xx學(xué)校家校疫情聯(lián)防聯(lián)控措施

1、xx學(xué)校家校疫情聯(lián)防聯(lián)控措施根據(jù)當(dāng)前省內(nèi)外疫情形勢，為進(jìn)一步建立完善“家庭-學(xué)校-社會”聯(lián)動的校園疫情防控工作機制，更好引導(dǎo)廣大師生家長積極參與校園疫情防控工作，共同維護(hù)師生生命安全和身體健康，特制定xx學(xué)校家校疫情聯(lián)防聯(lián)控措施。一、日常生活起居（一）做好常規(guī)防護(hù)1.健康科普，與孩子一起學(xué)習(xí)防疫知識和法規(guī)。相信科學(xué)知識和國家權(quán)威信息，不信謠、不傳謠、不造謠。以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成講文明、講衛(wèi)生習(xí)慣。接送孩子上學(xué)、放學(xué)要正確佩戴口罩，家長、孩子在校門口等待期間不要扎堆，不要脫下口罩。教會孩子必要的自我防護(hù)方法，如七步洗手法、佩戴和摘取口罩的正確方法、咳嗽或打噴嚏的禮貌動作、活動及如廁方式等

2、。提前為孩子準(zhǔn)備返校必要的防疫物資，如口罩，免洗手清潔液（紙巾）等。2.營造整潔、通風(fēng)良好的家庭生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，注意加強開窗通風(fēng)、日常清潔及預(yù)防性消毒。居家每天應(yīng)開窗通風(fēng)至少3次，每次半小時以上。注意做好居家清掃，可使用含氯的消毒劑進(jìn)行居家消毒，多擦拭桌面、門把手等其他經(jīng)常會被人觸碰的物體表面，作用15-30分鐘后，再用清水擦拭。3.做好自身家庭成員健康管理，主動排查并及時向?qū)W校告知涉疫情況，包括本人或家人診斷為確診病例或無癥狀感染者、被判定為密接者或次密接者（收到居委或街道的要求進(jìn)行集中或居家隔離）、健康碼為紅色或黃色、有中高風(fēng)險地區(qū)旅居史等。協(xié)助和監(jiān)督孩子做好居家自我健康監(jiān)測并主動向班主任

3、報告。如發(fā)現(xiàn)異常情況及時帶孩子到醫(yī)院診治，并如實向?qū)W校報告孩子的就診結(jié)果，不帶病上學(xué)，不瞞報、不謊報、不漏報病情。有發(fā)熱或傳染性疾病等癥狀待隔離期滿后，憑復(fù)課證明、核酸證明返校。4.定期帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行近視、肥胖、脊柱側(cè)彎等兒童青少年常見病檢測 ，及時進(jìn)行矯正干預(yù)。（二）均衡飲食與規(guī)律作息1.均衡飲食，少吃甜食、含糖飲料和油炸食品。引導(dǎo)孩子多吃蔬菜水果，適量攝入魚類、豆類或豆制品和雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，也可適量食用胡蘿卜、藍(lán)莓等富含對眼睛有益維生素的食物。2.督促孩子作息規(guī)律、睡眠充足。幼兒園、小學(xué)生每天睡眠時間不少于 10小時 ，初中生每天睡眠時間不少于 9小時 ，高中生每天睡眠時間不少于

4、 8小時 。小學(xué)生一般不晚于21:20就寢，初中生一般不晚于22:00就寢，高中生一般不晚于23:00就寢。（三）增強體育鍛煉1.增加親子戶外活動時間，建議多在陽光下運動，保證每天戶外活動不少于 2小時 （包含校內(nèi)戶外活動時間及校內(nèi)1小時體育活動時間），或者每周累計達(dá)到 14小時 。2.確保運動安全有效，運動強度適宜，運動后感覺輕度的呼吸急促，面色微紅，皮膚微汗，內(nèi)心感覺輕松愉悅。運動后不宜一次性大量飲水，建議少量多次飲水，不建議喝飲料。（四）加強心理建設(shè)1.調(diào)整自身情緒狀態(tài)，理解和接納孩子的情緒，建立良好的親子溝通方式，營造溫馨和諧的家庭氛圍，與孩子共同參與居家活動，促進(jìn)親子關(guān)系和諧發(fā)展。2

5、.關(guān)注孩子自主發(fā)展，給予孩子獨立思考、創(chuàng)新探索的時間與空間。3.自覺學(xué)習(xí)心理保健知識，關(guān)注孩子身心健康，培養(yǎng)孩子終身受益的綜合素養(yǎng)、強壯體魄和健康人格。4.及時傳遞權(quán)威信息，減緩孩子的焦慮情緒，培養(yǎng)孩子信息辨別和獨立思考能力。 幫助孩子汲取正能量，塑造積極向上的成長型思維。二、居家健康管理（一）保持健康生活方式1.注意運動衛(wèi)生，運動時開窗通風(fēng)，運動后要注意放松及身體保暖。切勿空腹運動，注意運動中要科學(xué)補水。結(jié)合實際選擇原地大幅度擺臂慢跑、跳繩、太極拳等適量、柔和的運動方式，或做零基礎(chǔ)瑜伽、脊柱平衡等肢體牽拉練習(xí)，以微汗為度，每天運動時間累計2小時左右為宜。2.飲食均衡，多喝水。注意作息規(guī)律、睡

