在身體上和心理上保持健一個(gè)人只有在身體上和心理上保持健康的狀態(tài)

2、，并且具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，康的狀態(tài)，并且具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，才算得上真正的健康。才算得上真正的健康。2 2、健康內(nèi)涵、健康內(nèi)涵 （1 1）身體健康）身體健康 （2 2）心理健康）心理健康 （3 3）社會(huì)健康）社會(huì)健康 健康內(nèi)涵的各個(gè)方面，它們相互促進(jìn)，健康內(nèi)涵的各個(gè)方面，它們相互促進(jìn)，每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的健康狀況所具有的信每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的健康狀況所具有的信息，確定在模型的位置，并通過(guò)體育鍛煉息，確定在模型的位置，并通過(guò)體育鍛煉增強(qiáng)身體健康，保持和改善健康狀況。增強(qiáng)身體健康，保持和改善健康狀況。3 3、體育的概念和組成、體育的概念和組成 （1 1）什么是體育？）什么是體育？ 19世紀(jì)世紀(jì)

3、60年代由西方傳入我國(guó)年代由西方傳入我國(guó),其譯意是指其譯意是指維持和發(fā)展身體的各種活動(dòng)有關(guān)聯(lián)的一種教育過(guò)維持和發(fā)展身體的各種活動(dòng)有關(guān)聯(lián)的一種教育過(guò)程。程。 隨社會(huì)的進(jìn)步和體育實(shí)踐的不斷發(fā)展，體育隨社會(huì)的進(jìn)步和體育實(shí)踐的不斷發(fā)展，體育的內(nèi)涵在不斷的拓展，逐漸形成與教育、文化相的內(nèi)涵在不斷的拓展，逐漸形成與教育、文化相并列的新體系。并列的新體系。 定義：體育是一種特殊的社會(huì)現(xiàn)象，是以發(fā)定義：體育是一種特殊的社會(huì)現(xiàn)象，是以發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)為基本特征的教育過(guò)程和社會(huì)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)為基本特征的教育過(guò)程和社會(huì)文化活動(dòng)，實(shí)質(zhì)包括體育教育、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、和身文化活動(dòng)，實(shí)質(zhì)包括體育教育、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、和身體鍛煉三方

4、面的內(nèi)容。體鍛煉三方面的內(nèi)容。4 4、體育的組成、體育的組成學(xué)校體育學(xué)校體育：學(xué)校教育的組成部分，通過(guò)體育課、課：學(xué)校教育的組成部分，通過(guò)體育課、課 余體育訓(xùn)練和課外活動(dòng)形式增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)并與智余體育訓(xùn)練和課外活動(dòng)形式增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)并與智育、德育、美育相結(jié)合，使學(xué)生得到全面發(fā)展。育、德育、美育相結(jié)合，使學(xué)生得到全面發(fā)展。競(jìng)技體育競(jìng)技體育：以?shī)Z取優(yōu)勝為目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)最大限：以?shī)Z取優(yōu)勝為目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)最大限 度開(kāi)發(fā)度開(kāi)發(fā)人競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力的教育過(guò)程。人競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力的教育過(guò)程。社會(huì)體育社會(huì)體育：以健身、娛樂(lè)休閑、醫(yī)療和康復(fù)為目的：以健身、娛樂(lè)休閑、醫(yī)療和康復(fù)為目的的體育活動(dòng)的體育活動(dòng)體育與健康的關(guān)聯(lián)體育與健康的關(guān)聯(lián)

5、? ? 1、影響健康的因素、影響健康的因素 環(huán)境因素環(huán)境因素 營(yíng)養(yǎng)因素營(yíng)養(yǎng)因素 健健 康康 生物因素生物因素 心理因素心理因素 行為和生活方式行為和生活方式2 2、體育運(yùn)動(dòng)和健康的關(guān)聯(lián)、體育運(yùn)動(dòng)和健康的關(guān)聯(lián) 手段手段 體育運(yùn)動(dòng)體育運(yùn)動(dòng) 影響健康的因素影響健康的因素 目的目的 健健 康康 收集：每位同學(xué)在二周內(nèi)創(chuàng)新一種體育方式收集：每位同學(xué)在二周內(nèi)創(chuàng)新一種體育方式（游戲、比賽），由體育委員整理交體育（游戲、比賽），由體育委員整理交體育教師！教師！3 3、明確運(yùn)動(dòng)健身的基本原則、明確運(yùn)動(dòng)健身的基本原則（）、安全性原則（）、安全性原則 力所能及的運(yùn)動(dòng)健身力所能及的運(yùn)動(dòng)健身 運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督（

