初一下學期全套體育教案1

1、鉤端螺旋體病的預防課 題： 1、隊列隊形練習 2、素質練習教目標學1、 促進人體功能全面發(fā)展，提高靈敏、協(xié)調等身體素質2、 了解并熟悉“分隊”、“合隊”與“并隊”、“裂隊”的隊形變化與操作3、 活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課 的 內 容組織教法與要求次數時間強度準備部分8分一、體委整隊，報告人數。二、師生問好。三、教師檢查人數。四、宣布本課任務。五、安排見習生活動。六、準備活動徒手操：1、肩部運動2、擴胸運動3、體側運動4、體轉運動6、活動膝、踝、腕關節(jié)組織：如圖（六） （圖六）要求：1、 集合快、靜、齊。準備活動充分。114*8117小小基本部分30一、

2、分隊、合隊走動作重點：行進間左右轉法動作要領： 一路縱隊中場行進，聽到分隊走的口令，第一名學生左轉彎，第二名學生右轉彎；后面的學生依此跟進，成兩路沿左右邊線繞場進行，至將相遇，聽到合隊走的口令時，左路學生左轉彎，右路學生右轉彎，并依次插入左路學生之后成一路縱隊行進（如圖四）教學形式：整體依次練習分隊、合隊走 并隊、裂隊走一、組織：（如圖四） （四）二、教法：1、 教師講解2、 與學生合作示范。3、 學生模仿練習。4、 教師講明練習要求。5、 學生按要求進行練習。三、要求：認真聽講、看示范、積極模仿練習，注意安全。一、 教師指導:一次練習之后糾正錯誤并重復強調練習要求。二、并隊、裂隊走動作要領

3、兩路縱隊學生將相遇時，聽到并隊的口令，左路學生左轉彎，右路學生右轉彎；成兩路縱隊并列并進，之后聽到裂隊走的口令后動作與前相反（如圖五）三、 素質練習1、 原地高抬腿跑3*20S2、 俯臥撐男生：50個女生：40個一、組織：如圖(五) （五）二、教法與要求： 與分隊與合隊走的教法要求一致。組織：如圖一要求：1、 認真刻苦2、 按質量完成結束部分7分一、放松練習：游戲：“摸子”四、 小結：本課內容五、 布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求： 放松、調整呼吸132小 預計部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分強度指數 1.51.7練習密度 42%-45

4、% 課后小結場地器材 田徑場半片 實心球24只 接力棒4根課 題： 1、齊步向后轉 2、素質練習教目標學4、 通過隊形隊列練習,初步掌握行進間的轉法5、 發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強協(xié)調能力6、 活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課 的 內 容組織教法與要求次數時間強度準備部分8分一、體委整隊，報告人數。二、師生問好。三、教師檢查人數。四、宣布本課任務。五、安排見習生活動。六、準備活動徒手操：1、肩部運動2、擴胸運動3、體側運動4、體轉運動6、活動膝、踝、腕關節(jié)組織：如圖（六） （圖六）要求：2、 集合快、靜、齊。準備活動充分。114*8117小小

5、基本部分30二、 齊步向后轉動作重點：行進間左右轉法口 令：向后轉走動作要領：聽到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉180度，出左腳按原小法向新體制方向前進（如圖二） 圖二一、組織：（如圖二） 二、教法：6、 教師講解示范2、學生模仿練習。7、 教師講明練習要求。8、 學生按要求進行練習。9、 分隊練習10、 教學比賽，三、要求：1、認真聽講、看示范、積極模仿練習，注意安全。2、動令之后，兩拍轉完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導:一次練習之后糾正錯誤并重復強調練習要求。三、 分隊比賽以隊為單位進行比賽四、 素質練習原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個

6、女生：40個組織：以列為單位，每列推舉一位同學出列指揮要求：1、 指揮員聲音宏亮，口令正確2、 小組成員步幅一致，整齊，正確要求：3、 認真刻苦4、 按質量完成結束部分7分一、放松練習：游戲：“摸子”小結：本課內容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求： 放松、調整呼吸13小 預計部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分強度指數 1.51.7練習密度 42%-45% 課后小結場地器材 田徑場半片 課 題： 1、跑步向右（左）轉 2、素質練習教目標學7、 通過隊形隊列練習,初步掌握行進間的轉法8、 發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強協(xié)調能力9

