蹲踞式跳遠教學設計與教案

1、蹲踞式跳遠教學設計與教案 一、 指導思想：本課貫徹“以學生為本，健康第一”的指導思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭在教學中充分發(fā)揮學生的主體地位。通過自主學習、合作學習，結合集體相互評價，構建民主和諧的師生關系。同時，注重學生實際能力的培養(yǎng)，讓學生在練中悟，教師在學生的練時導，使學生在學習過程中不斷體會成功的樂趣。二、 教材分析：蹲踞式跳遠是跳遠中最基礎的技術方式，它的技術要求不高，簡便易學且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學生喜愛的田徑項目，它的完整技術包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分本次課的難點是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結合，有利于學生更好地掌握完整技術，進而提高跳遠的成績，

2、因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的重點。三、 學情分析：高中二年級的學生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點，身體素質和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術要求較強的教學興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。四、 教學目標：1、認知目標：通過本次課，使學生們進一步懂得蹲踞式跳遠的完整概念與技術形成；2、技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調性、靈敏性，提高他們的下肢力 量，使70%以上的學生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術動作；3、情感目標：培養(yǎng)學生的組織紀律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進取的精神，促進他們友愛互助的情感養(yǎng)成。五

3、、教學重、難點：重點：快速助跑，有力起跳難點：助跑與起跳的銜接六、教法： （一）導入法：通過慢跑熱身、徒手操引導學生的身心進入練習狀態(tài)，同時又幫助學生對身體進行了鍛煉； （二）游戲法：采用快速跑接力，進一步活動學生的身體，提高學生的練習興趣，從而有效地鍛煉體能，同時培養(yǎng)學生良好的合作精神和團體意識； （三）：指導、糾正錯誤法：在學生的練習過程中，通過個別指導與集體糾正錯誤相結合的方法，引導學生不斷學習和規(guī)范自身動作。七、學法指導： （一）對比練習法：練習中相互觀察，提高對技術的認識； （二）目標評價法：練習中自我評價、相互評價，從而不斷進取、不斷超越。八、教學過程： （一）開始部分：1、集合整

4、隊，考勤，師生問好；2、檢查課堂常規(guī)，宣布課的內容，并提出課的目標與基本要求；3、安排見習學生隨堂聽課。 （二）準備部分：1、繞操場慢跑兩圈（400米）；2徒手操：充分活動開各關節(jié)、肌肉，通過原地縱跳、高抬腿、加速跑練習進一步熱身和增強學生的身體素質。教育學生：認真對待熱身活動，認識準備活動的意義，預防傷害事故的發(fā)生；3、課堂游戲：30米接力跑。目的是為了進一步活動學生的身體，同時利用游戲的趣味性提高學生的練習興趣，使學生在歡樂中鍛煉身體，提高身體素質，并在合作中提高團體意識；（三）基本部分： 1、動作誘導練習，組織成徒手操隊形，口令：“1、2、3、4跳”進行四步起跳的動作練習，要求每生完成8

5、次練習，這一目的是：加深學生對助跑與起跳良好結合的印象，使他們在接下來的練習中更具有目的性；2、復習蹲踞式跳遠： （1）男女生分組，充分利用班干部的協(xié)助作用； （2）組織每位同學依次完成68次的完整練習，并通過班干部把每次的練習成績登記； （3）教師巡回指導，檢查練習情況，并及時排除安全隱患； （4）請優(yōu)秀的學生做示范性表演，引導其他學生認真比較、模仿。 （四）結束部分：1、通過肢體抖動及拍打肌肉，達到放松的目的。2、小結本課的情況：（1）提問蹲踞式跳遠的完整技術構成；（2）本節(jié)課學生練習情況與目標達成情況。3、布置課后練習，并給出科學的練習建議。4、組織學生整理收還器材。5、宣布下課，師生再

6、見。九、課堂效果預計： 1、掌握知識：85%以上的學生能知道蹲踞式跳遠完整技術的構成；70%左右的學生能基本掌握蹲踞式跳遠的助跑、起跳和緩沖落地。 2、運動量密度：全課練習密度40%左右；平均心率100次/分左右。 3、對學生思想品德、心理素質培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學生組織紀律性，鍛煉吃苦耐勞和勇于進取的精神，提高團結協(xié)作和友愛互助的意識，增強他們的集體榮譽感。十、場地器材準備：田徑場、沙坑2個、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。蹲踞式跳遠教案 課題蹲踞式跳遠水平五課型復習課教學目標1、 認知目標：通過本次課，使學生們進一步懂得蹲踞式跳遠的完整概念與技術形成；2、 技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調性、