6、）、超負(fù)荷原則（百分之十原則）（）、超負(fù)荷原則（百分之十原則） 運(yùn)動(dòng)時(shí)身體所受的刺激強(qiáng)于不運(yùn)動(dòng)或強(qiáng)于已適應(yīng)的刺激強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)身體所受的刺激強(qiáng)于不運(yùn)動(dòng)或強(qiáng)于已適應(yīng)的刺激強(qiáng)度度 每周的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或持續(xù)時(shí)間的增加不得超過(guò)前一周的每周的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或持續(xù)時(shí)間的增加不得超過(guò)前一周的（）、循序漸進(jìn)原則（）、循序漸進(jìn)原則（）、專門(mén)性原則（）、專門(mén)性原則針對(duì)自己的鍛煉目的針對(duì)自己的鍛煉目的選擇手段與方法選擇手段與方法實(shí)現(xiàn)鍛煉目實(shí)現(xiàn)鍛煉目標(biāo)。標(biāo)。返回返回二、學(xué)生體育課常規(guī)二、學(xué)生體育課常規(guī) 上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課便運(yùn)動(dòng)鞋上課 不帶鋼筆，小刀等不帶鋼筆，小刀等

7、各種堅(jiān)硬物品各種堅(jiān)硬物品 整隊(duì)要求：快、靜、齊整隊(duì)要求：快、靜、齊 不得無(wú)故缺課，不得無(wú)故缺課， 規(guī)范請(qǐng)假制度規(guī)范請(qǐng)假制度 要愛(ài)護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育要愛(ài)護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品設(shè)備和用品 學(xué)會(huì)保護(hù)自己，不做各種危險(xiǎn)動(dòng)作學(xué)會(huì)保護(hù)自己，不做各種危險(xiǎn)動(dòng)作 體育委員嚴(yán)格實(shí)行課堂考勤，一個(gè)月總結(jié)體育委員嚴(yán)格實(shí)行課堂考勤，一個(gè)月總結(jié)報(bào)年級(jí)組。報(bào)年級(jí)組。 課堂中，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的安全問(wèn)題，學(xué)課堂中，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的安全問(wèn)題，學(xué)生應(yīng)時(shí)刻注意，預(yù)防安全事故的發(fā)生。生應(yīng)時(shí)刻注意，預(yù)防安全事故的發(fā)生。 整堂課有規(guī)定的場(chǎng)地，無(wú)特殊情況不得離整堂課有規(guī)定的場(chǎng)地，無(wú)特殊情況不得離開(kāi)本場(chǎng)地，否

8、則按曠課處理。開(kāi)本場(chǎng)地，否則按曠課處理。 下課后教師應(yīng)檢查學(xué)生整理場(chǎng)地和歸還或下課后教師應(yīng)檢查學(xué)生整理場(chǎng)地和歸還或移交器材的情況，以保證下節(jié)課教學(xué)的正移交器材的情況，以保證下節(jié)課教學(xué)的正常進(jìn)行。常進(jìn)行。返回返回三、本學(xué)期任務(wù)三、本學(xué)期任務(wù) 1、體育教學(xué)內(nèi)容、體育教學(xué)內(nèi)容 2、學(xué)校體育節(jié)、學(xué)校體育節(jié) 3、各俱樂(lè)部的組建并開(kāi)展、各俱樂(lè)部的組建并開(kāi)展 4、期末考核、期末考核返回返回四、2012年體育中考項(xiàng)目及規(guī)則 1、1000米和米和800米米 2、籃球往返運(yùn)球籃球往返運(yùn)球/排球雙手墊球排球雙手墊球/足球繞桿運(yùn)球足球繞桿運(yùn)球 3、擲實(shí)心球擲實(shí)心球/立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)返回返回 1.1000米和米和800

9、米米（1）在）在400米環(huán)形跑道上進(jìn)行。米環(huán)形跑道上進(jìn)行。（2）站立式起跑。弧形起跑線出發(fā)，起跑）站立式起跑?；⌒纹鹋芫€出發(fā)，起跑口令發(fā)出前越過(guò)起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道?？诹畎l(fā)出前越過(guò)起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線，不得推、拉、跑程中不得踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進(jìn)，不得由他人帶跑。阻擋他人跑進(jìn)，不得由他人帶跑。（3）考生跑完全程，按秒表記錄的分、秒）考生跑完全程，按秒表記錄的分、秒記錄成績(jī)，不足一秒不計(jì)取。記錄成績(jī)，不足一秒不計(jì)取。（4）考生以）考生以15人左右編為一組，每個(gè)考生人左右編為一組，每個(gè)考生一次考試機(jī)會(huì)。一次考試機(jī)會(huì)。 返回返回 2

