彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)與教案1

1、 學(xué)習(xí)階段：水平五 授課教師：宋統(tǒng)珍 體育與健康實(shí)踐課教案設(shè)計(jì)揚(yáng)中市第二高級(jí)中學(xué) 任課教師 宋統(tǒng)珍一、教學(xué)指導(dǎo)思想本課以快速跑中的彎道跑為主線，遵循體育教學(xué)規(guī)律，力求貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，努力踐行新課標(biāo)理念，以學(xué)生發(fā)展為中心，從學(xué)生身體的基本活動(dòng)能力出發(fā)，通過(guò)情景激趣、啟發(fā)指導(dǎo)、分層遞進(jìn)等教學(xué)手段，引導(dǎo)學(xué)生開展反復(fù)學(xué)練，以達(dá)到發(fā)展學(xué)生的快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自信，勇于挑戰(zhàn)自我的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力；激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，展示自己的個(gè)性，在學(xué)練中體驗(yàn)成功的快樂(lè)，促進(jìn)身心健康。二、教學(xué)設(shè)計(jì)思路本人將快速跑單元安排為七個(gè)課時(shí)，本課為第三課次，內(nèi)容是彎道跑。本節(jié)課緊緊圍繞兩個(gè)同心圓做文章，讓

2、學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)會(huì)彎道跑技術(shù)。通過(guò)直道快速跑與彎道快速跑作比較，讓學(xué)生不斷體會(huì)彎道跑的技術(shù)動(dòng)作，并在反復(fù)的練習(xí)中鞏固與提高。在教學(xué)中既注重同班級(jí)學(xué)生的共同特征，又重視學(xué)生個(gè)體發(fā)展中的差異。設(shè)置不同層次的發(fā)展目標(biāo)及多層次的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓每個(gè)學(xué)生都能得到發(fā)展。三、教材與學(xué)情分析彎道跑是跑動(dòng)中不可缺少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，在日常的生活里也較為常見，學(xué)生對(duì)這個(gè)教材也并不陌生。但是，由于學(xué)生體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的差異，很多學(xué)生在快速跑教學(xué)或比賽中，彎道跑成為制約他們成績(jī)的重要因素。彎道跑與直道跑是兩種不同的技術(shù)，與直道跑相比難度大。彎道跑的技術(shù)關(guān)鍵是跑速越快，身體向內(nèi)傾斜越大，外側(cè)手臂擺動(dòng)越大。本節(jié)課教學(xué)的重點(diǎn)是蹬

3、地的方法、擺臂的方法以及上下肢的協(xié)調(diào)配合；難點(diǎn)是彎道內(nèi)快速完成向前的跑進(jìn)?，F(xiàn)代的高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，又缺少勞動(dòng)鍛煉，加上田徑課比較枯燥，又比較累人，學(xué)生練習(xí)的積極性不高。對(duì)此，我在教學(xué)中先以游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在游戲中，把男女混合兩大組，搭起學(xué)生展示自我的平臺(tái)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)熱情。在彎道跑技術(shù)教學(xué)中，讓學(xué)生帶著“彎道跑與直道跑有什么不一樣”的問(wèn)題去學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使彎道跑技術(shù)特點(diǎn)得以強(qiáng)化。四、教學(xué)目標(biāo)： 1學(xué)生知道彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作原理，提高對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的練習(xí)興趣。 285%以上的學(xué)生能做出身體內(nèi)傾、外側(cè)擺臂大于內(nèi)側(cè)擺臂的彎道跑動(dòng)作，發(fā)展速度素質(zhì)、技能素 質(zhì)及上下肢的協(xié)調(diào)

4、性。 3學(xué)生們能在各種游戲中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與成功的愉悅，提高團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的 習(xí)慣與刻苦耐勞的精神。四、教與學(xué)的方式方法根據(jù)高一年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，本課主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變、循序漸進(jìn)的教學(xué)手段，做到身心協(xié)調(diào)發(fā)展。本課次初步預(yù)設(shè)的教法為：講解與演示、設(shè)疑與釋疑、引導(dǎo)探究、分層教學(xué)、游戲法、競(jìng)賽法。學(xué)生的學(xué)法采用：小組合作探究、觀察與思考、討論與分析、練習(xí)法、競(jìng)賽法、自我評(píng)價(jià)與互評(píng)。課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)整，以達(dá)成教學(xué)目標(biāo)為目的，突出運(yùn)動(dòng)主線，突出合作學(xué)習(xí)，力求做到合理緊湊、流暢、循序漸進(jìn)。五、教學(xué)流程（一）激發(fā)