7、、 活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課 的 內 容組織教法與要求次數時間強度準備部分8分一、體委整隊，報告人數。二、師生問好。三、教師檢查人數。四、宣布本課任務。五、安排見習生活動。六、準備活動徒手操：組織：如圖（六） （圖一）要求：3、 集合快、靜、齊。準備活動充分。114*8117小小基本部分30一、跑步向右（左）轉1、 跑步向右轉動作重點：行進間左右轉法動作要領： 聽到動令后，繼續(xù)跑兩步，左腳再向前半小，腳尖向右約45度，身體向右轉90度，左腳不轉動，出右腳向新方向跑步。2、 跑步向左轉動作要領： 聽到動令后，繼續(xù)跑兩步，右腳再向前半步，腳尖向右約45度，

8、身體向右轉90度，同時出左腳向新方向跑步。要求： 上體正直，臂不外張，節(jié)奏同一，轉動平穩(wěn)。一、組織：（如圖四） （二）二、教法：11、 教師講解12、 與學生合作示范。13、 學生模仿練習。14、 教師講明練習要求。15、 學生按要求進行練習。6、分隊練習后分隊比賽二、素質練習3、 原地高抬腿跑3*20S4、 俯臥撐男生：50個女生：40個三、要求：認真聽講、看示范、積極模仿練習，注意安全。四、教師指導:一次練習之后糾正錯誤并重復強調練習要求。組織：如圖一要求：5、 認真刻苦6、 按質量完成結束部分7分一、放松練習：游戲：“摸子”二、小結：本課內容三、布置回收器材四、師生再見：下課一、組織：如

9、圖（六）二、要求： 放松、調整呼吸132小 預計部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分強度指數 1.51.7練習密度 42%-45% 課后小結場地器材 田徑場半片 課 題： 1、學習橫隊方向變換，縱隊方向變換 2、復習齊步向后轉與跑步向左（右）轉 教目標學10、 通過隊形隊列練習,初步掌握行進間的轉法11、 發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強協(xié)調能力12、 活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課 的 內 容組織教法與要求次數時間強度準備部分8分一、體委整隊，報告人數。二、師生問好。三、教師檢查人數。四、宣布本課任務。五、安排見

10、習生活動。六、準備活動徒手操：1、肩部運動2、擴胸運動3、體側運動4、體轉運動6、活動膝、踝、腕關節(jié)組織：如圖（六） （圖六）要求：4、 集合快、靜、齊。準備活動充分。114*8117小小基本部分30五、 齊步向后轉動作重點：行進間左右轉法口 令：向后轉走動作要領：聽到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉180度，出左腳按原小法向新體制方向前進（如圖二） 一、組織：（如圖二） 二、教法：16、 教師講解示范2、學生模仿練習。17、 教師講明練習要求。18、 學生按要求進行練習。19、 分隊練習20、 教學比賽，三、要求：1、認真聽講、看示范、積極模仿練習，注

11、意安全。2、動令之后，兩拍轉完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導:一次練習之后糾正錯誤并重復強調練習要求。六、 分隊比賽以隊為單位進行比賽七、 素質練習原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個組織：以列為單位，每列推舉一位同學出列指揮要求：3、 指揮員聲音宏亮，口令正確4、 小組成員步幅一致，整齊，正確要求：7、 認真刻苦8、 按質量完成結束部分7分一、放松練習：游戲：“摸子”小結：本課內容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求： 放松、調整呼吸132小 預計部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分強度指數 1.51.7練習密度 42%-

12、45% 課后小結場地器材 田徑場半片 課的任務：1、 了解鉤端螺旋體病的病因。2、 熟悉鉤端螺旋體病的癥狀，臨床表現(xiàn)。3、 掌握鉤端螺旋體病的預防辦法。課型：新授教法：講授法，引導法，提問法，討論法。一、 引入，上一課我們講了非典型性肺炎，它是由細菌以外的病原體所致的一種疾病。今天我們要了解的是一種由寄生蟲引起的傳染病，是什么病呢？它就是二、 講授新課1、 板書：鉤端螺旋體?。ㄣ^體?。?、 提問：鉤端螺旋體病是由什么病源引起的呢？3、 板書：鉤體病是由致病性鉤端螺旋體引起的人畜共患的傳染病。（一）我們首先來了解一下鉤端螺旋體的形狀。（幻燈片）（二）我們首先來看一下鉤體病有什么癥狀（幻燈片）1、