7、靈敏性，提高他們的下肢力 量，使70%以上的學生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術動作；3、 情感目標：培養(yǎng)學生的組織紀律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進取的精神，促進他們友愛互助的情感養(yǎng)成。 教學重點快速助跑，有力起跳 教學難點助跑與起跳的銜接 課的結構教學內容教師主導學生主體組織教法與要求次數(shù)開始部分 3課堂教學常規(guī)1、 鳴哨、手勢組織集合；2、 問候學生“同學們好！”3、 檢查課堂常規(guī)（著裝、出勤、精神面貌等）；4、 宣布課的內容、目標以及基本要求；5、 安排見習生。1、 快速、安靜、整齊地集合；2、 班委報告出勤情況；3、 問候老師“老師好！”4、 精神飽滿、認真聽講；5、 見習生

8、隨堂聽課。 1、學生背光、背風集合；2、組織迅速，言語清晰、表達準確。1次準備部分101、 慢跑2、 徒手關節(jié)操：頸部、擴胸、體轉、體側、腹背、運動；弓步壓腿；膝關節(jié)、手腕踝關節(jié)活動、原地高抬腿和屈膝縱跳3、 游戲：30米接力跑1、 帶領學生繞田徑場慢跑兩圈；2、 組織成徒手操隊列后口令呼、帶操；3、 講解游戲規(guī)則、示范動作；4、 組織游戲，并注意觀察場上情形。1、 成一列縱隊繞田徑場慢跑兩圈；2、 成徒手操隊列，跟隨教師積極認真完成關節(jié)操；3、 認真聽講、觀察、模仿；4、 成四列縱隊，在教師的組織下，興高采烈進行公平的30米接力游戲；5、 小組長協(xié)助組織。1、 2、 口令48拍呼、帶操；口令

9、清晰、有節(jié)奏，帶操動作規(guī)范。3、 組織迅速，注意力集中。1次基本部分301、四步起跳（動作誘導練習）2、蹲踞式跳遠練習1、 組織成徒手操隊形；2、 帶領學生進行動作誘導的練習，并用口令指揮；3、 針對性講解，糾正動作；4、 組織學生分組練習；5、 巡回指導（要求：注意力集中，及時排除安全隱患）；6、 表揚動作正確和練習積極的學生，鼓勵個別消極學生；7、 請動作較規(guī)范的學生進行示范性表演，并組織鼓掌歡迎和贊賞。1、 成徒手操隊形站立；2、 跟隨教師的口令與動作積極認真進行動作練習；3、 男女生各分成兩個小組，小組長協(xié)助組織練習并做好練習成績登記；4、 邊積極練習與同學、老師進行交流；5、 動作較

10、好的主動上前做示范表演，全班予以熱烈的掌聲；6、 注意觀察教師的動作，并與自己的動作做比較后又積極參與到練習中去。1、組織迅速；口令清晰，有節(jié)奏。沙坑2、 沙坑 巡回正面指導，注意觀察練習情況，及時排除安全隱患。每位學生完成6至8次的練習結束部分21、 整理放松2、 小結評價3、 師生再見1、 口令呼、帶操；2、 客觀小結課的練習情況，及對學生予以正面評價；3、 布置課后練習及提出相應要求；4、 宣布下節(jié)課的內容；5、 宣布下課，與全體同學“再見”。1、 跟隨教師的動作，隨節(jié)奏輕松完成放松操；2、 認真聽講，客觀自評、互評、小組評價；3、 “老師再見！”4、 值日生點收器材、歸還。 動作輕松，

11、放松充分，身心愉悅。1次場地、器材準備200M田徑場、沙坑2個、皮尺2把、接力棒4把、沙耙2把強度與密度預計 密度：左 練習密度：40%左右 平均心率：100次/分左右課后反思本節(jié)課基本體現(xiàn)了新課程的教學理念，在教學中，以學生發(fā)展為主體，充分發(fā)揮教師的主導作用，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣、提高學生參與體育活動的積極性、在練習中不斷超越自我并體驗成功。本節(jié)課通過游戲活動讓學生在樂中練、趣中練、合作競爭中練，既充分調動了學生的學習興趣， 又使教學環(huán)節(jié)的銜接緊湊自然。 教學中基本上實現(xiàn)本節(jié)課教學目標，上課和教學設計基本相符。教學中運用了游戲、誘導、合作、評價、激勵等教學方法，關注學生的運動興趣，激發(fā)學生學習的自覺性和積極性，鼓勵學生積極主動地參與到練習中，并從中真正體驗到體育鍛煉的樂趣。留給學生自評、互評的空