7上-4-1走進(jìn)青春_第1頁
7上-4-1走進(jìn)青春_第2頁
7上-4-1走進(jìn)青春_第3頁
7上-4-1走進(jìn)青春_第4頁
7上-4-1走進(jìn)青春_第5頁
已閱讀5頁,還剩12頁未讀 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、成長成長身體變化的三方面身體變化的三方面(一(一)身體外型的變化身體外型的變化如:身高、體重、體型迅速變化如:身高、體重、體型迅速變化(二)身體內(nèi)部器官的完善(二)身體內(nèi)部器官的完善如:心臟、肺臟、如:心臟、肺臟、 腦腦 已接近成年已接近成年(三)性機(jī)能的成熟(三)性機(jī)能的成熟music大家來說說大家來說說:與朋友學(xué)業(yè)身心適應(yīng)問題與父母o不太適應(yīng)新環(huán)境、不習(xí)慣中學(xué)老不太適應(yīng)新環(huán)境、不習(xí)慣中學(xué)老師的教學(xué)方式、活動(dòng)少了、太多師的教學(xué)方式、活動(dòng)少了、太多作業(yè),太少休息時(shí)間、學(xué)習(xí)壓力作業(yè),太少休息時(shí)間、學(xué)習(xí)壓力大,中學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)容比小學(xué)深多大,中學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)容比小學(xué)深多了、學(xué)校要求更嚴(yán)格了、每天都了、學(xué)校

2、要求更嚴(yán)格了、每天都要穿校服等要穿校服等o為什么我不夠漂亮、為什么我不夠別人為什么我不夠漂亮、為什么我不夠別人高、易發(fā)脾很容易激動(dòng)、性格在改變、高、易發(fā)脾很容易激動(dòng)、性格在改變、太小孩子氣了、牙齒長得不齊、眼睛度太小孩子氣了、牙齒長得不齊、眼睛度數(shù)不要再深、身子要長高點(diǎn)、青春痘就數(shù)不要再深、身子要長高點(diǎn)、青春痘就不要再來了、心理和思想成熟了,不像不要再來了、心理和思想成熟了,不像小學(xué)的天真、對健康注重了、自己有很小學(xué)的天真、對健康注重了、自己有很多隱私了、對事情懂得隨機(jī)應(yīng)變了、穩(wěn)多隱私了、對事情懂得隨機(jī)應(yīng)變了、穩(wěn)重了、不喜歡別人強(qiáng)迫自己做事了等。重了、不喜歡別人強(qiáng)迫自己做事了等。o不知應(yīng)該怎樣

3、學(xué)習(xí)、不知上課不知應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)、不知上課應(yīng)該怎樣聽課、怎樣才能做到應(yīng)該怎樣聽課、怎樣才能做到上課不講話、中學(xué)競爭太大了、上課不講話、中學(xué)競爭太大了、怎樣的復(fù)習(xí)是有效的、成績總怎樣的復(fù)習(xí)是有效的、成績總上不去、作業(yè)過重,覺得有些上不去、作業(yè)過重,覺得有些不喜歡思考、整天擔(dān)心自己的不喜歡思考、整天擔(dān)心自己的成績等等。成績等等。 每當(dāng)打你的時(shí)候,我的心都在輕輕顫抖。我一每當(dāng)打你的時(shí)候,我的心都在輕輕顫抖。我一次又一次問自己:是不是到了非打不可的時(shí)候?次又一次問自己:是不是到了非打不可的時(shí)候?不打他我還有沒有其它的辦法?只有當(dāng)所有的努不打他我還有沒有其它的辦法?只有當(dāng)所有的努力都?xì)w于失敗,孩子,我才會(huì)