13、 潛伏期：713天。鉤體血癥，起病急。 發(fā)熱畏寒，體溫升至39攝氏度左右。 頭痛，全身肌肉酸痛，尤其是腓腸肌，腰背肌痛為主。2、 早期 全身乏力，特別是腿軟明顯。 眼結膜充血。 淋巴結腫痛，咽喉痛，咳嗽。 食欲有振。3、 中期：起病后310天，它分為四種類型。 流感傷寒型：延續(xù)初期中毒血癥狀，輕似感冒，易誤診或漏診。此型較多見。中期 肺大出血型：可致死。病后35天出現(xiàn)。先出現(xiàn)面色蒼白，心慌煩躁且逐漸加重，可有血痰或咯血。直至昏迷口鼻大出血，呼吸心跳停止。 黃疸出血型：嚴重頭痛，煩躁不安，嗜睡，神志不清，癱瘓等腦水癥狀4、 恢復期：經治療后一般不留后遺癥。（三）鉤端螺旋體病的傳染源與傳染方式。（

14、看幻燈片）（四）鉤端螺旋體病的防治。1、 討論：我們已經知道了鉤體病的病因與傳染源與傳染方式，現(xiàn)在，我們來討論一下怎樣預防鉤體病的發(fā)生呢？（開始討論）2、 總結：（看幻燈片）（五）總結：瀏覽所有幻片。健康教育：非典型性肺炎與流行性感冒課 型：新授。課的任務：1、 使學生了解非典型性肺炎的發(fā)病機制與臨床表現(xiàn)。2、 流行性感冒癥狀與非典型性肺炎的癥狀的相似性。3、 掌握非典型性肺炎的預防與治療措施一、引入：新聞報道非典型性肺炎所引起的恐慌二、板書：非典型性肺炎與流行性感冒提問：什么是非典型性肺炎？（教師自答）講述：我們要遠離這種病的干擾，首先要了解它的發(fā)病機理。（一） 非典型性肺炎的發(fā)病機理。1、

15、 呼吸道分泌物可發(fā)現(xiàn)該?。?、 通過接觸感染，（支原體）長在纖毛上皮之間；3、 細胞膜上有神經氨酸受體，可吸附于宿主的呼吸道上皮細胞表面，抑制纖毛活動與破壞上皮細胞，產生過氧化氫引起局部組織損傷；4、 感染后可引起體液免疫，大多成年人血清中都已存在抗體。（二） 非典型性肺炎的種類。提問：1、典型性肺炎與非典型性肺炎的不同點？（答：非典型性肺炎病的患者沒有毒性病容，特別是呼吸不會急促，沒有喂嘆音，鼻翼煽動的現(xiàn)象）提問：2、非典型性肺炎有哪些種類？（答：肺炎支原體、肺炎衣原體、軍團桿菌引起的肺炎，細菌以外的病原所致。）（三） 臨床表現(xiàn)。1、 潛伏期23周，起病緩慢，約三分之一無癥狀。2、 出現(xiàn)形式

16、：支氣管炎、肺炎耳鼓膜炎，其中以肺炎最重。3、 癥狀：病初：乏力，頭痛，咽痛，發(fā)冷，發(fā)熱，肌肉酸痛，食欲減退，惡心嘔吐等；23天：明顯的呼吸道癥狀，如陣發(fā)性刺激咳嗽，咳少量粘痰或粘液膿性痰，有時痰中帶血，發(fā)熱可持續(xù)周。提問：請同學們比較一下非典型性肺炎與流行性感冒的癥狀有什么異同？（答：流行感冒的癥狀是，高熱，頭痛，全身肌肉酸痛，鼻塞，咽痛，眼結膜充血。全身癥狀重而呼吸道癥狀較輕。）（四） 防治：1、 支原體肺炎的治療：大環(huán)內酯類抗生素，如紅霉素（0.5g/8h）、交沙霉素（1.21.8g/d）、四環(huán)素(0.5g/6h)持續(xù)23周；咳嗽劇烈時用可待因1530mg×3/d. 1、通風，

