七年級(jí)政治上冊(cè) 第二單元《認(rèn)識(shí)自我》復(fù)習(xí)提要 粵教版

1、第二單元 認(rèn)識(shí)自我(復(fù)習(xí)提要)第一課、悅納自己一、知識(shí)要點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)1 觀察和認(rèn)識(shí)自己的方法： P27答：我們可以從以下幾個(gè)方面來(lái)觀察和認(rèn)識(shí)自己。、外表和體質(zhì)狀況：包括對(duì)自己身體、外貌、體能等方面的認(rèn)識(shí)。 、內(nèi)在精神世界：包括對(duì)自身性格、能力、興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)等方面的認(rèn)識(shí)。 、社會(huì)地位：指?jìng)€(gè)體對(duì)自己所處各種社會(huì)關(guān)系中的角色、地位等方面的認(rèn)識(shí)。、還要用全面的、發(fā)展的眼光來(lái)看待自己。知識(shí)點(diǎn)2 如何才能正確認(rèn)識(shí)自己？P27-28答：正確認(rèn)識(shí)自己，要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。全面認(rèn)識(shí)自己，就是既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)；既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，又要看到自己的缺點(diǎn)、短處。發(fā)展指

2、的是，每個(gè)人都是發(fā)展變化的，今天的我不同于昨天的我，既要了解昨天的我，又要認(rèn)識(shí)今天的我，更要追求明天的我。其正確認(rèn)識(shí)自己的途徑是：、自我評(píng)價(jià)。 、與他人比較。、傾聽他人評(píng)價(jià)。 例：同學(xué)甲：我長(zhǎng)相英俊，學(xué)習(xí)成績(jī)好，與同學(xué)關(guān)系融洽，家中長(zhǎng)輩非常疼愛(ài)我。我沒(méi)缺點(diǎn)。同學(xué)乙：我條相丑陋，學(xué)習(xí)差，不大喜歡與人交往。脾氣暴躁，常惹父母生氣。我討厭自己，我一無(wú)是處。同學(xué)丙：我長(zhǎng)相一般，學(xué)習(xí)方面，有的科目不如甲，有的比甲強(qiáng)，與同學(xué)關(guān)系很好。我會(huì)努力向比我強(qiáng)的同學(xué)學(xué)習(xí)，使自己更強(qiáng)。（1）以上同學(xué)的認(rèn)識(shí)正確嗎？為什么？答：甲、乙兩位同學(xué)的說(shuō)法錯(cuò)誤。丙同學(xué)的說(shuō)法是正確的。因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也都有自己的缺點(diǎn)，我

3、們只有正確地認(rèn)識(shí)自己，才能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，甲同學(xué)只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，而乙同學(xué)只看到自己的缺點(diǎn)，丙同學(xué)既能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又能看到自己的缺點(diǎn)，所以只有丙同學(xué)能正確的看待自己。（2）請(qǐng)你幫助認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的同學(xué)想想辦法，他們應(yīng)該怎樣做？答：他們應(yīng)該把自己與其他同學(xué)進(jìn)行對(duì)比，或自我觀察，借助他人的評(píng)價(jià)來(lái)全面客觀地認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己。知識(shí)點(diǎn)3 人為什么要悅納自己？（悅納自己的重要性） P28答：、當(dāng)我們正確認(rèn)識(shí)自己后，你可能會(huì)不喜歡自己的某些方面，同時(shí)也會(huì)肯定自己的某些方面。不管肯定還是否定，正是這方方面面的獨(dú)特性，構(gòu)成了獨(dú)特的我，在這個(gè)世界上我是獨(dú)一無(wú)二的。、悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。 知識(shí)點(diǎn)4 要怎

4、樣悅納自己？ P28答：（1）客觀地評(píng)價(jià)自己， （2）欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)， （3）接受自己的不足。 知識(shí)點(diǎn)5 要怎樣完善自我？ P28答：1、發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)。適當(dāng)展示自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。 2、克服缺點(diǎn)。找出自己的缺點(diǎn)和不足，克服它，改善它。 3、追求進(jìn)步。 學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己。 知識(shí)點(diǎn)6 如何愛(ài)自己、做最好的自己？（如何了解昨天的我，正確認(rèn)識(shí)今天的我，追求明天的我，實(shí)現(xiàn)自我完善？）答：首先要正確認(rèn)識(shí)自己。要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)；既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，又要看到自己的缺點(diǎn)、短處。既要了解昨天的我，又要認(rèn)識(shí)今天的我，更要追求明天的我