4、舉起我的手力都?xì)w于失敗,孩子,我才會(huì)舉起我的手每每一次打過你之后,我都要深深地自責(zé)。我?guī)缀鹾烈淮未蜻^你之后,我都要深深地自責(zé)。我?guī)缀鹾敛华q豫地認(rèn)為:每打你一次,我感到的痛楚都要不猶豫地認(rèn)為:每打你一次,我感到的痛楚都要比你更為久遠(yuǎn)而悠長。比你更為久遠(yuǎn)而悠長。 因?yàn)椋匾牟皇巧砝?,因?yàn)?,重要的不是身累,而是心累而是心?o在變聲期,正在迅速發(fā)育的聲帶,都會(huì)在變聲期,正在迅速發(fā)育的聲帶,都會(huì)有輕度的炎性水腫,如有外界不良刺激有輕度的炎性水腫,如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷。因此在變?nèi)菀自斐陕晭У挠谰眯該p傷。因此在變聲期要注意保護(hù)嗓子,即注意唱歌和閱聲期要注意保護(hù)嗓子,即注意唱歌和閱讀衛(wèi)

5、生,不要大聲高聲喊叫或長時(shí)間唱讀衛(wèi)生,不要大聲高聲喊叫或長時(shí)間唱歌、歌、“吊嗓子吊嗓子”,不吃過酸、辛辣刺激性,不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物;不要吸煙、喝酒;要多飲較大的食物;不要吸煙、喝酒;要多飲白開水、淡茶水或泡(煎)菊花茶、胖白開水、淡茶水或泡(煎)菊花茶、胖大海水。大海水。 溫馨提示:溫馨提示:青春痘問題青春痘問題o 避免情緒緊張,要認(rèn)識(shí)到青春痘是可以自愈的一種避免情緒緊張,要認(rèn)識(shí)到青春痘是可以自愈的一種暫時(shí)性生理現(xiàn)象。平時(shí)應(yīng)當(dāng)經(jīng)常用溫肥皂水洗臉,暫時(shí)性生理現(xiàn)象。平時(shí)應(yīng)當(dāng)經(jīng)常用溫肥皂水洗臉,避免刺激性飲食及多脂多糖事物,不要用手去擠壓。避免刺激性飲食及多脂多糖事物,不要用手去擠壓。目

6、前有明確療效的藥物有:目前有明確療效的藥物有: (1)四環(huán)素:)四環(huán)素:0.51.0克,口服,數(shù)日后減至克,口服,數(shù)日后減至0.250.5克克/日,連服日,連服2個(gè)月為一個(gè)療程。個(gè)月為一個(gè)療程。 (2)硫酸鋅片:)硫酸鋅片:0.2克每天克每天3次,連服次,連服2個(gè)月。個(gè)月。 (3)維生素)維生素B6:30毫克,每日三次,口服,連毫克,每日三次,口服,連服服2個(gè)月。個(gè)月。關(guān)于長高后天影響最大的是體育鍛煉。尤其是各后天影響最大的是體育鍛煉。尤其是各種各樣的動(dòng)力性練習(xí),如縱跳、懸垂、跳種各樣的動(dòng)力性練習(xí),如縱跳、懸垂、跳遠(yuǎn)、游泳等。遠(yuǎn)、游泳等。精神因素對長高也有很重要的影響。心精神因素對長高也有很重要的影響。心理的激奮狀態(tài)能通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對身高發(fā)理的激奮狀態(tài)能通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對身高發(fā)生積極影響。生積極影響。體育鍛煉后注意休息,保證充足的睡眠;體育鍛煉后注意休息,保證充足的睡眠;飲食多樣化,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的飲食多樣化,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食品,對長個(gè)關(guān)系極大。食品,對長個(gè)關(guān)系極大。o青春期是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期,智力發(fā)展青春期是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期,智力發(fā)展的高峰期,是創(chuàng)造力發(fā)展的最佳時(shí)期。的高峰期,是創(chuàng)造力發(fā)展的最佳時(shí)期。青少年最少保守思想,最易接受新思青少年最少保守思想,最易接受新思想、新事物,有強(qiáng)烈的好奇心和進(jìn)取想、新事物,有強(qiáng)烈的好奇心和進(jìn)取心,

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論