17、蒸發(fā)白醋或食用醋消毒非典型性肺炎 2、服用板藍根、利巴韋林2、預防 3、遠離傳染源 流行性感冒 1、平時加強體育鍛煉，做好防寒工作2、室內灑水，通風，利用陽光，醋熏消毒三、總結：略四、課后小結：課的內容：1、耐久跑。2、游戲“你追我趕”。 課的任務： 1、掌握一定的耐久跑練習方法，提高耐久跑的能力。 2、發(fā)展耐力素質，改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能，增強體質提高健康水平。 3、培養(yǎng)堅忍不拔，頑強拼搏的意志品質。課 型：新授課課的部分課 的 內 容組織、教法與要求時間次數強度準備部分7一、 體育委員集合整隊，報告人數二、 師生問好，檢查服裝三、 宣布本節(jié)課內容，安排見習生四、 準備活動：1、 繞田徑

18、場慢跑三圈2、 徒手操擴胸運動肩關節(jié)繞環(huán)體轉運動腹背運動弓步壓腿赴步壓腿組織：四列橫隊，如圖一 （一）教法：教師帶做要求：1、集合快、靜、齊。 2、準備活動充分。74×8中偏小基本部分30一、 耐久跑動作要領： 耐久跑主要是指中、長距離跑，包括8003000米、5000、10000米等距離跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑幾個部分組成。1、 起跑：用站立式起跑。2、 加速跑：均勻加速。3、 途中跑：輕松自然，身體重心平穩(wěn)，跑速均勻，呼吸有節(jié)奏。二、 游戲：“你追我趕”。1、 游戲組織如圖三2、 游戲規(guī)則：繞場地進行，直到有一人被追上為止。小組中第一個被追上者需講一個笑話

19、或唱一個歌。組織：如圖二 60m （二）教法：1、 教師講解動作要領2、 中等以下速度勻速跑60米，體會途中跑的動作。3、 認真體會呼吸節(jié)奏，要求23步一呼，23步一吸。要求：練習中認真體會動作。組織：如圖三1020234結束部分8一、放松練習二、總結 組織：四列橫隊。 要求：認真積極的放松，做好自我總結。84小最高心率： 185次/分課后小結：平均心率： 155-160次/分強度指數： 1.81.9練習密度： 42%-45% 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45教學內容600800米的

20、跑走交替；游戲實心球；韻律舞蹈友誼花開萬里香；課的類型 復 習 課教學任務1 通過練習，培養(yǎng)學生正確的跑走姿勢；2 通過復習舞蹈提高學生的協(xié)調課的部分時間教 學 內 容運 動 量組 織、教 法 與 要 求時間次數強度開始部分 4分一課堂常規(guī)1軍體整隊，報告人數2上課，師生問好3宣布本科內容4安排見習生5檢查服裝2小一、 組織形式： 要求：整隊迅速，服裝統(tǒng)一準備部分7分 一、 繞操場200米二徒手操；1、 伸展運動2、 體側運動 3、 俯背運動4、 踢腿運動1二八呼×3一、 組織；體操隊形二、 教法：教師口令并示范1、234要求：跑步整齊，準備活動充公；一：600800米的跑走交替動作

21、要領：臂擺動協(xié)調，呼吸均勻組織形式：基本部分26分二：游戲傳實心球 1 頭上傳實心球 2跨下傳實心球迷三：韻律舞蹈友誼花開萬里香組織形式：教法；教師講解動作要求，并指揮隊伍進行練習。組織形式：教法：教師指揮，并進行糾正；要求：練習整齊，聽音樂練習；結束部分3分一、 整隊集合二、放松練習一、 教師總結二、 收拾器材三、 下課2中一、 組織： 二、要求：協(xié)調、放松 場地器材實心球，錄音機預計心率曲線907010080110120130140次數 5 10 15 20 25 30 35 40練習密度 39%課 后小 結 課的內容：1、技巧遠撐前滾翻(男) 肩肘倒立(女) 2、腰腹肌力量練習課的任務：

22、1、初步掌握遠撐前滾翻,肩肘倒立技術；發(fā)展靈敏，柔韌素質，提高身體的協(xié)調與平衡能力，掌握日常生活中遇到跌到時的自護方法。 2、通過腰腹肌力量練習，提高腰腹肌力量，促進身體素質全面發(fā)展； 3、培養(yǎng)團結、協(xié)作、積極進取與吃苦耐勞的思想作風。增強小組長獨立工作能力。課 型：新授課課的部分課 的 內 容組織、教法與要求時間次數強度準備部分五、 體育委員集合整隊，報告人數六、 師生問好，檢查服裝七、 宣布本節(jié)課內容，安排見習生八、 準備活動：1、 集中注意力游戲2、 復習行進操 上肢運動 下蹲運動 弓箭步擴胸運動 踢腿運動 體前后屈運動 腹背運動組織：如圖（一） （圖一）要求：1、 集合快、靜、齊。2、