5、。其次要悅納自己。勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。每個(gè)人都有不完美的地方，接受自己的不完美，多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，每天給自己一個(gè)好心情。當(dāng)取得成功的時(shí)候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。第三要不斷地完善自己。、提高自我控制能力。、適當(dāng)展示自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。、不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。、勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在集體中的價(jià)值。、學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己。第二課、調(diào)控情緒一、知識(shí)要點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)1 什么是情緒？ P32答：快樂(lè)、興奮、憤怒、害怕、悲傷都是伴隨著我們生活經(jīng)歷過(guò)程中自然而然所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)，這些體驗(yàn)就是情緒。知識(shí)點(diǎn)2 人類的基本情緒有哪些？ P3

6、2答：人的基本情緒種類只有四種-喜怒哀懼。但是，隨著我們的內(nèi)心體驗(yàn)不斷變化，這四種情緒會(huì)演變?yōu)橛煮@又怒、喜憂參半等各種復(fù)雜的情緒。知識(shí)點(diǎn)3 如何調(diào)控情緒？P33答：、輸入自我調(diào)控意識(shí)。、轉(zhuǎn)換角度看問(wèn)題。、用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒。 知識(shí)點(diǎn)4如何保持積極樂(lè)觀健康的心態(tài)？P33答：（1）、樹立積極健康是生活態(tài)度。 （2）、勇敢面對(duì)挫折和失敗。（3）、學(xué)會(huì)愛(ài)和感恩。例：情景分析題（28分）1、李文由于沉迷游戲機(jī)，常常作業(yè)遲交或不交，成績(jī)下降。父母知道后狠很教訓(xùn)了他，老師也批評(píng)教育了他。李文是個(gè)自尊心很強(qiáng)的人，他為此情緒低落。針對(duì)他的情況，請(qǐng)你給他提幾條調(diào)節(jié)情緒的方法，幫助他走出困境。（8分） 

7、參考答案：李文應(yīng)學(xué)會(huì)排解不良情緒。（2分）如轉(zhuǎn)移注意力，別老想著心煩的事；合理地發(fā)泄情緒，去打打球、跑跑步、唱唱歌、向信賴的人說(shuō)說(shuō)自己的心事；可以主動(dòng)去調(diào)節(jié)情緒，激勵(lì)自己；學(xué)會(huì)心理?yè)Q位，站在老師、家長(zhǎng)的角度去想問(wèn)題；等等。 2、全年級(jí)要舉行一次以班為參賽單位的辯論會(huì)。朱玲所在的班一致推舉她和另外兩位同學(xué)參賽，可是朱玲無(wú)論如何也不肯答應(yīng)。她覺(jué)得自己的口才并不怎么樣，又怕難為情，個(gè)頭也矮了點(diǎn)，貌不驚人，能勝任嗎？她有些膽怯。如果你是朱玲的同學(xué)，請(qǐng)為她出出主意，幫助她勇敢地走進(jìn)賽場(chǎng)。（10分） 參考答案：要正確認(rèn)識(shí)自己，用全面的眼光看待自己；全面看自己，要認(rèn)識(shí)到“金無(wú)足赤，人無(wú)完

8、人”，自己有優(yōu)缺點(diǎn)，別人也一樣；通過(guò)他人評(píng)價(jià)了解自己，同學(xué)推薦是對(duì)自己的信任，應(yīng)肯定自己的長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)；人的潛能是巨大的，只有在實(shí)踐中才能激發(fā)潛能；可以通過(guò)比賽來(lái)激勵(lì)自己的斗志，釋放自己的潛能。 3、情景一：初一某班的同學(xué)小A，考試前非常緊張，常常吃不好睡不香，考試時(shí)因緊張而導(dǎo)致發(fā)揮失常，一怒之下他賭氣哭著離開了考場(chǎng)。情景二：初一某班的同學(xué)小B，在期中考試時(shí)，把本屬于自己的強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了，他難過(guò)的流下了眼淚。但他并沒(méi)氣餒，試卷發(fā)下后他冷靜的分析了自己出錯(cuò)的原因，認(rèn)認(rèn)真真地訂正了試卷，并將做錯(cuò)的原因記錄在冊(cè)，使這次失敗成為鞭策自己的動(dòng)力。（10分）(1)這兩位同學(xué)的情緒表現(xiàn)有什么不同？

9、 答：小A所表現(xiàn)出的情緒是一種消極的不良情緒，而小B的情緒則是一種積極健康的情緒。 (2)這兩種不同的情緒狀態(tài)各自會(huì)產(chǎn)生什么不同的行為后果？答：情緒猶如雙刃劍。不良的情緒會(huì)使人沖動(dòng)、消極、無(wú)所事事，從而抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。積極健康的情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，它可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。數(shù)學(xué)考試的成績(jī)下來(lái)了，小玲考得不好，想到回家要挨媽媽的批評(píng)，心里很難過(guò)。同桌小利考得挺不錯(cuò)，不禁喜形于色，大聲地對(duì)周圍的同學(xué)說(shuō)：“我媽早說(shuō)了，如果這次考好了，就給我買想要的漫畫書。到時(shí)候