5、興趣階段：通過(guò)教師用親切地語(yǔ)言提問(wèn)200米、400米跑中各有幾個(gè)彎道跑？學(xué)生踴躍回答，導(dǎo)入新課，并通過(guò)“開飛機(jī)、我問(wèn)你答快成團(tuán)”等游戲激發(fā)學(xué)生積極參與熱身活動(dòng)的興趣，為進(jìn)入彎道跑教學(xué)做好鋪墊。（二）學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段：通過(guò)“直彎直體驗(yàn)跑”、“兩人魚貫跑”的游戲，在教師的引導(dǎo)下讓學(xué)生自己體會(huì)快速過(guò)彎道時(shí)身體動(dòng)作的變化。用日常生活的例子結(jié)合掛圖講解彎道跑動(dòng)作的原理，加深學(xué)生對(duì)于彎道跑技術(shù)動(dòng)作的理性認(rèn)識(shí)。并在圓的兩端分別畫上兩條相交的直線，以此讓學(xué)生自主體會(huì)“直道彎道直道”的動(dòng)作變化感覺(jué)，最后通過(guò)比賽來(lái)提高學(xué)生練習(xí)的積極性，同時(shí)讓學(xué)生自我參與評(píng)價(jià)，通過(guò)展示、肯定成績(jī)與糾正錯(cuò)誤相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的技

6、術(shù)動(dòng)作，從而鞏固與提高彎道跑技術(shù)。 （三）恢復(fù)身心階段：教師鼓勵(lì)與自我評(píng)價(jià)相結(jié)合，并在音樂(lè)的伴隨下一起做“軟布袋”放松。體育與健康實(shí)踐課教案學(xué)習(xí)階段：水平五 學(xué)生：高一年級(jí)； 教師：宋統(tǒng)珍； 時(shí)間：2013年12月教學(xué)內(nèi)容快速跑彎道跑教 學(xué)目 標(biāo)1學(xué)生知道彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)，以及動(dòng)作原理，加深對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的了解。285%以上的學(xué)生能做出身體內(nèi)傾、外側(cè)擺臂大于內(nèi)側(cè)擺臂的彎道跑動(dòng)作，發(fā)展速度素質(zhì)、技能素質(zhì)及上下肢的協(xié)調(diào)性。3學(xué)生們能在各種游戲中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與成功的愉悅，提高團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣與刻苦耐勞的精神。教學(xué)重點(diǎn)難 點(diǎn)重點(diǎn)：蹬地、擺臂的方法及上下肢的協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：彎道內(nèi)加速和保

7、持高速的技術(shù)。教學(xué)準(zhǔn)備接力棒4只、標(biāo)志服4件、掛圖、音響一套、口哨等程序與時(shí) 間內(nèi) 容教師教、導(dǎo)活動(dòng)學(xué)生學(xué)、練活動(dòng)組織形式運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一 課堂常規(guī)1體委整隊(duì)。2教師導(dǎo)入。1指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接受學(xué)生體委報(bào)告。2宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。（圖一）3安排見習(xí)學(xué)生并提出安排策略。1按指定地點(diǎn)集合，體委發(fā)令，檢查出勤人數(shù)，向教師報(bào)告。2注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)。3見習(xí)生出列，做好課堂記錄。（圖一）小 二熱身與導(dǎo)入 8分鐘1. 開飛機(jī)蛇形跑。2.“我問(wèn)你答快成團(tuán)”游戲。3徒手操1講解蛇形跑規(guī)則要求，帶領(lǐng)男女生一路縱隊(duì)跑成蛇形。（圖二）2 講解“我問(wèn)你答快成團(tuán)”游戲的方法及規(guī)則要求，組織學(xué)生在圓