23、 準備活動充分。3、 認真做好行進操。81中偏小基本部分一、俯臥撐頂肩角力動作要領： 兩人對面俯撐，將右（左）臂與對方右（左）臂相交叉，用右肩與對方右肩相抵，運用兩腿蹬地，兩臂向前移動的力量，力爭將對方頂推后退。如圖（二） （圖二）二、 拔河 動作要領：在地上畫兩條相距34米的橫線為河界，在中間畫一中點，分兩隊，背后站立，用單臂后伸，單臂在體前握繩，繩的中央標志應對好地上的中點。比賽開始，兩隊齊向各自隊的方向拉繩，中央標志越過本方河界線為勝一局。組織：男女分組交換如圖（三）男：俯臥撐頂肩角力女：拔河15分交換（圖三）教法：1、示范講解（找一學生協(xié)助）示范如圖（四）2、 后排學生相互練習一次3、

24、 角力游戲規(guī)則：按固定列分組，兩人抵肩角力。按隊形前后對面的同學互相角力。一輪勝的次數多的組為勝。三局二勝，敗的隊需表演一個小節(jié)目。組織：按體育課隊列分隊，每列出8個人參與比賽，其他同學在一邊加油助威。要求：1、注意安全 2、按游戲規(guī)則進行。151534大大結束部分一、 放松 輕音樂自然放松。二、 總結三、 收還器材組織：如圖（一）要求：輕松自然的放松。 認真聽好總結找出自已的不足71小預計練習密度：30%35%課后小結：預計平均心率：145次/min預計最大心率：165次/min 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 700 5 10 15 20 25

25、30 35 40 45 生理曲線圖教 學 目 標1學生能主動參與運動動作的學習。2學生在體育活動中具有展示自我的愿望與行為。3學生初步掌握原地運球五指自然分開，手指觸球，小臂柔與 地隨球上下按拍，抬頭看前方的動作要領。4學生在體育活動中能表現(xiàn)出較高的熱情與合作行為。內容籃球：熟悉球性、原地運球課型技能學習型程序教 學 方 式效果預計評價1分組 游戲教師講解要求，啟發(fā)學生進行喜愛的游戲活動。學生分成四個小組在小組長帶領下結合本組同學的特點、愛好組織游戲活動。教師參與學生的游戲活動。學生積極參與，興趣較高2球操1教師口令、示范2學生隨教師示范聽音樂做球操達到了準備活動的目的3“戲球”練習（熟悉球性

26、）1教師示范幾種“戲球”方法學生隨示范練習（雙手胸前撥球、頭上撥球；雙手向上拋球；腰間繞球；“八”字繞球）2教師鼓勵學生大膽創(chuàng)新，能做一些別的“戲球”動作12名同學進行示范3教師布置分組練習內容，啟發(fā)學生在完成教師介紹的幾種方法外，進行自主練習，大膽創(chuàng)新自己設計各種各樣的“戲球”動作小組長帶領本組同學進行“戲球”練習（隊形不限）學生自由練習4教師巡回指導，重點幫助一些有困難的同學練習，同時要肯定一些有創(chuàng)新動作的同學努力5學生練習在音樂伴奏下進行學生練習興趣高，能大膽創(chuàng)新，動作五花八門，在練習中對籃球越來越“熟悉”了4原地運 球練習1課堂提問，啟發(fā)學生思考運球的作用、5秒的規(guī)則、如何在運球時不被

27、對方破壞與如何觀察場上形勢2教師講解原地運球的動作要領示范幾種運球的方法學生認真聽講、注意觀察思考模仿學生示范教師、學生講評3分組練習在小組長的帶領 下練習原地左右手高低運球、體前變向運球學生根據自己的水平進行自由練習，水平較高的同學嘗試有創(chuàng)新的練習教師巡回指導、糾錯在音樂伴奏下進行練習4集體練習學生能積極回答教師的提問，原地運球能力得到了提高規(guī)則：紅、藍兩軍各派一名“戰(zhàn)士”手持“炸藥包”（籃球）沿規(guī)定路線向對方陣地沖鋒，兩人相遇時用“包”、“剪”、“錘”決勝負，勝者繼續(xù)前進，負隊再派一人沖鋒，以此類推，先將“炸藥包”放在對方“碉堡”里的隊為勝，在“陣地”上守候的“戰(zhàn)士”進行原地運球。要求：勇