10、借給你們看看?！毙×崧牭胶笠宦暡豁懙爻鋈チ耍?分）（1）、薛陽(yáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？ 答：薛陽(yáng)的情緒表達(dá)不合適，因?yàn)楫?dāng)試卷發(fā)下來(lái)后，考不好的同學(xué)一定很難受，他要顧及其他同學(xué)的感受。 （2）你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎？答：李嘩當(dāng)時(shí)一定感到很難受、沮喪，可能對(duì)自己?jiǎn)适判摹?#160;（3）情緒的表達(dá)是否只是自己的事情？答：情緒的表達(dá)并不只是自己的事情，一個(gè)人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。第三課、男生女生一、知識(shí)要點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)1 男生、女生各自的優(yōu)勢(shì)是什么？P39答：男女生存在差異，二者皆有其自身優(yōu)勢(shì)。 、男生：堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，富有責(zé)任感，在女生遇到困

11、難的時(shí)候，愿意挺身而出，幫助女孩子解決她們所不能解決的問(wèn)題。、女生：溫柔、細(xì)膩，善于關(guān)心他人，樂(lè)于奉獻(xiàn)。男女生優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，互為映襯構(gòu)成社會(huì)最美好圖畫 。知識(shí)點(diǎn)2 為什么要男生女生自然、快樂(lè)地交往？（男生女生交往的重要意義）P39答：、男女生的正常交往有益于我們身心的健康發(fā)展。 、男女生的正常交往有益于形成團(tuán)結(jié)上進(jìn)的班集體。 、男女生建立在友誼基礎(chǔ)上的正常交往給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)快樂(lè)、美好的感受。知識(shí)點(diǎn)3 男生、女生應(yīng)如何恰當(dāng)交往？P40答：、言行適當(dāng)，自然大方。在交往時(shí)，不必羞怯忸怩，不要神神秘秘；男女同學(xué)之間不宜只在個(gè)別人之間建立，而應(yīng)該在集體活動(dòng)中發(fā)展，盡量擴(kuò)大交往的范圍。、互相尊重，平等

12、待人。包括尊重對(duì)方的人格，尊重對(duì)方的意愿。不要隨意干擾別人的生活和學(xué)習(xí)。男生有體質(zhì)方面的優(yōu)勢(shì)，所以要特別注意學(xué)會(huì)尊重和愛(ài)護(hù)女生。、自愛(ài)自重，珍惜自己。愛(ài)護(hù)自己的尊嚴(yán)和名譽(yù)，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保護(hù)自己，懂得自愛(ài)，才能贏利對(duì)方的尊重。例：情景一：小王和小芳是同桌，他們經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大吵大鬧，甚至發(fā)生了在座位上劃界限的現(xiàn)象。情景二：某男生與女生是同班同學(xué)，由于有相同的興趣愛(ài)好，就經(jīng)常兩人單獨(dú)在一起，后來(lái)發(fā)展到一天不見(jiàn)心理就不順暢的結(jié)局。情景三：小李與小英是同學(xué)，兩人的學(xué)習(xí)勁頭都很足，學(xué)習(xí)上有問(wèn)題互相探討，共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。結(jié)合情景分析后請(qǐng)回答：（1）在上述情景中，哪些同學(xué)的交往是正

13、常的？哪些不是？答：情景三中的小李與小英是正常交往；情景一、情景二中的小王和小芳、某男生與某女生不是正常交往。（2）男女同學(xué)交往被傳為“緋聞”的情況并不少見(jiàn)，你認(rèn)為我們應(yīng)從中吸取哪些教訓(xùn)？答：男女同學(xué)在交往中要學(xué)會(huì)控制自己的情感，以健康的動(dòng)機(jī)，碼頭的態(tài)度，自然大方的行為與異性同學(xué)進(jìn)行義往，建立和發(fā)展趨勢(shì)的友誼，防止步入青春誤區(qū)。（3）你認(rèn)為男生女生應(yīng)該怎樣交往？答：、自然、大方地進(jìn)行交往，建立純潔的友情。在交往時(shí)，不必羞怯忸怩，不要神神秘秘；男女同學(xué)之間不宜只在個(gè)別人之間建立，而應(yīng)該在集體活動(dòng)中發(fā)展，盡量擴(kuò)大交往的范圍。、要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方，包括尊重對(duì)方的人格，尊重對(duì)方的意愿。不要隨意干擾別人的生活和學(xué)習(xí)。男生有體質(zhì)方面的優(yōu)勢(shì)，所以要特別注意學(xué)會(huì)尊重和愛(ài)護(hù)女生。、要學(xué)會(huì)自愛(ài)、自重。愛(ài)護(hù)自己的尊嚴(yán)和名譽(yù)，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保護(hù)自己，懂得自愛(ài)，才能