8、上安全做游戲。（圖三）3 教師講解示范領(lǐng)做徒手操。1認(rèn)真聽，積極參與熱身，反應(yīng)靈敏，思想上做好充分的準(zhǔn)備。2思想集中，在老師的指導(dǎo)下積極參與，讓身體充分活動(dòng)并能在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出積極向上的精神風(fēng)貌。3.積極模仿，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。（圖二）（圖三）51次較強(qiáng) 三學(xué)習(xí)與體驗(yàn) 30分鐘1. “直-彎-直”體驗(yàn)跑2兩人一組魚貫跑體驗(yàn)。1講解“直彎直”體驗(yàn)跑的方法，讓同學(xué)討論直道跑、彎道跑的不同，從而得出結(jié)論，引入彎道跑主題。（圖四）2.1提出第一問(wèn)題：身體重心有什么不同？2.2提出第二問(wèn)題：手臂的擺動(dòng)有什么不同？2.3提出第三問(wèn)題 ：腳掌著地有什么不同？（圖五）1 認(rèn)真聽教師講解，知道練習(xí)要求，反應(yīng)靈敏，積

9、極進(jìn)行練習(xí)，認(rèn)真體驗(yàn)由直道進(jìn)入彎道再進(jìn)入直道時(shí)身體姿勢(shì)的不同。2積極思考，相互交流體會(huì)，在逐漸加速中感悟彎道跑的動(dòng)作感覺(jué)。（圖四）（圖五）72次3次強(qiáng)程序與時(shí) 間內(nèi) 容教師教、導(dǎo)活動(dòng)學(xué)生學(xué)、練活動(dòng)組織形式運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度 三學(xué)習(xí)與體驗(yàn) 30分鐘 3.掛圖講解彎道跑技術(shù)要領(lǐng)。4.“直彎直”接力比賽。3.利用掛圖講解，并演示，讓學(xué)生明白彎道跑身體發(fā)生傾斜的原理。并讓學(xué)生通過(guò)“兩人魚貫跑”的感悟總結(jié)出：在彎道跑時(shí)，跑速越快，身體傾斜越大，右手臂擺動(dòng)越大的道理。4.根據(jù)學(xué)生推薦，指定長(zhǎng)江、黃河隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行講解示范并安排隊(duì)長(zhǎng)比賽。把學(xué)生分成兩隊(duì)，進(jìn)行“直道彎道直道”的接力跑比賽，在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中及時(shí)

10、給予適當(dāng)?shù)姆e極性評(píng)價(jià)。（圖八）3. 認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察領(lǐng)會(huì)技術(shù)要領(lǐng)，記住彎道跑口訣：彎道跑，體左倒，右擺大，左擺小。兩腳用力有不同，左外右內(nèi)沿線跑。4積極主動(dòng)敢于展示自我，發(fā)揮本團(tuán)隊(duì)合作精神，積極參與比賽，在比賽中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)。相互探討和幫助并給予鼓勵(lì)支持。要求：互相激勵(lì)；信任同伴；積極思考；認(rèn)真練習(xí)。（圖六）（圖七）101次2次強(qiáng) 四恢復(fù)身心 5分鐘1. “軟布袋”放松。2總結(jié)評(píng)價(jià)。1營(yíng)造歡快輕松的氛圍，講解放松方法：緊握雙拳，兩臂盡力上舉，全身繃緊，同時(shí)吸氣，聽信號(hào)放松“癱倒”，同時(shí)呼氣，達(dá)到放松身心的目的。2總結(jié)達(dá)標(biāo)情況，肯定學(xué)生的成績(jī)。（圖八）1全體同學(xué)做到身心愉悅，共同消除疲勞。2對(duì)本節(jié)課的學(xué)練情況進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。（圖八）11次小生 理 負(fù) 荷 預(yù) 測(cè)課 后 記在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中我力求突出彎道跑的技術(shù)特色，從準(zhǔn)備活動(dòng)中的各種熱身游戲逐步過(guò)渡到彎道跑的練習(xí)，運(yùn)用多種的教學(xué)方法，緊緊圍繞彎