6、眠充足。幼兒園、小學(xué)生每天睡眠時間不少于10小時，初中生每天睡眠時間不少于9小時，高中生每天睡眠時間不少于8小時。（二）強化近視防控1.科學(xué)使用電子產(chǎn)品。盡可能選擇大屏幕、屏幕分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品擺放位置應(yīng)避開窗戶和燈光的直射，屏幕側(cè)對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。使用投影儀時，觀看距離應(yīng)在 3米以上；使用電視時，觀看距離應(yīng)在 屏幕對角線距離的4倍以上；使用電腦時，觀看距離應(yīng)在 50厘米（約一臂長）以上 。電子產(chǎn)品（如電腦）擺放時，應(yīng)保證其屏幕上端與眼水平視線平齊。使用電子產(chǎn)品時，調(diào)節(jié)亮度至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品時長，年紀(jì)越小時長越短。遵循“2

7、0-20-20”法則，即觀看電子屏幕20分鐘，抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（6米）外20秒以上。線上學(xué)習(xí)時間，小學(xué)生每天不超過 2.5小時 ，每次不超過20分鐘；中學(xué)生每天不超過 4小時 ，每次不超過30分鐘。減少線上學(xué)習(xí)外的視屏?xí)r間，除教育部門安排的線上教育時間外，其他用途的視屏?xí)r間每天累計不超過1小時。2.為孩子提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境。將書桌擺放在窗戶旁，使書桌長軸與窗戶垂直，白天看書寫字時自然光線應(yīng)該從寫字手的對側(cè)射入。若白天看書寫字時光線不足，可在書桌上擺放臺燈輔助照明，放置位置為寫字手的對側(cè)前方。晚上看書寫字時，要同時使用書桌臺燈和房間頂燈，并正確放置臺燈。家庭照明光源應(yīng)采用三基色光源照明

8、設(shè)備，臺燈色溫不宜超過4000K。家庭照明不宜使用裸燈，即不能直接使用燈管或燈泡，而應(yīng)使用有燈罩保護(hù)的燈管或燈泡，保護(hù)眼睛不受眩光影響。避免書桌上放置玻璃板或其他容易產(chǎn)生眩光的物品。3.端正學(xué)習(xí)坐姿。對于有可調(diào)式書桌椅的家庭，根據(jù)“坐于椅子/凳子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3-4厘米”的原則，調(diào)節(jié)桌椅高度。對于沒有可調(diào)式書桌椅的家庭，根據(jù)上述原則加以調(diào)整。若桌子過高，則盡可能使用高一點的椅子，并在腳下墊一腳墊，使腳能平放在腳墊上，大腿與小腿垂直。桌子或椅子過矮時，將桌子或椅子墊高。書寫閱讀時要保持頭位端正，肩膀放松，上背部擴(kuò)展，上臂與前臂成90度角，腕放松，規(guī)則地呼吸。要

9、堅持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。4.加強眼放松活動。連續(xù)使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)時間超過20-30分鐘，至少活動性休息10分鐘。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)過程中，有意識地稍用力閉眼、睜眼，上下左右轉(zhuǎn)動眼球，放松眼睛。線上學(xué)習(xí)之余伸展腰臂，可在室內(nèi)走動、做體操、下蹲運動、仰臥起坐等；清潔雙手后做眼保健操；立于窗前、陽臺或門前，向遠(yuǎn)處（6米以上）眺望。居家健康管理期間可通過陽臺、窗邊或自家庭院“目”浴陽光，接觸自然光線。（三）配合開展線上教育1.科學(xué)規(guī)劃作息。家長應(yīng)結(jié)合學(xué)校線上學(xué)習(xí)課程安排指導(dǎo)孩子形成居家學(xué)習(xí)時間表或計劃。家庭成員之間做好協(xié)調(diào)，多與孩子溝通，引導(dǎo)孩子遵守

10、學(xué)校制定的規(guī)章制度，保障作息規(guī)律，促進(jìn)自主學(xué)習(xí)。同時，家長要以身作則，帶動孩子形成良好的學(xué)習(xí)及生活習(xí)慣。2.做好后勤保障。要提前準(zhǔn)備好線上學(xué)習(xí)工具、資源和技術(shù)手段。線上學(xué)習(xí)過程中，如孩子遇到設(shè)施設(shè)備問題，及時給予幫助并培養(yǎng)孩子解決困難的能力。3.營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。家長要盡力創(chuàng)設(shè)跟在校學(xué)習(xí)近似的環(huán)境，幫孩子營造好的學(xué)習(xí)氛圍。在孩子在線學(xué)習(xí)期間，不大聲喧嘩，不隨意進(jìn)入孩子的房間。選擇孩子感興趣的主題開展親子閱讀計劃，共同分享交流閱讀樂趣。4.配合學(xué)校管理。家長要督促孩子完成線上課堂學(xué)習(xí)和線下學(xué)習(xí)任務(wù)。教育孩子做好課前主動預(yù)習(xí)，課堂認(rèn)真聽講，課后完成作業(yè)。如孩子未能及時完成當(dāng)日學(xué)習(xí)任務(wù)，家長應(yīng)及時向老師反饋。5.做好文明上網(wǎng)安全教育。家長要提醒孩子在網(wǎng)上學(xué)習(xí)時一定要安全使用網(wǎng)絡(luò)，遵守網(wǎng)絡(luò)文明公約。不瀏覽低俗不良信息，不發(fā)表侮辱欺凌他人言論。嚴(yán)防網(wǎng)上詐騙，不隨意添加陌生網(wǎng)友，不單獨約見網(wǎng)友，注意個人及家庭信息的保密，不隨意上傳照片、住址、電話等信息。6.保持良好情緒，幫助孩子樹立良好學(xué)習(xí)心態(tài)。家長不向孩子傳播負(fù)面情緒，讓孩子在思想上充分認(rèn)識和認(rèn)同線上學(xué)習(xí)的必要性。要及時了解、