28、往直前，不怕“犧牲”5游戲“前仆后繼”1教師講解方法、規(guī)則，路線如下：2男、女各二組進行對抗游戲學生參加游戲的積極性高，完成效果好6放松1用音樂進行意念與呼吸放松2教師口令：吸氣呼氣吸氣學生的身心得到了放松7總結1教師總結本課情況，表揚練習較好的組2學生結合自己情況進行自我評價3解散器材場地：籃球46只錄音機1臺排球場2片課后小結：課的內容：一、籃球直線運球;二、接力游戲課的任務：1、認知目標：1）了解本課的練習方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術原理與作用，能正確區(qū)分原地運球與直線運球的不同之處。認識籃球運動的目的是全面發(fā)展身體素質、增進健康。2）90%以上的學生明確本課目標。 

29、  2、技能目標：1）通過本課學習，使85%以上的學生正確掌握原地運球技術，75%以上的學生在一定速度中能正確運用直線運球技術，提高手對球的控制支配能力。2）發(fā)展學生的靈敏、速度素質，提高協(xié)調性與快速反應能力。   3、情感目標：1）培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識與團結協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質，強化學生的愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學生個性與心理素質。2）95%以上的學生對情感目標的接受。 教學難點：能控制球教學重點：運球時按拍球的部位課 型：新授課課的部分課 的 內 容組織、教法與要求時間次數強度準備部分8一、 委整隊,檢查人數二、 宣布上課

30、,師生問好三、 宣布本課內容四、 安排見習生五、 準備活動1、 游戲：網魚2、 徒手操組織：四列橫隊（如圖一）要求：1、 集合快、靜、齊2、 精神飽滿，3、 準備活動充分171中基本部分30一、籃球：（一）復習原地運球1）原地起球2）多種姿勢原地運球（蹲、坐、站）3）原地高、低姿聽信號變化運球。4）原地高、低姿看信號變化運球 （二）學習直線運球1）聽口令直線運球（注視目標、慢速移動）2）看手勢直線運球3）直線追逐運球1、講解、示范、組織練習。2、巡視指導3、強調抬頭目視前方 二、50米跑2010343中偏大大結束部分7一、 放松靜力性肌肉拉伸放松法二、總結三、收還器材7小預計部分 生理曲線圖最

31、高心率 145次/分平均心率 110-120次/分練習密度 42%-45%課后小結：場地器材 雙杠兩副；體操墊若干跳箱兩個；田徑場教材： 一、原地側向推實心球 二、游戲：圓周接力跑教目標學13、 認知目標：學生能熟記并說出原地側向推實心球的用力順序，知道出手速度與投擲遠度的關系；記住彎道跑的動作要領。14、 技能目標：90%以上的學生在推球出手時無明顯停頓，下肢積極蹬地，由下而上協(xié)調發(fā)力，出手動作快；通過圓周極力跑游戲提高學生的奔跑能力，并讓學生進一步掌握彎道跑的技術。15、 情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習。發(fā)展學生上、下肢的爆發(fā)力與協(xié)調能力，培養(yǎng)學生果斷的品質

32、與吃苦耐勞的精神。課的部分教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度準備部分二、 組織教法：1、 體育委員整隊，報告人數。2、 師生問好。3、 教師檢查人數。4、 宣布本課任務。5、 安排見習生活動。三、 準備活動：1、“”字形走2、徒手操：一、組織：全班成四列橫隊集合 如圖（一）×××××0000 “× 、0”學生×××××0000 “”體育委員×××××0000 “”教師××××

33、5;0000 （一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習生隨堂見習，做力所能與的事 小基原地側向推實心球：動作重點：超越器材動作難點：上、下肢用力協(xié)調（用力順序：蹬、轉、挺、推、撥）（一）誘導練習：1、 推手擊掌練習2、 徒手做推球動作練習體會蹬地、展體、出手的用力順序3、 原地徒手做側向推球動作體會用力順序：蹬、轉、挺、推、撥（二）持球練習1、“”字形走 2、徒手操 ： 如圖（三） （三）二、要求: 走動有序;動作到位教學形式：分組不輪換側向推實心球游戲一、組織：1、 誘導練習 如圖(三)2、 分組持球練習 如圖(四) (四)2-34*81-1303-4小偏中中一、 游戲：圓周接力動作要領：身

