體育舞蹈教案()

1、蹈教案任課教師：梁丹茹課的 基本 內(nèi)容 與任 務(wù)1、 學習身體的基本姿態(tài)身體重心升降2、 學習華爾茲基本步伐3、 身體素質(zhì)練習教 學 重 難 點1、 身體重心升降2、 華爾茲左轉(zhuǎn)步，右轉(zhuǎn)步3、 雙人配合課的部分時 間 分課的內(nèi)容組織教法準 備 部 分12一、課堂常規(guī)1、班長整隊、集合、并清查人數(shù)檢查服裝2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見習生二、形體操練習頭頸部練習手位練習腰部拉伸練習站姿練習提踵練習重點：講解各動作要點組織隊型：（圖示）X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X XO一教師XXXXXXXXXXXXX一學生O要求：1、

2、 整隊報到快、靜、齊。2、 精神飽滿，聲音宏亮。3、 注意力集中，熱身操充4、 徒手操動作舒展到位，美節(jié)。課的部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部70華爾茲：1、學習身體的基本姿態(tài) 身體重心升降動作要求：上體必須保持止直重心稍向后，頭部稍組織教法：分單人練習：兩腳并攏自然伸直站立，兩臂自然張1 .由教師講解動作要領(lǐng)2 .單人作站立姿勢練習（兩臂張開）開，肘關(guān)節(jié)兒乎與肩平，兩掌心稍向卜，同時雙腿做半蹲-直立的反復練習。3.單人作重心升降的練習雙人練習：兩人相對而立，男生 -右手五指并攏， 放在女生左邊肩胛骨卜力。從肩膀到手肘整個右 上臂向卜傾斜，而以卜的手肘到手之間成直線。4 .雙人相對而立作握姿練習

3、5 .雙人相對而立作雙手互握身體向后反作用力的練習左手握住女生右手大拇指和食指之間，女生其余手指并攏。女生-左臂輕輕地放在男生的右臂（右 肩卜力）,右臂從肩膀到手肘間稍后下傾斜，然 后手肘往上傾斜朝向男生的左手，手指稍折握在男生的左手的大拇指和食指之間的位置。2、學習華爾茲基本步伐左、右并換步，左轉(zhuǎn)步，右轉(zhuǎn)步把左轉(zhuǎn)步、右轉(zhuǎn)步分成轉(zhuǎn)1/4和轉(zhuǎn)1/2進行練習1身體素質(zhì)男生：腹肌練習和腰背部練習女生：仰臥起坐和腰背部練習組織教法：放不同的音樂，讓學生跟教師做不同節(jié) 重點及難點：學生的反應能力和準確性練習的重點， 同的口令和提示。組織教法：1 .由教師帶領(lǐng)在音樂的伴差嚇進行單2 . 分兩人一組的雙人練

4、習3 .教師糾正錯誤動作重點及難點：動作的連貫性和節(jié)奏感，轉(zhuǎn)向以后的連組織教法：1 .由教師給口令，學生單人徒手練習2 .由教師給口令，學生雙人徒手練習3 .在音樂的伴奏卜-進行完整練習課的部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié) 束 部 分101、 集合整隊2、 放松操練習：調(diào)理肌肉及內(nèi)臟器官恢復狀O3、 自我按摩：放松肌肉。4、 總結(jié)本次課。5、 宣布卜,次課的內(nèi)容，布置課后練習。6、 宣布卜課。1、教師講解并提出要求。2、教師帶領(lǐng)學生在音樂下做練習。要求：堅持、努力完成任務(wù)3、放松練習：要求：自然放松，團結(jié)互助。4、講評：要求：精神充分放松，心情舒暢組織隊 同準備部分隊型。教法要求：認真完成課下練習場

5、地布置及器形體房音響心率負荷第2次課課的 基本 內(nèi)容 與任 務(wù)4、 華爾茲轉(zhuǎn)路5、 介紹維也納華爾茲6、 倫巴的基本功練習教 學 重 難 點1、 熟練掌握華爾茲套路2、 倫巴雕部旋轉(zhuǎn)課的部分時 間 分課的內(nèi)容組織教法準 備 部 分15一、課堂常規(guī)1、班長整隊、集合、并清查人數(shù)檢查服裝2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見習生二、準備活動1、頭頸部，2、肩部3、腰部，4、體側(cè)屈5、弓步壓腿，6腕踝關(guān)節(jié)三、健身操練習二級套路組合一Easy walk*24walk*2Vsetp*2GV+step touch組織： 教法：1教師邊講解邊領(lǐng)做，口令提示2隨健身操韻律共同練習3隨節(jié)奏拉伸，教師

6、語言引導學 到運動的部位.要求：1活動身體各部位美節(jié)，使各部位 使身體逐步進入體育活動的狀2按照老師的提示，認真做好準備課的部分時間課的內(nèi)容組織教法65一、華爾茲（銅牌）規(guī)定組合 10小節(jié)組織：向向斜壁1、左足并換步1232、右轉(zhuǎn)步1234563、右足并換步1234、左轉(zhuǎn)步123456教法：15、123目樂奏6、由側(cè)行至追步12&327、躊躇換步123456要求:1無O音樂節(jié)奏隨意練習，學會運用二、介紹維也納華爾茲自由搭伴按舞程線方向練習,自由練習，體會2體會體育舞蹈中動作的美， 韻，三、倫巴基本功練習身體重心升降練習組織:中學會美的表達。2、身體前進和后退的重心升降。3、倫巴的雕部旋