10、.籃球往返運(yùn)球籃球往返運(yùn)球（1）場(chǎng)地設(shè)置：起點(diǎn)到最后一個(gè)標(biāo)志物后沿的距離）場(chǎng)地設(shè)置：起點(diǎn)到最后一個(gè)標(biāo)志物后沿的距離為為15米，場(chǎng)地的總長(zhǎng)度不低于米，場(chǎng)地的總長(zhǎng)度不低于17米，寬不超過(guò)米，寬不超過(guò)4米，標(biāo)志米，標(biāo)志物高不低于物高不低于0.70米。具體如圖所示。米。具體如圖所示。 （2）考試方法：考生雙手持球站在起點(diǎn)線后，雙腳）考試方法：考生雙手持球站在起點(diǎn)線后，雙腳不得移動(dòng)或離開(kāi)地面。考生聽(tīng)到開(kāi)始口令（兩動(dòng)：預(yù)備不得移動(dòng)或離開(kāi)地面。考生聽(tīng)到開(kāi)始口令（兩動(dòng)：預(yù)備-開(kāi)始）后開(kāi)始運(yùn)球，按圖所示路線逐個(gè)繞過(guò)標(biāo)志物后運(yùn)開(kāi)始）后開(kāi)始運(yùn)球，按圖所示路線逐個(gè)繞過(guò)標(biāo)志物后運(yùn)球沖過(guò)終（起）點(diǎn)線。球沖過(guò)終（起）點(diǎn)線。

11、（3）以發(fā)令員手勢(shì)開(kāi)表，考生身體軀干抵達(dá)終點(diǎn)線）以發(fā)令員手勢(shì)開(kāi)表，考生身體軀干抵達(dá)終點(diǎn)線后沿的同時(shí)停表，以秒表記錄的后沿的同時(shí)停表，以秒表記錄的1/10秒計(jì)取成績(jī)。不足秒計(jì)取成績(jī)。不足1/10秒不予計(jì)算。秒不予計(jì)算。（4）考試過(guò)程中出現(xiàn)下列現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消）考試過(guò)程中出現(xiàn)下列現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球、膝當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標(biāo)志物、碰倒標(biāo)志物、人或蓋以下身體部位觸球、漏繞標(biāo)志物、碰倒標(biāo)志物、人或球出考試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過(guò)終點(diǎn)球出考試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分

12、離。時(shí)人球分離。（5）考生有兩次考試機(jī)會(huì)，取最好成績(jī)。兩次犯規(guī)）考生有兩次考試機(jī)會(huì)，取最好成績(jī)。兩次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者可再增加一次考試機(jī)會(huì)。無(wú)成績(jī)者可再增加一次考試機(jī)會(huì)。返回返回 3.擲實(shí)心球擲實(shí)心球（1）在堅(jiān)實(shí)、平坦的地面上進(jìn)行。投擲區(qū)寬）在堅(jiān)實(shí)、平坦的地面上進(jìn)行。投擲區(qū)寬度度4米，長(zhǎng)度不少于米，長(zhǎng)度不少于20米。實(shí)心球重量為米。實(shí)心球重量為2000克?？?。（2）考生面對(duì)投擲方向，兩腳前后（或左）考生面對(duì)投擲方向，兩腳前后（或左右）站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，右）站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，原地用力將球向前擲出，球出手的同時(shí)，后腳原地用力將球向前擲出，球出手的同時(shí)，后腳（或

13、任一腳）可向前邁一步。（或任一腳）可向前邁一步。（3）投擲過(guò)程中，腳和身體其他部位觸及）投擲過(guò)程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。（4）成績(jī)判定是以實(shí)心球落地痕跡的最近）成績(jī)判定是以實(shí)心球落地痕跡的最近點(diǎn)至投擲線的后沿成垂直丈量，不足點(diǎn)至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予厘米不予計(jì)算。計(jì)算。（5）考生可試擲三次，計(jì)取最好成績(jī)。三）考生可試擲三次，計(jì)取最好成績(jī)。三次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者，可再增加一次試擲機(jī)會(huì)。次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者，可再增加一次試擲機(jī)會(huì)。返回返回 4、排球雙手墊球、排球雙手墊球 排球項(xiàng)目測(cè)試使用考場(chǎng)統(tǒng)一用球，考生可自選排球項(xiàng)目測(cè)試使用考場(chǎng)統(tǒng)一