34、體向圓周方向傾，右臂擺動幅度大于左臂；右腳前腳掌內側著地，左腳前腳掌外側著地。體會彎道跑技術。 規(guī)則：（1）學生沿圓周跑一圈后，以最先跑完的一組為勝。（2）只能在圓周外側跑。（3）超越時必須從其外側（4）不得阻礙他人，跑完的同學自動排在本組后。（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。二、教法：1、 教師分解完整示范并講解。2、學生模仿練習。3、教師講明練習要求。4、學生按要求進行練習。5、巡回指導、個別糾錯三、要求：認真聽講、看示范、積極模仿練習，注意安全。一、組織：如圖(五) （五）二、教法：1、教師講明比賽方法與規(guī)則。2、學生按規(guī)則與要求進行比賽。3、教師鼓勵獲勝組。（全體鼓掌）三、要求： 注意安全

35、、跑動積極。3-51-1偏中結束部分5分一、放松練習：2、 兩人一組互相抖臂3、 “下面條”放松二、小結：本課內容三、布置回收器材一、組織：如圖（一）二、要求： 放松、調整呼吸預計部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分強度指數 1.51.7練習密度 42%-45% 課后小結場地器材 田徑場半片 實心球24只 接力棒4根課的內容：1、行進操。2、素質練習課的任務：1、促進身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢。 2、增強骨骼、肌肉與內臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質。 3、加強組織紀律性，培養(yǎng)集體主義精神。課 型：新授課課的部分課 的 內 容組織、教法與要求時

36、間次數強度準備部分九、 體育委員集合整隊，報告人數十、 師生問好，檢查服裝十一、 宣布本節(jié)課內容，安排見習生十二、 準備活動：1、 集中注意力游戲2、 徒手操 頭部運動 擴胸運動 腰部運動 弓步壓腿 赴步壓腿 腕踝關節(jié)運動組織：如圖（六） （圖六）要求：5、 集合快、靜、齊。6、 準備活動充分。74*8小基本部分基本部分一、 行進操第一節(jié)， 上肢運動動作要領：如圖（一） （圖一）第二節(jié)， 下蹲運動動作要領：如圖（二） （圖二）第三節(jié)， 弓箭步擴胸運動動作要領：如圖（三）（圖三）第四節(jié)， 踢腿運動動作要領：如圖（四）（圖四）第五節(jié)， 體前后屈運動動作要領：如圖（五）（圖五）二、 素質練習1、 快

37、速跑2、 430m往返跑組織：四列橫隊（如圖六）教法：示范 講解 帶做 在教師提示下練習。要求：1、 認真看示范。2、 認真聽講解。3、 練習時認真自覺。練習方法：1、 全班集體練習2、 分隊練習，如圖（七）做法：每一隊選一個做得好的學生在前面帶做并指揮。203512中大結束部分一、 放松練習輕松自然地放松，按節(jié)拍做深呼吸。二、總結組織：四列橫隊要求：放松自然輕松 認真聽總結并做好自我總結16小預計練習密度：35%40%課后小結：預計平均心率：150次/min預計最大心率：175次/min170160150140130120110100 90 80 700 5 10 15 20 25 30 3

38、5 40 45預計練習負荷課的內容：1、行進操。（第二次課）2、素質練習課的任務：1、促進身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢。 2、增強骨骼、肌肉與內臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質。 3、加強組織紀律性，培養(yǎng)集體主義精神。課 型：新授課課的部分課 的 內 容組織、教法與要求時間次數強度準備部分一、體育委員集合整隊，報告人數二、師生問好，檢查服裝三、宣布本節(jié)課內容，安排見習生四、準備活動：3、 集中注意力游戲4、 復習行進操 上肢運動 下蹲運動 弓箭步擴胸運動 踢腿運動 體前后屈運動組織：如圖（六） （圖六）要求：7、 集合快、靜、齊。8、 準備活動充分。74*8小基本部分基本部分三、 行進操第六節(jié)， 腹背運動動作要領：如圖（一） （圖一）第七節(jié)， 全身運動動作要領：如圖（二） （圖二）第八節(jié)， 跑跳運動動作