7、轉(zhuǎn)教法；1邊示范邊講解2學生練習，老師指導，共同聽音樂節(jié)3學習基本動作，教師示范后領(lǐng)做練習 4隨音樂領(lǐng)做練習。要求:1掌握音樂節(jié)拍，體會感覺。組織：課的部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié)101.集合整隊1、教師講解并提出要求。束2.放松操練習：調(diào)理肌肉及內(nèi)臟器官恢復狀部O2、教師帶領(lǐng)學生在音樂下做練習。分3.自我按摩：放松肌肉。要求：堅持、努力完成任務(wù)4. 總結(jié)本次課。5 .宣布卜,次課的內(nèi)容，布置課后練習。6 . 宣布卜課。3、放松練習：要求：自然放松，團結(jié)互助。4、講評：要求：精神充分放松，心情舒暢組織隊 同準備部分隊型。教法要求：認真完成課下練習場地形體房心率負荷布置音響及器材設(shè)置小結(jié)第3次課課

8、的7、倫巴基本舞步教1、倫巴基本舞步基本8、倫巴套路學2、熟練掌握套路動作內(nèi)容9、身體素質(zhì)練習重與任難務(wù)點課的時課的內(nèi)容組織教法部分間分準15一、課堂常規(guī)組織:備 部分1、班長整隊、集合、并清查人數(shù)檢查服裝2、師生問好 教法:1教師邊講解邊領(lǐng)做，口令提示3、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。2隨節(jié)奏拉伸，教師語言引導學到運動的部位.4、安排見習生要求：1活動身體各部位關(guān)節(jié)，使各部位使身體逐步進入體育活動的狀二、準備活動2按照老師的提示，認真做好準1各項拉伸操A, ?頭部拉伸B, ?肩部拉伸C, ?腰部拉伸D, ?膝關(guān)節(jié)拉伸E, ?踝關(guān)節(jié)拉伸三、倫巴基本功練習1身體重心升降練習2身體前進和后退的重心升降。

9、課的部分時間課的內(nèi)容組織教法基本 部 分65倫巴舞蹈的基本站位和基本步1 .?周式舞姿：2.?為步教學基本動作步扇形步曲棍形轉(zhuǎn)步后退走少左右定點轉(zhuǎn)手對手紐約步定點轉(zhuǎn)重難點：基本步倫巴（銅牌）規(guī)定組合1、1-3基本動作步2、扇形步3、曲棍形轉(zhuǎn)步4、1-3基本動作步5、6后退走步6、臂卜右轉(zhuǎn)步7、手對手步*38、原地左轉(zhuǎn)步身體素質(zhì)：組織：教法教師示范與講解學生單人練習學生雙人練習學生在教師的口令提布卜練習 要求：動作準確到位臀部不要亂扭動 組織： <1教法；1邊示范邊講解2學生練習，老師指導，共同聽音樂節(jié)3學習組合動作，教師小范后領(lǐng)做練習4隨音樂領(lǐng)做練習。5教學順序遞加法教學要求：1掌握音樂

10、節(jié)拍，體會感覺。腰背部力量練習腹肌練習組織： 課的部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié) 束 部 分101 .集合整隊2 .放松操練習：調(diào)理肌肉及內(nèi)臟器官恢復狀O3 .自我按摩：放松肌肉。4 . 總結(jié)本次課。5 .宣布卜,次課的內(nèi)容，布置課后練習。6 . 宣布卜課。1、教師講解并提出要求。2、教師帶領(lǐng)學生在音樂下做練習。要求：堅持、努力完成任務(wù)3、放松練習：要求：自然放松，團結(jié)互助。4、講評：要求：精神充分放松，心情舒暢組織隊 同準備部分隊型。教法要求：認真完成課下練習場地 布置 及器 材設(shè) 置形體房音響心率負荷小結(jié)第4次課課的10、 復習倫巴套路教1、熟練掌握倫巴套路基本11、 牛仔舞學2、羊握牛仃舞下

11、奏內(nèi)容重與任難務(wù)點課的部分時 間 分課的內(nèi)容組織教法準備 部 分12一、課堂常規(guī)1、班長整隊、集合、并清查人數(shù)檢查服裝2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見習生二、準備活動1、拉伸練習1、頭頸部，2、肩部3、腰部，4、體側(cè)屈5、弓步壓腿，6腕踝關(guān)節(jié)2、健美操基本步伐串聯(lián)熱身練習Step touchVstepEasy walkGVMamboJumpingJobKnee組織： 教法：1教師邊講解邊領(lǐng)做，口令提示2隨節(jié)奏拉伸，教師語言引導學 到運動的部位.要求：1活動身體各部位美節(jié)，使各部位 使身體逐步進入體育活動的狀 2按照老師的提示，認真做好準課的部分時間課的內(nèi)容組織教法基一、復習倫

12、巴套路組織：本部分二、牛仔舞基本動作并退追趕步1）左，右并退搖擺步2）點，踏基本步3）左右空踩基本步4）左右彈踢基本步5）前卜彈踢基本步牛仔（銀牌）規(guī)定步行1、 分式位置原地基本動作步2、 連接步3、 右至左換向步教法教師示范練習學生雙人復習教師及時糾正錯誤動作 要求：熟練掌握套路順序 組織：4、 左至右換向少換成右手接右手5、 美式旋轉(zhuǎn)步*26、 左至右換向步7、 1-5連接步8、 雙父叉繞轉(zhuǎn)步9、 側(cè)行走步2慢6快10、 3-8右至左換向步11、 左至右換向步12、 背后換手步13、 停步走*2 < 教法；1邊示范邊講解2學生練習，老師指導，共同聽音樂節(jié)3學習基本動作，教師小范后領(lǐng)做練習4學生單人練習5學生雙人練習6隨音樂領(lǐng)做練習。要求：1千蛭日爾|J于日）體M感見。組織： 課的部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié) 束 部 分81 .集合整