14、用球，考生可自選普通排球或軟式排球。普通排球或軟式排球。 此項(xiàng)目考生有此項(xiàng)目考生有2次機(jī)會(huì)，取得好成績(jī)需注意墊次機(jī)會(huì)，取得好成績(jī)需注意墊球高度，球落地或持球都將被視為一次考試結(jié)束。球高度，球落地或持球都將被視為一次考試結(jié)束。 根據(jù)考試規(guī)則，男生墊球、傳球高度要求超過(guò)根據(jù)考試規(guī)則，男生墊球、傳球高度要求超過(guò)2.43米，女生超過(guò)米，女生超過(guò)2.24米。米。 考試過(guò)程中，考生手心觸球、考試區(qū)域之外觸考試過(guò)程中，考生手心觸球、考試區(qū)域之外觸球和高度不足的調(diào)整球均不計(jì)次數(shù)。球和高度不足的調(diào)整球均不計(jì)次數(shù)。 按考生連續(xù)墊球、傳球的次數(shù)計(jì)取成績(jī)。按考生連續(xù)墊球、傳球的次數(shù)計(jì)取成績(jī)。 墊球考試區(qū)域?yàn)閴|球考試區(qū)

15、域?yàn)?*2的規(guī)定場(chǎng)地。的規(guī)定場(chǎng)地。返回返回 5、立定跳遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn) 1）每名受測(cè)者最多可跳）每名受測(cè)者最多可跳3次，以最優(yōu)成績(jī)作為決定成績(jī)。次，以最優(yōu)成績(jī)作為決定成績(jī)。不及格者可另行組織補(bǔ)測(cè)。如果不及格者可另行組織補(bǔ)測(cè)。如果3次跳都犯規(guī)，沒(méi)有成績(jī)，次跳都犯規(guī)，沒(méi)有成績(jī)，按按“0”分計(jì)算。分計(jì)算。 2）受測(cè)者出現(xiàn)下列情況之一，判為犯規(guī)。）受測(cè)者出現(xiàn)下列情況之一，判為犯規(guī)。 （1）起跳前一剎那有任何一腳移動(dòng)出起跳位置，然）起跳前一剎那有任何一腳移動(dòng)出起跳位置，然后再起跳。雙腳沒(méi)有從靜止?fàn)顟B(tài)開(kāi)始起跳。后再起跳。雙腳沒(méi)有從靜止?fàn)顟B(tài)開(kāi)始起跳。 （2）采用單腳起跳。）采用單腳起跳。 （3）起跳時(shí)身體任何部

16、位觸及起跳線或起跳線前的）起跳時(shí)身體任何部位觸及起跳線或起跳線前的地面。地面。 （4）使用起跳坑（穴），或類似抵足的物體起跳。）使用起跳坑（穴），或類似抵足的物體起跳。 （5）落地時(shí)沒(méi)有用腳先落地。）落地時(shí)沒(méi)有用腳先落地。 （6）落地后向后走出沙坑。）落地后向后走出沙坑。 4場(chǎng)地：起跳區(qū)的地面應(yīng)平坦，不能有明顯的場(chǎng)地：起跳區(qū)的地面應(yīng)平坦，不能有明顯的向前傾斜度。起跳線寬向前傾斜度。起跳線寬5厘米、長(zhǎng)厘米、長(zhǎng)125米，為白米，為白色直線。色直線。 為了便于觀察起跳觸線犯現(xiàn)，也可在起跳線的后為了便于觀察起跳觸線犯現(xiàn)，也可在起跳線的后沿（離落地區(qū)遠(yuǎn)的沿），拉緊一條白線繩與后沿沿（離落地區(qū)遠(yuǎn)的沿），拉緊一條白線繩與后沿重合，線兩端釘入地下固定。重合，線兩端釘入地下固定。 起跳線距沙坑（或落地區(qū)）近端距離，不少于起跳線距沙坑（或落地區(qū)）近端距離，不少于1米，遠(yuǎn)端距離不少于米，遠(yuǎn)端距離不少于4米，并與沙坑（或落地區(qū)）米，并與沙坑（或落地區(qū)）近端平行。近端平行。 沙坑寬不少于沙坑寬不少于2米，應(yīng)填平濕沙，沙面與起跳區(qū)米，應(yīng)填平濕沙，沙面與起跳區(qū)地面齊平。如不使用沙坑，落地區(qū)應(yīng)平坦，能留地面齊平。如不使用沙坑，落地區(qū)應(yīng)平坦，能留下落地痕跡，以便判斷落地點(diǎn)。下落地痕跡，以便判斷落地點(diǎn)。 起跳線后起跳線后3米處，畫(huà)一條與起跳線平行的集合線。米處，畫(huà)一條與起跳線平行的集合線。 返回返回 6、